Coaching individuel

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Coaching individuel
Les accompagnements individuels
1. Bien-être et comfort: grâce à une écoute attentive et un accompagnement personnalisé je
propose un équilibrage physiologique. Une alimentation ciblée et sur-mesure vous permettra
de potentialiser votre santé et votre bien-être.
2. Incomfort: difficultés digestives, soucie de peau, troubles du sommeil, fatigue, difficultés de
concentrations, stress, burnout … autant de signes que quelques choses ne vas pas! Je
propose de faire un bilan pour rapidement identifier les éventuels carences et y remédier. En
quelques rendez vous seulement nous élaborons un programme sur mesure pour que vous
retrouviez santé et bien-être.
3. Perte de Poids: pas de régime, pas de restirction! Retrouvez votre poids idéal grâce à la
détox et un changement alimentaire personnalisé.
4. Pathologies: l’approche de la nutri-détoxicologie est particulièrement performante pour les
troubles du comportement et du métabolisme: hyperactivité, déficit d’attention, troubles
obsessionnels, épilepsie, problèmes de transit et de digestion, syndrome du côlon irrité,
maladie de Crohn, fibromyalgie, douleurs articulaires, obésité, fatigues chroniques, eczéma,
SEP (sclérose en plaque), maladies auto-immunes, etc. Par des méthodes naturelles et non
invasives, je vous accompagne pour retrouver votre santé.
5. Intolérances et hypersensibilités alimentaires: gluten, caséine, etc.… Le Cyto Aliment Test
est une analyse fiable de plus de 60 aliments. Il permet de détecter les intolérances et votre
réactivité aux aliments. C’est une analyse incontournable à la mise en place d’un changement
alimentaire personnalisé.
Exemples de format d’accompagnement:
- 1, 2 ou 3 rendez vous pour faire le point et mettre en place de bonnes habitudes alimentaires
-
Pour un bilan santé complet: un minimum de trois séances est nécessaire
 Séance 1: compréhension des attentes et questionnaire
 Séance 2: accompagnement à la réalisation des analyses* et démarche à
suivre
 Séance 3: restitution des résultats d’analyses et préconisation avec mise en
place du changement alimentaire personnalisé.
-
Coaching: retrouver la santé est certes important, mais tout l’enjeu est de l’entretenir. Je
peux vous accompagner dans la réorganisation de votre cuisine, une nouvelle manière de
faire vos courses, de préparer vos repas et de trouver des recettes alternatives-sources de
plaisir. L’enjeu du coaching de suivi: développer les « gestes santé au quotidien ».
Consultation:
- 170 CHF/l’heure
- Déplacement et logement à la charge du clients
- Possibilité de mettre en place des forfaits en fonction des besoins du clients
Les ateliers et cours privé
Nombre de participants: entre 1 à 5 personnes
Exemple de thématiques:
• Alimentation et performance au travail
• Le bonheur est dans l’assiette
• Manger santé en déplacement
• Quoi choisir au restaurant ?
• Faire ses courses autrement
• Les motivations du changement
• Raw Food et Juicing
• Les alternatives gourmandes
Durée: 2 heures à 1 journée complète avec possibilité de dégustation par un chef spécialisé en
alimentation santé.
Tarif:
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2 heures - 400 CHF
Demi-journée - 500 CHF
Journée - 1000 CHF
En fonction des besoins et attentes des clients je construit des ateliers sur mesure.
Demande Spécifique
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Découverte d’une ville européene de la gastronomie santé sur 1 weekend
Accompagnement à la transition alimentaire pour la famille avec enfant
Programme coaching de suivi de 6 mois à 1 an avec FIRSTBEAT ®
(Leader mondial de l’analyse cardiaque)
Cours particulier sur 1 semaine à domicile (max 6h/Jour)
Consultant en nutrition pour réussir des repas santé lors de soirées privées, de mariage, de
brunch, de dîner d’affaire.
Individual coaching in nutrition
1. Wellbeing and comfort: through careful listening and coaching, I suggest a
physiological balance. Targeted and customized food will help improve your health
and wellbeing.
2. Discomfort: digestive difficulties, skin problems, sleep disturbances, fatigue,
difficulties with concentration, stress, and burn out... all signs that things are not
right! I will make an assessment to quickly identify possible shortcomings and
address them. Appointments are used to develop a customized program for you to
regain health and wellbeing.
3. Weight Loss: no diet, no restrictions! Find your ideal weight through detox and
personalized dietary change.
4. Diseases: a nutritional-detox approach is particularly effective for disorders of
behavior and metabolism: hyperactivity, attention deficit disorder, obsessive
disorders, epilepsy, problems of transit and digestion, irritated bowel syndrome,
Crohn's disease, fibromyalgia, joint pain, obesity, chronic fatigue, eczema, SEP
(multiple sclerosis), autoimmune diseases, etc. Through natural and non-invasive
methods, I will help you regain your health.
5. Intolerances and food hyper-sensibilities: gluten, casein, etc.… The Cyto Aliment
Test is a reliable test of over 60 aliments. It allows for the detection of intolerances
and your reaction to different foods. It is the best analysis for the establishment of a
new personalized nutritional program.
Examples of appointments
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1, 2 or 3 appointments to take stock, understand, and develop good eating habits
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For a complete health assessment: a minimum of three sessions is required
 Session 1: understanding of expectations and questionnaire.
 Session 2: support the achievement of analysis and how to proceed*
 Session 3: return of test results and recommendation with implementation
of customized diet change.
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Coaching: getting healthy is important, but the challenge is to maintain your good
health. I can help you in reorganizing your kitchen, a new way to shop, prepare
meals, and finding alternative sources of pleasure-meals. The challenge of
monitoring coaching: developing "everyday health gestures."
Consultation:
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170 CHF / hour + expenses
Travel and lodging to be paid by the client
Ability to develop packages based on customer needs
Workshops and private lessons
Number of participants: between 1-5 people
Example themes
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Food and work performance
Happiness is in the plate
Eating healthy while travelling
What to choose in the restaurant?
A new way to shop
The motivations of change
Juicing and raw food
Alternative choice of tasty ingredients
Duration: 2 hours to 1 full day with the possibility of tasting by a specialized health
food chef.
Rates:
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2 hours - 400 CHF
Half day - 500 CHF
Full Day - 1000 CHF
Depending on the needs and expectations of customers I build custom workshops.
Specific request
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Discovery of a European city health gastronomy on 1 weekend
Support the transition food for the family with child
Follow-coaching program from 6 months to 1 year with Firstbeat ®
(World cardiac analysis Leader)
Individual classes of 1 week at home (max 6 hours / day)
Consultant in nutrition to succeed healthy meals at private parties, wedding,
brunch, dinner for business meetings.