Communiqué de presse - Saint

Éditions Saint-Augustin
Saint-Maurice, avril 2016
Case postale 51
CH 1890 Saint-Maurice
Parution d’un nouveau livre
« LE TRAC »
S'en faire un allié
Par Marie-Françoise Salamin
Traquer le trac, sans le matraquer. Tel est l'objectif de nouvel ouvrage, fruit
d'une expérience personnelle et professionnelle de l'auteure. Le trac, dit-elle,
peut devenir un allié si on l'apprivoise. Cet livret ouvre la nouvelle collection
Graines de bonheur des Éditions Saint-Augustin.
Parler en public, lire, chanter, danser, jouer d'un instrument devant des personnes
qui nous écoutent, nous regardent: qui de nous n'a pas connu, peu ou prou le trac ?
La vie nous demande de plus en plus de développer notre capacité à s'exprimer
devant les autres. De nombreuses professions ou activités nécessitent de savoir
s'exprimer en public, animer, improviser et capter ainsi l'intérêt d'autrui.
Pour ne pas vivre l'expérience difficile du trac, certaines personnes évitent de se
mettre dans certaines situations. Mais à quel prix, se demande l'auteure, qui a ellemême souffert des méfaits du trac ? Au prix de sacrifier tout une partie de leur
personnalité. (...) Quel dommage. Quelle souffrance aussi parfois.
Le livret évoque d'abord les causes de ce phénomène. J'ai le trac parce que je me
soucie trop de ma personne, de ce que les autres vont penser de moi. L'auteure
donne ensuite des conseils simples et concrets pour y remédier, appuyés d'exemples précis et de
citations d'auteurs divers. Un chapitre est consacré à l'importance du non-verbal. Ce petit ouvrage
didactique est destiné à tout public.
«Le trac». S'en faire un allié. Marie-Françoise Salamin. Dessin de couverture et illustrations de l'auteure. 70 pages. 2016,
Éditions Saint-Augustin, CH 1890 Saint-Maurice. Collection Graines de bonheur. 15,50 francs ; 10 €.
L’auteure
Marie-Françoise Salamin est thérapeute, formatrice en communication et animatrice
pastorale. Elle est mariée et mère de deux enfants et jeune grand-mère. Elle accompagne
des personnes et des groupes dans leur recherche existentielle. Elle est l'auteure de
plusieurs ouvrages de développement personnel et a publié plusieurs ouvrages dans la
collection «Aire de Famille», aux Éditions Saint-Augustin.
Nouvelle collection «Graines de bonheur»
«Le Trac» est le premier ouvrage d'une nouvelle collection des Éditions Saint-Augustin. Le concept est
simple. Il résulte d'un constat : nous avons parfois, dans la vie de tous les jours, un aspect qui nous
pose problème. Notre désir est que cela change. Mais comment faire, sans devoir lire de gros
ouvrages, suivre des formations ou s'engager dans une thérapie ? Les livrets de la collection «Graines
de bonheur» vont directement à l'essentiel. Ils offrent des solutions claires, simples d'accès, faciles, afin
de permettre à chacun de développer ses ressources et de vivre sa vie en s'épanouissant.
Prochain livret: Se faire des amis
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« LE TRAC »
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