le suicide - Kids Help Phone

LE SUICIDE
La transition de l’enfance à l’âge adulte peut être extrêmement stressante. Les pressions de
la famille, de l’école et du milieu social sont souvent écrasantes pour les jeunes qui n’ont
pas l’expérience pour mettre ces difficultés en contexte. Combinées avec des problèmes de
santé mentale, comme la dépression, elles peuvent exposer les jeunes au suicide.
COMMENT PUIS-JE SAVOIR QU’UN JEUNE PENSE AU SUICIDE ?
Il est impossible de savoir si quelqu’un est suicidaire,
mais certains signes avant-coureurs peuvent suggérer
qu’un jeune est à risque. Les jeunes qui ont des
pensées suicidaires peuvent avoir au moins certains des
comportements suivants (les éléments en gras indiquent
un risque particulier) :
• Ils peuvent parler de suicide ou menacer de se suicider.
• Ils peuvent sembler préoccupés par la mort et le suicide
(par exemple, dans un journal intime ou des croquis).
• Ils peuvent avoir déjà fait une tentative de suicide.
• Ils peuvent exprimer un plan, en tout ou en partie,
visant à tenter de se suicider, ou décrire des
méthodes pour mourir par suicide.
• Ils peuvent essayer de faire cadeau d’effets personnels
importants.
• Ils peuvent souvent sembler se désintéresser de leurs
amis, de l’école, des sports ou des loisirs.
• Ils peuvent montrer des signes de dépression ou de
désespoir.
• Ils peuvent avoir récemment perdu un ami ou un membre
de leur famille — en particulier un parent — par suicide.
• Ils peuvent se sentir tiraillés ou honteux de leur
orientation sexuelle.
• Ils peuvent consommer une grande quantité d’alcool ou
de drogues.
• Souvent, leur comportement habituel peut changer,
notamment en matière
d’hygiène, d’alimentation, de
sommeil ou d’humeur.
N’oubliez pas : des tentatives ou
des propos sur le suicide devraient
toujours être pris au sérieux.
PARLER DU SUICIDE À UN JEUNE
Parler aux jeunes de suicide peut être difficile, mais cela
les aidera à se sentir moins seuls et leur permettra plus
facilement d’accepter de l’aide. Voici quelques idées :
N’HÉSITEZ PAS À…
Les aborder doucement. Mentionnez les changements
que vous avez notés, comme : « J’ai remarqué que tu
passes beaucoup de temps seul dernièrement; est-ce que
quelque chose te préoccupe ? »
Être direct. Demandez à un jeune s’il envisage le
suicide : « Penses-tu à te faire du mal ou à te tuer ? » Si
la réponse est oui, vérifiez s’il a un plan : « Comment
prévois-tu le faire ? » Plus le plan est détaillé, plus le
risque est élevé.
Leur rappeler que vous tenez à eux. Les personnes
suicidaires s’inquiètent souvent d’être un poids, et il
faut donc leur faire comprendre que vous les aimez et
vous voulez les aider à traverser ces difficultés.
Leur dire que de l’aide existe et que vous avez espoir
en eux, que les choses peuvent s’améliorer et que vous
les soutiendrez pour chercher de l’aide et construire un
meilleur avenir — peu importe le temps que ça prendra.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin
de famille pour discuter des options offertes dans votre
communauté. Vous pouvez aussi leur donner le numéro
de téléphone de Jeunesse, J’écoute (1-800-668-6868)
pour qu’ils parlent à un intervenant.
ÉVITEZ DE…
Juger. Laissez le jeune parler et essayez d’éviter de
l’interrompre ou d’exprimer de la déception.
Trop parler. N’essayez pas de remplir tous les silences
de la conversation. Les pauses pourraient inciter le
jeune à s’ouvrir davantage.
Minimiser les souffrances du jeune en disant des
choses comme « La vie est injuste » ou « Ça passera ».
Si vous connaissez un jeune aux
prises avec un problème, gros ou
petit, encouragez-le à nous contacter
aujourd’hui même ! Le service est
gratuit, anonyme, confidentiel et
disponible 24/7/365.
Les jeunes peuvent nous joindre en ligne :
jeunessejecoute.ca
Par téléphone :
1-800-668-6868
Sur notre site Web via le :
Clavardage en direct
En téléchargeant notre appli gratuite :
Toujours à l’écoute
Ou en utilisant notre outil de localisation en
ligne :
Les ressources autour de moi
SI UN JEUNE A UN PLAN POUR
MOURIR PAR SUICIDE
Ne le laissez pas seul. Prenez rendez-vous dès que
possible avec votre médecin de famille pour une
évaluation. Si un médecin n’est pas disponible, amenez
le jeune à la salle d’urgence de votre hôpital local.
OBTENIR DE L’AIDE POUR VOUSMÊME
Savoir qu’un jeune dans votre vie est suicidaire peut
être extrêmement difficile. Comme parent ou tuteur,
vous pouvez vous sentir jugé ou blâmé pour ce que
vit votre enfant, ou penser que c’est votre faute. Ça
ne l’est pas. Résistez à la tentation de vous critiquer
ou de vous blâmer. Le soutien est essentiel dans ces
moments-là; créez un réseau de gens à qui vous
pouvez parler de vos sentiments, comme des amis,
des membres de votre famille, des guides spirituels,
des thérapeutes ou quiconque
peut vous écouter et vous aider.
Vous n’avez pas à traverser cette
épreuve tout seul.