prénatale Aquagym
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prénatale Aquagym
Aquagym prénatale www.cannes.com M a i r i e d e C a n n e s L’aquagym prénatale Porter et être portée… L’aquagym prénatale est une activité basée sur une aquagym douce. Chaque séance, d'une durée de 1 heure, est composée de 4 parties : - échauffement : mobilisation articulaire et musculaire douce afin de préparer votre corps durant votre grossesse. Les exercices, facilités par l’apesanteur, favorisent l’ouverture du bassin et l’amélioration de l’état veineux ; - t ravail de respiration : vous apprendrez à mieux vous oxygéner, vous et votre bébé. Vous augmenterez ainsi votre capacité respiratoire et votre maîtrise personnelle ; - étirements et renforcement musculaire : muscles abdominaux, dorsaux et périnéaux... ; - r elaxation : éliminez les tensions accumulées pendant votre grossesse, laissez-vous porter par l’eau en toute harmonie avec votre bébé. Les séances se déroulent tous les vendredis de 15 h 15 à 16 h 15, du 19 septembre 2014 au 12 juin 2015, à la piscine Pierre de Coubertin dans un bassin d’apprentissage (1 m 20 max de profondeur), encadrées par une sage-femme. n Inscription n Les pièces à fournir - Certificat médical d’aptitude à la pratique de l’activité - Justificatif de domicile pour les résidentes cannoises n Les tarifs 1 cours 5 cours (validité 6 mois) 10 cours (validité 1 an) Tarif Cannois (sur justificatif) Tarif non-Cannois 8€ 35 € 65 € 12 € 52 € 95 € Piscine Pierre de Coubertin : 2 avenue Poési - Cannes La Bocca Tél. 04 93 47 12 94 Mairie de Cannes - Communication - Septembre 2014 - © Photos : © kristall - Fotolia.com À compter du 15 septembre à la piscine Pierre de Coubertin