Will Exercise Help if I Have Cancer

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01/07/15
Bienvenue dans le numéro de juillet 2015 de la e-lettre mensuelle de VHL Alliance Wellness
Les animaux de compagnie et votre santé
Un des résultats intéressants de la Banque de données « Le cancer dans nos
gènes (CGIP) » est d’apprendre le nombre de personnes dans la communauté
VHL qui ont des animaux de compagnie ! L’Association Américaine des
Vétérinaires en 2012 dit que 36.5% des foyers américains ont des chiens et
30.4% ont des chats. La CGIP s’intéresse aux individus et non aux foyers mais
nous sommes en train de découvrir que vous êtes plus nombreux que ce à quoi
on pouvait s’attendre : 55.5% ont des chiens et 31.7% ont des chats. C’est une
bonne nouvelle pour la santé !
Les Centres pour la Prévention et le Contrôle des Maladies (aux USA, ndt) ont un
chapitre entier sur leur site, consacré aux animaux de compagnie et autres
comprenant “ Les avantages pour la santé des animaux de compagnie”(1). Les
Photo courtesy of Tina G
avantages principaux listés sont : baisse de la tension artérielle, du taux de
cholestérol, du taux de triglycérides et des sentiments d’isolement. L’Institut National de la Santé a « accueilli
plusieurs réunions pour rassembler des experts renommés dans le domaine des interactions humainsanimaux. Les enquêteurs ont discuté des résultats actuels et de la façon d’améliorer les recherches en cours…
Une des études financées par le NIH (Institut National de la Santé US, ndt) a examiné 421 adultes qui avaient
souffert d’une crise cardiaque. Un an plus tard, les scientifiques ont trouvé que ceux qui avaient des chiens
avaient plus de chance de rester en vie que ceux qui n’avaient pas de chiens, quelque soit la sévérité de leur
crise cardiaque » (2)
La plupart des recherches ont porté sur les possesseurs de chiens, mais une étude suggère que la fréquence
sonore d’un ronronnement de chat (25-150 hertz) peut augmenter la densité osseuse et la vitesse de
réparation des os et des muscles, pas seulement pour les chats mais peut être pour les humains aussi. Il se
peut que le ronronnement soit un mécanisme de basse énergie qui stimule les os et les muscles… les chats
n’ont pas autant d’anomalies musculaires et osseuses que… les chiens
domestiques » (3). L’’amélioration de la distance de marche, de la circulation sanguine
et du métabolisme osseux ont été prouvés chez l’homme dans les programmes de
thérapies sonores à ondes courtes (4) et les chercheurs pensent que les chats
peuvent aussi aider les humains par leur ronronnement.
Les propriétaires de chiens ou de chats se sont révélés voir moins souvent leur
médecin et prendre moins de médicaments que ceux qui n’en ont pas. « Les enfants
élevés avec des animaux domestiques ont moins tendance à développer des allergies
aux animaux (et d’autres allergènes) que les enfants élevés sans.
Dans au moins une étude, l’effet était plus fort avec des chats qu’avec des chiens…
Les enfants qui avaient un chien à la maison avaient moins de risques de surpoids
que les enfants qui n’en avaient pas.” (5).
Photo by Lori D
Les animaux domestiques aident aussi à améliorer l’humeur et la configuration mentale. VHL (et toute autre
maladie chronique) est stressante et les animaux peuvent aider de nombreuses façons. « Le simple effet d’être
dans la même pièce que votre animal peut avoir un effet apaisant. Un puissant neurotransmetteur, l’oxytocine
(l’hormone des caresses et du lien affectif) est libéré lorsque nous regardons notre compagnon animal ce qui
procure des sensations de joie… Cela s’accompagne de baisse du cortisol, une hormone de stress. » (6).
Caresser et jouer avec votre chien ou votre chat peut aussi augmenter le taux de sérotonine et de dopamine
qui sont liées à la satisfaction et à la relaxation. Même les gestes routiniers de s’occuper d’un animal peuvent
donner de la structure et du sens à la vie au quotidien.
Les chiens en particulier, ont été étudiés pour la façon dont leur présence peut être bénéfique pour les gens.
« Du fait que les chiens peuvent comprendre beaucoup des mots que nous utilisons, ils sont encore meilleurs
pour interpréter le ton de notre voix, notre langage corporel et nos gestes…. Un chien fidèle vous regardera
dans les yeux pour évaluer votre état émotionnel et pour essayer de comprendre ce que vous éprouvez et ce
que vous pensez. » (7) Les propriétaires de chiens ont montré avoir moins de symptômes de dépression, peut
être parce que les chiens les poussent à rencontrer et à parler avec de nouvelles personnes.
Cela diminue l’isolement, aide à avoir de nouveaux amis et à entretenir son réseau social.
Voulez-vous tout savoir sur les animaux de compagnie que possèdent les personnes qui
vivent avec le VHL ? Peut être avez vous des questions sur l’exercice physique ou le
régime alimentaire. Vous pouvez voir maintenant des camemberts et des tableaux sur la
façon dont les autres ont répondu, lorsque vous aurez rempli l’enquête CGIP ! Après
avoir répondu à un des questionnaires d’enquête, allez sur votre page d’accueil et vous verrez
l’enquête sous le tableau “Rempli”. Cliquez ensuite sur « Voir toutes les réponses » et la CGIP va créer
des camemberts et tableaux avec toutes les réponses individuelles aux questionnaires d’enquête.
Aidez à trouver des réponses à vos questions sur le VHL et rapprochez tout le monde de la
guérison!
1) CDC.gov; "Health Benefits of Pets"; April 30, 2014
2) NIH News in Health; "Can Pets Help Keep you Healthy?"; February 2009
3) Lyons, L, "Why do cats purr?"; Scientific American, April 3, 2008
4) Zheng, A et al; "Effects of a low-frequency sound wave therapy programme on functional capacity, blood circulation and bone
metabolism in frail old men and women"; Clinical Rehabilitation, 2009 Oct 23(10): 897-908
5) Ravn, K; "Pets and your health: the good and the bad"; Los Angeles Times, July 18, 2011
6) Health.com; "7 Ways Pets Improve Your Health"; May 11, 2014
7) Robinson, L and Segal, J; "The Health Benefits of Dogs (and Cats)"; helpguide.org, April, 2015
Bien à vous,
Suzanne Nylander, Director of Wellness
[email protected] | 800-767-4845 ext. 4
VHL ALLIANCE
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Traduit par JJ CRAMPE