Stage d`été de yoga

Stage de Hatha Yoga
9 et 10 juillet 2016
Stage de Hatha Yoga
9 et 10 juillet 2016
« La santé est la vraie richesse. La paix de
l'esprit est le vrai bonheur. Le Yoga montre
la voix. »
Swami Vishnudevananda
« La santé est la vraie richesse. La paix de
l'esprit est le vrai bonheur. Le Yoga montre
la voix. »
Swami Vishnudevananda
La dissymétrie et le Yoga.
A partir de la pratique, nous explorerons des familles de postures
qui nous permettrons de dissocier le haut/bas et la droite/gauche
du corps. Dans la pratique respiratoire, nous pourrons dissocier
narine droite et gauche.
Il sera proposé un travail approfondi afin de laisser le prana
circuler en chacun de nous.
La dissymétrie et le Yoga.
A partir de la pratique, nous explorerons des familles de
postures qui nous permettrons de dissocier le haut/bas et la
droite/gauche du corps. Dans la pratique respiratoire, nous
pourrons dissocier narine droite et gauche.
Il sera proposé un travail approfondi afin de laisser le prana
circuler en chacun de nous.
Programme
Programme
Pratiques de 9h30 à 12H00 puis de 14h00 à 17h00.
travail d'étirement tout en douceur
yoga massage (1h30) chaque matin par 2
salutation au soleil
exploration de postures (utilisation de matériels : blocs,
sangles, mur...)
 pranayama
 Méditation/relaxation




Si le temps le permet, il sera proposé une ou
deux pratiques extérieures dans la nature.
Pratiques de 9h30 à 12H00 puis de 14h00 à 17h00.
travail d'étirement tout en douceur
yoga massage (1h30) chaque matin par 2
salutation au soleil
exploration de postures (utilisation de matériels : blocs,
sangles, mur...)
 pranayama
 Méditation/relaxation


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
Si le temps le permet, il sera proposé une ou deux
pratiques extérieures dans la nature.
Intervenante : Anne de Baillon
selon l'enseignement du Swami Saccidananda Yogi de madras
Intervenante : Anne de Baillon
selon l'enseignement du Swami Saccidananda Yogi de madras
tarifs : 90 euros le stage ou 50 euros la journée
tarifs : 90 euros le stage ou 50 euros la journée
renseignements, inscription Anne : 06 75 12 34 27
renseignements, inscription Anne : 06 75 12 34 27
www.autour-du-lotus.org
www.autour-du-lotus.org
repas du midi apporter son pique-nique
-----------------------------------------------------------------Inscription
Nom:
Adresse:
tél
mel:
Je participe au stage et verse 30 euros
d'arrhes à l'ordre de « Autour du lotus »
repas du midi apporter son pique-nique
-----------------------------------------------------------------Inscription
Nom:
Adresse:
tél
mel:
Je participe au stage et verse 30 euros
d'arrhes à l'ordre de « Autour du lotus »