Jour 4 – LA PLEINE CONSCIENCE LA FAIM DES YEUX

OUTILS
Jour 4 – LA PLEINE CONSCIENCE
LA FAIM DES YEUX
1. Observez la faim des yeux
Asseyez vous devant votre assiette et observez les aliments. Est-ce que le repas a l’air
appétissant? Les couleurs sont-elles attirantes? L’assiette est-elle bien présentée?
Sur une échelle de 0 à 10, à quel point votre assiette vous semble-t-elle appétissante lorsque
vous l’observez?
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