Stage Paques 09 1

Issy Triathlon – Stage Pâques 2009
Domaine du Chaussy – Lagorce (Vallon Pont d’Arc)
Descriptif du stage
Les dates
Départ de Paris le samedi 18 avril matin et retour à Paris le samedi 25 avril au soir.
Le site
Le stage de Pâques se déroulera cette année à Lagorce en Ardèche, entre Vallon Pont d’Arc et Ruoms, au
camping du Domaine de Chaussy.
Domaine de Chaussy
Petit Chaussy
07150 LAGORCE
Tél : 04 75 93 99 66
http://www.domainedechaussy.com/camping-en-ardeche.html
Nombreuses commodités au village de Ruoms à 1 km
Hébergement et restauration
En mobil home avec terrasse pour 4 personnes. Draps non fournis.
Pour la pension complète :
Petit déjeuner : petit déjeuner continental servi sous forme de buffet (pain, viennoiseries, boissons chaudes
et froides, yaourt, charcuterie, fromage ….)
Déjeuner et buffet : buffet de hors d’oeuvre, viandes blanches ou rouges ou poissons + féculents (pâte ou
riz) + dessert (fruit + yaourt)
Les horaires des repas seront déterminés en fonction des horaires d’entraînement.
Equipements sportifs
- Piscine 25m extérieure chauffée réservée pendant 2 créneaux horaires chaque jour : 8h-9h30 et 17h-18h30
(créneaux minimum et provisoires) . Elle est en accès libre au public le reste du temps.
- Nombreux parcours vélos en partant du centre pour tous les niveaux. (1 col à 1370m à moins de 50 kms,
Gorges à 10 kms, 1 «petit » col à 350m à 5 kms, plaine directe …)
- Nombreux parcours de course à pied (presque 0% goudron) en partant du centre.
- Des VTT seront loués par le club sur place pour les plus jeunes.
Vous aurez accès à toutes les infrastructures à titre gratuit (piscine, tennis, mini golf, parcours de santé …).
Une après-midi « canoë » à l’entrée des Gorges de l’Ardèche sera organisée (et prise en charge par le club)
pendant le séjour sur un parcours d’environ 8 kms avec notamment le passage sous la célèbre arche du
Pont d’Arc (activité obligatoire pour les jeunes).
Le transport
Le club organise et prend en charge le transport A/R des jeunes et des encadrants depuis la gare de départ
à Paris jusqu’au Domaine de Chaussy. Le trajet s’effectuera en TGV de Paris à Montélimar. Un car sera
affrété pour le transfert au domaine.
Pour les jeunes, le rendez-vous est fixé le samedi à 7h précise à la Gare de Lyon en tête du quai.
Issy Triathlon – Stage Pâques 2009
Pour les jeunes, le rendez-vous est fixé le samedi à 7h précise à la Gare de Lyon en tête du quai.
Aller : TGV n° 6191 le samedi 18/04/2009 de Paris Gare d e Lyon à 7h50, arrivée à 10h43 à Montélimar puis
en car jusqu’au Domaine de Chaussy. Arrivée au domaine vers 12h00 pour le déjeuner (pique nique à
prévoir uniquement pour ce repas) et l'installation.
Retour : le samedi 25/04/2009 à 15h30 en car jusqu’à la gare de Montélimar puis TGV n°6198 à 17h19
jusqu’à Paris, arrivée à la Gare de Lyon à 20h11.
Un car spécial sera donc mis en place entre la gare de Montélimar et le Domaine de Chaussy à l’aller et au
retour, ceci aux heures d’arrivée et de départ du TGV emprunté par les jeunes et les encadrants. Dans la
limite des places disponibles (priorité aux jeunes), elle sera accessible aux adultes (contacter Manuel Toral).
Les adultes doivent s’occuper eux-mêmes de leur transport jusqu’au Domaine de Chaussy.
Une navette TER ligne 45 Rhône alpes (http://www.ter-sncf.com/Images/45aff_tcm23-21079.pdf) assure une liaison
avec le village de Ruoms situé à environ 1 km du domaine (voir plan page suivante) à partir des gares
« Montélimar » et « Valence TGV ». Cette dernière offre plus de correspondance avec Paris.
Exemples d’horaires : Pour l’aller : Départ de la gare de Montélimar à 11h20 et arrivée à Ruoms à 12h25 (ensuite il faut
marcher un peu !!!). Pour le retour : Départ de Ruoms à 13h05 et arrivée à la gare de Montélimar à 14h20 (et 15h20 à
Valence TGV).
Pour ceux qui souhaitent s’y rendre en voiture : prendre l’A6 direction Lyon, traverser Lyon, prendre l’A7
direction Marseille et sortir à Montélimar-Nord (ou Sud), suivre Aubenas puis Ruoms - Vallon Pont d’Arc
(Gorges de l’Ardèche).
A savoir que le trajet est assez rapide, personnellement : 650 kms en 6h45min (sans trop dépasser 130 km/h)
avec 2x15 min de pause pour un coût A-R (péage + gasoil) d’environ 140€. Pensez donc au co-voiturage,
cela devient intéressant.
Les vélos seront transportés par un camion qui partira du stade Jean Bouin le vendredi 17 avril au soir. Il
vous est demandé de déposer votre vélo au local du club le mercredi 15 avril après l'entraînement ou le
vendredi 17 avril avant 18h30, pédales démontées.
Encadrement et entraînements
Ils seront assurés par Guillaume, Christophe, Stéphane, Sébastien et Manuel. Marie Lepors, titulaire du
BAFA sera présente tout au long du stage pour l’encadrement et l’animation des plus jeunes en dehors des
heures d’entraînement.
Affaires personnelles à ne pas oublier
- matériel de réparation vélo personnel (pompe, chambres à air, dérive chaîne)
- matériel de natation (maillot de bain, bonnet, lunettes, serviette)
- tenue vélo y compris casque, gants, coupe vent/kway, bidons
- tenue de course à pied
- lunettes de soleil et crème solaire
- combinaison (pour ceux qui souhaitent nager en rivière)
- ensemble de draps (drap-housse, drap et taie) et/ou duvet
Tarif du stage
Un tarif unique de 320 euros (comme l’année dernière) est proposé pour les jeunes comme pour les
adultes. Possibilité de payer en 3 fois. Pour les jeunes seulement, ce tarif inclut le transport A/R depuis
Paris. Tarif basé sur une participation estimée de 70 personnes dont 20 enfants de moins de 12 ans. Le club
se réserve le droit de modifier ce tarif si la participation s’avère plus faible.
Renseignements complémentaires : Manuel Toral, 06 75 64 92 17, [email protected]
Issy Triathlon – Stage Pâques 2009
Plan général
Cabinet médical
Vers la « montagne »
Vers Montélimar
Vers Vallon Pont d’Arc et
les Gorges de l’Ardèche
Arrêt du TER qui assure la
liaison avec Montélimar
Super U et station service