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CEINTURE VERTE
Je Suis
NAGE WAZA : Techniques debout (Projections)
NAGE-WAZA
*TOMOE-NAGE :
*YOKO-TOMOE-NAGE:
*TE-GURUMA :
*USHIRO-GOSHI :
Sutemi (technique de sacrifice) en cercle
Sutemi (technique de sacrifice) en cercle de coté
Enroulement ppar les mains
Contre de hanche arrière
Je sais :
*toutes les techniques des ceintures inférieures
*Appliquer une technique en posture opposée Droitier/Gaucher
ou symétrique Droitier/Droitier ; Gaucher/Gaucher
*Des techniques de défense (JUJITSU) sur une attaque de face
NE-WAZA : Techniques au sol
SHIME-WAZA : Technique d'étranglement
KANSETSU-WAZA : Technique de clés de bras;Luxations
*GYAKU-JUJI-JIME :
*NAMI-JUJI-JIME
NAMI JUJI JIME :
*KATA-JUJI-JIME :
Etranglement Croisée
Etranglement Croisée
Etranglement Croisée mixte facial
VOCABULAIRE :
SUTEMI : Technique de sacrifice
TOMOE : cercle
à Savoir
*JUJI-GATAME
JUJI GATAME :
*UDE-GARAMI :
SHIME-WAZA : Technique d'étranglement
KANSETSU-WAZA : Technique
q de clés de bras
J'ai au moins 13 ans
Pour Devenir
clés de bras en hyperextension
clés de bras en torsion bras fléchi
CEINTURE BLEUE
JUJI :
UDE :
en croix
bras
CEINTURE VERTE
Je Suis
NAGE-WAZA : Techniques debout (Projections)
Ma Sutemi-Waza (Techniques de sacrifice avec le dos sur le sol)
Te-Waza (Mains /bras/épaules)
Koshi-Waza (Hanches)
Ma Sutemi-Waza (Techniques de sacrifice avec le dos sur le sol)
NE-WAZA : Techniques au sol
Shime-Waza (Techniques d'étranglements)
Pour Devenir
Kansestu-Waza (Techniques De clés de bras ; luxations)
CEINTURE BLEUE
CEINTURE VERTE
Je Suis
3e Kyu
2e Kyu
倇腥
偶腥
San-kyū
Ni-kyū
Situation D'études Debout
Pour Devenir
CEINTURE BLEUE