Leçon 1 - enseignement Catholique

Leçon 1
Sujet : FRISBEE
Lieu : Salle omnisports 1 ou 2 terrains
Classe :
Durée de la leçon : 50’
Nbr d’élèves :
Axe : Axe de l’éducation sportive
Compétence générale :
L’élève aura la connaissance du rôle et de la fct. des joueurs.
Il sera capable d’enchaîner plusieurs actions successives ou simultanées, de façon à produire
un jeu efficace.
Les Es seront capables de s’auto arbitrer.
Bibliographie :
-
Dossier sur L’ULTIMATE tiré d’internet
-
http://www.planetolak.com
-
http://www.limousin.iufm.fr
-
http://ffdf.free.fr/ultimate.html
-
FESec 2006
-
Brochure ADEPS, Dossier : L’ultimate frisbee, sport et jeu collectif par excellence
-
www.mooncatchers.be
Objectif :
-
Se familiariser avec le frisbee et ses règles.
-
Travail du jeu collectif de la coopération entre partenaires
Echauffement
Cette leçon étant à la 2ème h de cours l’échauffement n’est pas nécessaire.
Corps de leçon
Exercice 1 5-10 min
1 frisbee pour 3
Cardijn-Arlon
Avril 2008
Fl. Lorent
- Faire des passes en étant statique. Démonstration de la tenue du frisbee et la technique de
lancer et de réception.
Exercice 2 5-10 min.
Le couloir
1 joueur lance le frisbee droit devant et son équipier doit l’attraper
Les Joueurs étant partenaires, ils doivent en réussir un maximum. La première équipe qui
arrive à 10 pts gagne puis on inverse les rôles. Il y a une distance minimum pour attraper le
frisbee.
Csgne : lancer devant soi un peu trop haut
X X
X X
X X
X X
Exercice 3 10 min.
Jeu des 10 passes
a) Jeu des 5 passes, tout est permis sauf de « faire mal » aux joueurs et au frisbee.
Après qqu minute, solliciter la réflexion des Es.
-
Qui décide qu’il y a faute ? Comment fait-on à ce moment là ?
-
Que se passe-t-il s’il y a désaccord ?
-
Que se passe-t-il si les déf. Sont collés aux attaquants ?
-
Que se passe-t-il si le frisbee tombe par terre ?
b) Installer quelques règles et réessayer de réaliser 5 voir 7 ou même 10 passes si
possible
Cardijn-Arlon
Avril 2008
Fl. Lorent
Exercice 4 10-15 min.
Coffre-fort
4 contre 4 avec 3 frisbees pour chaque équipe
a) Amener ses 3 frisbees le plus vite possible dans la zone de but de l’autre camp. On ne peut
pas se déplacer avec le FB
X
X
X
V
V
X
V
V
Zone de but
b) Idem mais les passes peuvent être interceptées par l’autre équipe et alors le FB repart
de son point de départ. Le frisbee doit alors revenir au départ mais sans être lancé.
L’équipe qui ramène ses trois frisbee en 1er gagne.
Cardijn-Arlon
Avril 2008
Fl. Lorent
Leçon 2
Sujet : FRISBEE
Lieu : Salle omnisports 1 ou 2 terrains
Classe :
Durée de la leçon : 50’
Nbr d’élèves :
Axe : Axe de l’éducation sportive
Compétence générale :
L’élève aura la connaissance du rôle et de la fct. des joueurs.
Il sera capable d’enchaîner plusieurs actions successives ou simultanées, de façon à produire
un jeu efficace.
Les Es seront capables de s’auto arbitrer.
Bibliographie :
-
Dossier sur L’ULTIMATE tiré d’internet
-
http://www.planetolak.com
-
http://www.limousin.iufm.fr
-
http://ffdf.free.fr/ultimate.html
-
FESec 2006
-
Brochure ADEPS, Dossier : L’ultimate frisbee, sport et jeu collectif par excellence
-
www.mooncatchers.be
Objectif :
-
Travail de la précision de la passe
-
Travail en situation de match
Echauffement
Cette leçon étant à la 2ème h de cours l’échauffement n’est pas nécessaire.
Corps de leçon
Exercice 1 5-10 min.
1-2
a) La joueuse m’envoi le FB et je le renvoi devant elle pour les obliger à courir pour
l’intercepter.
Cardijn-Arlon
Avril 2008
Fl. Lorent
XXXXXXXX
X
b) Idem mais dédoubler les groupes et changer le passeur
Exercice 2 5-10 min.
1E du grp A envoi le FB devant lui et un trop haut. B et C tente chacun de s’emparer du
frisbee sans contact.
L’E du grp A va ensuite dans le B et celui du B va dans le groupe C et celui du C dans le A.
Groupe B
XXXX
Groupe C
XXXX
Groupe A
XXXX
Exercice 3 5 min.
Jeu des 10 passes avec les différentes règles
1) Règles des 7 sec. avec le frisbee en M.
2) Pas de contact
3) Si le FB touche le sol, l’autre équipe en prend possession
4) 1 déf. Maximum contre le possesseur du FB dans un rayon de 3m
5) Interdit de prendre le FB dans les Ms du possesseur
6) Quand l’attaquant et le déf. Attrape le FB en même tps c’est FB pour l’attaquant
Exercice 4 5min.
8 joueurs, 4 frisbees.
2 lignes éloignées de 10 m. Lancer 1 max de frisbees au-delà de ces 10 m. en 30 sec.
On marque 1 pt quand les frisbees sont récupérés et tombent au-delà de chq ligne.
Cardijn-Arlon
Avril 2008
Fl. Lorent
X
X
X
10m
X
X
X
X
X
Exercice 5
Petit match de frisbee, 3 ou 4 équipes.
Cardijn-Arlon
Avril 2008
Fl. Lorent
Leçon 3
Sujet : FRISBEE
Lieu : Salle omnisports 1 ou 2 terrains
Classe :
Durée de la leçon : 50’
Nbr d’élèves :
Axe : Axe de l’éducation sportive
Compétence générale :
L’élève aura la connaissance du rôle et de la fct. des joueurs.
Il sera capable d’enchaîner plusieurs actions successives ou simultanées, de façon à produire
un jeu efficace.
Les Es seront capables de s’auto arbitrer.
Bibliographie :
-
Dossier sur L’ULTIMATE tiré d’internet
-
http://www.planetolak.com
-
http://www.limousin.iufm.fr
-
http://ffdf.free.fr/ultimate.html
-
FESec 2006
-
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Objectif :
-
Travail de la passe en mouvement ; la bonne passe au bon moment
-
Travail du démarquage
Echauffement
Cette leçon étant à la 2ème h de cours l’échauffement n’est pas nécessaire.
Corps de leçon
Exercice 1 (10 min.)
Le carré
Les Cônes sont séparés de 10m. 1 E. vient se placer entre 2 cônes.
Cardijn-Arlon
Avril 2008
Fl. Lorent
L’élève lance le FB vers le 1er joueur de la file A mais en avant de lui, à mi-distance entre les
2 cônes. A récupère et envoi pour le 1er joueur de la file B à mi-distance entre les 2 cônes et
ainsi de suite.
X
X
XXXX
10m
X D
C
X
10m
10m
X
B
10m
XXXX A
X
Exercice 2 (10min.)
a) 5 à 6 m
b) Augmenter la distance
c) Chronomètrer le temps qu’il faut pour mettre le FB entre les cônes.
XXXX
1-2
XXXX
Cardijn-Arlon
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Fl. Lorent
Exercice 3 (10-15 min.)
Lancer devant
-
La passe doit être lancée avant que le joueur n’arrive au cône.
2,5
XXXXXX
Réception 3
2
1
XXXXXX
Feinte de course
-
Après 2 passages dans chaque file, dédoublement de l’exercice pour un meilleur
rendement.
-
Inverser les files pour travailler la bilatéralité
Exercice 4
Match de frisbee
Cardijn-Arlon
Avril 2008
Fl. Lorent
Leçon 4
Sujet : FRISBEE
Lieu : Salle omnisports 1 ou 2 terrains
Classe :
Durée de la leçon : 50’
Nbr d’élèves :
Axe : Axe de l’éducation sportive
Compétence générale :
L’élève aura la connaissance du rôle et de la fct. des joueurs.
Il sera capable d’enchaîner plusieurs actions successives ou simultanées, de façon à produire
un jeu efficace.
Les Es seront capables de s’auto arbitrer.
Bibliographie :
-
Dossier sur L’ULTIMATE tiré d’internet
-
http://www.planetolak.com
-
http://www.limousin.iufm.fr
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http://ffdf.free.fr/ultimate.html
-
FESec 2006
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Brochure ADEPS, Dossier : L’ultimate frisbee, sport et jeu collectif par excellence
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Objectif :
- Travail du démarquage et de la défense.
- Réagir rapidement en fct que l’on est attaquant ou défenseur.
Echauffement
Cette leçon étant à la 2ème h de cours l’échauffement n’est pas nécessaire.
Cardijn-Arlon
Avril 2008
Fl. Lorent
Corps de leçon
Exercice 1 (5-10 min.)
Réception
2
1,5
A
XXXXXX
XXXXXX
B
1
Feinte de course
A part en course, feinte de Cps, coure et
Réceptionne le FB lancé par B. A va dans la
File B et B réalise l’exercice à son tour.
Réception
Exercice 2 (10min.)
3 contre 2
a) aucune contrainte particulière en plus du règlement
b) 20 sec. pour marquer sinon le FB passe à l’autre équipe
X
V
X
V
X
Exercice 3 (10-15 min.)
La zone de but est au centre du terrain. L’équipe qui est en possession du FB attaque et l’autre
défend. Les 2 équipe vont ainsi devoir réagir très vite s’ils sont attq ou défenseurs. Pas de déf.
Dans la zone de but, 1 seul attq dans la zone de but.
Cardijn-Arlon
Avril 2008
Fl. Lorent
X
V
X
X
V
V
X
V
Exercice 4
Match de frisbee avec évaluation
Fiche d’évaluation
1
Porteur du FB
2
3
Lance n’importe Passes courtes et Passes courtes et
4
Passes variées
où et n’importe
imprécise
précises
longues et courtes
comment
Reste spectateur
Enchaîne 1
Feintes et pied de
après sa passe
action après sa
pivot
passe
Non- porteur du
FB
Défenseur
Cardijn-Arlon
Spectateur du
Pas de
Se démarque
Lecture des
jeu
démarquage
Inactif
Défense
Suit et gêne les
Harcèle et
Spectateur du
aléatoire
attaquants
compte
jeu
Ne sait ni sur
Intercepte
systématiquement
trajectoires du jeu
qui ni où
Lit le jeu pour
défendre
intercepter
Avril 2008
Fl. Lorent