Bouge ton corps
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Bouge ton corps
Fiche pratique / Patro 835 - Mai 2012 / Art et expression Bouge ton corps ! •Art et expression •12-18 ans Fiche pratique / Patro 835 - Mai 2012 / Art et expression Bouge ton corps8! 7 But Le premier lieu d’expression et de création est notre propre corps. L’expression corporelle favorise le plaisir de jouer, de créer en Matériel nécessaire groupe et d’acquérir ainsi plus d’aisance avec soi-même et les autres, la réalité et l’imaginaire. Voici une suite d’exercices à proposer, pour le plaisir de bouger ensemble, pour se préparer à un match d’impro, s’échauffer avant une pièce de théâtre, … L’animateur est attentif à créer un climat serein et respectueux où le rire a sa place mais où les moqueries ne l’ont pas. Déroulement de l’activité Remplir l’espace avec son corps 1. Les patronnés se promènent dans la pièce comme s’ils étaient sur un plateau, lui-même sur une boule, en équilibre. Ils doivent donc se déplacer de façon à remplir l’espace de manière homogène pour que le plateau imaginaire ne bascule pas d’un côté. 2. Tout en continuant à se déplacer, quand ils se croisent, ils se sourient. 3. Ils se déplacent à nouveau normalement. 4. Tout en continuant à se déplacer, quand ils se croisent, ils se serrent la main. 5. Idem phase 3. 6. Tout en continuant à se déplacer, quand ils se croisent, ils se regardent dans les yeux et ne se quittent des yeux que lorsqu’ils ne savent plus tourner la tête sans tourner les épaules. 7. Idem phase 3. 8. Tout en continuant à se déplacer, quand ils se croisent, ils vivent chacune des émotions et puis se déplacent à nouveau normalement : la peur. 9. Idem phase 3. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. La tristesse. Idem phase 3. La joie. Idem phase 3. La colère. Idem phase 3. L’amour. Idem phase 3 et fin de l’exercice. Le miroir Les patronnés sont 2 par 2. L’un fait des gestes et l’autre fait exactement les mêmes en miroir. C’est plus facile si les gestes sont lents. Une musique peut les inspirer. Le pantin Les enfants sont 2 par 2. L’un est le pantin, son corps est tout mou. Il est attaché à des fils imaginaires à la tête, aux poignets, au bout des doigts, aux coudes, aux épaules, au bassin… L’autre est le marionnettiste. Si le fil de la tête est tiré, celle-ci se redresse mais si on relâche le fil, la tête retombe. Pour qu’un fil tiré tienne, il faut avoir fait un nœud imaginaire en haut du fil. L’exercice peut d’abord se faire pour des endroits du corps où le pantin voit clairement le marionnettiste. Ensuite, on peut mettre une musique et voir ce qu’elle inspire aux patronnés.