Camp d`entrainement estival de basketball de Nicolas

Camp
d’entrainement
estival de
basketball de
Nicolas-Gatineau
Quoi?
Qui?
Le camp d’entrainement estival de
basketball vise à développer les
habiletés techniques et les capacités
athlétiques du basketball.
Le camp d’entraînement s’adresse aux
joueurs de basketball de niveau
secondaire, collégial, universitaire ou
professionnel qui veulent élevé leur
niveau de jeu et parfaire leurs habiletés
techniques et développer au maximum
leurs capacités athlétiques.
Sous la direction de Rico Lavoie,
entraineur de basketball depuis plus de
15 ans et entraineur en musculation
certifié, c’est le seul camp au Québec,
combinant l’entrainement de basketball
et l’entrainement en musculation.
Les journées d’entraînement sont
divisées en sessions d’entraînement de
haute intensité de qualité professionnel
pour garde et ailiers et pour pivot et en
sessions d’entraînement en musculation
adapté au basketball.
RICOLAVOIE
ENTRAINEUR PERSONNEL
Les joueurs seront divisés en deux
groupes d’entraînement :
• Relève – 12 à 15 ans
• Élite – 16 ans et plus
Les places sont limitées à 12 par groupe
d’entrainement par semaine. Réservez
votre place dès aujourd’hui.
Quand?
Où?
Le camp d’entraînement se tiendra sur
quatre semaines :
• 14 au 18 juillet 2014
• 21 au 25 juillet 2014
• 28 juillet au 1er août 2014
• 4 au 8 août 2014
Le camp d’entrainement aura lieu au
gymnase et à la salle de musculation de
la polyvalente Nicolas-Gatineau, 360,
boulevard de la Vérendrye à Gatineau.
L’horaire d’entrainement sera de 9h à
12h et de 13h à 16h du lundi au
vendredi.
Voici l’horaire type d’une journée :
9h-10h : Relève – Gardes et ailiers
10h-11h : Élite – Gardes et ailiers
11h-12h : Relève – Pivots
12h-13h : Dîner
13h-14h : Élite – Pivots
14h-15h : Relève – Musculation
15h-16h : Élite – Musculation
Comment?
Les joueurs peuvent s’inscrire à une ou
plusieurs semaines d’entraînement.
• 1 semaine : 95$
• 2 semaines : 180$ (90$/sem.)
• 3 semaines : 270$ (90$/sem.)
• 4 semaines : 340$ (85$/sem.)
Les inscriptions sont ouvertes
exclusivement aux joueurs du
programme de basketball de NicolasGatineau jusqu’au 14 février 2014 et à
tous par la suite.
Un prix sera remis à chaque semaine au
joueur par excellence de chaque groupe
(Relève et Élite).
Tous les joueurs recevront un
programme d’entrainement en
musculation personnalisé.
Le formulaire d’inscription peut être
téléchargé de l’adresse suivante :
http://sdrv.ms/1iD9pJ0
Pour plus d’informations
RICOLAVOIE
ENTRAINEUR PERSONNEL
(819) 210-3687
[email protected]
facebook.com/
ricolavoie.entraineurpersonnel
facebook.com/phenixbasket
Téléchargez le formulaire
d’inscription
http://sdrv.ms/1iD9pJ0