check-in / check-out

- CHECK-IN / CHECK-OUT objectif
Reconnaître et verbaliser son état présent (ressenti, émotion, préoccupation,
… ) pour ouvrir et clore les réunions.
points
clés
Cette pratique développe votre intelligence émotionnelle. En raffinant votre
vocabulaire émotionnel, vous apprendrez à vous connaître mieux, pour exprimer plus
justement vos besoins face au groupe.
Les check-in/out permettent à toutes les voix de se faire entendre et d’être ainsi
respectées. Toutes ont de la valeur à ajouter au tout. Les étapes pour l’appliquer en équipe:
1.  On pose une question selon le contexte, par exemple:
• 
Dans l’instant, je me sens… (check-in ou -out)
• 
Mon intention pour cette réunion est de… (check-in)
• 
Ce que je retiens de cette réunion est… (check-out)
• 
Vous pouvez compter sur moi pour… (check-in ou -out)
• 
Ce que j’ai apprécié/ce que j’ai appris (check-out)
2. 
3. 
4. 
Les membres de l’équipe identifient leur réponse dans l’instant, en quelques
adjectifs/mots précis
Un à un, dans le sens des aiguilles d’une montre ou à la façon “popcorn”, on dit
son nom “je suis…” puis on partage.
Les autres sont présents et écoutent. Aucune question n’est posée à la personne
qui a parlé. Aucune conversation à propos de ce qui s’est partagé ne s’engage
après le round de check-in/out.
On appelle aussi le check-in tour d’inclusion, et le check-out, ronde de clôture.
conseils
• 
• 
Le matin ou au cours de la journée, faites-le seul, juste pour vous entraîner à
raffiner votre vocabulaire émotionnel
Eviter de dire “je me sens bien!”, chercher un terme plus précis.
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- CHECK-IN / CHECK-OUT j’aiappris…
jevais…
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