Rando balnéo Vals les bains(PL01L) Ardèche

PL01L
Rando balnéo Vals les bains (PL01L)
Ardèche - France
6 jours (dont 5 jours : Rando et Balnéo)
Prix à partir de 885.00 EUR p.p.
Niveau
Type
Individuel
Age minimum
12 ans
Portage
Affaires pour la journée
Hébergement
Hôtel
Groupe
de 1 à 12 personnes
Repas
Demi-pension
Encadrement
En liberté
Les points forts de ce voyage
- Les bienfaits des eaux thermales au retour des randonnées.
- Les pittoresques vallées de l'Ardèche et de la Volane.
- Le climat "méridional" du bas Vivarais au coeur des montagnes.
TREK AVENTURE
Agence trekking (Licence 191913)
36, Bohey - L-9647 DONCOLS
Tél.: (BE) +32 61 24 04 10 (FR) +33 1 81 22 12 40 (LU) + 352 287 77 500
Document généré le 11/02/2017/ à 21/47
PL01L
Votre voyage
Depuis des siècles, la ville d'eau de l'Ardèche a développé une tradition d'accueil en toute saison
profitant de son climat.
C½ur géographique du Vivarais, point de départ de nombreux sentiers de randonnée sillonnant les vallées de
l'Ardèche et de la Volane, Vals-les-Bains se trouve à la croisée des célèbres gorges de l'Ardèche, du massif du
Tanargue et de la montagne ardéchoise. Nichée au creux de la vallée de la Volane, entourée de verdure et de
sources, la ville d'eau a développé une tradition d'accueil en toutes saisons, profitant de son climat et du cadre
préservé de ses montagnes. Dans la vieille ville, vous prendrez le temps de découvrir le passé de Vals, et
quelques balades vous mèneront à la maison Champanhet, mémoire vivante de l'histoire des Ardéchois. Au
pays des 145 sources et des trois rivières, 74 kilomètres de sentiers balisés vous sont proposés pour une
randonnée associée à des soins dans des thermes magnifiquement rénovés.
J 1/ Vals-les-Bains
Accueil à l'hôtel en fin d'après-midi.
J 2/ Boucle de Thieure (12 km)
Deux petites ascensions, une marche le long de la Volane, rivière dans laquelle on peut se baigner, pause à
mi-parcours pour un pique-nique devant un panorama à 360 degrés, traversée de plusieurs hameaux
typiquement ardéchois, randonnée entre deux rivières : la Besorgues et la Volane.
J 3/ Boucle du col de la Loube (18 km)
Traversée de hameaux typiques, dont Montgrand, le plus élevé de Vals (519 m), avec vue sur la vallée de
l'Ardèche, que vous longerez au retour, points de baignade possibles, Les Blachettes, Arlix. Trois rivières ont
creusé leur lit dans la ville, d'abord la Volane, fuyant la vallée d'Antraigues, puis le Voltour ,et enfin la plus
connue, l'Ardèche.
J 4/ Aïgo Vivo (16 km)
Du village perché d'Antraigues à Vals-les-Bains : Genestelle et le château de Craux - vue panoramique -,
Saint-Andéol-de-Vals...
J 5/ Col de Farges (16 km)
Départ de Ailhon, village dont la magnifique église romane du XIIIe siècle abrite de très belles sculptures.
Passages dans les calades et les drailles, magnifique point de vue à Chalençon, paysage de terrasses
réhabilitées, en une alternance de sentiers, pistes et petites routes. Vous pourrez apercevoir le château
d'Aubenas et le dôme Saint-Benoît.
J 6/ Boucle de la table d'orientation (12 km)
Randonnée en direction de Saint-Julien-du-Serre (l'église romane mérite le détour) et Ucel (au c½ur de la vallée
du Sandron), avec son ermitage, les ruines de son château. Fin du séjour en fin d'après-midi.
Les J 4 et J 5, l'hôtelier vous amène au point de départ de la randonnée, après votre petit déjeuner.
NB : ce programme est donné à titre indicatif, l'office de tourisme propose un choix plus large de randonnées.
Vous pouvez également modifier l'ordre de vos balades selon la météo prévue.
Programme de remise en forme (l'après-midi à partir de 15 h)
- 5 bains bouillonnants aux huiles essentielles.
- 3 enveloppements au limon.
- 5 accès au hammam et au Spa (piscine, Aquajet et Jacuzzi).
BAINS BOUILLONNANTS
Les bains bouillonnants aux huiles essentielles favorisent la récupération musculaire, la circulation sanguine, ou
TREK AVENTURE
Agence trekking (Licence 191913)
36, Bohey - L-9647 DONCOLS
Tél.: (BE) +32 61 24 04 10 (FR) +33 1 81 22 12 40 (LU) + 352 287 77 500
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régulent les troubles du sommeil, selon les huiles utilisées. Très relaxant.
ENVELOPPEMENTS AU LIMON
Les enveloppements au limon sont des applications de boue (de Vals) réchauffée (37 à 38 °). Cette boue est
appliquée sur les épaules, les articulations, pendant environ un quart d'heure.
AQUAJET
L'Aquajet se déroule dans le grand bassin : le long du mur, des buses rejettent de l'eau pour un massage "sous
eau". Il s'agit d'un jet sous- marin, très efficace pour le massage du dos.
HAMMAM
à 45° à Vals.
Accès
- En train :
TGV jusqu'à Valence ou Montélimar, puis bus SNCF jusqu'à Vals-les-Bains.
- En voiture :
Vals-les-Bains se situe en Ardèche par la D578, à 630 kilomètres de Paris, 171 kilomètres de Lyon, 71
kilomètres de Valence et 6 kilomètres d'Aubenas. Depuis Paris, emprunter l'A6 en direction de Lyon, puis l'A7 en
direction de Marseille, prendre la sortie Privas/Loriol-sur-Drôme/ Montélimar-sud (bretelle A7/N304), et continuer
en direction de Vals-es-Bains par la D578.
●
Rendez-vous le J 1 en fin d'après-midi à Vals-les-Bains.
●
Séparation le J 6 en fin d'après-midi à Vals-les-Bains après la dernière séance de remise en forme.
L'hébergement
Hôtel ** ou *** ( avec supplément ) selon la formule choisie.
Les repas
- Les petits-déjeuners sont traditionnels, servis à partir de 7 h 30.
- Les dîners sont servis à partir de 19 h 30 ; la plupart du temps menu du jour (pas de choix de menu dans la
majorité des hébergements).
- Les déjeuners sont à votre charge. Sur demande, la veille, vos hôtes pourront vous préparer un pique-nique (à
payer sur place, de 6 à 9 € par personne) ; vous pouvez également faire vos achats dans les commerces des
villages traversés (voir liste de ravitaillement dans le carnet de route).
Les sentiers
Itinéraire bien balisé, reconnu au préalable par nos guides. Indications précises dans lecarnet de route qui vous
sera remis avant le départ (cartes, plan descriptif, informations spécifiques...).
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Dates et prix
Promotion
Destination
Ardèche
Départs complet
Thème
Départ assuré
Départ
Retour
Durée
Tarif
Rando balnéo Vals les bains 15/04/2017 01/11/2017 6 jours 885.00 EUR
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Info pays
Ardèche
La montagne ardéchoise offre une vision authentique d'un
espace montagnard préservé. Paysages d'antan, loin de la
modernité, à la rencontre des pagels, les hommes d'en
haut, qui vivent de la terre. Retour aux sources, dans un
cadre traditionnel. Une région idéale pour la marche.
Formalités administratives
France
La France étant membre de l'Union Européenne, il suffit d'une carte nationale d'identité ou d'un passeport en
cours de validité pour les ressortissants d'un pays de UEM.
Conseil(s) santé
France
Les conditions sanitaires sont équivalentes à celles de l' Europe et ne présentent aucun danger particulier.
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Infos pratiques
Votre budget
NOTE IMPORTANTE : Dans la rubrique 'Le Prix Comprend', le prix du vol ( si applicable ) est en général basé
sur un départ de Paris. Un départ d'un autre aéroport ( Bruxelles, Luxembourg, Genève, ... ) peut être demandé
mais est susceptible d'un éventuel supplément de prix. Lors de la réservation, ce supplément vous est
communiqué.
Par ailleurs, les prix indiqués sur cette fiche technique sont donnés à titre indicatif. Des modifications peuvent
intervenir (les augmentations des taxes aériennes, les surcharges carburant, l'évolution du coût des prestations
terrestres, etc. peuvent être répercutées sur le prix du forfait).
De même, des suppléments liés aux variations des prix des billets d'avion et aux disponibilités dans la classe
tarifaire prévue pour le voyage peuvent s'appliquer en fonction de la date d'inscription.
Dans tous les cas, vous en serez informé au plus tard lors de votre inscription. Après votre inscription, seules les
modifications prévues par l'article R211-8 du code du tourisme peuvent s'appliquer.
Le prix comprend
- L'hébergement en demi-pension.
- 5 séances de remise en forme.
- Le guide de voyage (ainsi qu'une carte pour un goupe de 2 à 4 personnes).
- La taxe de séjour.
Le prix ne comprend pas
- Les soins au centre de remise en forme autres que ceux prévus au programme.
- L'assurance annulation et/ou assistance.
- Les transferts jusqu'au lieu de rendez-vous et depuis le lieu de séparation.
- Tout ce qui n'est pas indiqué sous la rubrique 'le prix comprend'.
Vous préparer à partir
Préparation physique
Pour profiter pleinement de votre voyage, n'oubliez pas d'entretenir votre forme en marchant une fois par
semaine (12 à 15 km).
Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d'aventure et de l'éloignement propres à ce
voyage. Elle contiendra en principal :
- Un antalgique.
- Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
- Un antibiotique à large spectre.
- Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
- Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
- Un antiseptique.
- De la crème solaire et de la Biafine.
- Vos médicaments personnels.
●
En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies,
vos médicaments personnels.
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●
Un stick pour les lèvres haute protection
Equipement de base
L'ensemble de vos affaires est réparti entre deux sacs :
* un sac à dos porté pendant la marche d'environ 30-40 litres pour vos affaires de la journée (pull, t-shirt de
rechange, gourde, lunettes, crème solaire, petit matériel, appareil photo...), qui sera aussi le sac que vous
garderez avec vous dans l'avion
* un sac de voyage avec cadenas, souple et solide de 15 kg maximum, avec de préférence une fermeture
éclaire latérale (accès plus facile qu'un sac marin). Pendant le voyage, il contiendra les affaires que vous
n'utilisez pas dans la journée. Transporté à dos de mule ou de chameau ou sur le toit d'un 4x4, votre sac sera
dans tous les cas sanglé, callé, soulevé et baché un grand nombre de fois : évitez par conséquent les sacs
rigides et les valises et préférez la solidité à l'esthétique.
> Vêtements de la tête aux pieds
- Une casquette, un chapeau, un bonnet ou un cheich ( désert )
- Des lunettes de soleil (indice 3 minimum, 4 pour la haute montagne)
- Une cape de pluie (suivant la saison )
- Des sous-vêtements respirants (séchage rapide)
- Une veste imperméable et respirante type Goretex
- Des T-shirts
- Une paire de gants
- Des pantalons de trek détachables à mi-jambe
- Un collant thermique ( suivant la saison )
- Un maillot de bain.
- Des vêtements de rechange.
- Des chaussettes de marche.
- Une paire de sandales.
- Une paire de chaussure ( voir rubrique ci dessous )
- Une paire de lacets de rechange.
> Matériel indispensable
- Une trousse de toilette et une serviette de bain.
- Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette)
- Des serviettes humidifiées type lingettes.
- Du papier toilette.
- Un couteau de poche (en soute !).
- Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires.
- Une aiguille et du fil.
- des bâtons de marche.
- Couverture de survie (modèle renforcé).
- Briquet.
- Appareil photo.
- Livres de voyage.
- Lentilles jetables ou lunettes correctrices de secours.
- Une lampe frontale et ses piles.
- Un sac de linge sale pour séparer avec le linge propre.
> Pochette antivol et documents
- Passeport (ou carte d'identité).
- Visa selon le pays.
- Carnet de vaccinations et indications médicales.
- Devises, carte de crédit.
- Contrat d'assistance et d'assurance
- Papiers personnels.
Nous vous recommandons plusieurs spécialistes pour vos achats de matériels dans plusieurs régions :
- Starpole à Bruxelles ( Chaussée de Wavre, 1501 ) : ww.starpole.be
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- Alpisport à Liège ( Rue de Fragnée, 170 ) : www.alpisport.be
- Alpisport à Jambes( Bld de la Meuse, 9 ) : www.tramontagne.be
- Seeonee à Ottignies ( Chaussée de la Croix 56 ): www.seeonee.be
- Born to Run à Nivelles ( Rue Octave Grillaert, 1A ) : www.borntorun.be
- Horizons Nature près de Lille ( 208 rue jean jaures-village de la marque 59491 villeneuve d'ascq ) :
www.horizonsnature.fr
- Pour acheter du matériel optique ( jumelles, longues vues, digiscopie,...) : www.topoptics.biz
A ne pas oublier dans vos valises
En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies,
vos médicaments personnels.
● Un stick pour les lèvres haute protection
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A ne pas oublier dans vos valises
Des chaussures de randonnée imperméables à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence,
type Contagrip ou Vibram
● Une paire de chaussures de sport ( type basket )
● Le couchage est fournit par l'hébergeur
●
Nos astuces
1. En raison des retards de certains bagages, nous vous conseillons fortement d'emporter votre sac de
couchage avec vous et le nécessaire pour pouvoir voyager les premiers jours, en bagage accompagné dans
l'avion.
2. Laissez tout objet coupant (couteau, ciseaux, coupe-ongles, etc..) et briquet dans votre bagage destiné à la
soute de l'avion car les contrôles de sécurité les interdisent à bord de l'avion.
3. La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité,
d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des
traditions locales. Et n'oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la zen
attitude : patience et tolérance.
4. Prenez une photocopie de votre passeport, de votre contrat d'assurance assistance et de votre billet d'avion
en cas de perte des originaux.
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