`` Je récupère mon ex ! ``

’’ Je récupère mon
ex ! ’’
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Sommaire A. La rupture ......................................................................... 5 1. Introduction. ................................................................... 5 2. Les premiers jours ......................................................... 6 3. Les lois de l’attraction .................................................... 7 B. Les interdits ...................................................................... 9 1. Introduction .................................................................... 9 2. Supplications, larmes .................................................... 9 3. Menaces, chantage au suicide .................................... 10 4. Explications, discussions, argumentations… .............. 11 5. Les promesses ............................................................ 11 6. L’alcool ........................................................................ 12 7. Le laisser-aller ............................................................. 12 C. La reconquête ................................................................. 13 — — — — — Je récupère mon ex — — — —
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1. Le silence radio ........................................................... 14 -Pourquoi ? ...................................................................... 14 -Comment ? ..................................................................... 16 -Combien de temps ? ...................................................... 17 2. Reprendre contact ....................................................... 18 -A quel moment ? ............................................................ 18 -Comment ? ..................................................................... 19 Pour aller plus loin, découvrez la suite des conseils dans ces
vidéos :
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Préface
Bonjour !
Si vous êtes en train de lire ces lignes, c'est sûrement que
vous venez d'être victime d'une rupture, et que cette rupture
ne vous fait pas du tout (mais alors pas du tout) plaisir.
Armé(e) de vos meilleures intentions et d'une volonté sans
faille, vous êtes prêt(e) à retourner ciel et terre pour
récupérer votre ex. D'ailleurs vous avez déjà peut-être être
déjà remué ciel et terre avec pour seul résultat de creuser
encore plus profondément l'écart qui vous sépare de votre
bien-aimé(e). Alors que faire?
Rassurez-vous JeRecupereMonEx.com (alias JRME) est là
pour vous aider à avancer dans votre démarche de
reconquête, mais avant toute chose, il convient de vous
prévenir sur ce que vous ne trouverez pas ici.
Jusqu'à preuve du contraire, les miracles n'existent pas, et la
méthode que nous proposons n'est pas une recette que vous
pourrez appliquer comme une formule mathématique pour
obtenir un résultat garanti. La démarche JRME repose avant
tout sur le bon sens et sur la logique : pour être désiré, il faut
être désirable... Pour être aimé il faut être aimable.
Les périodes de rupture subies ont rarement tendance à
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nous rendre désirables, mais plutôt tendance à nous rendre
tristes, amers, vindicatifs, colériques, irrationnels, insistants,
suppliants, et finalement... encombrants.
Peu arrivent à résister à un excès ou à un autre, et c'est bien
entendu contre-productif.
Pour mettre toutes les chances de votre côté vous devez
vous récupérez vous-même avant de récupérer votre ex.
Vous devez récupérer DE votre ex avant de vouloir le ou la
récupérer. C'est une étape nécessaire.
En suivant la méthode JRME et en faisant quelques efforts,
certains combleront leurs désirs de reconquête, d'autres non,
mais en suivant nos conseils vous avancerez de toute façon
dans la bonne direction, vers un endroit où vous serez plus
détendu, plus fort et plus à même de reconstruire votre vie.
Ne l'oubliez pas, vos efforts paieront dans un sens ou dans
l'autre, alors donnez-vous l'opportunité d'avancer et
d'évoluer, vous ne le regretterez pas.
A. La rupture 1. Introduction. Qui n’a pas vécu la rupture au moins une fois dans sa vie ?
Les moines, les Vestales Romaines et Benoît XVI peut-être ?
Même les plus optimistes d’entre nous, les plus chanceux et
les plus tenaces ont connu une déception un jour ou l’autre,
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que ce soit durant leur tendre enfance ou leur vie d’adulte.
Le temps où l’on passait sa vie avec celui ou celle que l’on
avait rencontré(e) sur les bancs du collège est bel et bien
derrière nous. Vous même avez dû sûrement briser quelques
cœurs au cours de votre existence. Et ceux ou celles que
vous avez vu souffrir s’en sont remis, plus ou moins
rapidement, mais ils s’en sont remis. Relativiser ne peut pas
faire de mal : pensez aux milliers ou aux millions de
personnes qui sont dans une situation identique à la votre à
cet instant précis. Vous n’êtes pas seul(e). « Une de perdue,
dix de retrouvées » dit le proverbe, et le chanteur Renaud
d’ajouter, un poil macho, « une gonzesse de perdue, c’est dix
copains qui reviennent ».
2. Les premiers jours Les premières heures et les premiers jours sont parmi les
plus durs dans la rupture. La douleur est énorme et plus
encore si vous viviez avec la personne qui vient de devenir
votre « ex ». Vous partagiez vos jours et vos nuits, vous voilà
seul(e) dans votre appartement, votre roulotte ou votre tente.
Ce n’est pas une hallucination, ce n’est pas un rêve, c’est la
réalité et elle vient de vous tomber dessus comme une
enclume.
Il va vous falloir prendre le taureau (rien à voir avec votre ex)
par les cornes et surmonter la peine des débuts. Vous voulez
récupérer votre ex, parfait, suivez nos conseils !
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3. Les lois de l’attraction La première interrogation, le premier mot que provoque la
rupture est « Pourquoi !? » Pourquoi il/elle m’a quitté(e) ?
Pourquoi il/elle ne veut plus de moi ? Pourquoi ceci, pourquoi
cela… POURQUOI ? Il est fort probable que cette question
vous hante et puisque vous voulez reconquérir votre ex,
savoir pourquoi vous l’avez perdu(e) n’est pas un luxe.
Quels que soient les paramètres qui s’appliquent à votre
situation pour la rendre particulière, votre rupture est
probablement due au même facteur que la très grande
majorité des ruptures : la perte d’attraction. Au
commencement de chaque couple, à sa racine et en son
cœur se trouve l’attraction. L’attraction se définit selon le
Robert comme « une force qui tend à attirer les êtres vers
quelqu’un ou vers quelque chose». Qu’est ce qu’un couple si
ce n’est deux personnes qui s’attirent ? Au point même de
partager leur lit, leurs projets, leurs bonheurs, leurs
malheurs…leur vie en somme… Amants et aimants s’attirent
et s’unissent, victimes ou légataires d’un magnétisme auquel
ils ne peuvent rien.
C’est pourtant un motif peu évoqué de rupture. D’abord parce
que cette force est rarement vraiment consciente et
quantifiable. Ensuite, parce qu’un choix de rupture se justifie
plus facilement avec des éléments plus tangibles et
rationnels, quelque chose comme « tu fumes trop », « tu ne
fais jamais le ménage », « tu manques d’ambition »… la
vérité est que tant que l’attraction est forte, les défauts et les
erreurs ont peu d’importance. Quand l’attraction s’affaiblit, la
tolérance s’amoindrit également… et il est bien délicat de
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trouver des excuses à un(e) amoureux(se) qui ne nous attire
plus du tout. Et d’une manière générale, à quelques rares
exceptions près, on ne quitte pas quelqu’un qui nous attire
fortement.
Vous en doutez ? Prenons l’exemple inverse. Songez à deux
personnes lambdas, disons Monique et Georges. Monique
plaît à Georges, Georges plaît à Monique, ils s’attirent
mutuellement et paf, les voilà en couple. Jusqu’ici tout va
bien. Ce n’est pas parfait mais tous deux sont heureux avec
leur partenaire. Dans une démarche purement scientifique
Georges décide de tester l’importance de l’attraction sur son
couple en travaillant à devenir le contraire d’attirant, c’est-àdire repoussant. Georges ne se rase plus, il pète au lit,
néglige son hygiène corporelle et celle de son intérieur…
Georges devient grossier, il boit trop, mange salement, et
soutient des théories fascistes en public. En quelques
semaines l’attraction a complètement disparu, Monique fait
sa valise et retourne chez sa mère. Quel motif a-t-elle
invoqué ? La perte d’attraction ? Non, elle a simplement dit à
son ex : « Georges, tu es un porc, je retourne chez ma mère.
»
Conclusion : à moins que vous ayez commis l’irréparable, il
existe une voie qui vous donnera toutes les chances de
reconquérir votre ex, et vous l’avez sûrement compris, cette
voie est celle de l’attraction. Recréez l’attraction, vous
récupérerez votre ex.
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B. Les interdits 1. Introduction Nous savons qu’il est « interdit d’interdire » depuis mai 68.
Nous voulons juste attirer votre attention sur une liste de
choses à éviter absolument. Il est sûrement un peu tard car
vous avez probablement fait l’une (voire plusieurs) d’entre
elles pour récupérer votre ex depuis la rupture.
Mais ne vous en faites pas ! C’est ce que la majorité des
gens font… et la plupart du temps avec le résultat inverse à
celui escompté. Vous vous en êtes sûrement rendu compte
par vous même. Ce n’est cependant pas éliminatoire.
Alors, changez de comportement maintenant, c'est
nécessaire pour avoir une chance de récupérer votre ex !
Vous devez vous contenir émotionnellement et vous fixer des
limites, des lignes rouges à ne pas franchir, faute de quoi
vous risquez d’amoindrir sérieusement vos chances de
reconquête.
2. Supplications, larmes Une des premières choses que vous allez faire, au moment
de la rupture, est d’exprimer votre souffrance. Tout a besoin
de sortir, vous avez besoin de libérer vos émotions. C’est
normal et c’est toujours mieux que de développer un ulcère.
Vous allez en toute logique demander à votre ex de réfléchir,
de ne pas partir, de peser le pour et le contre etc. Il/elle vous
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fera peut-être cette faveur, mais si sa décision est prise,
il/elle ne reviendra pas dessus aussi facilement. La rupture
va donc progressivement entrer dans sa phase dramatique,
et avec le drame viennent les larmes et les supplications.
Et qu’est ce que votre ex va penser ? Soyez digne,
respectez-vous, aimez-vous pour ce que vous êtes. Pleurez
si ça vous fait du bien, pleurez quand vous êtes seul(e) ou
avec des proches, mais ne buvez pas la tasse ou pire… ne
vous noyez pas. Et laissez votre ex à l’écart de vos larmes.
3. Menaces, chantage au suicide Dans la catégorie Poids Lourds des choses à éviter
absolument, et pire encore que les supplications et que les
larmes, il y a les menaces et le chantage…
Et notamment le fameux chantage au suicide, ou le mariage
explosif de la déraison et du grotesque. « Si tu ne reviens
pas, je saute par la fenêtre ! ». Si ce sont des paroles en l’air
censées démontrer un attachement profond à votre ex,
trouvez autre chose, vous êtes en train de lui faire peur. Si
vous êtes sérieux(se), nous vous invitons à chercher de
l’aide immédiatement, parce que vous en avez
vraisemblablement besoin. Le suicide n’est pas une chose à
prendre à la légère, vous allez mourir pour quoi, pour qui ?
Il/elle est toute votre vie ? Vous n’avez pas d’amis, pas de
famille, pas de buts à atteindre? Vous êtes atteint d’une
maladie incurable ?
Ne cédez pas à ces tentations, ne basculez pas et ne faîtes
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pas des choses qui ne vous ressemblent pas. La peur et le
dégoût que vous provoquerez chez votre ex engendreront la
haine et la répulsion. Vous voulez récupérer votre ex ou vous
voulez qu’il/elle pense avoir fait le bon choix en vous quittant
?
4. Explications, discussions, argumentations… Le sentiment d’injustice que la rupture va faire naître en vous
et votre volonté de convaincre votre ex de revenir sur sa
décision risquent de vous pousser sur les hasardeux et
pénibles chemins de l’argumentation et des discussions à
rallonge…
N’entrez pas dans une guerre de tranchées, vous allez vous
embourber et reconquérir votre ex sera d’autant plus difficile.
5. Les promesses Combien de fois lui avez vous déjà dit : « je changerai, je
ferai ceci, je ferai cela, je serai mieux, je serai parfait(e), je le
promets ! » ? Trop sûrement. Et dans une période postrupture, la tentation de continuer à faire tourner le moulin à
promesses est grande, des fois que cela suffise à faire
revenir votre chéri(e). Malheureusement la plupart des
promesses passées ne sont restées que des paroles, et
votre côte de popularité est au plus bas.
Si vous voulez changer, vous devez le faire et donc agir au
lieu de promettre monts et merveilles. Et vous devez le faire
pour vous et pour personne d’autre. Pourquoi devenir
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végétarien si vous êtes carnivore ? Pourquoi regarder des
films avec Jean-Claude Van Damme si vous êtes fan de
Chabrol ? Pourquoi supporter le PSG alors que vous êtes
marseillais ?
6. L’alcool L’alcool vous consolera peut-être à petites doses ; à grandes
doses, il vous fera perdre le contrôle et vous poussera à faire
ce que vous ne voulez SURTOUT PAS faire : passer des
coups de fils larmoyants à votre ex ; aller frapper à sa porte
en pleine nuit ; lui écrire, et surtout lui ENVOYER des lettres
d’amour délirantes ; aller crier votre attachement au milieu de
sa rue et réveiller tous ses voisins ; vous laisser aller à la
colère… La liste des idioties à faire sous l’influence de
l’alcool est sans limites. Et aucune de ses idioties ne vous
apportera rien de bon. De la pitié, de l’embarras, de la
culpabilité, du dégoût, de la honte… Voilà une palette des
sentiments que vous arriverez sans aucun doute à provoquer
chez votre ex. Sans même évoquer le côté absolument nonsexy de l’ivrogne, homme ou femme, qui balbutie des
phrases incompréhensibles, éclate en sanglots pour un oui
ou un non, tient à peine debout et finit par vomir sur la
moquette quand il ne s’endort pas sur le paillasson.
7. Le laisser-­‐aller On ne récupère pas son ex en étant faible et découragé,
mais en étant fort, autonome et libre. S’il y a une chose que
vous ne devez pas laisser partir avec votre ex, c’est bien
votre amour propre. Parce que sans amour propre vous ne
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récupérerez rien du tout, sans amour propre, vous serez
misérable, triste et, disons le, repoussant.
C. La reconquête Vous voulez que votre ex revienne et vous êtes prêt(e) à
beaucoup pour atteindre votre objectif. A beaucoup trop peutêtre ? Nous l’avons indiqué dans le chapitre « Interdits »,
vous ne devez en aucun cas l’étouffer ou le/la soumettre à
une pression stérile. Vous avez besoin d’élaborer une
stratégie et vous y tenir.
Une stratégie de reconquête comme celle que nous allons
maintenant vous proposer.
En suivant notre plan, vous allez comprendre le bien fondé
de la période de Silence Radio. Vous allez pouvoir analyser
votre relation passée objectivement, sans vous apitoyer sur
votre sort ; et vous pourrez également (c’est essentiel) vous
occuper de vous-même.
La reconquête passe par cette phase qui permettra de vous
relancer et de recréer l’attraction entre vous et votre ex. Pour
cela, vous devrez être prêt pour le jour J, ce jour où vous
le/la retrouverez après une longue période de Silence Radio.
Ce jour J où vous serez réellement différent de ce que vous
avez été, suggérant à votre ex que la relation serait
réellement différente si vous deviez vous remettre ensemble.
Vous n’aurez pas à devenir quelqu’un d’autre, juste à
améliorer ce que vous êtes déjà.
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N’oubliez pas que même s’il/elle vous semble être devenu(e)
une forteresse imprenable, cette forteresse est déjà tombée
une fois… alors pourquoi pas une deuxième ?
Les dés ne sont pas encore jetés.
1. Le silence radio -­‐Pourquoi ? Vous voilà donc en période post-rupture et décidé(e) à TOUT
faire pour récupérer votre ex. La première chose que nous
allons vous proposer de faire risque de vous surprendre voire
de vous déplaire.
Vous voulez reconquérir votre ex ? Le moment est venu de
ne plus RIEN faire en ce sens. Du moins officiellement.
A partir de maintenant et pour une période qui reste à définir,
vous aller stopper tous les contacts avec votre ex. TOUS.
Cela veut dire, ne plus téléphoner, ne plus écrire de mails, ne
plus envoyer de SMS, ne plus lui rendre visite… sortir de sa
vie de la manière la plus drastique qui soit.
Si vous êtes normalement constitué(e), il est vraisemblable
que cette recommandation aille à l’inverse de ce que vous
pensez souhaiter. Vous êtes amoureux(se), et la rupture n’a
pas remis ce fait en cause, et comme tout(e) amoureux(se)
qui se respecte, vous avez TRES envie de voir votre
(ex)moitié, plus encore dans cette situation de célibat
imposé.
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ABSTENEZ-VOUS.
ABSTENEZ-VOUS.
ABSTENEZ-VOUS.
Pourquoi ? Premièrement, parce que vous ne formez plus un
couple, et que continuer à feindre l’inverse ne fera que vous
faire souffrir davantage. Parler à votre ex, le ou la voir,
passer du temps avec lui/elle vous fait peut-être du bien
pendant quelques minutes ou quelques heures, mais au final,
la situation n’évoluera pas d’un pouce et vous finirez toujours
accablé(e) de chagrin, seul(e) au fond de votre lit.
Deuxièmement, ne plus avoir de contact avec votre ex vous
évitera de commettre un certain nombre de bourdes, celles
décrites dans la partie « Interdits ». Continuer à avoir des
contacts avec votre ex est le meilleur moyen de se rappeler
de douloureux souvenirs… et le meilleur moyen de « craquer
» en se laissant aller à des déclarations d’amour contreproductives, à des larmes désespérantes, à des pénibles
demandes d’explications. Toutes ces choses ne
provoqueront que pitié et irritation.
Le Silence Radio vous offre la possibilité de vous faire
désirer, et le temps qui va passer pendant cette période de
silence va vous rendre deux énormes services : effacer les
mauvais souvenirs et enjoliver les bons.
Cinquièmement, vous avez besoin de cette période de
Silence Radio pour entamer un travail sur vous-même, pour
vous améliorer, pour devenir une personne meilleure, plus
sûre d’elle et plus attirante, ce qui vous permettra de
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surprendre encore davantage votre ex une fois la période de
silence passée.
Enfin, le Silence Radio vous donnera l’occasion de prendre
du recul, de réfléchir à ce que vous souhaitez vraiment, à la
raison pour laquelle c’est avec lui ou elle que vous voulez
être et pas avec un(e) autre.
Nous ne vous mentirons pas, s’imposer de couper les ponts
est quelque chose d’extrêmement difficile, en particulier
parce qu’il y a sûrement une voix au fond de vous-même qui
va hurler haut et fort que ne plus contacter votre ex va
creuser l’écart qui vous sépare… Que s’il/elle ne vous voit
plus, il/elle vous oubliera d’autant plus vite… Et pourtant c’est
l’inverse qui va se produire, en prenant vos distances, vous
allez vous imposer.
Pour difficile qu’elle soit, cette étape est absolument
nécessaire.
-­‐Comment ? En guise d’introduction, un avertissement : vous ne devez
pas prévenir votre ex que vous aller cesser de le/la contacter,
de lui parler ou de la voir. Le/la prévenir risquerait de rendre
la démarche de Silence Radio ineffective, et vous risqueriez
en plus de passer pour un(e) imbécile immature ou quelque
chose de ce genre.
L’application de la période de silence elle-même est
relativement simple et porte bien son nom. Préparez vous à
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ne plus téléphoner à votre ex, à ne plus lui envoyer de mails,
de SMS ou de lettres… Préparez vous à ne plus lui rendre
visite, à ne plus le/la voir, à ne plus entendre sa voix ou à ne
plus contempler ses yeux, son corps de rêve ou sa chevelure
luxuriante.
C’est son anniversaire, sa fête, il/elle va passer un examen
important?
PAS DE CONTACT.
Ne dérogez pas à la règle, vous avez une mission à
accomplir.
-­‐Combien de temps ? Voilà une question essentielle à laquelle il est difficile de
donner une réponse autre qu’arbitraire. Il est clair qu’une
semaine de Silence Radio est beaucoup trop court, un an
risque d’être trop long… Pour donner à la stratégie de
reconquête l’opportunité d’être efficace, pour vous donner
l’occasion de vous renforcer et d’évoluer sans perdre trop de
temps, un mois est en théorie un idéal, mais pas une règle,
tant que vous ne vous ne sentez pas prêt(e) a faire face à
votre ex, vous devez poursuivre le Silence Radio.
sans rien remettre en question si vous ne le souhaitez pas.
Réveillez le Brad Pitt ou la Sharon Stone qui sont en vous,
vous en tirerez quelque chose de toute façon.
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2. Reprendre contact -­‐A quel moment ? Comme nous l’avons indiqué de manière un peu arbitraire,
mais néanmoins réfléchie, 30 jours semblent à la fois un
minimum et un idéal pour une période de Silence Radio.
Dans certains cas cependant, un mois peut être insuffisant,
vous seul êtes capable de savoir quand le moment sera venu
de mettre fin au Silence radio, en vous assurant AVANT de
contacter votre ex, que vous êtes débarrassé(e) de tout ce
qui pourrait le/la faire fuir : dépendance affective, apitoiement
sur vous même, culpabilité, sentiment d’infériorité,
amertume… Pensez bien que même si vous arrivez à cacher
ces choses, elles risquent de s’inviter dans la conversation
malgré vous, ou simplement de transparaître dans votre
attitude ou dans un simple regard. Nous vous rappelons que
la période de Silence Radio est en premier lieu une période
qui doit vous permettre d’aller de l’avant, pour vous-même et
pas pour votre ex. C’est en réamorçant votre volonté d’aller
de l’avant, en étant bien dans votre vie SANS VOTRE EX
que vous redeviendrez attirant.
Si malgré de nombreux efforts, vous n’êtes toujours pas
capable de penser à autre chose qu’à votre ex, prolongez
ces efforts, prolongez le Silence Radio : ne contactez pas
votre ex.
Si un mois a suffit à vous remettre les idées en place, si vous
avez suivi soigneusement nos conseils et que vous avez
réussi à développer une certaine forme de détachement visà-vis de votre ex… Alors vous êtes prêt(e) à passer à
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l’action, félicitations.
-­‐Comment ? Par téléphone ou SMS.
-Prévoyez avant d’appeler le type de rencontre que vous
voulez proposer à votre ex. Vous ne devez pas appeler pour
lui demander quelque chose comme « ça te dirait que l’on se
voit ? », mais bien quelque chose comme « ça te dirait qu’on
déjeune ensemble ? ». Ne soyez pas vague.
-Ne prévoyez pas une rencontre qui soit trop longue ou
susceptible de se prolonger éternellement. Cette rencontre
devra être brève. Ne vous donnez pas l’opportunité de vous
ennuyer à l’un ou à l’autre. Laissez votre ex sur sa faim. De
plus votre temps est précieux, vous n’êtes pas à la
disposition de votre ex. Une heure est suffisante.
-Le coup de fil à votre ex doit être bref sans être abrupt.
Soyez poli, aimable, agréable… demandez simplement des
ses
nouvelles,
échangez
quelques
considérations
superficielles sur son actualité ou sur la votre, posez des
questions, intéressez-vous… et quand la conversation a pris
un rythme de croisière, proposez-lui aussi simplement et
naturellement que possible une rencontre. S’il/elle n’est pas
disponible à la date que vous proposez, proposez deux ou
trois jours plus tard. Vous ne devez pas avoir l’air impatient.
S’il/elle vous propose de vous rencontrer le jour même,
refusez. Gardez la tête froide, et dans tous les cas mettez un
terme à la communication en premier.
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-S’il/elle ne répond pas à votre appel, volontairement ou
parce qu’il/elle est occupé(e)… Ne laissez pas de message.
Laissez passer un jour ou deux puis réessayez. S’il/elle ne
répond toujours pas, laisser passer un ou deux jours de plus
et essayer une DERNIERE fois. Toujours pas de réponse.
Retournez au Silence Radio pour deux nouvelles semaines.
Occupez-vous de vous, pensez à l’avenir.
-S’il/elle refuse purement et simplement de vous voir.
Réagissez positivement. Ne faites pas de commentaires, pas
de reproches, ne montrez pas votre déception, continuez la
conversation en changeant de sujet puis mettez-y un terme.
Retournez en Silence Radio pour deux semaines de plus au
minimum, recontactez le/la éventuellement au terme de cette
période, mais laissez le/la vous proposer une éventuelle
rencontre, s’il/elle ne fait pas le premier pas, vous savez à
quoi vous en tenir. Passez à autre chose.
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