18 JOURS MAIGRIR à BRIdes

18 JOURS
MAIGRIR à Brides
soins / diététique / activité physique
éducation thérapeutique / suivi
Saison THERMALE
16 mars / 31 octobre 2015
thermes-brideslesbains.fr
Agenda 2015
pour enrichir votre cure
_du 16 mars au 31 octobre
Saison thermale à Brides-les-Bains
_du 14 au 16 mai, Festival du Rire
_vendredi 29 mai
Conférence de Jean-Michel Lecerf :
les protéines, que sont-elles, à quoi
servent-elles ?
_du 4 au 7 juin
Festival Nourrir sa santé
_mardi 16 juin
Conférence de Gautier Zunquin :
activité physique et diabète
_vendredi 3 juillet
Conférence de Jean-Michel Lecerf :
le sel, ami ou ennemi ?
_du 24 au 26 septembre
Festival du Film francophone
d’Angoulême via Brides-les-Bains
_du 1er au 4 juillet, Festival de jazz
_mardi 6 octobre
Conférence de Gautier Zunquin :
activité physique et ostéoporose
_vendredi 18 septembre
Conférence de Jean-Michel Lecerf :
végétarisme, végétalisme, principes
et impacts sur la santé
_samedi 19 septembre
7e Ateliers du poids et de la nutrition
(journée médicale) sur le thème : le
diabète, de la physiopathologie à la
prise en charge
Orientations thérapeutiques
Les Thermes de Brides-les-Bains® et de Salins-les-Thermes
(Savoie) sont agréés pour soigner les pathologies suivantes :
- AD, Appareil Digestif (cures Maigrir à Brides) : traitement de l’obésité
et d’affections métaboliques résultant de la surcharge de poids
(notamment diabète de type 2 ou non insulinodépendant).
- RH, Rhumatologie : traitement des douleurs articulaires telles que
l’arthrose, les affections du dos ou les rhumatismes.
- Les doubles orientations :
AD + RH (2e orientation) ou RH + AD (2e orientation)
> simple orientation : 72 soins
> double orientation : 108 soins
Les soins sont dispensés aux Thermes de Brides-les-Bains® et/ou aux
Thermes de Salins-les-Thermes.
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Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
Thermes de Brides-les-BAINS®
vos Thermes pour maigrir
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7 raisons de choisir Brides pour maigrir
Une cure aux eaux thermales uniques
Une cure pour apprendre à manger
Une cure pour maigrir en santé
Les nouveautés 2015
Les cures Maigrir à Brides 2015
Cure Origine / Cure Origine avec éducation thérapeutique
Cure Idéale, une prise en charge globale et plurielle
/ Cure Idéale avec éducation thérapeutique
Programme « Post cancer du sein » 15 jours
Cure « Jeunes - de 18 ans »
En savoir + sur Brides
Suivi diététique postcure et éditions du Centre Nutritionnel
Les soins thermaux conventionnés
Libérer ses articulations avec l’orientation Rhumatologie
Côté pratique
thermes-brideslesbains.fr
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7 raisons de choisir Brides
pour maigrir
3 - des thermes où
apprendre à maigrir
1 - une eau thermale
précieuse
Les sources thermales de Brides-les-Bains sont
reconnues depuis plus d’un siècle pour lutter
contre le surpoids et permettre de perdre des
centimètres. Elles sont utilisées en cure de
boisson pour leurs effets diurétiques, coupe faim
et pour les soins thermaux pour leur action globale
sur la circulation veineuse et lymphatique.
2 - Des Thermes experts
Les Thermes de Brides-les-Bains® s’appuient sur
l’expertise nutritionnelle de l’Institut Pasteur de
Lille depuis 2007. Le docteur Jean-Michel Lecerf
valide l’ensemble des informations diffusées
par le Centre Nutritionnel des Thermes. Il assure
une formation continue des diététiciennes, des
médecins thermaux et des chefs de cuisine des hôtels.
Gautier Zunquin, docteur en physiologie des
Activités Physiques et Sportives (APS), est
l’expert activité physique des Thermes. Il assure
la formation continue de l’équipe de coachs des
Thermes et valide les programmes.
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Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
L’équipe de diététiciennes des Thermes accompagne
chaque personne pour qu’elle trouve son équilibre
de retour chez elle. Ces actions pédagogiques
prennent plusieurs formes :
- conférences thématiques,
- démonstrations de cuisine équilibrée,
- ateliers thématiques,
- consultations individuelles.
6 - La nature pour souffler
Le village de Brides-les-Bains est idéalement situé
à deux pas du Parc National de la Vanoise et du
domaine skiable des 3 Vallées® en Savoie. De
nombreux chemins balisés s’adaptent aux capacités
et envies de chacun. De belles occasions de profiter
de cette belle montagne préservée.
7 - Un label diététique
En 2012, la station thermale a créé un Label
diététique. Une première en France et une
exclusivité en station thermale ! Neuf hôtels et
restaurants diététiques du Village pour Maigrir®
sont engagés dans cette démarche qualité.
Maigrir avec sérénité, en étant certain que son
plan alimentaire sera respecté, que la variété et
le goût seront au rendez-vous... voilà la promesse
de Brides-les-Bains avec son Label diététique.
Ces établissements acceptent un contrôle
anonyme externe pour garantir le respect du label
diététique et un accompagnement bi-annuel par les
diététiciennes de la station. Un pannonceau posé
sur le fronton distingue les établissements qui ont
obtenu le label diététique.
4 - Un temps pour
se réconcilier avec son corps
Aux Thermes de Brides-les-Bains®, on ne fait
pas du sport. On pratique une activité physique
qui contribue à son amaigrissement et à son
épanouissement. Les éducateurs sportifs proposent
5 objectifs à atteindre : avoir une activité qui
corresponde à son tempérament, se fixer des
objectifs réalistes, varier les exercices pour éviter
la monotonie, intégrer des exercices dans son
quotidien, apprendre à ressentir le niveau d’effort
en évaluant ses sensations pendant l’activité.
5 - un village aux
petits soins
Du médecin au kinésithérapeute, du traiteur au
restaurateur, de l’esthéticienne au coiffeur…
tous les professionnels de Brides-les-Bains
sont mobilisés pour permettre à chaque curiste
de trouver l’équilibre. Parmi les outils mis à la
disposition du curiste, le Passeport Santé, un
guide de 40 pages remis par le médecin thermal
à son arrivée. L’Office de tourisme édite chaque
semaine un programme d’activités. Marches-santé,
cours de chant, yoga, mais aussi événements,
enrichissent la cure.
thermes-brideslesbains.fr
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une cure aux
eaux thermales uniques
Les Thermes de Brides-les-Bains® bénéficient de deux eaux thermales aux
propriétés thérapeutiques différentes.
À Brides-les-Bains
- La source Hybord Sud est tiède
(34 °) et puisée à 44 m de profondeur.
Elle agit sur le fonctionnement
hépatique et sur la circulation
veineuse et lymphatique. Sa forte
teneur en silicium active la lipolyse,
véritable déstockeur de cellulite.
Elle est destinée à la cure de boisson
sur prescription médicale.
- La source Laissus (25°),
issue du mélange de deux sources
thermales, possède les mêmes
qualités que la source Hybord Sud.
Elle est utilisée pour les soins dans
les Thermes de Brides.
Des vertus uniques contre
le surpoids.
Prescrite par le médecin, l’eau
thermale de Brides-les-Bains
est administrée de deux façons
complémentaires :
- Cure de boisson : son pouvoir
coupe-faim en fait une véritable
alliée contre les fringales ou
grignotages. La forte teneur en
silicium, en sel et en fer a aussi des
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Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
effets laxatifs et diurétiques.
- Soins thermaux : ils ont
des vertus anticellulitiques et
circulatoires.
La composition de l’eau associée
aux techniques de soins jouent
un rôle actif sur la circulation
sanguine, les dépôts cellulitiques,
le tonus cutané et la rétention
d’eau, tout en équilibrant la
pression artérielle.
À Salins-les-Thermes
- La Grande Source (34°)
est réputée pour améliorer la
circulation sanguine périphérique,
augmenter le débit sanguin et
l’équilibre de la pression artérielle.
Elle est antidouleur et associée à la
boue, elle joue un rôle actif dans le
traitement de l’arthrose.
Leur contrôle
Dans le but de garantir
leur qualité, des prélèvements
réguliers des eaux
sont effectués en interne,
à l’émergence et à différents points,
postes de soins, bassins, douches…
Les services de l’ARS diligentent
également des contrôles inopinés.
Une cure pour
APPRENDRE À MANGER
Le Centre Nutritionnel des Thermes de Brides est animé par une équipe de sept
diététiciennes. Elles multiplient les rendez-vous pour enseigner l’art de manger
équilibré avec plaisir et sans frustrations.
Des rendez-vous
gratuits
Les diététiciennes du
Centre Nutritionnel animent
gratuitement :
- 2 démonstrations de cuisine
par semaine,
- 1 à 2 conférences
quotidiennes sur divers
sujets de nutrition en lien
avec la santé.
Chaque thème est édité sous forme
de livret pour approfondir ses
savoirs.
Des mises en pratique
Les diététiciennes
organisent aussi des
ateliers thématiques
(avec participation) afin
d’enrichir vos connaissances
alimentaires et culinaires. Ces
prestations sont accessibles à tous
les curistes qui en font la demande.
L’équipe du Centre Nutritionnel
édite également des recueils
thématiques de recettes de
cuisine légères et équilibrées.
Une consultation
à visée postcure
de poids après la cure. Le curiste
bénéficie d’un rendez-vous avec
une diététicienne durant sa
cure (avec participation en cure
Origine, inclus en cure Idéale).
A Brides-les-Bains, la
consultation avec une
diététicienne prépare le
retour à la maison.
La consultation débute par une
mesure d’impédancemétrie (mesure
de la composition corporelle
en masse grasse et masse
maigre) pour définir l’importance
du surpoids et les besoins
énergétiques du curiste.
A partir de ces éléments, de
l’état de santé, des goûts et
des contraintes personnelles et
professionnelles, le patient et la
diététicienne définissent ensemble
des objectifs assortis de conseils
adéquats pour poursuivre la perte
thermes-brideslesbains.fr
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Une cure pour renouer
avec l’activité physique
La pratique d’une activité physique est considérée comme un soin aux Thermes de
Brides-les-Bains®. Démonstration.
L’établissement thermal
bénéficie d’un équipement
dédié. Il est animé 6 jours
sur 7 par quatre éducateurs
sportifs.
Ces derniers s’appuient sur
les toutes dernières avancées
scientifiques grâce à l’expertise
de Gautier Zunquin, chercheur
en physiologie des Activités
Physiques et Sportives (APS).
Pendant la cure, l’activité
physique vise un double objectif :
reprendre confiance en son corps
et retrouver du plaisir à bouger
à long terme. L’accent est mis sur
le ressenti et le plaisir.
À noter
Les prestations d’activité
physique sont accessibles
avec participation pour la
cure Origine. Elles sont
incluses dans la cure Idéale,
le programme post cancer
du sein et la cure Jeunes de
moins de 18 ans.
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Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
L’espace Activités Physiques est organisé en trois pôles.
1. Pôle cours collectifs
Chaque cours collectif
a une visée particulière :
échauffement, cardiotraining,
renforcement musculaire ou
assouplissement.
Les multiples cours quotidiens
visent à faire découvrir à chacun
les activités physiques qui lui
correspondent. Cet apprentissage
quotidien pendant la cure crée les
conditions d’une pratique à long
terme.
> Les éducateurs sportifs animent
trois types de programmes :
A - renforcement musculaire
(méthodes Pilates et De Gasquet,
Swiss Ball),
B - gym dynamique favorisant
le travail cardiovasculaire et le
renforcement musculaire des
fessiers, des abdominaux, des
cuisses et des hanches (zumba /
circuit training alterné…),
C - gymnastique douce pour un
mieux-être du corps et de l’esprit,
basée sur la respiration et les
étirements (exercices inspirés
du yoga et de techniques de
relaxation…).
2. Pôle cours
cardiotraining
> Un espace de cardiotraining
sur vélo, tapis de marche
Ce programme, encadré par
un professionnel, permet
d’effectuer une activité physique
épanouissante et adaptée à ses
possibilités physiques.
Chacun adapte l’intensité de son
effort en fonction de son ressenti
grâce à l’utilisation d’une échelle de
perception de l’effort.
3. Pôle accès libre
cardiotraining
> Des appareils de cardiotraining
en libre accès
- tapis de marche, vélo elliptique,
rameur
Une cure pour maigrir
en santé
Aux affirmations discordantes sur la nutrition et l’amaigrissement, les Thermes
de Brides-les-Bains® opposent une démarche scientifique. Nous ne sommes pas
leaders de l’amaigrissement en France sans raison. Nos protocoles de cure thermale s’appuient sur des études, des experts, des expériences, des validations.
Chaque personne en cure à Brides-les-Bains est assurée de maigrir en santé.
L’éducation
thérapeutique
en action
Validé par l’Agence Régionale
de Santé en 2012, le programme
d’éducation thérapeutique du patient mis au point par les Thermes
de Brides-les-Bains® pour les
personnes en surpoids est actuellement en cours d’évaluation. Une
étude va comparer les résultats
qualitatifs et quantitatifs d’une cure
thermale versus cure incluant ce
programme. Les résultats devraient
être publiés en 2017.
Le mot régime proscrit
Chaque saison, 18 000 personnes
viennent ici pour maigrir. Pourtant
à Brides le mot régime est proscrit.
Enfants, jeunes et adultes viennent
ici apprendre à manger et à maigrir
durablement. Diététique, soins à
l’eau thermale, activités physiques,
tout est mis en œuvre pour accompagner les personnes dans cette
expérience concrète d’un nouveau
mode de vie.
Un accueil dédié pour
les moins de 18 ans
Plus le surpoids est pris en
charge tôt, plus grandes sont
les chances de réussite. Aussi
les Thermes de Brides-les-Bains
consentent des efforts pour les
moins de 18 ans : activités physiques et consultation diététique
offertes, auxquelles s’ajoutent des
ateliers dédiés et gratuits.
Un soutien au Think
Tank Obésités
Les Thermes de Brides-lesBains® soutiennent aussi un
Think Tank ObésitéS. Les travaux
de ce collectif sont visibles sur un
blog, thinktankobesites.com.
Fondé en 2013, il réunit médecin,
nutritionniste, chirurgien,
psychanalyste, diététicienne,
psychiatre… Ce groupe Think Tank
Obésités veut sensibiliser les
professionnels de la santé, les
patients, les pouvoirs publics, les
médias à la réalité de l’obésité.
Agir contre le surpoids et
l’obésité nécessite une réflexion
et une action transversales et
pluridisciplinaires.
thinktankobesites.com
thermes-brideslesbains.fr
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LES nouveautés
2015
Livraison de repas
équilibrés
en cure ou chez soi
Le Centre Nutritionnel
des Thermes s’associe à
Kitchendiet pour accompagner
les curistes sur le plan
alimentaire pendant et après
la cure.
Tout le monde ne peut résider à
l’hôtel pendant sa cure 18 jours
Maigrir à Brides. Et de retour
chez soi, on n’a pas
toujours le temps,
Votre solution
repas frais
ni le courage de
et équilibrés
se préparer un
repas équilibré.
Pour mieux aider
les personnes
dans leur amorce
de changement
d’habitudes alimentaires, les
Thermes de Brides-les-Bains®
font appel à Kitchendiet. Il s’agit
d’un service de livraison de repas
frais et équilibrés. Deux formules
d’abonnement sont proposées :
pendant la cure, une livraison de
repas sur le lieu d’hébergement,
avec en prime une consultation
par un chef 2* Michelin
pendant votre cure
Maigrir à Brides
inclus :
1 consultation
de 45 minutes avec
une diététicienne
des Thermes de
Brides-les-Bains®.
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Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
avec une diététicienne des
Thermes ; après la cure, une
solution souple qui s’adapte aux
contraintes de déplacement ou
aux périodes où l’on a besoin
d’une piqûre de rappel. Les menus
suivent les saisons. Composantes
et proportions satisfont les critères
des diététiciennes de Brides-les
Bains.
Commande sur le site kitchendiet.fr
ou au 0811 623 856
(prix d’un appel local)
Demande d’information par mail :
[email protected]
12 jours « Post cancer
du sein » au spa
Le Grand Spa Thermal a mis au
point une cure 12 jours Post
cancer du sein. Ce programme
pluridisciplinaire veut aider les
femmes à tourner la page et à
lutter contre le surpoids, facteur
de récidive. D’une durée plus courte
que le programme créé l’an dernier
côté thermal, il veut s’adapter aux
contraintes des femmes qui ne
peuvent pas consacrer 18 jours
à une cure thermale.
6 jours « Maîtriser
son diabète » au spa
Le Grand Spa Thermal
introduit aussi un 6 jours
« Maîtriser son diabète ».
Là, tous les atouts sont réunis,
diététique et activités physiques
ciblées, pour mieux vivre avec
sa maladie.
Recherche de
nouvelles techniques
culinaires
L’équipe du Centre
Nutritionnel a entamé
une coopération avec le
département Science de la
Nutrition Santé de l’Institut
polytechnique LaSalle
Beauvais. Le dialogue entre
les deux entités doit permettre
d’utiliser de nouvelles techniques
culinaires pour répondre à
certaines maladies telles les
affections rhumatismales, le
cancer du sein ou certains choix
alimentaires tels le végétarisme…
LES CURES
Maigrir à Brides 2015
_cure Origine
cure Origine + Programme Éducation
Thérapeutique
_cure Idéale
cure Idéale + Programme Éducation
Thérapeutique
_Programme Post cancer du sein
_cure Jeunes - de 18 ans
Les
des Thermes
de Brides-les-Bains®
Tous les soins thermaux sont
individuels*.
Le massage sous l’eau thermale
est dispensé par un
kinésithérapeute diplômé.
C’est gratuit :
- 1 à 2 conférences par jour
(10 à 15 thèmes différents), animées
par une diététicienne (1 h),
- 1 à 2 démonstrations de cuisine
par semaine, animées par une
diététicienne (1 h).
*sauf piscine de mobilisation
thermes-brideslesbains.fr
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cure
origine
18 JOURS MAIGRIR À BRIDES
La cure Origine de Brides-les-Bains est une cure
prescrite par le médecin et prise en charge par
la Sécurité Sociale.
Elle intègre tous les soins thermaux (y compris
la cure de boisson) de la cure conventionnée
selon l’orientation thérapeutique prescrite.
CURE ORIGINE (AD, RH, AD+RH, RH+AD)
Soins thermaux selon orientation
AD = 72 soins
RH = 72 soins
AD+RH = 108 soins
RH+AD = 108 soins
Tarif cure Origine
= d éfini par la Sécurité Sociale selon orientation
(AD, RH, AD+RH, RH+AD)
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Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
pour enrichir votre Cure Origine (prestations à suppléments)
La cure Origine peut bénéficier d’une prise en charge multifactorielle.
Les Thermes de Brides-les-Bains® vous proposent deux solutions : les prestations à la carte et/ou le programme
d’éducation thérapeutique mis au point par les Thermes en 2012. Intitulé « en Thermes de santé et rondeurs », il
s’adresse aux personnes en cure conventionnée de 18 jours qui veulent mieux connaître leur maladie, ralentir ses
effets et mieux vivre avec au quotidien. Ce programme, validé par l’Agence Régionale de Santé, permet une prise en
charge globale et personnalisée du patient obèse ou en surpoids qui devient acteur de sa santé.
PROGRAMME Éducation
Thérapeutique (ETP)
Prestations
à la carte
Diététique
. 1 bilan éducatif partagé en début de cure
. 1 consultation individuelle de fin de cure
Ateliers spécifiques animés par une équipe
pluridisciplinaire
. 5 ateliers au choix parmi les 9 suivants :
Menus plaisirs • J’invite et je suis invité • Être serein avec
son alimentation • J’utilise mes cinq sens pour mieux manger
• J’achète équilibré (nouveauté 2015) • Je donne du goût •
Je valorise mon image • Surcharge pondérale et santé, mieux la
connaître pour avancer • Mes mouvements sans douleur
Activités physiques
. A telier « Et si on bougeait » pour trouver son activité physique
à adopter au quotidien, 3 activités à tester pendant la cure
5 mois de suivi postcure
Tarif cure Origine + Education Thérapeutique (ETP)
= d éfini par la Sécurité Sociale selon orientation (AD, AD+RH,
RH+AD) + 245 euros (ETP)
P iscine thermale de Salins-lesThermes avec cours d’aquagym(1)
Diététique
. C onsultation avec une diététicienne
avec impédancemétrie pour préparer
le retour chez soi
. A teliers thématiques animés
par une diététicienne
. Suivi postcure
Activités physiques (à l’unité
ou au forfait)
. C ours collectifs encadrés de gym
tonique, de tonification et de relaxation
. Cours de cardiotraining
(1) Accès si prescription médicale «bain en eau courante» (2) Ouverte du 1er juin au 10 septembre
Piscine publique(2) de Brides-les-Bains
thermes-brideslesbains.fr
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cure
IDÉALE
18 JOURS MAIGRIR À BRIDES
Mise au point par l’équipe thérapeutique des
Thermes de Brides-les-Bains®, la cure Idéale
croise les trois facteurs qui agissent avec efficacité contre le surpoids : soins thermaux, diététique et activités physiques.
Pendant 18 jours, la personne bénéficie d’un
traitement efficace contre sa surcharge pondérale. La Sécurité Sociale ne prenant pas en
compte la diététique et l’activité physique, la
cure Idéale est l’objet d’un forfait complémentaire à la charge du curiste.
CURE IDÉALE (AD, RH, AD+RH, RH+AD)
Soins thermaux selon orientation
AD = 72 soins
RH = 72 soins
AD+RH = 108 soins
RH+AD = 108 soins
Diététique
1 consultation ou 2 ateliers au choix parmi les 7 suivants :
Menus plaisirs • J’invite et je suis invité • Être serein avec son
alimentation • J’équilibre mon diabète (nouveauté 2015) •
J’utilise mes cinq sens pour mieux manger • J’achète équilibré
(nouveauté 2015) • Je donne du goût
Activités physiques
Cours collectifs et circuit cardiotraining encadrés par des
professionnels et en accès libre
Tarif cure Idéale
= défini par la Sécurité Sociale selon orientation
(AD, RH, AD+RH, RH+AD) + 420 euros
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Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
pour enrichir votre Cure IDÉALE
PROGRAMME Éducation
Thérapeutique (ETP)
Diététique
. 1 bilan éducatif partagé en début de cure
. 1 consultation individuelle de fin de cure
Ateliers spécifiques animés par une équipe
pluridisciplinaire
Les
de la cure Idéale
-U
ne prise en charge globale
et pluridisciplinaire
- Les soins thermaux
le matin à Brides
- Accès libre à l’espace
détente : hammam, jacuzzis
- Espace repos avec tisanerie
- Piscine thermale(1)
de Salins-les-Thermes
- P iscine publique(2)
de Brides-les-Bains
-N
avette Brides/Salins
incluse
. 5 ateliers au choix parmi les 9 suivants :
Menus plaisirs • J’invite et je suis invité • Être serein avec
son alimentation • J’utilise mes cinq sens pour mieux manger
• J’achète équilibré (nouveauté 2015) • Je donne du goût •
Je valorise mon image • Surcharge pondérale et santé, mieux la
connaître pour avancer • Mes mouvements sans douleur
Activités physiques
. A telier « Et si on bougeait » pour trouver son activité physique
à adopter au quotidien, 3 activités à tester pendant la cure
5 mois de suivi postcure
Tarif cure Idéale + Education Thérapeutique (ETP)
= d éfini par la Sécurité Sociale selon orientation (AD, AD+RH,
RH+AD) + 420 euros + 140 euros (ETP)
(1)
Accès si prescription médicale « bain en eau courante »
(2)
Ouverte duthermes-brideslesbains.fr
1er juin au 10 septembre
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PROGRAMME
POST CANCER
DU SEIN 15 JOURS
Le surpoids est un facteur de récidive du cancer
du sein. Or les traitements et les conditions de vie
pendant cette épreuve entraînent souvent une prise
de poids. Ce programme veut aider les femmes à
tourner la page et reprendre confiance en elles. Il
s’adresse aux personnes en rémission d’un cancer du
sein et se conjugue avec une cure 18 jours Maigrir
à Brides Origine ou Idéale, en simple ou double
orientation (AD, RH, AD+RH, RH+AD).
post cancer du sein
Diététique
. 1 consultation
début de cure pour définir
les problèmatiques
(avec impédancemétrie)
. 1 consultation
fin de cure pour définir
les objectifs postcure
(avec impédancemétrie)
. 1 cours de cuisine
techniques de cuisson saine
avec une diététicienne
. 2 ateliers au choix
parmi 7 thématiques :
- Menus plaisirs
- J’invite et je suis invité
- Être serein avec son
alimentation
- J’équilibre mon diabète
(nouveauté 2015)
- J’utilise mes cinq sens
pour mieux manger
- J’achète équilibré
(nouveauté 2015)
- Je donne du goût
. 1 atelier diététique mes
alliés alimentaires
Autres ateliers
. 1 atelier esthétique
. 1 groupe de parole
en fin de cure
Activités physiques
. 5 cours dédiés animés
par des éducateurs sportifs
. Accès libre aux cours
collectifs et circuits
cardiotraining encadrés
pendant 18 jours
Suivi postcure
. 5 mois de suivi par une
diététicienne
Tarif programme Post cancer du sein
245 euros avec cure Origine / 140 euros avec cure Idéale
16
Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
Sessions 2015
-18 mars
- 8 et 29 avril
- 20 mai
- 10 juin
- 1er et 22 juillet
- 12 août
- 2 et 23 septembre
- 14 octobre
Le
du programme
Une prise en charge globale
et pluridisciplinaire
thermes-brideslesbains.fr
17
Cure jeunes
- de 18 ans
L’obésité a presque doublé en 10 ans chez les 15-24 ans. Chez les 3-17 ans, on
estime que 16% des garçons et 19% des filles sont en surcharge pondérale,
dont 3 et 4% sont obèses (source INVS). Point positif, plus le surpoids est
pris en charge tôt, plus les chances de réussite sont fortes.
C’est pourquoi les Thermes de Brides-les-Bains® ont créé les cures jeunes
- de 18 ans. Seule condition : être accompagné pendant la cure. Ici, pas question
de régime. « L’objectif est d’apprendre une nouvelle hygiène de vie, explique
Nathalie Négro, diététicienne responsable du Centre Nutritionnel des
Thermes. Il s’agit d’une mise en pratique concrète qui conjugue diététique
et activité physique, avec une visée à long terme. A cet âge-là, la cure
thermale permet aussi de ne pas entrer dans l’engrenage des régimes,
dangereux pour la santé. »
CURE JEUNES - DE 18 ANS
Soins à l’eau thermale
. 1 8 jours de cure de boisson
d’eau thermale dépurative
et coupe-faim
. 72 soins
Diététique
13-17 ans : discussion sur les
différentes situations rencontrées
par un ado dans sa vie quotidienne
. 1 conférence « Prise en charge des
enfants et ados en surpoids »
Activités physiques
. S éances d’activités physiques
. 1 consultation diététique
encadrées en accès libre pendant
individuelle avec impédancemétrie
18 jours*
(45 mn) et remise d’un livret « Mon
. A telier spécial jeunes animé par
p’tit guide pratique »
un éducateur sportif
. 1 atelier collectif
8-12 ans : découverte des familles
d’aliments et éveil sensoriel
Les
de la cure Jeunes
- Les Thermes de Brides-les-Bains®
prennent en charge la consultation
diététique, les ateliers collectifs
et les activités physiques pour les
jeunes de moins de 18 ans.
- Gratuité de la navette pour
Salins-les-Thermes afin de les
encourager à pratiquer une activité
physique dans la piscine d’eau
thermale.
- Accès à la piscine de Salins-lesThermes inclus sous réserve de la
prescription médicale « bain en eau
courante ».
- Cures Jeunes moins de 18 ans,
uniquement en juillet et août.
Tarif cure Jeunes - de 18 ans
= d éfini par la Sécurité Sociale selon orientation
(AD, RH, AD+RH, RH+AD)
18
Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
*Pour les plus de 12 ans
en savoir
sur brides
- Suivi diététique postcure
- Editions du Centre Nutritionnel
- Les soins thermaux des
Thermes de Brides-les-Bains®
- Libérer ses articulations avec
l’orientation Rhumatologie
- Les soins thermaux de
Salins-les-Thermes
thermes-brideslesbains.fr
19
suivi diététique
postcure
Pour vous aider lors de votre retour à la maison, les diététiciennes du Centre
Nutritionnel ont mis au point un suivi postcure personnalisé par email.
La diététicienne répond à toutes vos
questions, désamorce vos doutes, stimule
votre motivation…
Il s’effectue par email et le premier message est
à l’initiative de la diététicienne, 3 à 4 semaines après
le retour à la maison.
Le suivi postcure nécessite une consultation préalable
réalisée lors de l’année en cours avec l’une des
diététiciennes des Thermes de Brides-les-Bains®.
Il se présente sous la forme d’un abonnement de
10 mois qui peut être acheté pendant votre séjour,
par courrier ou encore sur notre boutique en ligne.
emporter le bien maigrir
avec soi
L’équipe de diététiciennes a conçu une véritable
librairie pour permettre à chacun d’approfondir
ses connaissances nutritionnelles.
En vente en ligne ou à la
boutique des Thermes,
10 livrets de conférences
thématiques et à venir un
livret « connaître et bien
utiliser les fibres ».
Elle a aussi rédigé une collection
de 9 recueils de recettes de cuisine
équilibrées thématiques.
20
Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
Enfin on peut s’offrir le beau livre
de cuisine et de conseils « Mince
avec Brides » co-réalisé par
Nathalie Négro, responsable du
Centre Nutritionnel des Thermes
et Thierry Giannini, chef de cuisine
du Golf Hôtel**** qui vient d’être
réédité.
Livret conférence : 4 euros
Recueils de recettes de cuisine : 5,50 euros
Livre « Mince avec Brides » : 19,90 euros
Les soins thermaux
conventionnés
Cinq soins à l’eau thermale de Brides-les-Bains sont dispensés en cure Idéale, cure
Origine et cure Jeunes - de 18 ans.
Aérobain
Douche pénétrante
Massage sous eau
Balayage du corps par de
fins jets d’air sous pression,
immergé dans une baignoire
d’eau thermale.
Balayage du corps par de fins
jets d’eau thermale, allongé
sur le ventre.
Massage manuel du corps
allongé sous une pluie d’eau
thermale chaude pratiqué
exclusivement par un
masseur-kinésithérapeute
diplômé.
Effets et intérêts
• Action relaxante, détente
générale, élimination du stress
• Action circulatoire favorisant
la perte de poids
Bain douche
en immersion
Massage du corps par de
fins jets d’eau sous-marins,
immergé dans une baignoire
d’eau thermale.
Effets et intérêts
• Action tonifiante de l’ensemble du
corps redonnant tonus et vitalité
• Massage cutané et sous-cutané
qui tonifie la peau et revitalise
son élasticité
• Action circulatoire favorisant
la perte de poids
Effets et intérêts
• D étente générale : la percussion
des milliers de gouttes d’eau
procure un effet sédatif et active
la circulation cutanée
• A ction tonifiante de l’ensemble du
corps redonnant tonus et vitalité
Douche au jet
Jet d’eau thermale sous
forte pression exercé par un
hydrothérapeute.
Effets et intérêts
• A ction de percussion et de
mobilisation des masses
musculaires : effet à la fois
tonique et décontracturant
• A ction circulatoire importante
(éventuellement optimisée par
la douche fraîche qui, si vous le
souhaitez, termine le soin)
• S oin complémentaire dans le
traitement de la cellulite
Effets et intérêts
• Décontraction musculaire
• Amélioration de la souplesse
de la peau par mobilisation des
différentes couches cutanées
• Action circulatoire veineuse
importante
• Détente tant physique
que mentale
soins thermaux
non conventionnés
• Bain hydromassant
• Massage suédois
• Drainage lymphatique
thermes-brideslesbains.fr
21
Libérer ses articulations avec
l’orientation rhumatologie
62% des curistes de Brides-les-Bains bénéficient d’une double orientation AD+RH
ou RH+AD. Cette prescription médicale permet de soigner deux pathologies pendant ses 18 jours de cure.
A Brides-les-Bains, le curiste
peut prendre en charge ses
problèmes de surpoids et
ses douleurs articulaires en
même temps. La plupart présente
des douleurs aux articulations
des membres inférieurs : genoux,
hanches ou chevilles. Cette
souffrance du quotidien entraîne
une perte de mobilité qui conduit le
curiste dans un cercle vicieux avec
douleurs accrues, immobilisme,
prise de poids liée à l’inactivité…
Les anti-inflammatoires ne
sont pas une solution durable.
Une étude scientifique sur la
gonarthrose (Thermarthrose 2009),
a démontré que le traitement
thermal produisait des effets
supérieurs au traitement de ville.
L’étude prouve que la cure thermale
améliore la fonction. A 6 mois,
41,90% du groupe « curiste »
observe une amélioration de la
fonction contre 28,50% pour le
groupe « témoin ». Les fonctions
telles que marcher, se lever,
22
Saison thermale du 16 mars au 31 octobre 2015
se baisser, rester en station debout
prolongée, sortir de sa voiture sont
améliorées.
Le thermalisme est la
meilleure thérapie connue à
ce jour pour agir à moyen et
long terme contre l’une des
formes les plus invalidantes
de l’arthrose : l’arthrose du
genou. Cette médecine naturelle
est bien tolérée et sans impact sur
le système digestif contrairement
aux médicaments. La majorité des
soins RH se déroulent à Salinsles-Thermes, situé à quelques
kilomètres de Brides-les-Bains
(relié par une navette).
Les différents soins à l’eau
thermale prodigués (boues, bains,
exercices de mobilisation en
piscine thermale) favorisent une
mobilisation douce et progressive
du corps. Les techniques thermales
permettent une réappropriation de
son corps et un regain de confiance
en ses capacités motrices.
L’établissement thermal de
Salins-les-Thermes bénéficie d’une
immense piscine. C’est là que se
déroulent les cours d’aquagym.
L’eau thermale de Salins possède
une salinité proche de l’eau de mer,
favorisant la portance, diminuant
les douleurs et améliorant la
mobilité articulaire.
Soins dispensés aux Thermes de Salins-les-Thermes
Bain en eau courante
Illutation de boue
Soin individuel de
balnéothérapie qui
se caractérise par un
renouvellement et une
circulation permanente
de l’eau thermale dans la
baignoire. Ce soin peut
aussi être dispensé dans
la grande piscine thermale,
moyennant une participation
(incluse pour les curistes
en Idéale sous réserve de la
prescription médicale « bain
en eau courante »).
Soin individuel. Application
d’une couche de boue chaude
sur les articulations et
certaines parties du corps,
conformément aux indications
du médecin thermal.
Effets et intérêts
• G râce à la perméabilité de la
peau, pénétration transcutanée
des éléments minéraux contenus
dans l’eau thermale
• S oin souvent associé aux
illutations de boues thermales,
dont il est le complément idéal
• Action relaxante et circulatoire
Effets et intérêts
• Action relaxante et circulatoire
• Action sédative due à la chaleur
de ce soin
• Absorption transcutanée des
éléments minéraux contenus dans
la boue et l’eau thermale
• Élimination des toxines par la
transpiration
thermale est due à l’oxydation
des particules de fer en
suspension.
Effets et intérêts
• Amélioration de la mobilité
articulaire
• Rééducation des articulations
sans effort et sans contrainte de
poids par l’immersion dans l’eau
thermale
• Action circulatoire veineuse liée à
la composition et à la pression de
l’eau sur le système veineux des
membres inférieurs
Piscine de mobilisation
Soin collectif exclusivement
pratiqué par un
kinésithérapeute diplômé.
Séances de mobilisation
active des articulations
en piscine d’eau thermale.
La couleur marron de l’eau
thermes-brideslesbains.fr
23
Brides-les-Bains
côté pratique
Fidélité récompensée
Vous êtes un curiste fidèle de notre établissement ? Les Thermes de Brides-les-Bains® vous
récompensent. Afin de bénéficier du programme de
fidélisation, une seule condition à respecter : avoir
effectué 4 cures conventionnées consécutives. Votre
récompense fidélité vous sera attribuée lors de
votre 5e cure. Pour connaître vos avantages, renseignez-vous à l’accueil dès votre arrivée (ou auprès de
nos hôtesses par téléphone).
Centrale d’information
T. 04 79 55 23 44
Prise en charge
Votre cure doit faire l’objet d’une prescription médicale
par votre médecin traitant qui précisera la station de
Brides-les-Bains et les orientations thérapeutiques
sur l’imprimé de demande de prise en charge préalable.
À votre arrivée, un médecin thermal définira précisément votre programme de soins parmi ceux encadrés et
conventionnés par la Sécurité Sociale. Deux autres rendez-vous avec le médecin thermal sont prévus durant
la durée de la cure : l’un en milieu de cure pour faire le
point et adapter le traitement si besoin et l’autre à la
fin du séjour afin d’établir un bilan.
Réservation
Retournez votre coupon de réservation accompagné
des arrhes de réservation ; une confirmation vous sera
envoyée par courrier avec la date et l’heure de votre
rendez-vous d’inscription à l’établissement thermal.
Vous avez la possibilité de débuter votre cure tous les
jours de la semaine (excepté pour les curistes désireux
de suivre de le programme d’éducation thérapeutique,
la cure ne pourra débuter alors que les samedi, lundi
ou mardi). Pour bénéficier de la meilleure qualité d’accueil, nous vous remercions de réserver votre cure si
possible au moins trois mois à l’avance.
À votre arrivée
Pour les curistes conventionnés : votre carte d’assuré
social, votre accord de cure thermale (volet 2), votre
lettre de confirmation des Thermes, votre prescription
du médecin thermal.
Pour les curistes libres : votre certificat de non
contre-indication aux soins thermaux.
Valise
Verre de cure, sandales de bain en plastique antidérapantes, maillot et bonnet de bain (disponible à la
boutique des Thermes), tenue et chaussures de sport
et serviette pour la salle d’activités physiques des
Thermes. Pour les activités extérieures du club animation, il est indispensable de vous munir d’une tenue
confortable et de bonnes chaussures de sport.
Venir à Brides
Lausanne
Genève
ITALIE (Tunnel du Mont Blanc)
Annecy
Bourg
St-Maurice
Paris
Albertville
Chambéry
Lyon
Moûtiers
ITALIE
Brides
les-Bains
Pralognan
Méribel
Courchevel
Grenoble
Valence
Marseille
Sisteron
Aix-Nice
Thermes de Brides-les-Bains® BP 14 - 73573 Brides-les-Bains Cedex
T. +33 (0)4 79 55 23 44 / F. +33(0)4 79 55 29 73
[email protected] - thermes-brideslesbains.fr
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