Taoïste Taoïste

GYMNASTIQ’S
Taoïste
Santé, Dynamisme, Centrage,
Gestuelle énergétique,
Adaptation du corps au rythme des saisons, …
Dans les YVELINES, à FONTENAY-LE-FLEURY
Pour les hommes et les femmes
Débutant, ou tout pratiquant
d’art martiaux internes et externes
pour améliorer la fluidité du Chi, puissance et rapidité.
Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année.
Qi Gong Taoïste
Salle Jouvelet
Mardi de 10h30 à 12h : pratique assise sur chaise
Mercredi de 19h30 à 21h
Jeudi de 12h45 à 13h45 NOUVEAU !
Vendredi de 10h à 11h30
Le Tao de La Femme Lune®
Gymnase du Levant
Lundi de 20h à 21h30 : pour les femmes
Vous pratiquez avec :
Claire MAZERAND, CQP FAEMC, Instructrice Mantak CHIA,
Formée à l’Ecole de l’Onde du Dragon® (web : taoouest.net)
Naturopathe CENATHO (Daniel KIEFFER, web : cenatho.free.fr),
Caroline GRIFFAULT, Instructrice Mantak Chia, formée à l’école Lu Dong Ming
Affiliation à la Fédération FFWushu
Renseignements au : 01 34 60 25 33
Email : [email protected]
http://fontenayzen.com/praticiens/claire-mazerand-naturopathe/
Taoïste
GYMNASTIQ’S
Santé, Dynamisme, Centrage,
Gestuelle énergétique,
Adaptation du corps au rythme des saisons, …
Dans les YVELINES, à FONTENAY-LE-FLEURY
Pour les hommes et les femmes
Débutant, ou tout pratiquant
d’art martiaux internes et externes
pour améliorer la fluidité du Chi, puissance et rapidité.
Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année.
Qi Gong Taoïste
Salle Jouvelet
Mardi de 10h30 à 12h : pratique assise sur chaise
Mercredi de 19h30 à 21h
Jeudi de 12h45 à 13h45 NOUVEAU !
Vendredi de 10h à 11h30
Le Tao de La Femme Lune®
Gymnase du Levant
Lundi de 20h à 21h30 : pour les femmes
Vous pratiquez avec :
Claire MAZERAND, CQP FAEMC, Instructrice Mantak CHIA,
Formée à l’Ecole de l’Onde du Dragon® (web : taoouest.net)
Naturopathe CENATHO (Daniel KIEFFER, web : cenatho.free.fr),
Caroline GRIFFAULT, Instructrice Mantak Chia, formée à l’école Lu Dong Ming
Affiliation à la Fédération FFWushu
Renseignements au : 01 34 60 25 33
Email : [email protected]
http://fontenayzen.com/praticiens/claire-mazerand-naturopathe/
A tout âge, quelle que soit la condition physique, la pratique
du Qi Gong, permet, par des mouvements, des exercices d’échauffement et
d’enracinement, des automassages, des étirements, de la relaxation, de la
méditation, des sons, des techniques respiratoires :
 de relâcher les tensions, tonifier les organes, renforcer le tissu osseux,
libérer les articulations, stimuler la « force vitale d’auto-guérison »,
 de transformer les stress et les émotions en vitalité.
Cette gestuelle améliore la circulation de l’énergie dans le corps, dans le confort
et selon les possibilités de chacun, debout, assis, allongé.
Basée sur la pédagogie du mouvement élémentaire de l’Onde du Dragon® pour
s’enraciner, accueillir et laisser circuler les flux de la Terre et du Ciel.
Qi Gong Taoïste
(web : universaltaofrance.com)
Pratique du Sourire Intérieur, des 6 sons de la Vitalité, de l’Orbite
Microcosmique transmis par Maître Mantak CHIA.
Pratique assise sur chaise très dynamisant : le HEALING QI GONG.
Le KUAN YIN, Qi Gong très fluide qui ouvre le cœur et l’esprit, transmis par
Maître LI Junfeng. Transfert de poids, déplacement, préparation au Tai Chi.
Le Qi Gong du WUDANG enseigné par Kunlin Zhang à l’école Lu Dong Ming.
Le Tao de la Femme Lune® (web : taovivant.net)
Les bases du Qi Gong Taoïste adaptées au féminin, automassages (Chi Nei
Tsang, Liu Ya Fei…), relaxation. Tao Yin yoga, la Chemise de Soie, danse.
Pour recontacter en douceur les énergies féminines à chaque étape de la vie :
adolescence, grossesse, maturité, ménopause, post-ménopause.
Cotisation annuelle : à l’ordre de ASFF GYMNSATIQ’S
En un ou trois chèques encaissés fin Oct., fin Nov., fin Janv.
300 € : nombre de cours hebdomadaire illimité.
230€ : 1 cours hebdomadaire 1h30, horaire choisi et fixé pour l’année.
190€ : le cours hebdomadaire du jeudi 12h45 à 13h45.
Au prorata des trimestres.
Tarif+10 € pour les non-fontenaisiens.
Réduction pour les adhérents du même foyer fiscal pour le tarif illimité.
License Fédération FAEMC : 32 € chèque séparé à l’ordre de FAEMC
Adresse des lieux d’entraînement
78330 Fontenay le Fleury :
Salle Jouvelet, avenue jean Lurçat, parking du commissariat.
sous la mairie de Fontenay, entrée face au marché (légumes bio chez Sido).
Gymnase du Levant, 18 rue Olivier Messiaen (mappy), Bâtiment couleur brique près du
pont de l’autoroute (pont LIDL). RDC au fond du couloir à gauche.
A tout âge, quelle que soit la condition physique, la pratique
du Qi Gong, permet, par des mouvements, des exercices d’échauffement
et d’enracinement, des automassages, des étirements, de la relaxation, de la
méditation, des sons, des techniques respiratoires :
 de relâcher les tensions, tonifier les organes, renforcer le tissu osseux,
libérer les articulations, stimuler la « force vitale d’auto-guérison »,
 de transformer les stress et les émotions en vitalité.
Cette gestuelle améliore la circulation de l’énergie dans le corps, dans
le confort et selon les possibilités de chacun, debout, assis, allongé.
Basée sur la pédagogie du mouvement élémentaire de l’Onde du Dragon® pour
s’enraciner, accueillir et laisser circuler les flux de la Terre et du Ciel.
Qi Gong Taoïste
(web : universaltaofrance.com)
Pratique du Sourire Intérieur, des 6 sons de la Vitalité, de l’Orbite
Microcosmique transmis par Maître Mantak CHIA.
Pratique assise sur chaise très dynamisant : le HEALING QI GONG.
Le KUAN YIN, Qi Gong très fluide qui ouvre le cœur et l’esprit, transmis par
Maître LI Junfeng. Transfert de poids, déplacement, préparation au Tai Chi.
Le Qi Gong du WUDANG enseigné par Kunlin Zhang à l’école Lu Dong Ming.
Le Tao de la Femme Lune® (web : taovivant.net)
Les bases du Qi Gong Taoïste adaptées au féminin, automassages (Chi Nei
Tsang, Liu Ya Fei…), relaxation. Tao Yin yoga, la Chemise de Soie, danse.
Pour recontacter en douceur les énergies féminines à chaque étape de la vie :
adolescence, grossesse, maturité, ménopause, post-ménopause.
Cotisation annuelle : à l’ordre de ASFF GYMNSATIQ’S
En un ou trois chèques encaissés fin Oct., fin Nov., fin Janv.
300 € : Le forfait annuel pour un nombre de cours illimité dans la semaine.
230€ : 1 seul cours par semaine 1h30, horaire choisi et fixé pour l’année.
190€ : l le cours hebdomadaire du jeudi 12h45 à 13h45.
Au prorata des trimestres.
Tarif+10 € pour les non-fontenaisiens.
Réduction pour les adhérents du même foyer fiscal pour le tarif illimité.
License Fédération FAEMC : 32 € chèque séparé à l’ordre de FAEMC
Adresse des lieux d’entraînement
78330 Fontenay le Fleury :
Salle Jouvelet, avenue jean Lurçat, parking du commissariat.
sous la mairie de Fontenay, entrée face au marché (légumes bio chez Sido).
Gymnase du Levant, 18 rue Olivier Messiaen (mappy), Bâtiment couleur brique près du
pont de l’autoroute (pont LIDL). RDC au fond du couloir à gauche.