Le radis noir

SANTE MAGAZINE
Date : DEC 15
Page de l'article : p.100-101
Journaliste : Brigitte Blond
Pays : France
Périodicité : Mensuel
OJD : 317692
Page 1/2
SANTE NATUREL
M MMM MMM I MMM MINI MMMMMIMM IHIItlIHIIIIII
Notre expert
Françoise
Couic-Marinier
pharmacien
phyto aroma
thérapeute
Le radis noir
EALLIÉ DÉTOX DE L'HIVER
C
e legume, le 'raifort
des Paribiens' est
originaire d Asie ou il
est consomme cuit
Partie souterraine
d'une plante annuelle
oubisannuelle.Rapha
nus satiuus il est la première espèce de
radis cultivée sous toutes les latitudes
Recolte en hiver, il se conserve bien, au
moins un mois au réfrigérateur
Cette racine, surface noire et chair
blanche, renferme de la vitamine G
(6,4 a 23 mg pour 100 g de radis cru),
des Mates aussi appelés vitamine B9
(36 microgrammes/100 g), du cal
cium (53 mg/100 g) et du potassium
(312mg/100g) On y trouve surtout des
glucosmolates dégrades dans l'orga
nisme en molecules soufrées (isothio
cyanates essentiellement) auxpropne
tes detoxifiantes et antiseptiques ainsi
que des polyphenols antioxydants
Stimulant il draine le foie
Apres les fêtes le radis noir est par
fait pour se refaire une sante et s'alléger
En effet, il augmente la sécrétion débile
et facilite son évacuation vers I mtes
tin, ce qui permet de bien digérer Ses
denves soufres renforcent l'action des
enzymes du foie pour une meilleure
elimination de I alcool et des toxines,
y compris des medicaments (parace
tamol par exemple), et sa haute teneur
en antioxydants lui confère des vertus
protectnces et reparatnces des cellules
du foie Enfin riche en fibres il améliore
le transit intestinal
• Le mode d'emploi : cru en salade
ou sous forme de graines germees,
plus concentrées en vitamine G et en
Tous droits réservés à l'éditeur
Informe et inodore, le radis noir
bien son jeu. Ne vous fiez pas à son aspe>
sa racine recèle .das propriétés etaanantes
son jus le mélanger a I eau de cuisson
puis au jus de radis noir
On le boit apres un repas festif, plu
tôt en fin de journee le foie étant au
maximum de son travail d epuration
en milieu de nuit ou au changement
de saison pendant dix jours I es
calculs biliaires sont en revanche une
contre-indication
Le bon produit : Bio le Radis
noir 100% pur jus de
Juvamme une ampoule par
jour 5 50 € les 10 ampoules
En parapharmacies et GMS
Dépuratif, il nettoie les reins
Ses denves soufres sont diure
tiques Ils empêcnent aussi la forma
lion de cristaux d'acide unque dont
I exces peut provoquer des douleurs
articulaires et des calculs urmaires
soufre Plus facile a utiliser etjustement' ,e radis noir est donc precieux en cas
dose le jus pret a l'emploi auquel on de ogime hyperproteme, source de
peutajouterunegoutted huileessen dechets qui encrassent I organisme
tielle de menthe poivrée pour faire • Le mode d'emploi : « On piefere
passer son goût piquant et soufre dans cette indication la forme poudre
Autre "recette ' detox, le jus de radis dune racine oyobroyee à raison de
noir mélange a un jus de citron tiède 500 mg a i g par jour A prendre en
a préparer ainsi plonger un citron cures de trois semaines, deux fois par
bio dans IOU ml d'eau froide portera an, ou d'une semaine par mois toute
température moyenne (70 °C) presser lannee» dit Françoise Couic Marmier
ARKO 6244485400502
SANTE MAGAZINE
Date : DEC 15
Page de l'article : p.100-101
Journaliste : Brigitte Blond
Pays : France
Périodicité : Mensuel
OJD : 317692
Page 2/2
m LES BONNES ASSOCIATIONS
• Avec dè l'artichaut et du romarin pour
mieux digérer : I artichaut
améliore le travail du foie le
romarin apaise les spasmes
digestifs et atténue les sensations I
de ballonnement Arkofluides
Confort digestif Arkopharma, 12,90 € la boîte
de 20 ampoules En pharmacies
• Avec des huiles essentielles
pour une détox express : celle de
citron stimule le foie, celle de menthe
poivrée soulage les lourdeurs ou
douleurs abdominales Concentré
Détox Fleurance nature 13906 le
flacon de 200 ml Sur fleurancenature fr
• Avec du fenouil pour
éliminer : en tisane, en
complément d'une cure
détoxifiante ou seule pour un
effet ciblé drainant Infusion
Détox I Apiculteur bio
fenouil radis noir et artichaut 495 €
les 20 sachets Surfamillemaryfr
Utile en prevention, le radis noir doit
être cependant utilise avec prudence
en cas de calculs urinaires
Le bon produit : Radis noir
de Herbons 2 à 4 gelules par
i
jour dosée a 250 mg chacune
720 € les 90 gelules
Sur www herbons fr
f
Expectorant,
il dégage les branches
Le radis noir favorise les sécrétions
bronchiques et leur elimination grâce
a ses composes soufres, et il nettoie
les bronches ma ses molécules antiseptiques et antibactenennes
Le mode d'emploi : e est ici la forme
sirop adoucissante qui est la plus ap
propnee Le radis noir est decoupe en
rondelles, placées dans un bocal, en
alternance avec du sucre en poudre
ou du fructose a indice glycemique
plus faible Une preparation que l'on
fait macerer une j ournee, puis que I on
filtre Laposologieestde2à4c as par
jour le temps de I episode aigu Le sirop
se conservant au plus 48 heures •
Dr Brigitte Blond
Tous droits réservés à l'éditeur
C Se soigner
/ avec tes huiles
i 1 essentielles
nuit
À lire
Se soigner avec
les huiles essentielles, Françoise
Couic Marinier
6 99 € ed Solar
ARKO 6244485400502