Intitulé de la formation : GESTION DU STRESS ET RELAXATION

NOM DE L’ORGANISME : IGL
Intitulé de la formation : GESTION DU STRESS ET RELAXATION
Réf. MISR
Nom du (des) intervenant(s) : Marie-Jo SOURY, Consultante en communication
Séquence
Objectifs de la
séquence
1ère
séquence
Identifier les
situations à risque,
génératrices de
tension
Contenus de la séquence
Analyse du travail quotidien de chacun
Définition du stress
Etude des causes du stress au travail, de la
lassitude, de l’épuisement professionnel et
réflexion sur l’impact en termes de qualité
d’accompagnement de l’enfant
Notamment :
•
Eléments subjectifs :
Equilibre vie professionnelle – vie personnelle
Valeurs personnelles
Valeurs professionnelles
•
Spécificités du travail auprès d’enfants :
Agitation, cris / pleurs, caprices, cohérence des
valeurs éducatives assistant maternel / parent,
exigences en termes de sécurité, d’hygiène,
adaptation à chaque enfant (rythme, besoins…)
•
Spécificités liées au contexte d’exercice :
Solitude, délimitation des espaces professionnel /
personnel, impact sur sa propre famille, sur sa vie
privée, horaires irréguliers, décalés…
Méthode d’accompagnement
pédagogique
Tout au long de la formation, le
formateur s’appuiera sur le vécu
des assistantes maternelles et
s’attachera à suggérer en
permanence des actions
concrètes applicables et aidantes
au quotidien. Il s’attachera à
susciter une prise de conscience
quant aux différentes formes que
peut prendre l’épuisement
professionnel : indifférence,
absentéisme, conflits, violence…
Matériels, ressources,
outils
Vidéoprojecteur
Ordinateur portable
Paperboard
Temps
1 journée
Apports théoriques
Débats
Echanges d’expériences
Analyse des vécus
1
ème
2
séquence
Observer et
analyser les
mécanismes de
défense et
d’adaptation
propres à chacun
3ème
séquence
Acquérir des
méthodes de
communication et
de relaxation pour
prévenir et faire
face au stress
4ème
séquence
Création et/ou
alimentation de
son e-portfolio
Conséquences / l’assistant maternel :
Lassitude, épuisement professionnel, négligence, gestion
de l’affect, de l’agressivité à la maltraitance…
Les signes évocateurs de l’épuisement professionnel :
somatisation, démotivation, désinvestissement…
Identification de son propre mode de fonctionnement en
situation stressante
Conséquences / l’enfant et sa famille :
Difficultés de communication, agressivité, violence,
conflits…
• Connaître les limites de ses compétences, définir le
cadre de son travail
• Préparer l’accueil : connaître l’enfant et sa famille,
savoir se présenter aux familles, identifier la nature
de ses missions…
• Savoir instaurer et maintenir une relation de
confiance avec l’enfant et sa famille
• Gérer l’investissement affectif, trouver la bonne
distance dans la relation avec l’enfant, sa famille
• Accorder du sens à sa mission
• Savoir utiliser des techniques de communication
(écoute active, questionnement, reformulation) et
de gestion du stress pour prévenir l’usure
professionnelle
• Savoir réagir face à cette agressivité
• Connaître et savoir utiliser les techniques de
ressourcement (relaxation, respiration…)
• Savoir se positionner dans un conflit familial
• Savoir se créer un réseau de soutien (assistants
maternels, relais assistants maternels,
puéricultrices, médecins de la PMI…)
Apports théoriques
Echanges d’expériences
Questionnaires individuels /
situations génératrices de stress,
agressivité
Apports théoriques
Echanges, débats
Exercices pratiques de
communication adaptée
Jeux de rôle
Exercices de relaxation
Accompagnement à l’élaboration
de son e-portfolio
1 journée
Portail de la
professionnalisation des
emplois et de la famille
1 heure
2