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STRATEGIES NATURELLES POUR LES PATIENTS CANCEREUX Dr. Russell L. BLAYLOCK, 2003 Sommaire Alimentation (p26)........................................................................................................................................................2 Aliments à consommer .............................................................................................................................................2 Aliments à supprimer ...............................................................................................................................................2 Réduire la consommation de méthionine (p150).....................................................................................................2 Réduire au maximum la consommation d’aliments contenant du glutamate (p152) .............................................2 Mauvaises graisses contenant beaucoup d’omega-6 (p137) ...................................................................................2 Bonnes graisses ayant une bonne proportion d’omega-3 (p136 à 146) ..................................................................2 Graisses aidant à combattre le cancer (p143) ..........................................................................................................2 Flavonoïdes anti-inflammatoires (p178) ..................................................................................................................3 Flavonoïdes inhibant le cancer (p257)......................................................................................................................3 Chélation du fer (p182).............................................................................................................................................3 Réparer et stimuler le système immunitaire (P203 – 204) : ....................................................................................3 Suppléments spéciaux pour booster le système immunitaire (p208 à p222) : ........................................................3 Chimiothérapie (p79)....................................................................................................................................................4 Produits de chimiothérapie ......................................................................................................................................4 Effets secondaires (p82) ...........................................................................................................................................4 Récapitulatif de produits utilisés en chimiothérapie................................................................................................7 Radiothérapie (p107) ....................................................................................................................................................8 Facteurs sensibilisants (p115)...................................................................................................................................8 Augmenter l’efficacité de la radiothérapie (p119) ...................................................................................................8 Protection contre la radionécrose (p112) ................................................................................................................8 Protection contre les radiations (p125) ....................................................................................................................8 Principaux compléments alimentaires et marques conseillées ...................................................................................8 résumé par Marc Resch – [email protected] 1 Alimentation (p26) Commencer le programme de nutrition 2 à 3 semaines avant la chimiothérapie, radiothérapie ou chirurgie (p203). Pratiquer un exercice modéré (p260), et garder une foi et une volonté solides (p262). Aliments à consommer - légumes, crus de préférence, ou cuits à l’eau ou à la vapeur douce purée ou jus frais de légumes crus toujours consommer des légumes avec de la viande peu ou pas de fruits tant que le cancer n’est pas maîtrisé eau pure, non fluorée, distillée ou osmose inverse (p236) autant d’huile d’olive que l’on veut Aliments à supprimer - pas de viande rouge comme le bœuf ou le porc, plutôt du poulet ou de la dinde, bio fermier, sans la peau ni le gras pas de nourriture industrielle, préparer au maximum tous les aliments (sauces, soupes, …) pas de laitages pas d’additifs alimentaires, en particulier le glutamate (E621), l’aspartame (E951), les carraghénanes (E407) pas de conteneurs en plastique pas de sucre, de bonbons, d’alcool pas de jus de fruits industriels remplacer le café par du thé vert et noir arrêter de fumer Réduire la consommation de méthionine (p150) Noix du Brésil, fromage de Brie, Cheddar, écrevisse, œufs en poudre, lait en poudre, flétan, viandes (bœuf, poulet, porc, poisson), parmesan, saumon, soja, graines de tournesol. Réduire au maximum la consommation d’aliments contenant du glutamate (p152) Ingrédients qui en contiennent : glutamate monosodique (E621), acide glutamique (E620), glutamate monopotassique (E622), glutamate d’ammonium (E624), diglutamate de magnésium (E625), diglutamate de calcium (E623), huile ou graisse végétale hydrolysée, protéines hydrolysées, gélatine (porcine ou bovine), caséinates de sodium ou de calcium, levure ajoutée, extrait de levure, protéines texturées, protéines de soja, acide citrique (E330), extraits de malt, bouillons, arômes de malt, arômes artificiels, arômes, arômes naturels, carraghénanes (E407), extraits d’épices, protéines de blé, maltodextrine, sauce soja, produits fermentés. Mauvaises graisses contenant beaucoup d’omega-6 (p137) Huiles de carthame, de tournesol, de maïs, de cacahuète, de soja, de colza, et tous les produits industriels qui en contiennent. Bonnes graisses ayant une bonne proportion d’omega-3 (p136 à 146) Huile d’olive, huile et graines de lin, DHA (acide docosahexaénoïque) Graisses aidant à combattre le cancer (p143) Acide alpha-linoléique, acide linoléique conjugué, triglycérides à chaine moyenne (huile de noix de coco, beurre clarifié), alcool périllique 2 Flavonoïdes anti-inflammatoires (p178) Amentoflavone (ginkgo biloba, cyprès du Japon, millepertuis), apigénine (céleri, persil, ginkgo biloba), curcumine (curcuma), kaempferol (choux frisé, navet vert, brocolis, thé noir, fraises, ginkgo biloba, cassis, thé vert), quercétine (oignons, pommes, canneberges, thés, haricots verts). Flavonoïdes inhibant le cancer (p257) - anthocianines : raisins, suppléments apigénine : céleri, persil, ginkgo biloba acide caféique : myrtilles, abricots, pommes, prunes, tomates cathéchines : fruits acide chlorogénique : pommes McIntosh, myrtilles, aubergines, peau des tomates curcumine : curcuma, suppléments acide éllagique : framboises, raisin de muscat, mûres, noix, fraises épicatéchines : thés, aubépine, fruits épigallocatéchines : thé vert, pêches, cassis, groseilles, pommes acide férulique : fruits, compléments hespéridine : oranges, cassis, compléments kaempferol : choux frisé, navet vert, brocolis, thé noir, fraises, ginkgo biloba, cassis, thé vert lignane (entérodiol) : graines de lin, asperges, ail, soja lignane (entérolactone) : graines de lin, soja, patates douces, carottes, poivron vert, brocolis, compléments luéoline : céleri, artichauts myricétine : canneberges, fèves, vin rouge, thé vert, thé noir naringénine : raisin, compléments nobilétine : huile de mandarine quercétine : oignons, pommes, canneberges, thés, haricots verts, compléments rutine : cerises griottes, tomates, asperges, olives tangérétine : huile de mandarine Chélation du fer (p182) Curcumine, thé vert et noir, hespéridine, naringénine, quercetine, inositol phosphate - 6 (IP6). Réparer et stimuler le système immunitaire (P203 – 204) : - Antioxydants Vitamines hydrosolubles B et C Reproduction cellulaire : niacinamide, vitamines B6, B9 (folate), B12 Minéraux : zinc, sélénium, magnésium Bon équilibre d’acides gras omega-3 / omega-6 Caroténoïdes : lutéine, astaxanthine, bêta-carotène, canthaxanthène Suppléments spéciaux pour booster le système immunitaire (p208 à p222) : - bêta-glucanes : beta 1,3-glucane et beta 1,6-glucane 15 mg 3 fois par jour à jeun extrait de protéine de thymus : thymus protéine A champignons maitake, fractions D et MD mélange d’herbes chinoises SPES et PC-SPES lacto-ferrine 6 capsules par jour à jeun inositol phosphate – 6 : 1 g par jour entre les repas, plus de l’inositol MGN-3 : 3 g par jour à jeun colostrum, capsules de 450 mg à 40% d’immuno-globuiline G : 5 à 7 capsules par jour à jeun lactosérum, sauf pour les cancers du cerveau particulièrement les gliomes astragalus, maximum 28 g par jour 3 - Moducare 1 capsule par jour pendant 3 jours, puis 2 capsules par jour, pas plus de 3 par jour extrait de gui extrait de feuille d’olivier, 500 mg 2 fois par jour à 1000 mg 3 fois par jour ginseng Chimiothérapie (p79) Produits de chimiothérapie - C1 Agents alkylants : endommager l’ADN (rupture de brins, cross-link des bases) o risques importants de cancers secondaires o maladies dégénératives o endommagement des mitochondries qui ont peu d’enzymes de réparation de l’ADN cyclophosphamide, thiotepa, busulfan, métomycine C, chlorambucil - C2 Anti œstrogènes : se lient aux récepteurs d’œstrogènes pour les cancers du sein ou tumeurs au cerveau tamoxifen - C3 Anti métabolites : imitent les métabolites cellulaires et interfèrent avec le fonctionnement cellulaire methotrexate, 5 – FU, 6 – mercaptopurine, Ara-C, fludarabine - C4 Antibiotiques anti-tumeurs : production de radicaux libres et interfère avec la reproduction cellulaire bleomycine, daunorubicine, epirubicine, mithramycine, pirarubicine, idarubicine, zorubicine, aclarubicine - C5 Alcaloïdes végétaux : inhibent la division cellulaire, se lient à la tubuline qui déplace l’ADN divisé dans la nouvelle cellule vinblastine, vinorelbine, paclitaxel, docetaxel - C6 Inhibiteurs de topoisomérase : interfère avec la division cellulaire en bloquant les topoisomérases qui réparent l’ADN après sa division doxorubicine, daunorubicine, camptothecine – 11 (CPT-11) - C7 Agents cytotoxiques : mécanisme curatif inconnu dacarbazine, gemcitabine, procarbazine (dérivé d’hydrazine) Effets secondaires (p82) - - E1 Fatigue (p225) Compléments multi-vitamines et minéraux, acétyl L-carnitine, acide alpha lipoïque, propax NT factor E2 Nausée et vomissements o éviter les aliments acides, gras, épicés, ayant des odeurs fortes o boire des jus ou purée de légumes frais o prendre plusieurs petits repas au lieu de peu de gros repas o la veille du traitement, manger très peu et boire seulement de l’eau o rester en dehors de la cuisine pendant la cuisson des aliments o éviter les additifs alimentaires, spécialement le glutamate monosodique, l’aspartame, les carraghénanes E3 Dégoût de certains aliments Même recommandations que pour la nausée, et prendre des compléments alimentaires plusieurs semaines avant le début du traitement 4 - - - - - E4 Bouche et gorge irritées o éviter les aliments trop chauds ou épicés o ne pas fumer, mâcher du tabac ou boire de l’alcool o 100 mg de coenzyme Q10 3 fois par jour o 4 g de glutamine 2 fois par jour, sauf en cas de gliome E5 Perte de cheveux o éviter les shampooings trop secs, spécialement ceux contenant du sodium lauryl sulfate o séchez vos cheveux naturellement au lieu d’utiliser un sèche-cheveux o se laver les cheveux au maximum un jour sur deux o 3 mg de biotine 2 fois par jour pendant le traitement puis pendant les 2 semaines suivantes, puis prendre 3 mg par jour o une capsule de complément multi-vitamines et minéraux par jour o 400 unités internationales de succinate de vitamine E (alpha-tocopheryl succinate) 3 fois par jour o 500 mg de quercetine 3 fois par jour pendant les repas o 500 mg d’hespéridine 3 fois par jour pendant les repas o 500 mg de curcumine 3 fois par jour, dans de l’huile d’olive o 100 mg d’extrait décaféiné de thé vert à chaque repas E6 Perte de poids (p227) Vitamine E, flavonoïdes de plantes, curcumine, quercetine, hespéridine, extrait de pépin de raisin, pycnogénol, lactoferrine, lactosérum, triglycérides à chaine moyenne E7 Aplasie cellulaire (baisse du nombre de cellules sanguines) o 500 mg de curcumine 3 fois par jour, dans de l’huile d’olive o 800 mg de folate par jour o 1000 µg de méthylcobalamine 3 fois par jour pendant le traitement o 50 mg de pyridoxal-5-phosphate par jour o une capsule de complément multi-vitamines et minéraux par jour o 500 mg de vitamine C (ascorbate de magnésium) 3 fois par jour entre les repas o 400 unités internationales de succinate de vitamine E (alpha-tocopheryl succinate) 3 fois par jour o 500 mg de niacinamide 2 fois par jour E8 Symptômes cardiaques o 400 unités internationales de succinate de vitamine E (alpha-tocopheryl succinate) 3 fois par jour o 500 mg de vitamine C (ascorbate de magnésium) 3 fois par jour entre les repas o 500 mg de curcumine 3 fois par jour, dans de l’huile d’olive o prendre un complexe de flavonoïdes chaque jour contenant de la quercetine, de la rutine et de l’hespéridine o 100 mg d’extrait décaféiné de thé vert à chaque repas o 400 mg de propolis 2 fois par jour pendant le traitement et pendant les 3 semaines suivantes o 500 mg de N-acétyl-L-cystéine (NAC) 3 fois par jour en commençant au moins 1 semaine avant le début du traitement et en continuant 3 semaines après, puis prendre 500 mg 2 fois par jour o 200 µg de sélénium 2 fois par jour en commençant au moins 1 semaine avant le début du traitement et pendant 1 semaine, puis prendre 200 µg une fois par jour Pour renforcer le muscle cardiaque et le fonctionnement du cœur : o 500 mg d’acétyl-L-carnitine 3 fois par jour à jeun, en combinant éventuellement avec du Lcarnitine fumarate o 200 mg de coenzyme Q10 4 fois par jour en commençant au moins 1 semaine avant le début du traitement et pendant 3 semaine après, puis prendre 100 mg 3 fois par jour o 150 mg de citrate et malate de magnésium par jour o augmenter la prise d’omega-3 o 500 mg d’extrait d’aubépine 1 fois par jour 5 - - - - - o éviter totalement toute source de glutamate monosodique E9 Complications pulmonaires o prendre un complexe de flavonoïdes chaque jour contenant de la quercetine, de la rutine et de l’hespéridine, deux capsules 3 fois par jour pendant le traitement et pendant 3 semaines après, puis 1 capsule 3 fois par jour o 300 mg d’extrait décaféiné de thé vert à chaque repas o de la curcumine o de la vitamine E, de préférence du succinate de vitamine E (alpha-tocopheryl succinate) o 300 mg de boswellia 2 fois par jour E10 Complications gastro-intestinales o probiotiques o fructo oligosaccharides et prébiotiques, sauf en cas de candidose E11 Dommages au foie o curcumine o indole-3-carbinol o caroténoïdes o D-glucarate o méthyl sulfonyl méthane E12 Dommages aux reins o curcumine o quercetine o ginseng o glutathione o N-acétyl-L-cystéine (NAC) 1 à 2 g par jour o citrate de magnésium o succinate de vitamine E (alpha-tocopheryl succinate) o ascorbate de magnésium o calcium-AEP o extrait d’asperge o complément multi-vitamines et minéraux E13 Complications neurologiques o 200 mg d’acide alpha-lipoïque 2 fois par jour avec les repas pendant le traitement et pendant les 3 semaines suivantes, puis 100 mg 2 fois par jour o 500 mg de curcumine dans de l’huile d’olive 3 fois par jour o 500 à 1000 mg de quercetine 3 fois par jour pendant les repas o 175 mg de chardon-Marie chaque jour o 160 à 320 mg de ginkgo biloba par jour à jeun o 400 unités internationales de succinate de vitamine E (alpha-tocopheryl succinate) 3 fois par jour o 750 mg d’ascorbate de magnésium 3 fois par jour o 300 mg de citramate de magnésium 3 fois par jour o 120 à 240 mg de coenzyme Q10 2 fois par jour en commençant au moins une semaine avant le début du traitement et pendant 3 semaines après 6 Récapitulatif de produits utilisés en chimiothérapie Principe actif ou médicament aclarubicine, aclacinomycine bleomycine busulfan, busilvex, myleran camptothecine capécitabine carboplatine, paraplatine carmustine, bicnu, gliadel chlorambucil, chloraminophene chlorméthine, méchloréthamine, caryolysine cisplatine cyclophosphamide, endoxan cytarabine, ara-c, aracytine, depocyte dacarbazine, deticene daunorubicine, cerubidine, daunoxome docetaxel, taxotere doxorubicine, adriblastine epirubicine, farmorubicine étoposide, celltop, etophos, vepzside fludarabine, fludara fluorouracile, 5-FU, efudix fotémustine, muphoran gemcitabine, gemcirena, gemzar idarubicine, zavedos ifosfamide, holoxan irinotécan, campto melphalan, alkeran mercaptopurine, azathioprine methotrexate, imeth, ledertrexate, metoject, novatrex mitomycine C, amethycine mithramycine, mithracine, plicamycin mitoxantrone, elsep, novantrone oxaliplatine, eloxatine paclitaxel, abraxane, paxene, taxol pémétrexed, alimta pirarubicine, theprubicine procarbazine, natulan tamoxifene, kessar, oncotam, nolvadex, tamofene témozolomide, temodal thiotepa, tepadina topotécan, hycamtin, potactasol vinblastine, velbe vincristine, oncovin vindésine, eldisine vinorelbine, navelbine zorubicine, rubidazone 7 Type C4 C4 C1 C6 C3 C1 C1 C1 C1 C1 C1 C3 C7 C4, C6 C5 C6 C4 C6 C3 C3 C1 C3, C7 C4 C1 C6 C1 C3 Effets secondaires E2 E7 E8 E10 E11 C3 C1 C4 C4 C1 C5 C3 C4 C7 C2 C1 C1 C6 C5 C5 C5 C5 C4 E2 E7 E9 E11 E12 E13 E1 E7 E8 E10 E11 E12 E1 E7 E10 E11 E12 E2 E5 E7 E8 E10 E11 E2 E7 E9 E10 E11 E 12 E13 E2 E7 E9 E13 E1 E2 E5 E7 E10 E12 E13 E2 E5 E7 E10 E2 E7 E9 E10 E13 E5 E7 E9 E11 E13 E6 E7 E8 E9 E10 E12 E13 E1 E2 E7 E11 E1 E2 E5 E7 E10 E2 E5 E7 E8 E9 E10 E13 E2 E5 E6 E9 E10 E13 E2 E5 E6 E7 E8 E9 E10 E13 E1 E2 E7 E8 E9 E10 E11 E12 E13 E1 E2 E4 E6 E7 E8 E9 E10 E11 E12 E8 E9 E10 E1 E7 E9 E11 E2 E5 E7 E8 E10 E11 E6 E7 E9 E10 E11 E7 E8 E9 E10 E12 E13 E2 E7 E8 E9 E10 E11 E12 E1 E7 E9 E11 E2 E5 E10 E7 E10 E12 E13 E1 E5 E7 E11 E5 E7 E9 E10 E11 E13 E5 E7 E10 E11 E12 E1 E7 E8 E10 E13 E1 E5 E7 E10 E13 E1 E8 E10 E1 E5 E7 E10 E5 E7 E10 E1 E2 E7 E9 E12 E13 E2 E7 E8 E10 E1 E2 E7 E10 E11 E13 E7 E9 E10 E11 E12 E2 E3 E7 E8 E10 E11 E13 E2 E5 E7 E13 E1 E2 E5 E7 E8 E10 E12 E2 E5 E7 E10 E11 E12 E7 E10 E11 E5 Radiothérapie (p107) Facteurs sensibilisants (p115) Age très jeune ou très vieux, tabagisme, drogue spécialement le cannabis, maladies chroniques, autoimmunes, diabète, infections, maladies neuro-dégénératives, consommation faible de fruits et légumes, consommation importante de viande rouge, apport important de fer ou de cuivre, stress chronique, chimiothérapie, santé généralement faible, système de réparation de l’ADN faible ou endommagé, entraînement physique extrême Augmenter l’efficacité de la radiothérapie (p119) - caroténoïdes 50.000 unités internationales 2 fois par jour pendant les repas niacinamide 500 mg 3 fois par jour pendant les repas et pendant 3 semaines après le traitement resveratrol 10 mg 3 fois par jour Protection contre la radionécrose (p112) - 25000 unités internationales de caroténoïdes 2 fois par jour 1000 mg d’ascorbate de magnésium 3 fois par jour entre les repas 400 unités internationales de succinate de vitamine E (alpha-tocopheryl succinate) 3 fois par jour une capsule de complément multi-vitamines et minéraux sans fer ni cuivre une fois par jour 500 à 1000 mg de quercétine 3 fois par jour pendant les repas 500 mg de curcumine 3 fois par jour dilué dans de l’huile d’olive 200 mg d’acide alpha-lipoïque 2 fois par jour avec les repas pendant le traitement et pendant les 3 semaines suivantes, puis 200 mg par jour 5 ml d’extrait d’ashwaganda à 50% dans de l’eau une ou deux fois par jour Protection contre les radiations (p125) - 300 mg d’extrait décaféiné de thé vert 2 fois par jour avec les repas 500 mg de curcumine 3 fois par jour dilué dans de l’huile d’olive 200 µg de sélénométhionine par jour 25 mg de zinc un jour sur deux 120 mg de ginkgo biloba par jour 300 mg de magnésium citramate 3 fois par jour Principaux compléments alimentaires et marques conseillées : 500 mg de curcumine 3 fois par jour 200 mg d'acide alpha-lipoïque 2 fois par jour avec les repas 500 mg de vitamine C (ascorbate de magnésium) 3 fois par jour entre les repas DHA (acide docosahexaénoique) 400 unités internationales de succinate de vitamine E (alpha-tocopheryl succinate) 3 fois par jour une capsule de complément multi-vitamines et minéraux par jour 8 500 mg de curcumine 3 fois par jour Curcumaxx, http://www.curcumaxx.com Jarrow Formulas, Curcumin-95, Curcuma Longa Vitamin Research Products, Turmeric Extract 200 mg d'acide alpha-lipoïque 2 fois par jour avec les repas Healthy Origins JR Carlson Laboratories Longevity Science Source Naturals Inc. Vitamin Research Products 500 mg de vitamine C (ascorbate de magnésium) 3 fois par jour entre les repas Pure Encapsulation Inc., Ascorbyl Palmitate Vitamin Research Products, Ascorbyl Palmitate, Balance, Mag-C DHA (acide docosahexaénoique) Carotec Inc Source Naturals Inc. Thorne Research Vitami Research Products 400 unités internationales de succinate de vitamine E (alpha-tocopheryl succinate) 3 fois par jour JR Carlson Laboratories, Key E Powder, Key E Tablets, Tocotrienols Carotec, Inc., Vitamine E Healthy Origins, Natural Viramin E 400IU Jarrow Formulas, E-400 Thorne Research, Ultimate-E (mixed tocopherols) - 500IU Vitamine Research Products, D-Alpha Tocopheryl Succinate and mixed tocopherols, Vitamin E, E-Team une capsule de complément multi-vitamines et minéraux par jour JR Carlson Laboratories, Super 2 Daily INGREDIENTS : VITAMINS Vitamin A (as beta carotene) 10,000 IU Vitamin C (calcium ascorbate) 600 mg Vitamin D-3 (cholecalciferol) 1600 IU Vitamin E (as d-alpha tocopherol from soy) 400 IU Thiamin (Vitamin B-1)(as thiamin HCL) 15 mg Riboflavin (Vitamin B-2) 17 mg Niacin (as niacinamide) 40 mg Vitamin B-6 (as pyridoxine HCL) 20 mg Folate (folic acid) 400 mcg Vitamin B-12 (cyanocobalamin) 120 mcg Biotin 300 mcg Pantothenic Acid (from d-calcium pantothenate) 40 mg MINERALS Calcium (from calcium ascorbate) 50 mg Iodine (from potassium iodide) 300 mcg Magnesium (from magnesium oxide) 100 mg 9 Zinc (from zinc glycinate) 15 mg Selenium (from selenomethionine) 210 mcg Copper (from copper glycinate) 2 mg Manganese (from manganese glycinate) 3 mg Chromium (from chromium nicotinate) 240 mcg Molybdenum (from Mo glycinate) 75 mcg IMPORTANT NUTRIENTS AND FACTORS Lutein (FloraGLO® by Kemin Ind.) 800 mcg Lemon Bioflavonoids Complex 50 mg Phosphatidyl Choline 50 mg Boron (from B glycinate) 2 mg Vanadium (BMOV) 400 mcg Fish Oil Concentrate 800 mg EPA (EicosaPentaenoic Acid) 130 mg DHA (DocosaHexaenoic Acid) 90 mg 10 Jarrow Formulas, Longevity Multi INGREDIENTS : 11 Longevity Science, Revitalize INGREDIENTS : 12 Source Naturals Inc., Life Defense, Life Force Multiple INGREDIENTS : Calories 15 Total Carbohydrate 2g 1% Dietary Fiber 1 g 4% Vitamin A (as beta-carotene & palmitate) 10,000 IU 200% Vitamin C (as calcium & magnesium ascorbates, ascorbic acid, and zinc & manganese ascorbates) 1,090 mg 1,817% Vitamin D-3 (as cholecalciferol) 200 IU 50% Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate) 200 IU 667% Thiamin (vitamin B-1) 75 mg 5,000% Riboflavin (vitamin B-2) 50 mg 2,941% Niacinamide 36 mg & Niacin 24 mg 60 mg 300% Vitamin B-6 (as pyridoxine HCl) 50 mg 2,500% Folate (as folic acid) 320 mcg 80% Biotin 80 mcg 27% Pantothenic Acid (as calcium D-pantothenate) 100 mg 1,000% Calcium (as calcium ascorbate & carbonate) 95 mg 10% Iron (as iron fumarate) 6 mg 33% Iodine (as potassium iodide) 112 mcg 77% Magnesium (as magnesium ascorbate & oxide) 75 mg 19% Zinc (as zinc ascorbate) 25 mg 167% Selenium (as sodium selenite) 60 mcg 86% Copper (as copper sebacate) 500 mcg 25% Manganese (as manganese ascorbate) 12 mg 600% Chromium (as chromium polynicotinate [ChromeMate®] & chromium picolinate) 50 mcg 42% Sodium 5 mg <1% Pau d'Arco Bark Extract 188 mg Echinacea purpurea Root Extract 125 mg Proprietary Free-Form Amino Acid Blend: L-Lysine (HCl), L-Arginine, Glycine, L-Methionine, L-Cysteine (HCl), L-Ornithine (HCl), L-Tyrosine, L-Valine and N-Acetyl Cysteine. 472 mg Proprietary Herb Blend: Astragalus Root, Garlic Bulb, Schisandra Fruit, Eleuthero Root, Goldenseal Root Extract, Reishi Mycelia Biomass, Ligustrum Seed, Barley Grass, Cayenne Fruit and Red Clover Tops Extract. 635 mg Proprietary Blend: Citrus Bioflavonoids, Essential Enzymes™ (Vegetal Analog of AcidStable Pancreatic Protease, Lipase, alpha-Amylase, Amyloglucosidase, Cellulase, Hemicellulase and Lactase), Choline Bitartrate, Inositol, PABA (para-aminoben 659 mg Vitamin B-12 (as cyanocobalamin) 1,000 mcg 16,667% Calcium 31 mg 3% SOD (Superoxide Dismutase) 500 IU 13 Thorne Research, Basic Nutrients INGREDIENTS : Six Capsules Contain: Vitamin A (12,500 IU from Mixed Carotenes and 2,500 IU as Palmitate) 15,000 IU. Vitamin C (as Ascorbic Acid) 850 mg. Vitamin D (as Vitamin D3) 1,000 IU. Vitamin E (as d-Alpha Tocopheryl) 400 IU. Vitamin K (as Vitamin K1) 100 mcg. Thiamin (as Thiamin HCl) 40 mg. Riboflavin (as Riboflavin 5'-Phosphate Sodium) 11 mg. Niacin (130 mg as Niacinamide and 30 mg as Niacin) 160 mg. Vitamin B6 (as Pyridoxal 5'-Phosphate) 10 mg. Folate (500 mcg as Calcium Folinate and 500 mcg as L-5-Methyltetrahydrofolate from L-5Methyltetrahydrofolic Acid, Glucosamine Salt) 1 mg. Vitamin B12 (225 mcg as Adenosylcobalamin and 225 mcg as Methylcobalamin) 450 mcg. Biotin 400 mcg. Pantothenic Acid (as Calcium Pantothenate) 413 mg. Calcium (as Calcium Citrate-Malate) 300 mg. Magnesium (as Magnesium Citrate-Malate) 285 mg. Zinc (as Zinc Picolinate) 15 mg. Selenium (as Selenomethionine) 200 mcg. Copper (as Copper Picolinate) 1.5 mg. Manganese (as Manganese Picolinate) 6 mg. Chromium (as Chromium Chelidamate Arginate)* 200 mcg. Molybdenum (as Molybdenum Picolinate) 100 mcg. Potassium (as Potassium Citrate-Malate) 90 mg. Choline Citrate 100 mg. Boron (as Boron Picolinate) 3 mg. Vanadium (as Vanadium Picolinate) 100 mcg. Other Ingredients: Hypromellose (derived from cellulose) capsule, Leucine, Silicon Dioxide. Vitamin Research Products, Extend Core, Extend One, Optimum Silver INGREDIENTS : Amount Per Serving % Daily Value Vitamin A (75% natural beta carotene, 25% retinyl palmitate) 4,000 IU 80% Vitamin C (94% ascorbic acid, 6% ascorbyl palmitate) 200 mg 333% Vitamin D3 (as cholecalciferol) 500 IU 125% Vitamin E (90% d-alpha tocopheryl succinate, 10% mixed tocopherols) 100 IU 333% Vitamin K (87% K1/phytonadione, 13% K2/menatetranone) 75 mcg 94% Thiamine (Vitamin B1 as thiamine HCL) 7.5 mg 500% Riboflavin (Vitamin B2) 7.5 mg 441% Niacin (Vitamin B3 from inositol hexanicotinate) 62.5 mg 313% Vitamin B6 (88% pyridoxine HCl, 12% pyridoxal-5-phosphate) 12.5 mg 625% Folic Acid (as 5-methyltetrahydrofolate) 200 mcg 50% Vitamin B12 (as methylcobalamin) 75 mcg 1,250% Biotin 300 mcg 100% Pantothenic Acid (Vitamin B5 as calcium pantothenate) 50 mg 500% Calcium (50% calcium citrate, 50% calcium malate) 75 mg 8% Iodine (as potassium iodide) 75 mcg 50% 14 Magnesium (50% magnesium aspartate, 50% magnesium citrate) 75 mg 19% Zinc (as amino acid chelate) 7.5 mg 50% Selenium (as methylselenocysteine) 35 mcg 107% Copper (as amino acid chelate) 500 mcg 25% Manganese (as amino acid chelate) 1.25 mg 63% Chromium (as chromium picolinate (Chromax®)) 60 mcg 50% Molybdenum (as amino acid chelate) 50 mcg 67% Choline (as choline bitartrate), 50 mg*; N-acetyl cysteine, 50 mg*; Inositol (as inositol and inositol hexanicotinate), 50 mg*; Digestive enzymes (vegetarian source amylase, protease, lactase, lipase and cellulase), 30 mg*; Green Tea extract (50% EGCG), 25 mg*; Rutin, 15 mg*; Silica (from bamboo stem extract), 10 mg*; Gamma Oryzanol, 5 mg*; Boron (as boron citrate complex), 1.5 mg*; Lutein, 1.5 mg*; Lycopene, 500 mcg*; Vanadium (as vanadyl sulfate), 12.5 mcg*. 15