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Au sommaire
p. 7. Votre programme
p. 8 et 9. Conférence du matin : les invités
p. 10 et 11. Les spectacles de l’après-midi
RÉSERVEZ VOTRE PLACE AVANT LE 1er OCTOBRE
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Votre programme
9 h Accueil
9 h 30 Conférence-débat “Bien dans son corps pour toute la vie !”
Prendre soin de soi, de son corps, quels que soient son âge, ses limites et ses atouts.
Nos invités :
PHILIPPE CANDELORO, patineur professionnel,
double médaillé olympique, vice-champion du monde en 1994 ;
JACQUES-ALAIN LACHANT, ostéopathe et auteur de La marche qui soigne ;
MICHÈLE POTIRON, médecin en retraite et spécialiste de l’activité physique chez les seniors ;
MARCEL RETAILLEAU, président honoraire du Comité régional olympique
et sportif des Pays de la Loire.
12 h 30 Déjeuner(1)
13 h 45 JOUEZ et GAGNEZ !
Participez au jeu concours inter-stands
14 h 45 -16 h 45 Place aux spectacles !
Humour cabaret avec AUGUSTE BERDANCIER
Chœur d’hommes avec les TROUBADOURS DES PONTS.
17 h Clôture avec les Gilgé !
Faites le tour !
Activité physique, tourisme, santé… Des conseils, des informations
pratiques auprès des professionnels et partenaires présents
sur leur stand toute la journée.
(1) Plateau-repas sur réservation (10 €). Pique-nique possible.
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Conférence 9 h 30 - 12 h 30
Bien dans son corps pour toute la vie !
P
(© Laurent Hamels - Fotolia.com)
rendre soin de soi et de son corps : certains en font une priorité tout au
long de leur vie, d’autres s’en soucient progressivement l’air de rien, ou s’y
attellent “seulement” quand la retraite s’installe. Et puis il y a ceux qui aimeraient bien mais qui ne peuvent pas ou ne savent pas comment faire.
Quelles sont les bonnes pratiques pour mieux vivre avec ce corps qui change
et parfois se fragilise ? Faut-il devenir sportif à tout prix ? Comment respecter
ses limites ? Comment avoir envie de s’occuper de soi ?
Ces XIXe Rencontres Racines posent des questions-clefs qui résonneront différemment dans l’esprit de chacun. Mais dans tous les cas, se sentir bien
avec soi-même, quel que soit son âge, n’est pas un luxe, c’est
une priorité !
La bonne santé des seniors est aussi un enjeu sociétal capital. Vivre bien dans son corps, c’est rester autonome, c’est
être un soutien pour ses proches, c’est demeurer un citoyen actif auprès des autres. La bonne santé des seniors est ainsi
un impératif de bonne santé pour toutes les autres générations.
NOS INVITÉS
UN CORPS DE HAUT NIVEAU
Philippe Candeloro. Quatre fois champion de
France (1994 à 1997), double médaillé de bronze aux Jeux Olympiques (1994 et 1998), vice-champion du monde en 1994. À
43 ans, Philippe Candeloro s’investit aujourd’hui dans le monde
du spectacle et garde un pied dans les compétitions en tant que
consultant télé. Il nous dira comment un athlète de haut niveau
anticipe son avancée en âge. Il témoignera de ces longues années
de pratiques intensives “où la douleur physique fait partie du jeu”.
Tout au long de cette matinée, Philippe Candeloro réagira aux
propos des invités et, à l’issue, dédicacera son livre.
(Lire aussi en pages 12 et 13)
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“ M A R C H E R E N S E P O R TA N T ”
Alain Lachant est responsable de la consultation sur la marche
à la clinique du Mont-Louis à Paris ; il collabore étroitement
avec les spécialistes des problèmes de la marche (chirurgiens
orthopédistes, médecins, radiologues, podologues).
“Une grande partie de nos douleurs et de nos problèmes musculaires et squelettiques vient de ce que nous ne savons plus marcher
et nous porter”, explique-t-il. Ce professionnel du corps et des
postures a développé une pratique très spécifique : “la marche
qui soigne”. Cette approche insiste sur la verticalité du corps
et l’ancrage au sol : “marcher en se portant plutôt qu’en se traînant”.
Les applications thérapeutiques de cette méthode sont nombreuses pour tous les marcheurs randonneurs et dans la prévention des chutes. “La marche qui soigne” permet de corriger
les mouvements, qui bien reprogrammés, apportent à la personne une très grande légèreté dans ses déplacements et la
sécurité d’être bien ancré.
Jacques-Alain Lachant démontrera très concrètement com-
(© Editions Payot)
Jacques-Alain Lachant, ostéopathe et
auteur de La marche qui soigne. Jacques-
ment on peut corriger ses anomalies de marche. Il appuiera
aussi ses propos en racontant les nombreuses expériences auprès
de ses patients.
Le livre de Jacques-Alain Lachant, La marche qui soigne (éditions Payot, 2013, 262 pages, 20 €) est destiné à un très large
public. L’auteur le dédicacera après notre matinée conférence.
Retrouvez l’interview du docteur Lachant dans notre édition d’octobre.
CONSEILS CONCRETS
REGARD DANS LE TEMPS
Michèle Potiron était chef du service Médecine du
Sport au CHU de Nantes et la référente de la Fédération nationale de la retraite sportive.
Elle livrera son expérience auprès des sportifs de haut niveau
mais aussi son regard sur la pratique d’une activité physique à
la retraite. “À tous les âges, mais d’autant plus quand on est senior,
il faut faire preuve de bon sens !” Conseils et points de vigilance.
Marcel Retailleau, président honoraire du Comité
régional olympique et sportif des Pays de la Loire. Il donnera
sa vision de l’évolution de la pratique sportive en France, de
la compétition à la quête du bien-être, “le sport santé”. Quelles
sont les disciplines privilégiées par les seniors ?
LA
CONFÉRENCE SERA ILLUSTRÉE EN DIRECT PAR LES DESSINS D’É RIC
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APÉRÉ
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Spectacles
AUGUSTE BERDANCIER
RIRE EN BONNE SANTÉ !
I
l est passionné par l’actualité et ne peut s’empêcher
de la transformer en histoires de bord de zinc. Auguste
Berdancier est un Sarthois d’un genre à part ! Il écrit luimême ses textes de cabaret pleins d’ironie et de bons
mots.
Il fait partie des meilleurs comiques de campagne de
notre région, de ceux dont on entend dire : “il faudrait
que ses spectacles soient remboursés par la Sécurité sociale !”. Quoi qu’il en soit, vous repartirez avec une santé
“hilarante” !
“
Il faudrait que
ses spectacles
soient remboursés
par la Sécu !”
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LES TROUBADOURS DES PONTS
UN CHŒUR DE COPAINS
I
l fallait les inviter ! Voilà une vingtaine d’années que les
Troubadours des Ponts écument les scènes en entonnant
des chansons françaises, du rétro au plus contemporain.
Vingt-cinq choristes et un conteur forment cette troupe au
talent reconnu, originaire de La Pommeraie-sur-Sèvre. “Nous
chantons sans partition, ce qui nous rapproche du public.
On nous dit souvent que nous sommes très communicatifs.
Notre histoire, c’est un peu celle de copains !”, explique
Jean Bourseau, président de l’association porteuse.
Les Troubadours se sont produits lors de grands événements transfrontières : la Cantate de Paris à l’Unesco parmi
une vingtaine de chorales de pays différents, aux Arènes de
Lutèce à Paris avec 500 choristes, à San Marin, au festival
Cantate de Barcelone avec vingt chorales européennes… Ils
ont édité trois CD, un quatrième est en projet.
17 h. Clôture dans le rythme
et l’humour avec Les Gilgé !!
Un duo made in Vendée inédit aux Rencontres Racines.
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