Passage grade ceinture rouge

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Passage grade ceinture rouge
 TOUT CE QUE JE DOIS SAVOIR POUR PASSER MA BARETTE ROUGE OU MA CEINTURE ROUGE ET REUSSIR MON PASSAGE DE GRADE JE CONNAIS LA SIGNIFICATION DU MOT TAEKWONDO Le taekwondo est un art martial d'origine coréenne, dont le nom peut se traduire par La voie du pied et du poing (tae (Hangul:태 hanja: 跆), frapper du pied ‐ kwon (Hangul: 권, hanja: 拳), frapper du poing ‐ do (Hangul: 도, hanja: 道), voie, l'esprit). Tae = technique de pied, Kwon = technique de main, Do = l’art / la voie / le mode de vie Fondateur du TaekwonDo: Général Choi Hong Hi JE SAIS COMPTER JUSQU'A DIX EN COREEN
JE CONNAIS LE LEXIQUE DES MOTS FREQUEMMENT UTILISES
Coréen Français Tchaliot Kyongnye "Garde à vous" "Saluez" Tchoumbi "Position de départ" Shijak Les Commandements Keuman Chwio Baro "Commencez" "Arrêtez" "Repos" "Revenez" Dora "Tournez" Balbakosso "Changez de Garde" Dwiro Dora "Demi‐Tour" Dojang "Salle" Sa Beum Nim "Maître" Kyo Sa Nim "Assistant, Instructeur" Youdanja "Pratiquant Ceinture Noire" Un peu de vocabulaire Youkeupja "Pratiquant avant Ceinture Noire" DAN "Niveau à partir de la Ceinture Noire"
Keup Poumse "Niveau avant la Ceinture Noire" "Forme" Kihap Kibon "Cri" "Base" Kyorugui Dobok "Combat" "Tenue" Ti "Ceinture" JE CONNAIS LES TROIS DIFFERENTS NIVEAUX DE FRAPPE
Eulgoul Niveau haut
Montong Niveau moyen
Ale Niveau bas
JE CONNAIS LES SIX POSITIONS DE BASE SEUGI Position de Salut Tchaliot Seugui Talons joints, pointes de pieds ouvertes à 45° Position de Marche haute Ap Seugui Position de marche, un pas entre les pieds, intérieurs des talons sur la même ligne, pied arrière désaxé à 30° Position de Marche Basse Ap Koubi Seugui Position longue, une largeur d'épaule et un pas et demi entre les pieds, jambe avant fléchie perpendiculaire au sol, jambe arrière tendue, pied arrière ouvert à 30° Position Cavalier Joutchoum Seugui Position du cavalier, pieds parallèles distant d'un pas et demi Position Perpendiculaire Dwitt Koubi Pieds perpendiculaires distant d'un pas 1/2, talons sur la même ligne, jambes fléchies genoux orientés vers les orteils (transférer légèrement le poids du corps sur la jambe arrière) Ap Koa Seugui Jambes croisés, genoux fléchis, pied avant ouvert à 30° (extérieur) talon du pied arrière levé, tibia en appui sur le mollet de la jambe avant, dans un déplacement latéral (tronc de profil) JE CONNAIS DOUZE DEFENSES MAKI Niveau bas Ale Maki Niveau moyen Monthong Maki Monthong An Maki, Jambes et bras inversés Sonnal Montong Maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (niveau cubitus) buste à 45°, l'autre bras en protection au plexus Han Sonnal Montong Maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (coté cubitus) buste à 45° niveau moyen, l'autre bras plié à la ceinture Batangson Montong Maki Blocage vers l’intérieur (horizontal) avec la paume de la main, niveau plexus Batangson Montong Ann Maki Blocage vers l’intérieur (horizontal) avec la paume de la main, niveau moyen, côté jambe arrière Batangson Montong Nelyeu Maki Blocage descendant (écrasant) avec la paume de la main, niveau moyen Montong Bakkat Maki Blocage vers l’extérieur, avec le tranchant externe de l’avant‐bras (coté cubitus et jambe avant) Niveau visage Eulgoul Maki Eulgoul Bakkat Maki Blocage vers l’extérieur, avec le tranchant externe de l’avant‐bras (coté cubitus et jambe avant) Han Sonnal Biteuleu Maki Blocage circulaire, niveau haut avec le tranchant de la main, côté jambe arrière, dans un mouvement de torsion du buste JE CONNAIS SIX ATTAQUES TCHILEUGUI Niveau moyen Monthong Bande Tchileugui Attaque directe en coup de poing Monthong Balo Tchileugui Attaque directe en coup de poing, jambes et bras inversés Monthong Yop Tchileugui Attaque directe en coup de poing de côté Pyon sonn keut Sewo Tchileugui Pique de doigts, main perpendiculaire au sol Niveau visage Eulgoul Bande Tchileugui Attaque directe en coup de poing Eulgoul Balo Tchileugui Attaque directe en coup de poing, jambes et bras inversés JE CONNAIS SEPT ATTAQUES TCHIGUI Han Sonnal Mok Tchigui Attaque avec le tranchant de la main au niveau du cou l’autre poing est fermé niveau ceinture
Han Sonnal Jebi Pom Mok Tchigui Attaque avec le tranchant de la main au niveau du cou l’autre poing est fermé niveau ceinture, jambe et bras opposés
Jebi Poum Mok Tchigui Blocage du tranchant niveau haut et attaque du tranchant vers l'intérieur Deung Jumok Ap Tchigui Coup de poing en revers de face Me Jou Mok Nelyeu Tchigui Frappe du poing en marteau, descendante Palkoup Momtong Piojok Tchigui Frappe du plat du coude contre l'autre main ouverte au niveau moyen Palkoup Momtong Dolyeu Tchigui Frappe circulaire du coude, vers l'intérieur, niveau moyen JE CONNAIS QUINZE COUPS DE PIEDS TCHAGUI Ap Tchagui Coup de pied de face, frappe avec le bol du pied Yop Tchagui Coup de pied de profil, frappe avec le talon Dolyeu Tchagui Coup de pied circulaire frappe avec le bol ou la face dorsale du pied Bandal Tchagui Coup de pied ascendant à 45°, frappe avec le bol ou la face dorsale du pied ( Mireu Tchagui Coup de pied frontal en poussant avec le dessous du pied Ann Tchagui Coup de pied en demi‐lune, vers l'intérieur, frappe avec le tranchant interne du pied Bakkat Tchagui Coup de pied en demi‐lune, vers l'extérieur, frappe avec le tranchant externe du pied Nelyeu Tchagui Coup de pied écrasant, frappe avec le talon ou le dessous du pied Ann Nelyeu Tchagui Coup de pied écrasant vers l'intérieur, frappe avec le talon ou le dessous du pied Bakkat Nelyeu Tchagui Coup de pied écrasant vers l'extérieur, frappe avec le talon ou le dessous du pied Dwitt Tchagui Coup de pied retourné, frappe de dos avec le talon Dwiro Dora Yop Tchagui Coup de pied retourné, frappe de profil avec le talon Foulyeu Tchagui Coup de pied de pied de profil fouetté (intérieur/extérieur), frappe avec le talon ou le dessous du pied Dwiro Dora Foulyeu Tchagui Coup de pied "Foulyeu tchagui " avec une rotation de 180° Mon Dolyeu Ttchagui Coup de pied retourné avec une rotation de 360°, frappe avec le talon ou le dessous du pied Et je sais les réaliser avec la jambe arrière (duit pal), avec la jambe avant (Ap pal), et en sautant (Tuio + coup de pied). JE CONNAIS MES ENCHAINEMENT DE TECHNIQUES KITCHO IL JANG et/ou POOMSE TAEGEUG IL JANG et/ou POOMSE TAEGEUG YI JANG et/ou POOMSE TAEGEUG SAM JANG et/ou POOMSE TAEGEUG SA JANG et/ou POOMSE TAEGEUG OH JANG et/ou POOMSE TAEGEUG YOUK JANG