LE TRAVAIL SUR ECRAN

LE TRAVAIL SUR ECRAN
Marjorie HELLIER - Service de Prévention et de Sécurité DR05
Introduction
Qui est exposé ?
¾
les métiers du secrétariat
¾
les métiers de l’informatique
¾
les métiers qui font appel à la rédaction de rapports, comptes-rendus,
saisies de données / bilans, d’enregistrement et de réservation…
¾
les expérimentateurs pilotant des équipements par informatique
⇒ …presque tout le monde !
Introduction
Le travail sur écran ne nuit pas à la santé de l’utilisateur mais
peut engendrer des troubles si le poste de travail n’est pas
adapté
Quels sont les troubles ?
¾
¾
¾
Fatigue visuelle et oculaire
Gêne musculaire,TMS
Stress
Fatigue visuelle et oculaire
SYMPTÔMES
Maux de tête
¾ Picotement
¾ Éblouissement
¾ Rougeur
¾ Lourdeur des globes oculaires
¾ Vision floue ou double
¾ Sensation de voile
¾
¾
Syndrome de l’œil sec
FACTEURS / CAUSES
Défaut visuel mal ou non corrigé
¾ Écran mal positionné
¾ Couleurs de l’affichage inappropriées
¾ Mauvaise qualité d’image
¾ Durée prolongée du travail ininterrompu
¾ Reflets sur l’écran
¾ Mauvais éclairage (néons ,faux jour…)
¾
Climatisation, polluants dans l’air, rareté du
clignement des paupières
¾
Ces symptômes disparaissent avec du repos
Troubles musculo-squelettiques - TMS
SYMPTÔMES / PATHOLOGIES
Douleurs, gêne musculaire
¾ Raideur au niveau :
¾
nuque
ƒ épaules
ƒ région lombaire
ƒ poignets
ƒ main...
ƒ
FACTEURS / CAUSES
Posture statique prolongée
¾ Posture inadéquate/inconfortable
¾
Mauvais aménagement du poste de travail
¾ Répétitivité des gestes
¾ Efforts excessifs
¾ Stress
¾
9Tendinite
9Syndrome
du canal carpien
9…
Ces symptômes n’apparaissent pas au bout de la 1ère journée…
Troubles musculo-squelettiques
Stress
SYMPTÔMES
Troubles émotionnels
¾ Troubles psychosomatiques
¾
FACTEURS / CAUSES
Formation insuffisante suite à l’introduction :
- de nouveaux matériels informatiques
- de nouveaux logiciels
¾ contenu de la tâche (travail répétitif)
¾ pression du temps
¾
PREVENTION DES RISQUES
Comment mieux utiliser votre micro-ordinateur ?
La réduction de la fatigue et de l’inconfort dépend de la manière dont vous :
¾
¾
¾
aménagez le poste de travail
réglez l’écran
adaptez l’éclairement
PREVENTION DES RISQUES
Le poste de travail informatisé
Adopter une posture confortable :
¾
¾
¾
¾
¾
¾
Cuisses parallèles au sol
Pieds à plat sur le sol ou sur reposepieds
Dos droit et en appui
Soutien des avant-bras ⇒ épaules
détendues
Coudes au même niveau que le
clavier ⇒ angle à 90°
Haut du moniteur au niveau des
yeux
Image « AmeLight Design »
PREVENTION DES RISQUES
Le poste de travail informatisé
Mains dans le prolongement des avant-bras
¾ Clavier face à l’opérateur
¾ Espacement de 10-15 cm entre clavier et bord
de la table
¾ Souris placée à côté du clavier
¾ Porte-document placé à côté de l’écran ou
entre le clavier et l’écran
¾
Image « AmeLight Design »
Aménagement du poste de travail
Maniement de la souris
Position des mains sur le clavier
PREVENTION DES RISQUES
L’écran
Régler l’écran en tenant compte des paramètres suivants :
¾
¾
¾
¾
¾
Corps face à l’écran
Hauteur de l’écran
Distance de lecture confortable : environ 70 cm
Intensité lumineuse et contraste de l’écran
Affichage sur fond clair
PREVENTION DES RISQUES
L’écran
Régler l’écran en tenant compte des paramètres suivants :
¾
¾
¾
¾
¾
Corps face à l’écran
Hauteur de l’écran
Distance de lecture confortable : environ 70 cm
Intensité lumineuse et contraste de l’écran
Affichage sur fond clair
PREVENTION DES RISQUES
L’éclairement
Fenêtres et luminaires = risques de reflets sur l’écran et d’éblouissement
Placer l’écran perpendiculairement à la source de lumière
principale (fenêtre ou luminaires)
¾ Utiliser les stores ou les rideaux
¾ Si rangées de luminaires, placer le poste de travail entre 2
rangées
¾ Faire pivoter légèrement l’écran
¾ Varier l’inclinaison de l’écran
¾ Eclairer les documents (lampe de
bureau)
¾
PREVENTION DES RISQUES
Autres pistes de réflexions :
¾
¾
¾
Choix du matériel
Application de certaines recommandations
Environnement
PREVENTION DES RISQUES
Matériel
Le siège ergonomique
¾ Appui lombaire
¾ Accoudoirs
¾ Pied à 5 branches munies de roulettes
¾ Réglable en hauteur et en profondeur (debout face au
siège, assise doit être au niveau des genoux)
Un siège en mauvais état ou mal réglé abîme le dos !
¾
Le siège repose genoux : conseillé ou non ?
¾Oui si utilisation très ponctuelle
¾Non si posture statique prolongée
PREVENTION DES RISQUES
Recommandations
¾ Pauses toutes les 2 heures environ en alternant les tâches ou
en faisant des exercices pour détendre les muscles (étirements)
¾ Exercices oculaires (regarder au loin,droite - gauche et hautbas sans bouger la tête)
¾ Relaxation des poignets et doigts de la main (secouer les mains
et rotation des poignets)
¾ Détente des membres inférieurs (tendre les jambes, faire une
flexion et extension forcées des pieds)
Quelques mouvements
PREVENTION DES RISQUES
Environnement
¾
Bonne température ambiante
¾
Climatisation ou chauffage bien réglés
¾
Aération des locaux
¾
Privilégier un mobilier plutôt mat, le plafond et les murs plutôt
clairs
Le rôle de l’ACMO
¾
¾
¾
¾
Détecter des situations ou postures inadéquates
Conseiller sur une meilleure installation du poste de travail
Faire intervenir, si nécessaire, le médecin de prévention
Intégrer cette problématique dans l’évaluation des risques
de l’unité
La réglementation
¾
Décret n°91-451
Fixe les règles particulières de prévention liées au travail
sur des postes munis d’écrans
Documents utiles
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