Notre FLYER de présentation

www.pilatesncie.fr
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› Corps X sculpté et X affiné
› Dos X renforcé
› Ventre X gainé
› Articulations X souples
› Souffle X profond et X contrôlé
›P
erformances sportives X
stimulées
› Détente X zen
› Force pour X longtemps
› Cours limités
à 6 personnes maximum
› Durée 55 mn
Les tarifs
› 25 € la séance ou 180€
les 10 séances
Réservation conseillée
› Par Facebook « Pilates’n Cie »
› Par email [email protected]
› Par tél. 06 09 11 98 39
Plus d’information
› www.pilatesncie.fr
Découvrez Le 1er studio de Pilates
« au Cœur d’Essonne Agglomération » à proposer la méthode
Pilates sur Reformer et Tower
Le Pilates c’est quoi ?
Le Pilates est une méthode d’entrainement qui a pour objectif
de renforcer, d’allonger, d’équilibrer les muscles profonds.
Elle permet d’agir doublement : une meilleure posture et une
mobilité articulaire plus souple. Le travail est concentré sur la
force abdominale et le contrôle de la respiration.
Le Pilates sur Reformer / Tower c’est quoi ?
Le répertoire classique de la méthode est revu de manière
plus contemporaine grâce à des machines conçues
spécialement pour cette discipline : le Pilates Reformer &
Tower. Ces machines permettent de réaliser des mouvements
impossibles à exécuter au sol. Ainsi, vous pourrez aller encore
plus loin dans le travail du renforcement musculaire et vous
sculpterez davantage votre corps grâce à la résistance des
ressorts et aux points d’appuis qu’offrent les machines. Bien
guidé, vous contrôlerez mieux votre corps, les exercices étant
plus intenses et variés. Vous progresserez encore plus vite !
Le Pilates Reformer & Tower c’est pour qui ?
Convient à tous les âges, hommes et femmes, pré et postnatal. Efficace également en complément de soins dans le
cadre d’un rétablissement liée à une blessure ou une maladie.
De l’athlète de pointe au sédentaire désireux d’entretenir ou
de retrouver sa condition physique, tout le monde peut profiter
des bienfaits de l’entrainement Pilates sur Réformer & Tower.
Studio 17, Grande rue à Égly ı Séances dispensées par un Instructeur Pilates, diplômée d’État
Ne pas jeter sur la voie publique
Les “plus” de la méthode