Calculatrice PointsPlusMD : Guide de démarrage

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Calculatrice PointsPlus
MD
: Guide de démarrage
Félicitations! Vous possédez maintenant un nouvel
outil pratique créé pour vous aider à suivre le
programme PointsPlus de Weight WatchersMD.
Le présent guide de démarrage vous aidera à connaître le
fonctionnement de votre calculatrice rapidement et sans effort. En
utilisant ce guide, vous pouvez commencer à calculer des valeurs
en PointsPlus et personnaliser votre calculatrice tout de suite.
Assurez-vous de lire le manuel de l’utilisateur pour apprendre
comment faire le suivi de vos valeurs quotidiennes et
hebdomadaires, modifier vos informations et bien plus encore afin
de tirer le maximum de votre calculatrice.
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LES TOUCHES DE VOTRE CALCULATRICE ET LEUR FONCTION
TOUCHE
0, 1, 2, 3, 4, 5,
6, 7, 8, 9, “.”
FONCTION
Touches numériques
Marche-arrêt
C/CE
7
Supprimer la dernière entrée ou
annuler
Nouvelle journée et nouvelle
semaine
Entrer l’objectif
quotidien/l’allocation
hebdomadaire; modifier les
données personnelles
Calculer la valeur en
MD
PointsPlus® PointsPlus et utiliser la valeur
du calcul ou de l’entrée directe
Examiner l’objectif quotidien et
l’allocation hebdomadaire des
derniers jours
ACTIVEZ VOTRE CALCULATRICE ET CHOISISSEZ LA LANGUE
Nous avons inséré une languette de plastique transparente pour garder votre pile fraîche. Retirez
la languette et appuyez sur
pour commencer. Pour choisir le français, appuyez sur la touche
FLÈCHE DESCENDANTE et appuyez sur « ENTER ». Vous pouvez aussi choisir l’anglais ou
l’espagnol.
ENTER
÷, x, -, +
ENTRER/Touche de confirmation
Calculatrice standard
Touches flèche ascendante et
descendante
ENTREZ VOS INFORMATIONS PERSONNELLES
Pour calculer votre objectif de PointsPlus quotidien, vous devez entrer vos informations personnelles
dans la calculatrice.
Appuyez sur
(C’est la touche sur laquelle vous appuyez chaque fois que vous voulez calculer votre
objectif quotidien et voir votre allocation hebdomadaire. Vous pouvez aussi appuyer sur cette touche
lorsque vous désirez modifier vos informations à n’importe quel moment.)
PUIS, à l’aide des touches numériques suivies de la touche « ENTER », entrez votre âge, votre sexe,
votre taille et votre poids actuel.
ENSUITE, dites à votre calculatrice si vous désirez perdre du poids ou maintenir votre poids.
Appuyez sur « ENTER » pour confirmer perdre OU appuyez sur la touche FLÈCHE DESCENDANTE
pour maintenir. Puis, appuyez sur « ENTER ». Si vous choisissez de maintenir, la calculatrice vous
demandera d’entrer les valeurs en PointsPlus supplémentaires. (Vous pouvez en parler avec votre
animatrice ou consulter la documentation du programme pour de plus amples informations sur l’ajout
de valeurs quotidiennes supplémentaires.) Votre objectif de PointsPlus quotidien s’affichera à l’écran.
Votre calculatrice est maintenant personnalisée et prête à commencer à faire le suivi de vos valeurs!
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COMMENCEZ MAINTENANT À CALCULER LES VALEURS EN
PointsPlus
Bien que ce soit préférable de personnaliser votre calculatrice, vous pouvez calculer les valeurs
en PointsPlus tout de suite. Mais vous allez devoir entrer vos informations pour faire le suivi de
vos valeurs en PointsPlus. (Reportez-vous à l’étape 2.)
TOUT D’ABORD, assurez-vous d’avoir les informations nutritionnelles des aliments que vous
entrez. Indiquez à votre calculatrice que vous voulez calculer la valeur d’un aliment en appuyant
sur la touche PointsPlus. Appuyez sur « ENTER » lorsque vous voyez CALCULER? s’afficher à
l’écran.
PUIS, à l’aide des touches numériques suivies de la touche « ENTER », entrez les grammes de
lipides, de glucides, de fibres et de protéines. La valeur en PointsPlus pour cet aliment
s’affichera.
PETITS TRUCS :
• Pour apprendre à connaître votre calculatrice, consultez le diagramme des touches pour voir la fonction de chaque touche.
• Pour une utilisation optimale de votre calculatrice, personnalisez-la pour pouvoir facilement faire le suivi de vos progrès
quotidiens et hebdomadaires.
• Pour effacer une entrée, appuyez simplement sur « C/CE ».
• Votre calculatrice prolonge la vie de sa pile : après 3 minutes d’inactivité, elle se ferme automatiquement.
Consultez le Manuel de l’utilisateur pour utiliser les fonctions suivantes : Commencez à faire le suivi de vos
valeurs quotidiennes et hebdomadaires pages 14 et 15; Commencez à faire le suivi pour une nouvelle journée page 19;
et Commencez une nouvelle semaine page 20.
PROFITEZ BIEN DE VOTRE NOUVELLE CALCULATRICE! C’EST UN EXCELLENT OUTIL
POUR VOUS AIDER À SUIVRE LE PROGRAMME PointsPlus DE WEIGHT WATCHERS.
WEIGHT WATCHERS et PointsPlus sont des marques déposées de Weight Watchers International, Inc. Le système de perte de poids
PointsPlus et la formule sont les propriétés de Weight Watchers International, Inc. Brevet en instance.
Imprimé en Chine.
MD