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EDITO
Entraide
L’entraide dans une société de non assistés…..
Ecoute
L’une des bases de notre système social belge repose sur la solidarité. Cette solidarité constitue
l’un des piliers majeurs de notre état de droit et permet une protection de tous et particulièrement
des plus faibles. Qui dit solidarité, dit entraide.
Malheureusement, au fil des générations, cette notion fait de plus en plus place à celle d’assistance, de droits acquis sans obligations en contrepartie. La notion de cohésion sociale s’effrite au
profit de l’intérêt individuel en oubliant les devoirs et contributions de chacun pour permettre la
poursuite d’un système de protection sociale parmi les plus performants au monde.
Dans une Europe, une Belgique et une Wallonie qui cherche son renouveau, le bien-être de tous
ne sera maintenu que si la notion d’entraide est comprise dans un sens volontariste et altruiste.
Telle est la notion d’entraide qui anime l’ensemble de notre personnel et dont nous sommes de
fervents défenseurs en tant que porte parole de nos membres.
Entraide
Efficacité
Bonne lecture
Emmanuel HOFFMANN
Directeur Général
SOMMAIRE
PANORAMA
4
- L’aide à la maternité pour les travailleurs
indépendantes
- Du neuf dans la couverture petits risques
de certains indépendants
SANTE
4
6
- Promouvoir la santé : ça marche aussi
à l’école !
TENDANCES
10
- Grossesse et accouchement :
ailleurs et autrement
FEMMES ET SEXUALITE
14
- Les femmes et leur sexualité en vacances
10
PANORAMA
17
- EUROCROSS.
Pourquoi mon dossier a-t-il été refusé ?
18
- Pipi au lit
- Confiant, mais soucieux
- L’ingrédient secret qui booste la libido
- Gare aux tiques !
- L’environnement nuit gravement à la santé ?
- Les belges et les thérapies non conventionnelles
- Manger ou jeter ?
BREVES SANTE
16
VOYAGES
- Vienne et Salzbourg
- Benidorm
- Algarve
- La Tunisie - Hammamet
21
PANORAMA
L’AIDE À LA MATERNITÉ
POUR LES TRAVAILLEUSES INDÉPENDANTES
LES DOCUMENTS À RENDRE
Depuis le 1er janvier 2006, les travailleuses indépendantes qui
viennent d’avoir un enfant peuvent bénéficier d’une aide à la
maternité. Cette aide prend la forme de 70 titres-services
octroyés par la caisse d’assurances sociales. Explication.
Le congé de maternité d’une travailleuse indépendante
est de 6 semaines durant lesquelles, cette dernière
reçoit des indemnités de sa mutualité. Néanmoins, pour
leur donner un coup de pouce, la solution de “l’aide à la
maternité” existe depuis le 1er janvier 2006.
Concrètement, il s’agit de 70 titres-services accordés
gratuitement via la caisse d’assurances sociales aux travailleuses indépendantes qui viennent d’avoir un enfant
et qui reprennent leur activité professionnelle d’indépendante.
COMMENT BÉNÉFICIER DE
“L’AIDE À LA MATERNITÉ” ?
Pour bénéficier de “l’aide à la maternité”, la travailleuse
indépendante doit remplir les conditions suivantes :
• elle doit avoir été assujettie au statut social des travailleurs indépendants au cours des deux trimestres
qui ont précédé le trimestre de son accouchement et
jusqu’à l’octroi de l’aide,
• elle doit être en ordre de cotisations sociales jusqu’au
trimestre de l’accouchement,
• le nouveau-né doit être né à partir du 1er janvier 2006 et
être inscrit au registre national belge dans le ménage
de sa maman après sa naissance et jusqu’à l’octroi de
l’aide à la maternité.
COMMENT INTRODUIRE LA DEMANDE
“D’AIDE À LA MATERNITÉ” ?
La demande doit être introduite auprès de la caisse d’assurances sociales à laquelle la travailleuse est affiliée
par un des trois moyens suivants :
- par simple courrier postal
- par courrier électronique
- par demande écrite sur place.
Cette demande doit être formulée dans un délai qui va du
6ème mois de grossesse à la fin de la 6ème semaine suivant
l’accouchement.
ATTENTION : toute demande introduite au-delà de ces
délais est irrecevable. La caisse d’assurances sociales
doit transmettre un accusé de réception.
PANORAMA
4
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Après avoir vérifié les conditions d’octroi, la caisse d’assurances sociales demandera :
• une copie de l’attestation de naissance délivrée par la
commune où a été déclaré l’enfant,
• le numéro d’utilisatrice de la travailleuse indépendante auprès de la société émettrice, si elle en dispose ou
un formulaire d’inscription à retourner dûment complété et signé.
Par la suite, la caisse d’assurances sociales transmet une
“attestation de bénéficiaire de l’aide à la maternité” à la
société émettrice. Sur cette attestation figure la date à partir de laquelle l’aide est accordée, soit le 1er jour de la 6ème
semaine qui suit la naissance. Une copie est également
envoyée au bénéficiaire. Cette attestation doit être transmise dans un délai de 2 mois suivant l’introduction de la
demande mais pas avant la date de naissance de l’enfant.
LE PAIEMENT
La caisse d’assurances sociales est tenue de payer les
titres-services à la société émettrice au plus tôt dans les 5
jours qui précèdent le 1er jour de la 6ème semaine suivant la
naissance. La société émettrice dispose quant à elle d’un
délai de 5 jours ouvrables pour délivrer les titres-services.
CONCRÈTEMENT…
Les titres-services ont une durée de validité de 8 mois et ne
peuvent être remboursés. Un chèque correspond à une
heure de travail. Les services octroyés sont : aide ménagère, service extérieur de repassage, courses, transport de
personne à mobilité réduite. C’est la société Accor Services
qui vous fera parvenir directement les 70 chèques-services.
LE REFUS
Si la caisse d’assurances sociales constate qu’elle ne
peut ou n’aurait pas dû délivrer une “attestation de bénéficiaire de l’aide à la maternité” dans la mesure où la travailleuse indépendante ne remplit pas les conditions
requises, elle lui notifie sa décision motivée par lettre
recommandée. Si la travailleuse avait déjà obtenu les
titres-services à tort, elle est tenue de les rembourser.
Si la travailleuse s’est procurée les titres par le biais de
manœuvres frauduleuses, de déclarations fausses ou
volontairement incomplètes, elle sera tenue de rembourser 19,52 euros par titre obtenu.
DU NEUF DANS LA COUVERTURE
PETITS RISQUES DE CERTAINS
INDÉPENDANTS
Pour rappel, les travailleurs salariés bénéficient des
deux couvertures suivantes :
• Gros risques : traitements réalisés dans le cadre d’une
hospitalisation. Par exemple, radiographie, logopédie,
radiothérapie, etc.
• Petits risques : prestations ambulatoires, consultations du médecin généraliste ou spécialiste, médicaments, soins dentaires, kinés, etc.
Petits risques et gros risques sont à charge de
l’Assurance Obligatoire.
Les travailleurs indépendants, pour la plupart, n’ont
quant à eux droit qu’aux gros risques à charge de
l’Assurance Obligatoire. Ils ont néanmoins la possibilité
de cotiser à l’Assurance Libre pour bénéficier des Petits
Risques.
Ces dernières années, le gouvernement a réitéré sa
volonté d’harmoniser progressivement le statut social
des travailleurs indépendants avec celui des travailleurs
salariés. Le premier pas vers l’harmonisation est donc
franchi !
QUELLES CATÉGORIES
D’INDÉPENDANTS SONT VISÉES
PAR CETTE RÉFORME ?
Les catégories visées par cette réforme sont les ‘nouveaux’ travailleurs indépendants, appelés ‘starters’, et
les bénéficiaires de la Garantie de Revenus aux
Personnes Agées (GRAPA), du revenu garanti aux personnes âgées ou de la majoration de rente.
1. Les ‘nouveaux’ travailleurs indépendants ou ‘starters’
Les deux conditions pour être considérés comme ‘starter’ sont les suivantes :
• Débuter une activité d’indépendant à titre principal.
Bonne nouvelle pour un certain nombre d’indépendants :
leur couverture sociale s’étend à partir du 1er juillet 2006.
Tout comme les salariés, ils bénéficient également
des remboursements de l’assurance maladie-invalidité
pour les petits risques.
• Ne pas avoir exercé d’activité d’indépendant à titre
principal durant les 4 trimestres précédant le début
de votre nouvelle activité.
Si vous répondez à ces deux critères et que votre nouvelle activité a débuté après le 1er juillet 2006, vous êtes
concerné par la réforme, et vous pouvez bénéficier de la
couverture soins de santé étendue gratuitement aux
petits risques. Vous êtes couvert à partir du 1er jour du
trimestre au cours duquel a débuté votre activité et ce,
pour une période de 18 mois.
2. Les bénéficiaires de la (GRAPA), du revenu garanti aux
personnes âgées ou de la majoration de rente.
Ces interventions sont accordées aux personnes âgées
qui ont des revenus très faibles.
Si vous bénéficiez d’une de ces interventions au
moment de l’entrée en vigueur des nouvelles dispositions, c'est-à-dire le 1er juillet 2006, vous êtes concerné
par la réforme. Vous bénéficiez de la couverture soins
de santé étendue gratuitement aux petits risques à partir du 1er juillet 2006.
PAS DE DÉMARCHE ADMINISTRATIVE !
Dans un cas comme dans l’autre, vous n’aurez aucune
démarche à entreprendre. Votre mutualité recevra et traitera automatiquement les informations relatives à votre
situation pour mettre votre dossier à jour.
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5
PANORAMA
SANTE
PROMOUVOIR LA SANTÉ :
ÇA MARCHE AUSSI À L’ÉCOLE !
Le milieu scolaire est le lieu de transmission des savoirs par
excellence. Cependant, étant donné qu’il existe un lien réel
entre santé, instruction et apprentissages, les écoles se
doivent de veiller à promouvoir le bien-être et la santé auprès
de leurs élèves. Sans pour autant se substituer au rôle des
parents.
L’ÉCOLE, UN LIEU DE SANTÉ
DE LA SANTÉ SCOLAIRE À…
LA PROMOTION DE LA SANTÉ
À L’ÉCOLE
Durant les années 90, l’Organisation Mondiale de la
Santé (OMS), le Conseil de l’Europe et la Commission
européenne ont créé le concept européen d’une “Ecole
en santé”.
Son principe ? Une approche multifactorielle de la promotion de la santé qui couvre :
• l’enseignement des connaissances et des aptitudes de
santé au sein des classes
• la promotion d’un environnement scolaire social et
physique favorable
• le renforcement des liens avec la société, au sens
large.
Depuis longtemps, les visites médicales organisées au
sein des écoles primaires et secondaires ont pour tâche
de repérer et suivre les problèmes de santé des jeunes.
Cependant, depuis 2001, le secteur de la médecine scolaire a subi une réforme (décrets datant du 20 décembre
2001 et du 16 mai 2002). L’enjeu est de taille. Il s’agit
désormais de prendre en compte la santé et le bien-être
des enfants dans leur globalité. Et la réalité du terrain
est complexe. L’intégration de ce concept transforme
totalement les missions, les activités, les “cultures” des
acteurs et institutions concernés (enseignants, infirmière scolaires, médecins, direction d’établissement, etc.).
Ainsi, les programmes de promotion de la santé à l’école peuvent toucher divers domaines : santé mentale,
activité physique, alimentation saine, prévention des
assuétudes, éducation affective et sexuelle, etc. Mais
quelle en est leur efficacité ?
Les centres psycho-médico-sociaux (Centre PMS) pour
les établissements relevant de la Communauté française et les “derniers-nés” services de promotion de la
santé à l’école (services PSE) pour l’enseignement subventionné accomplissent désormais ce rôle.
Selon un récent rapport de l’OMS, les programmes ayant
trait à la santé mentale (incluant la prévention de la violence), l’alimentation et l’activité physique apparaissent
comme les plus efficaces alors que ceux relatifs à la prévention des assuétudes (tabac, alcool, drogue) le sont
relativement peu. Il apparaît également que l’éducation
par les pairs est plus valorisée par les jeunes qu’une
intervention menée par un professeur, quoique son efficacité reste variable.
SANTE
En pratique, les caractéristiques d’un tel projet santé
devraient idéalement être les suivantes :
• agir sur le long terme
• être multifactoriel
• inclure l’école entière (élèves, professeurs, direction)
• susciter une adéquation de l’environnement scolaire afin
de permettre aux jeunes un apprentissage approprié.
6
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DÈS SEPTEMBRE 2006, UN PROJET
SANTÉ AU SEIN DE CHAQUE ÉCOLE
Mettre en place un projet santé n’est pas à la portée de
tous : nécessité de moyens, de ressources, de formation
méthodologique, de concertation entre les différents
acteurs, définition préalable des objectifs, et de l’évaluation, besoin d’outils pédagogiques concrets pour les
intervenants, etc. Pourtant, ce sera bientôt une réalité
pour nos enfants ! Dès la prochaine rentrée scolaire,
chaque service PSE se devra de développer un projet de
service ou une “politique” de santé scolaire, tout en tenant
compte des besoins des écoles (les réalités sont différentes d’une école à l’autre, d’une province à l’autre) et
des priorités de santé publiques définies pour l’ensemble
de la Communauté française.
Si bien sûr, de tels projets santé ont déjà été mis en place
(par ex. organisation de petits déjeuners équilibrés, vente
de collations saines, enquête sur le sommeil, animation
sur l’hygiène dentaire, prévention du tabagisme, etc.), la
communauté scolaire doit poursuivre son effort et tirer les
leçons de ses expériences. La santé est un domaine si
vaste et riche qu’il y a matière à innover ! Non seulement
au sein des établissements scolaires mais aussi en
concertation avec les familles car la place et la participation des parents s’avèrent essentielles en la matière.
QUELQUES EXEMPLES DE
PROJETS/OUTILS DESTINÉS
À L’ENSEIGNEMENT
Pour les Mutualités Libres, le milieu scolaire est un lieu
de vie essentiel pour stimuler les élèves et leur environnement à un mode de vie plus sain et prévenir ainsi
diverses maladies à l'âge adulte. Vous trouverez ci-dessous un aperçu des projets santé et outils que le service
Promotion Santé a développés à cet effet.
Croque la pyramide !
Lancé fin novembre 2005, le projet a pour objectif de
conscientiser les enfants de 8-12 ans à l'importance de
maintenir une activité physique et une alimentation équilibrée et ce, de manière ludique. Croque la pyramide est
un jeu de 32 cartes (de type jeu des familles) basé sur la
pyramide alimentaire active : le but est de reconstituer
chaque famille alimentaire en rassemblant ses 4 cartes.
Pour obtenir une carte, l’élève doit répondre à une question ou accomplir une mission.
Par extension, c’est aussi un coffret pédagogique qui
contient :
• le jeu de cartes destiné aux enfants
• un dossier pédagogique pour l’enseignant
• une affiche de la pyramide alimentaire active pour la
classe
• des brochures d’informations pour les parents.
Chaque service PSE, centre PMS, centre local de promotion de la santé a (eu) la possibilité d’obtenir gracieusement un exemplaire du coffret pédagogique.
Tom & Babette, explorateurs du goût
Lancée en mars 2005 à l’occasion du salon Life2 à
Bruxelles, l'exposition interactive et sensorielle "Tom &
Babette" s’adresse aux enfants de 6 à 12 ans ainsi qu’à
leurs parents et enseignants. Ses objectifs ? Aider les
enfants à élargir la palette de leurs choix alimentaires,
diversifier et équilibrer ainsi leur alimentation (sur base
de la pyramide alimentaire). Différents outils ont été
créés pour soutenir le projet :
• un dossier pédagogique pour l’enseignant
• un carnet aventure pour les enfants
• un dépliant pour les parents.
L’expo est itinérante et s’arrête dans les différentes
Provinces de la Communauté française : chaque école
est personnellement invitée à y participer. Elle est le fruit
d’une collaboration entre l’asbl Les explorateurs du
goût, le cabinet de la Ministre Catherine Fonck (Enfance,
Aide à la jeunesse, Santé) et les Mutualités Libres.
Partenariat entre les Mutualités Libres et l’OHF
En vue de défendre les valeurs de
l’Olympisme, le Comité Olympique et Interfédéral Belge a
constitué l’Olympic Health Foundation. Son objectif ?
Promouvoir l’idée de l’activité physique en tant que source essentielle de la santé. Ceci cadre parfaitement avec
la mission de notre mutualité et un partenariat le confirme ! Différents projets et outils sont implantés de
manière récurrente dans les écoles : Fou de santé, Sport
à l’école, Olympisme et Jeunesse, etc. Ce 21 juillet 2006,
une fête familiale est organisée dans le parc de Bruxelles
avec la participation active des Mutualités Libres. Venez
nombreux vous initier à différents sports et tester votre
santé à l’Olympicnic.
Plus d’informations ?
Service promotion santé des mutualités libres
Rue Saint-Hubert, 19 - 1150 Bruxelles
Tél. : 02-778 92 11- [email protected]
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Nous serons chez Décathlon à Alleur le 9 et 10
septembre 2006 de 10h à 19h à l’occasion des journées Vitalsport.
Des cadeaux Décathlon seront remis au 30 premières
personnes* se présentant à notre stand et qui diront :
“LE SPORT DE PLUS BELLE
AVEC LA MUTUALITÉ PROFESSIONNELLE”
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en répondant à la question suivante :
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SANTE
CANCER :
SOIGNER SON IMAGE,
CE N’EST PAS FUTILE
Retrouver l’estime que l’on a de soi pour mieux lutter contre la
maladie. Avoir envie de se sentir à nouveau belle ou beau. Cela
peut paraître une préoccupation futile lorsqu’on est atteint
d’un cancer. Tout au contraire, il s’agit là d’une étape importante dans le chemin vers la guérison. Aussi, de plus en plus d’infirmières pratiquent des soins esthétiques dans un cadre thérapeutique. Brigitte Richard est l’une d’entre elles et elle a
accepté de nous en dire plus sur son expérience au quotidien.
Brigitte Richard est infirmière en chirurgie et en soins
palliatifs mobiles et conseillère en beauté dans deux
hôpitaux de Bruxelles ainsi qu’à la Fondation contre le
cancer. Depuis 3 ans, cette bénévole passionnée sillonne
les couloirs de l’hôpital, beauty case à la main, à la rencontre des patientes.
Infirmière de formation, comment êtes-vous
devenue infirmière conseillère en beauté ?
En réalité, j’ai toujours été intéressée par les soins
esthétiques. Aussi, alors que je suivais une formation de
psychologie oncologique à la Fondation contre le cancer,
j’ai découvert qu’il était également possible de suivre une
formation de conseillère en beauté. Cette formation de 6
mois était destinée aux infirmières ainsi qu’aux esthéticiennes et comprenait trois volets différents : un volet
psychologique, un volet médical et bien sûr, un volet
esthétique. Cette dernière partie est limitée aux problèmes rencontrés par les patientes atteintes du cancer
et suivant une chimiothérapie ou une radiothérapie.
Notez bien que dans la pratique, une telle formation peut
également s’avérer utile pour d’autres pathologies. Il ne
s’agit donc pas d’une formation complète d’esthéticienne. C’est pour cette raison que les infirmières ayant suivi
cette formation ne sont pas appelées “esthéticiennes”
mais bien “conseillères en beauté”.
Comment intervenez-vous auprès des patientes ?
A l’Institut Bordet, je travaille en étroite collaboration
avec la psychologue du service. Celle-ci dresse une liste
SANTE
8
w w w. m u t 5 0 6 . b e
des patientes susceptibles d’être intéressées par des
soins esthétiques. Elle me renseigne également sur les
pathologies, les opérations effectuées, etc. En tenant
compte de ses informations, je me rends alors dans
chaque chambre pour proposer mes services : massage,
maquillage, conseils, etc. D’emblée, je précise que c’est
entièrement gratuit et je dois avouer qu’il est rare qu’une
patiente n’ait aucune demande. Elles ont toujours au
moins un conseil à demander ou elles se laissent séduire par un petit massage…
Quels sont les soins les plus demandés par les
patients ?
Les soins de la peau sont très demandés. Il faut dire que
le traitement par chimiothérapie rend la peau très sèche.
Je donne quelques conseils de maquillage pour redessiner les sourcils par exemple et même des conseils pour
l’utilisation des perruques ou pour nouer correctement
un foulard. Les massages connaissent également un
grand succès. C’est un véritable moment de détente
pour les patientes, elles se relâchent complètement. J’ai
également constaté que le massage des mains a un effet
tout à fait surprenant. Il induit une telle proximité avec la
patiente qu’elle se confie très intimement.
Pensez-vous que les soins esthétiques contribuent à la guérison ?
Certainement. Je suis persuadée que les soins esthétiques ont également leur place dans le traitement de la
maladie. Bien entendu, ils ne permettront jamais de
guérir complètement d’un cancer mais ils ont un effet
positif sur le moral des patientes. Elles se sentent plus
V O
S
P
L
U
S
En supplément de l'assurance obligatoire,
l'assurance complémentaire octroie une intervention
de 75 euros pour l'acquisition d'une prothèse
capillaire
SANTE
détendues, le stress s’évacue et elles retrouvent une
meilleure image d’elles-mêmes. Bien souvent, ce
qu’elles souhaitent, c’est d’être “plus présentable“ pour
la visite du mari, des enfants ou de la famille. C’est très
important pour elles.
On peut considérer que vous avez un réel contact
privilégié avec les patientes ?
Tout à fait, nous avons des contacts très riches avec les
patientes. Nous partageons même de grands moments
de connivence. Nous rencontrons beaucoup de gens, de
tous les univers et nous apprenons beaucoup d’eux, de
leur vécu et de leurs compétences. Les patientes sont
extrêmement reconnaissantes.
Quelles sont les difficultés auxquelles vous êtes
confrontée ?
Les principaux obstacles sont le budget et le temps. Les
hôpitaux prêts à débloquer du budget pour permettre
aux infirmières d’effectuer des soins esthétiques sont
encore trop rares. De plus, c’est bien connu, les infirmières ont peu de temps à consacrer aux patients en
dehors des soins médicaux nécessaires. Il est donc vraiment nécessaire que les mentalités évoluent à ce
niveau-là et que chaque hôpital attribue une partie du
temps de travail de l’infirmière aux soins esthétiques.
Profil remercie Mesdames Cathy Declercq et Brigitte
Richard pour leur collaboration.
REMBOURSEMENT DES PERRUQUES
L’Assurance Obligatoire vous rembourse les prothèses
capillaires (perruques) à concurrence de 120 euros pour
les patients qui suivent des traitements de chimiothérapie et/ou radiothérapie. Ce montant est octroyé tous les
deux ans et sur présentation d’un certificat médical.
Pour obtenir cette intervention, rentrez la facture de la
prothèse ainsi que le certificat médical auprès de votre
agence ou auprès de votre siège régional.
GUIDE BEAUTÉ
Conseils pratiques en cas de cancer
Comment l’obtenir ?
Éditée par la Fondation contre le cancer, la brochure
“Guide beauté, conseils pratiques en cas de cancer”
est tout particulièrement destinée aux personnes
atteintes de cancer et devant suivre une chimio ou
une radiothérapie. Truffée d’informations utiles et de
conseils concrets, elle renseigne le patient sur les
éventuels effets secondaires du traitement, comme la
chute des cheveux, la fragilisation des ongles ou l’apparition des taches sur la peau. Ce fascicule donne
également de précieux conseils en cas de chute de
cheveux (dois-je porter une perruque ou non ?), pour
soigner le cuir chevelu avant et après le traitement,
effectuer un soin du visage ou tout simplement porter
des vêtements appropriés. En outre, cette édition
comprend également une liste d’adresses actualisées
de coiffeurs et perruquiers en Belgique.
La brochure “Guide beauté, conseils pratiques en cas
de cancer” est disponible gratuitement dans les services sociaux ou oncologiques des hôpitaux de
Belgique ou à la Fondation contre le cancer. Les personnes atteintes du cancer peuvent également la
commander via le site Internet de la Fondation :
www.cancer.be
Une visite de la conseillère en beauté peut également
être organisée à l’hôpital ou ailleurs sur rendez-vous
pris par l’intermédiaire de la Fédération.
Plus d’infos ?
Fondation contre le cancer, Chaussée de Louvain,
479, 1030 Bruxelles
Tél. : 02/736.99.99 - Fax : 02/734.92.50
OÙ SUIVRE UNE FORMATION EN SOINS ESTHÉTIQUES ?
L’Institut Dominique Pire en partenariat avec le CPSI organise, pour les infirmières brevetées et graduées, des formations en soins infirmiers esthétiques d’un an.
POUR OBTENIR DES INFOS :
Mme A.-Ch. De Cleene
Institue Dominique Pire
Av. de la Sablière, 1 - 1160 Auderghem - Tél. : 02/522.64.06 - Fax : 02/520.32.14
[email protected]
Secrétariat du CPSI
Avenue Hippocrate, 91 - 1200 Bruxelles - Tél. : 02/762.34.45 -Fax : 02/762.50.56
[email protected]
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SANTE
TENDANCES
GROSSESSE ET ACCOUCHEMENT :
AILLEURS ET AUTREMENT
Votre bébé grandit jour après jour en sécurité à l’intérieur de
votre ventre. Vous rêvez du jour où vous le prendrez pour la
première fois délicatement dans vos bras et vous souhaitez
que ce moment soit unique et inoubliable. Il existe aujourd’hui
de nombreuses méthodes de préparation à la naissance et à
l’accouchement : préparation aquatique à la naissance, accouchement aquatique, en maison de naissance,… Aucune d’entre
elles n’est meilleure qu’une autre. Elles ont toutefois toutes
en commun de proposer des alternatives plus naturelles,
moins médicalisées et centrées sur l’affectif.
L’accouchement est une étape physiologique qui dans la
majorité des cas se déroule dans le cadre d’une infrastructure hospitalière. Dans la majorité des cas, mais
pas exclusivement. Quelques couples, ça et là, ont en
effet fait le choix d’une autre naissance pour leur bébé.
Pour ces couples, des alternatives existent : dans l’eau,
dans une maison de naissance ou à domicile. Ces pratiques connaissent un succès modeste mais croissant.
Elles répondent à une demande toujours plus importante émanant de couples qui souhaitent être les acteurs
principaux de cet événement merveilleux qu’est la naissance et pouvoir effectuer leur propre choix.
De choix, il en est également question lorsqu’on aborde
la préparation à la naissance. De l’haptonomie à la préparation aquatique en passant par la kinésithérapie, des
méthodes répondent à chaque besoin, à chaque sensibilité et à chaque souhait.
La sélection subjective que nous avons opérée n’est
certes pas exhaustive mais vous permettra d’avoir une
idée des alternatives qui sont à votre portée. Aucune
n’est meilleure qu’une autre. C’est à vous de juger.
ACCOUCHER COMME UN POISSON
DANS L’EAU…
Les futures mères sont de plus en plus nombreuses
dans notre pays à opter pour un accouchement dans
TENDANCES
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w w w. m u t 5 0 6 . b e
l’eau. Près de 19 maternités sur notre territoire sont
aménagées pour accueillir les futures mamans intéressées : une à Bruxelles, une douzaine en Flandre et six en
Wallonie. Il faut dire que la Belgique s’est montrée pionnière en la matière en mettant sur pied, il y a 24 ans, à
Ostende la première maternité entièrement aquatique
au monde ! Rien qu’à Ostende, plus de 6.000 accouchements aquatiques ont déjà été réalisés. Ce chiffre
démontre combien cette méthode peut être considérée
comme fiable et sûre. Mais qu’est-ce qui conduit les
femmes à mettre au monde leur enfant dans une baignoire ? “Elles se sentent en confiance dans l’eau et
elles cherchent l’intimité qu’apporte l’eau. Quand on est
dans son bain, on a une impression de confort, de bienêtre et d’intimité qui n’existe pas sur une table d’accouchement classique” explique Yves Desmedt, co-fondateur et coordinateur de l’asbl Aquanatal.
Cette méthode d’accouchement se base sur la certitude
que mettre au monde un bébé est une étape naturelle
qui se déroulera d’autant mieux si elle s’effectue dans
une ambiance agréable et détendue. “L’objectif est de
redonner à la femme sa véritable valeur et lui permettre
d’effectuer ses choix librement. Pas forcément en faveur
de l’accouchement dans l’eau mais au moins offrons-lui
la possibilité de choisir”, ajoute Yves Desmedt.
L’eau, synonyme de bien-être
C’est bien connu, les bienfaits de l’eau sont considérables. Combien d’entre nous ne se rendent pas en
centre thermal pour se détendre et jouir des bienfaits
relaxants de l’eau ?
Ce sont ces bienfaits qui sont également exploités dans
l’accouchement aquatique. Lors des contractions, l’eau
chaude (entre 34°C et 36°C) apporte un effet relaxant qui
facilite et accélère le travail. La douleur est réduite de
2/3. La peau et les tissus sont plus dilatés.
L’amélioration de l’élasticité du périnée a pour résultat
de réduire très considérablement le recours à l’épisiotomie. Plus détendue, la future mère éprouve moins de
stress et est plus disposée à vivre cet instant merveilleux
consciemment et positivement.
Comment ça se déroule ?
Concrètement, lorsque les contractions deviennent douloureuses, la future maman se plonge dans un bain entre
34 ° et 36° C (le bain de dilatation). Une fois dans l’eau,
le col se dilate plus facilement et les douleurs sont
moins fortes grâce notamment à l’effet antispasmodique
et relaxant de l’eau chaude. La future
maman peut alors choisir de mettre son
bébé au monde hors de l’eau ou, si elle s’y
sent bien et qu’aucune complication ne
survient, d’accoucher dans une baignoire
transparente (eau à 37°C). A sa naissance,
le bébé est maintenu quelques instants sous l’eau par
les professionnels afin de réduire le choc transitoire.
Ensuite, il est posé nu sur la poitrine de sa maman.
Contrairement à ce qu’on pourrait imaginer, le bébé ne
court aucun risque d’étouffement en avalant de l’eau.
Sans contact avec l’air, il peut sans danger rester jusqu’à
une minute sous l’eau, recevant ce dont il a besoin par le
cordon ombilical qui le relie à sa mère.
pour toute autre forme d’accouchement, la préparation
prénatale aquatique se pratique à partir de 5 mois. Il
s’agit d’un programme complet d’exercices pratiqués de
préférence en couple. Les séances comprennent des
phases d’échauffement, de respiration, des exercices
spécifiques tels que des étirements, des simulations de
la poussée et une phase de relaxation.
Quels bénéfices ?
La préparation prénatale aquatique assure une meilleure circulation sanguine, un drainage lymphatique et soulage les douleurs articulaires. Certains exercices permettent de renforcer certains groupes de
muscles sollicités pendant la grossesse
et l’accouchement. De plus, c’est l’occasion pour le papa de participer d’une
manière active à la grossesse de sa partenaire en l’aidant et en exécutant les
mêmes exercices qu’elle, le tout dans une ambiance
calme et détendue.
DOULEUR
RÉDUITE
Pour la majorité des femmes
L’accouchement aquatique s’adresse à toutes les
femmes dont la grossesse s’est déroulée sans problème
et est arrivée à terme, sans pathologie ni anomalie soit
environ 85% des femmes. “En cas de complication”,
explique Yves Desmedt “on invite la future maman à
quitter la baignoire. Comme la maternité se trouve au
sein d’une infrastructure hospitalière, tout est à portée
de main pour une intervention si cela s’avère nécessaire. De plus, quinze jours avant l’accouchement, les
gynécologues évaluent les possibilités d’accoucher dans
l’eau et au moindre doute, ils préconisent un accouchement classique”.
Fabienne a choisi de mettre au monde Emeline, sa quatrième fille dans l’eau, elle témoigne : “Ce fut mon
accouchement le plus intense en émotions et en amour.
J’ai donné la vie avec l’aide du papa. Pour avoir vécu
autre chose, ça n’a rien à voir avec un accouchement
‘classique’ et je ne voudrais plus accoucher autrement
sauf si, pour des raisons de sécurité, ce ne serait pas
possible tout simplement”.
Combien ça coûte ?
Les tarifs d’un accouchement sont identiques qu’il se
déroule dans l’eau ou sur une table d’accouchement
classique. Vous recevrez donc le même remboursement.
La préparation prénatale aquatique
Vivement recommandée aux futures mamans qui souhaitent accoucher dans l’eau, mais également bénéfique
Remboursement
Un remboursement partiel de ces séances vous est
octroyé selon que la préparation soit donnée par un kinésithérapeute ou une sage-femme. Informez-vous au
préalable auprès de votre mutualité.
LA MAISON DE NAISSANCE :
UN COCON INTIME…
Plus qu’un compromis entre l’hôpital et la maison, les
maisons de naissance s’inscrivent dans une philosophie
de respect du caractère naturel de l’accouchement et du
choix de la future mère. Elles offrent un environnement
chaleureux, convivial et non médicalisé. Il en existe
actuellement six sur le territoire belge et elles sont
gérées par des sages-femmes.
Pour qui ?
A nouveau, cette forme d’accouchement ne s’adresse
qu’aux femmes en bonne santé et dont la grossesse s’est
déroulée normalement et est arrivée à terme. Le bébé lui
aussi doit être en excellente santé et se présenter par la
tête.
Un accompagnement personnalisé
Les sages-femmes ont les compétences nécessaires
pour suivre les grossesses normales, les accouchements et même les soins postnataux. Elles offrent une
écoute attentive, un accompagnement personnalisé
dans le respect des souhaits des futurs parents. Elles
peuvent tout comme un gynécologue assurer la surveillance médicale telle que l’ouverture d’un dossier prénatal avec anamnèse, prise de sang complète, surveillance des paramètres physiques. Aucun gynécologue
n’est présent sur place. Toutefois, en cas de complication, elles ont l’obligation d’en référer au médecin
w w w. m u t 5 0 6 . b e
11
TENDANCES
spécialiste. De même, si une complication survient
durant le travail d’accouchement, le transfert vers l’hôpital le plus proche est organisé sur le champ.
L’un des avantages offerts par l’accouchement en maison de naissance, c’est qu’une fois l’enfant mis au
monde et les soins nécessaires réalisés, la petite famille a la possibilité de partager un temps de repos en toute
intimité. Le temps de récupération varie d’une femme à
l’autre notamment en fonction de la longueur du travail.
Toutefois, dans la plupart des cas, seules quelques
heures seront nécessaires avant d’envisager le retour
chez soi. Par la suite, une sage-femme assurera les
visites à domicile.
Combien ça coûte ?
Les prestations des sages-femmes sont entièrement
remboursées. En revanche, les frais de déplacements
sont facturés pour les visites à domicile après l’accouchement. Une participation aux frais de la maison de
naissance est également demandée au couple (location,
gaz, eau, nettoyage, etc.).
METTRE BÉBÉ AU MONDE À LA MAISON
Accoucher à domicile avec l’aide d’une sage-femme est
une pratique très répandue aux Pays-Bas qui commence lentement mais sûrement à séduire les futures mères
de Belgique. Pour accoucher à la maison, les conditions
à remplir sont extrêmement strictes : outre celles évoquées pour l’accouchement en maison de naissance, la
présence d’un hôpital à proximité est obligatoire et une
sage-femme effectue également une visite préalable de
la maison.
Et les dangers ?
À l’hôpital comme à la maison, le risque zéro n’existe
pas. Toutefois, la sage-femme n’acceptera de prendre en
charge la future mère que si aucun élément ne laisse
présager d’éventuelles complications et que le domicile
répond aux critères nécessaires. Dans le doute, l’accouchement classique est recommandé.
Faire appel à une sage-femme, combien ça coûte ?
Chacune des prestations des sages-femmes libérales,
c’est-à-dire qui exercent leur art en dehors du milieu
hospitalier*, a un prix et un remboursement déterminés.
La plupart des sages-femmes étant conventionnées, le
remboursement de leurs prestations est total, sauf pour
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P
L
U
S
Pour un accouchement à domicile, l’assurance
hospitalisation “Hospitalia” intervient à concurrence
d’un forfait de :
200 € : Hospitalia
250 € : Hospitalia +
TENDANCES
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les préparations à la naissance. Certaines sagesfemmes appliquent également le tiers payant. Cela
signifie que vous ne devez pas payer la sage-femme
puisque celle-ci réclamera le montant des honoraires
remboursés directement à votre mutuelle. Si l’accoucheuse n’est pas conventionnée, le remboursement est
de 75% de ce qui est initialement prévu par l’INAMI et
l’accoucheuse peut libéraliser ses honoraires. Pour
connaître les tarifs, posez directement la question à la
sage-femme que vous avez choisie.
* Notez bien, certains hôpitaux accordent aux sagesfemmes libérales l’accès aux infrastructures hospitalières sans autre présence médicale. Renseignez-vous.
LA KINÉSITHÉRAPIE PRÉET POSTNATALE
Une grossesse et un accouchement, voilà de quoi épuiser le corps d'une femme. Les muscles du ventre et du
bassin, les seins, la peau, les articulations (surtout
autour du bassin) et l'utérus sont mis à rude épreuve :
durant les neuf mois de la grossesse et pendant l'accouchement, muscles et tissus sont mis sous pression et
étirés au maximum. La position et la solidité du corps
sont mises en péril, ce qui peut donner lieu à certains
inconforts. La kinésithérapie prénatale apprend aux
femmes enceintes à manipuler leur corps de manière
consciencieuse et essaie de remédier à l'inconfort.
Si la grossesse ne pose pas de problèmes particuliers,
vous pouvez commencer la kinésithérapie prénatale à
partir du 5e mois. Le but est de se familiariser avec certaines techniques de respiration et de relaxation permettant de bien gérer les contractions. La kinésithérapie
prénatale comporte également des exercices améliorant
la circulation sanguine et de massages des jambes, des
hanches et du ventre. Tous les aspects de l'accouchement sont passés en revue : comment pousser ? Quelles
sont les positions qui augmentent le confort et facilitent
l'accouchement, tant pour la maman que pour le bébé ?
Ne tardez pas à effectuer une séance de kinésithérapie
postnatale après l'accouchement. Cela permet de se
rétablir et de retrouver sa forme au plus vite pendant la
période de récupération naturelle.
La kinésithérapie essaie également de remédier aux
plaintes spécifiques comme, par exemple, les jambes
gonflées, les maux de dos ou du bassin, l'incontinence,
etc. En cas d'accouchement par césarienne, la kinésithérapie postnatale est reportée jusqu'à ce que la plaie
soit bien guérie.
Remboursement des prestations kinésithérapeutiques
Le remboursement de l'assurance-maladie se limite à 9
séances périnatales au maximum par grossesse (hospitalisations non comprises). La mutualité accorde le remboursement sur présentation d'une attestation médicale.
En cas de plaintes spécifiques, le médecin peut prescrire des séances kinésithérapeutiques supplémentaires,
qui ne seront toutefois pas remboursées.
Consultez le site web www.femme-et-kine.be pour trouver les coordonnées des kinésithérapeutes spécialisés
en rééducation obstétrique, gynécologique et pelvienne.
Vous pouvez lancer des recherches par province et par
code postal.
Pour trouver un kinésithérapeute avec une spécialisation
particulière, surfez sur www.kinenet.be et cliquez sur
“Find a kine”.
Profil remercie Yves Desmedt et l’asbl Alter-NativeS
pour leur aimable collaboration.
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Avec l’Assurance Complémentaire :
• Je bénéficie de la prise en charge des tickets
modérateurs légaux des 9 séances de kiné périnatale.
• J’ai droit à une prime de naissance ou d'adoption
d'un montant de 150 €.
• J’ai droit à la naissance à un cadeau supplémentaire ! cette année une chaise Chicco.
Et quand bébé grandit, voyez nos avantages en
matière de crèche ou de garde d’enfants malades
sur www.mut506.be .
Remboursement pour une session de kinésithérapie périnatale de 30 minutes
au cabinet du prestataire (en dehors de l'hôpital)
Séance effectuée par un prestataire
conventionné (honoraires = 18 euros)
Séance effectuée par un prestataire
non conventionné
(honoraires à fixer librement)
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Assuré ordinaire
Bénéficiaire
des interventions majorées
11,70 euros
14,85 euros
8,78 euros
14,85 euros
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Alter-NativeS asbl : est une association de parents
dont l’objectif est de promouvoir le respect et l’écoute des parents et du bébé lors de la naissance.
Au centre des préoccupations d’Alter-NativeS : aider
les couples à développer leur propre projet de naissance. Vous trouverez sur leur site Internet une foule
d’informations utiles : l’agenda des événements liés
à la naissance en Belgique, des fiches informatives,
une bibliothèque virtuelle, etc.
Vous pourrez également obtenir via cette association
les coordonnées des maternités qui pratiquent l’accouchement aquatique ainsi que les adresses des
maisons de naissance.
Alter-NativeS asbl
Rue de la Tour Carrée, 339 - 5300 Vezin
Tél. : 0477/47.49.63 (le soir et durant le WE)
www.alternatives.be
[email protected]
Aquarius asbl (ou aquanatal) développe depuis plusieurs années la synthèse entre l’accouchement
aquatique, la préparation prénatale aquatique et
l’acclimatation des nouveaux-nés.
Vous y trouverez une multitude d’informations sur
ces trois pratiques.
Veurnelaan, 34 - 8670 Koksijde
Tél. : 058/51.15.58
www.aquanatal.be
[email protected]
Pour prendre contact avec la maternité entièrement
aquatique d’Ostende :
Hôpital Henri Serruys
Kaïrostraat, 84 - 8400 Ostende
Tél. : 059/55.52.46
U.P.A.B
Le site de l’Union professionnelle des Accoucheuses
de Belgique fournit également de nombreuses informations sur l’accouchement en maison de naissance
et à domicile.
U.P.A.B
Rue de Baume, 203 - 7100 Haine-Saint-Paul
Tél. : 064/22.39.83
www.sage-femme.be
[email protected]
Ou encore :
www.lamaisondelanaissance.be
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TENDANCES
FEMMES ET SEXUALITE
LES FEMMES ET LEUR SEXUALITÉ
EN VACANCES
Pour de nombreuses femmes, prendre des vacances signifie
rompre le stress et le train-train quotidien pour faire place à
la relaxation, l'intimité et l'amour. La moitié des femmes fait
plus souvent l'amour en vacances qu'à la maison et elles en
jouissent davantage. Malheureusement, trop peu d'entre elles
se rendent compte de la nécessité d'évaluer ou d'adapter leur
contraception avant le départ pour éviter une grossesse non
désirée ou une maladie sexuellement transmissible.
SEA, SUN AND…
Avoir bonne mine, acheter de nouvelles fringues et
perdre quelques kilos superflus... Voilà les préoccupations majeures d'une grande partie des femmes juste
avant de partir en vacances. Une taille en moins semble
être particulièrement importante, quoi qu'une contraception fiable contribue également à renforcer la
confiance en soi au niveau sexuel, selon un tiers des
femmes. Avant le départ en vacances, l'intimité sexuelle
n'est pas la priorité des femmes. Pourtant, dès que le
stress et le train-train quotidien cèdent la place à la
relaxation et à la détente, ces mêmes femmes se montrent plutôt ouvertes à une petite romance et leur appétit sexuel augmente. Or, la contraception n'est souvent
pas adaptée à ces circonstances et le fonctionnement
des méthodes contraceptives est loin d'être idéal : à
peine 23% des femmes belges réfléchissent à leur
contraception au moment de préparer leurs voyages.
DES CHIFFRES RÉVÉLATEURS
Une aventure sans lendemain pendant les vacances ?
C'est du vécu pour un quart des femmes belges. A noter
que 10% d'entre elles n'ont pas utilisé de contraception
du tout et 39% ont renoncé aux préservatifs. Quant aux
femmes qui ont un partenaire fixe, il est déjà arrivé à 21%
SEXUALITE
14
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d'entre elles d'avoir des contacts sexuels non protégés
pendant les vacances, sans qu'elles aient l'intention de
tomber enceinte. Les femmes célibataires pensent
davantage à acheter des préservatifs en vue de se protéger de maladies sexuellement transmissibles (MST)
comme, par exemple, le sida, chlamydia, l'herpès génital, etc. Un tiers des femmes victimes d’un oubli ou faux
pas au niveau contraceptif, ont trouvé que cette expérience a gâché leurs congés, voire même affecté la relation avec leur partenaire.
ATTENTION DANGER
Attirer l'attention sur l'importance d'une contraception
fiable et confortable n'est donc pas un luxe : 64% des
femmes belges qui prennent la pilule en ont oublié au
moins une pendant les vacances et 59% sont tombées
malades (vomissements, diarrhée) et ont dû prendre des
antibiotiques, affectant de la sorte la fiabilité de la pilule
contraceptive... ce que 70% d’entre elles ignorent. La
moitié des femmes ayant oublié de prendre une pilule
n'ont pas pris de mesures de protections complémentaires pour éviter une grossesse non désirée. Un quart
des utilisatrices de la pilule contraceptive ne savait pas
qu'un décalage horaire impose une adaptation du schéma de la prise. Lors d'un voyage lointain, il est très
important de recalculer le moment de la prise.
La pilule et le décalage horaire
Disons que vous partez pour la Thaïlande en hiver. S'il
est 12h en Belgique, il est 18h en Thaïlande. Cela signifie qu'une femme qui a l'habitude de prendre sa pilule
vers 22h, devrait la prendre vers 4h du matin en
Thaïlande afin de respecter le moment de la prise. C'est
fort tôt, surtout en vacances. Il est dès lors conseillé de
prendre la pilule au réveil, sans toutefois dépasser un
délai de 16h pour éviter de mettre en péril sa fiabilité (la
marge de fiabilité étant de 12h...).
87
Etre plus relax
64
Se sentir moins fatigué
61
Avoir plus de temps
27
Se sentir plus sexy
8
Se sentir désinhibé
6
Plus grande consommation d'alcool
5
L'occasion de rencontrer plus de gens
9
Autres
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
% des personnes interrogées
VIVRE SON VOYAGE EN
TOUTE SÉCURITÉ
❤ Renseignez-vous auprès d'un médecin pour savoir si
votre moyen de contraception habituel sera suffisamment fiable et confortable lors de vos vacances.
Demandez également quelles mesures s'imposent
en cas de décalage horaire : faut-il prévoir une protection alternative ou complémentaire ?
❤ Si vous prenez la pilule, prévoyez alors suffisamment
de plaquettes pour couvrir la période des congés,
ainsi qu'une plaquette de réserve.
❤ Mettez vos contraceptifs dans les bagages à main
pour réduire le risque d'arriver à destination sans
vos médicaments. Les bagages à main se perdent
moins facilement qu'une valise en cale.
❤ Notez le principe actif, la composition et la posologie
hormonale de votre pilule sur un petit papier, que
vous gardez également dans vos bagages à main.
Ces infos vous permettront de vous procurer le produit adéquat si, pour l'une ou l'autre raison, vous
vous retrouvez à l'étranger sans pilules. Connaître la
marque ne vous servira pas à grand-chose, puisque
les noms varient de pays à pays.
❤ Vous avez été malade (vomissements, diarrhée) ou
vous avez pris des antibiotiques ? Sachez que dans
ce cas, la fiabilité de la pilule n'est plus garantie et
qu'il faut prévoir une protection complémentaire (un
préservatif, par exemple). Renseignez-vous auprès
d'un médecin ou vérifiez la notice pour voir pendant
combien de temps cette protection complémentaire
s'impose. Si vous prenez des antibiotiques, par
exemple, le délai est en général de 7 jours après la
prise de la dernière pilule de la plaquette.
❤ Vous vivez une relation de couple durable et vous
prenez la pilule ? Prévoyez quand même un paquet
de préservatifs, au cas où il y aurait un problème
avec votre pilule.
QUEL TYPE DE CONTRACEPTION
EN VOYAGE ?
La pilule et les préservatifs occupent respectivement la
première (62%) et la deuxième place (17%) de la liste des
moyens de contraception les plus utilisés par les Belges.
Un tiers des femmes belges serait toutefois disposée à
prévoir une protection complémentaire en tant que
garantie d'un séjour confortable et en sécurité. La notion
de sécurité sous-entend la fiabilité, également en cas de
vomissements, diarrhée ou prise d'antibiotiques. Neuf
femmes sur dix préfèrent ne pas être réglées en voyage.
Le moyen contraceptif idéal offre une protection continue
à laquelle il ne faut penser qu'une seule fois par mois (ou
pas du tout, en vacances) et qui est de préférence discret
et invisible, surtout à la plage.
une femme sur deux
à plus de plaisir en vacances
Il existe des moyens de contraception qui répondent à
toutes ces exigences. Pensez, par exemple, à l'anneau
vaginal, aux patchs, à l'implant ou à la spirale. Ces
contraceptifs de long terme sont une bonne alternative
pour la pilule, mais n'oubliez pas qu'une seule protection
n'est pas suffisante. Le choix d'un moyen contraceptif est
personnel et varie de femme à femme. Le style de vie, la
ponctualité, le sport, le fonctionnement et l'utilisation
correcte du produit sont des éléments à discuter avec le
médecin généraliste ou le gynécologue.
Certains contraceptifs permettent par exemple de reporter les règles, mais ce n'est pas le cas de tous les produits. Et certains contraceptifs relancent la fertilité dès
que l'on arrête de les prendre, tandis que d'autres prolongent la protection pendant un bout de temps.
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SEXUALITE
LE PASSEPORT SUMMER LOVING 2006
Le Passeport Summer Loving 2006 apporte aux femmes
désireuses de partir en vacances toute l'information
nécessaire, de manière claire et succincte, pour organiser et garantir leur confort et leur bien-être sexuel pendant et après leur voyage. Le passeport vous informe et
conseille notamment sur la contraception fiable et
confortable en voyage, les MST et maladies infectieuses,
votre sécurité en voyage, l'assistance voyage, comment
préparer vos vacances, adresses et sites Web utiles.
Cet article a été réalisé sur base du dossier de presse
concernant le Summer Loving Survey 2006. Plus de
5.700 femmes (dont 581 Belges), âgées de 16 à 40 ans,
célibataires ou mariées, avec ou sans enfant, ont été
interviewées en août/septembre 2005 pour connaître
leurs avis sur les romances, les rapports sexuels et la
contraception en vacances. Le sondage portait sur leurs
préparations et leurs attentes, leurs expériences
sexuelles en voyage et leur connaissance de la contraception et de son utilisation correcte.
Intéressée ?
Demandez un exemplaire gratuit du Passeport Summer
Loving 2006 auprès de votre médecin ou à la pharmacie,
ou introduisez une demande en ligne sur le site
www.liberez-vous.be.
lors d’une aventure,
37% des femmes
renoncent au préservatif
Utilisez toujours un préservatif lors d'un contact sexuel avec un nouveau partenaire, même si vous êtes
déjà protégée par un autre moyen contraceptif ! En effet, utilisé de manière correcte, le préservatif est la
seule protection contre les maladies sexuellement transmissibles.
Quels sont les moyens de contraception utilisés
par les femmes belges* ?
*d'après la Summer Loving Survey 2006
16-24 ans
25-29 ans
30-40 ans
(57 interviewées) (120 interviewées) (364 interviewées)
Pilule contraceptive
85 %
68 %
46 %
Préservatif pour hommes
31 %
15 %
10 %
-
4%
9%
2%
1%
7%
-
-
7%
Anneau vaginal
3%
3%
3%
Coït interrompu
-
5%
2%
Abstinence périodique
-
3%
2%
Implant contraceptif
-
2%
2%
Stérilet hormonal
Autre stérilet
Stérilisation (femme)
Patch
-
3%
1%
Aucun
6%
14%
18%
DOUBLE CONCOURS
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SEXUALITE
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BON A SAVOIR
EUROCROSS.
POURQUOI MON DOSSIER
A-T-IL ÉTÉ REFUSÉ ?
QUELLES SONT LES RAISONS
PRINCIPALES D'UN REFUS ?
1. Vous n'êtes pas en ordre de cotisations à l'assurance
complémentaire c'est-à-dire que la cotisation de l'assurance complémentaire n'a pas été payée avant votre
départ à l'étranger. Dans ce cas, votre dossier EuroCross
sera refusé.
Un doute concernant le règlement de la cotisation ?
N'hésitez pas à contacter votre mutualité.
2. Vous tombez malade ou vous êtes impliqué dans un accident, plus de trois mois après votre départ à l'étranger.
Au-delà de la durée de séjour de trois mois, vous ne pouvez plus bénéficier de l'assistance d'EuroCross. Si vous
comptez séjourner plus de trois mois à l'étranger, il est
conseillé de souscrire à une assurance privée.
Il existe toutefois deux cas dans lesquels EuroCross intervient dans le cadre d'un séjour de plus de trois mois à
l'étranger, à savoir :
• si vous touchez une pension de retraite ou une pension de
survie et que vous séjournez temporairement dans un
pays de l'EEE ou en Suisse, EuroCross couvre une période de 6 mois pour vous et les personnes à votre charge.
• si vous participez en tant qu'étudiant à un stage ou à un
programme d'échange dans un pays de l'EEE ou en
Suisse et que vous disposez d'une attestation de l'établissement scolaire à l'étranger, EuroCross couvre une
période de 12 mois.
3. Vous avez tardé à informer EuroCross. En principe, il faut
contacter EuroCross endéans les 48 heures et au plus
tard endéans la semaine suivant l'accident ou l'hospitalisation. Les dossiers relatifs à un appel tardif seront
d'office refusés. Dans ce cas, vous ne pouvez plus compter sur une assistance médicale.
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L
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S
Partez en toute sérénité après avoir réglé votre cotisation en assurance complémentaire. Vous bénéficiez
d’un soutien et d’une assistance médicale de première
qualité même en cas de dialyse ou d’oxygénothérapie à
l’étranger. Contactez-nous pour obtenir la marche à
suivre pour la prise en charge des frais liés à ces deux
affections. 04 / 344 83 43
En 2005, la centrale d'assistance EuroCross qui couvre les frais
de soins médicaux urgents et de rapatriements, a traité 2.750
dossiers introduits par des affiliés des Mutualités Libres.
EuroCross a également refusé certains dossiers - c'est
d'ailleurs le cas chaque année - parce que les conditions auxquelles il faut répondre pour pouvoir bénéficier de l'assistance
d'EuroCross n'étaient pas remplies.
BON À SAVOIR
C'est EuroCross qui décide de l'opportunité d'un rapatriement. Votre situation sera soigneusement examinée pour
pouvoir peser le pour et le contre d'un rapatriement. Il se
peut, par exemple, que les soins à l'étranger se révèlent tellement chers ou inadéquats, qu'il soit préférable de rentrer
en Belgique. Le budget d'un rapatriement en Belgique est
illimité. Cela signifie qu'un rapatriement ne vous sera
jamais facturé, même pas en partie. La prise en charge
financière des soins urgents en cas d'hospitalisation dans
les pays de L'EEE, en Suisse, en Turquie, en Syrie, en
Egypte, en Algérie, en Tunisie, et au Maroc est aussi intégrale. En cas d'hospitalisation dans d'autres pays, la prise
en charge financière est plafonnée à 25 000 euros par dossier. Dans certains pays comme les Etats-Unis, par
exemple, les frais médicaux sont vite très élevés. Il est dès
lors conseillé de souscrire à une assurance privée complémentaire.
EuroCross est une centrale d'assistance médicale et ne se
charge donc en aucun cas du rapatriement de votre voiture dans le cas où vous seriez incapable de conduire vousmême jusqu’en Belgique. Pour éviter des problèmes à ce
niveau, il est conseillé de prendre une bonne assurance
voyage qui inclut ce service technique. Les frais relatifs aux
appels téléphoniques à EuroCross sont remboursés jusqu'à un montant plafond de 15 euros. Les appels à la famille ou aux proches ne sont pas remboursés.
EuroCross peut être contacté 7j/7 et 24h/24 au numéro
+32 2 272 09 00.
Plus d'informations? Demandez un exemplaire du folder
gratuit Service Soins Urgents à l'Etranger auprès de
votre agence ou via internet www.mut506.be
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BON A SAVOIR
BREVES SANTE
PIPI AU LIT
En Belgique, près de 12.000 enfants âgés de 7 ans sont affectés par le trouble de
l'énurésie nocturne (pipi au lit). Cela signifie que 10% des enfants sont encore énurétiques à l'entrée à l'école primaire. La moitié d'entre eux en souffre jusqu'à l'âge
de 10 ans, voire plus.
Un premier pas important est de reconnaître le problème et d'en parler. Il existe des
traitements. Ne tardez pas à intervenir pour éviter que l'enfant culpabilise ou se
retrouve dans une situation d'isolement social.
Source : VLOV – magazine pour accoucheuses
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Consultez le site Web www.pipiaulit.be. Vous y trouverez - entre autres - un calendrier d'observation où vous
pouvez noter les boissons bues, les pipis au lit, etc.
CONFIANT, MAIS SOUCIEUX
Les Belges ont confiance en leurs médecins. Après la
Finlande et la France, la Belgique compte le plus de
patients (85%) confiants. Les dentistes et le staff médical
possèdent également d'excellents scores. Les Grecs, en
revanche, ne sont pas fort enthousiastes par rapport à
leurs prestataires de soins : le staff médical n'obtient la
confiance que de 24% de la population. Pour les médecins et les dentistes, les pourcentages sont respectivement de 25% et 35%... La situation à Chypre n’est pas
beaucoup plus favorable (27%, 28% et 30%).
tique plutôt importante au niveau national. Quant aux
erreurs médicales vécues, les Belges se situent dans la
moyenne européenne : 18% prétendent avoir été victimes
d'une erreur médicale en milieu hospitalier (les affectant
eux-mêmes ou leurs proches) et 11% ont été victime
d'une erreur au niveau de la médication prescrite. Les
Européens se montrent particulièrement fatalistes et
négatifs quant au rôle du patient dans de telles circonstances : 52% estiment qu'on ne peut rien y faire. Ce pourcentage est encore plus élevé en Belgique (63%).
La forte confiance des Belges n'empêche pas que les
erreurs médicales figurent parmi les préoccupations
principales : 72% estiment qu'il s'agit d'une probléma-
Source : Rapport Eurobaromètre de la Direction générale de la santé et de la protection des consommateurs de
la Commission européenne (publication janvier 2006).
L’INGRÉDIENT SECRET QUI BOOSTE LA LIBIDO…
Ce n’est pas neuf : l’amour, c’est avant tout une histoire d’hormones, de
chimie et de biologie. En revanche, isoler, synthétiser et reproduire la
phéromone 10 :13, responsable de l’attirance sexuelle, ça, c’est nouveau.
Pour arriver à leurs fins, des chercheurs américains sont allés chercher
quelques gouttes de transpiration sous les aisselles d’une jeune femme.
Ils en ont prélevé le composé chimique en question pour l’ajouter ensuite au parfum habituel de femmes ménopausées. Durant six semaines,
ces femmes ont été invitées à noter l’intensité des marques d’affection
dont elles étaient l’objet.
Résultat : 41% des femmes ont vu leur “sex appeal” grimper en flèches et ont reçu de la part de leur partenaire double
ration de caresses et de baisers… Quoi qu’il en soit, ne vous emballez pas, mesdames, ce philtre d’amour miracle
n’est pas encore sur le marché…
Source : Journal of Sex Research, 2005.
BREVES SANTE
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BREVES SANTE
GARE AUX TIQUES !
Elles ont l'air innocent, mais ne vous fiez pas aux apparences. La morsure d'une tique infectée par la bactérie
Borrelia burgdorferi peut provoquer la maladie de
Lyme. Cette affection touche progressivement les articulations, le tissu cardiaque et le tissu nerveux. Selon
les estimations, l'Europe compterait à peu près 10% de
tiques infectées.
De la taille d'une tête d'épingle, la tique se cache dans
les zones à végétation concentrée (herbes hautes, buissons, etc.), où elle attend sa victime. Elle se nourrit du
sang d'un hôte et c'est ainsi que se transmet la bactérie
Borrelia burgdorferi. En réalité, ni la tique, ni sa morsure ne sont dangereux. Seule la bactérie constitue le vrai
danger.
En Belgique, la maladie de Lyme se manifeste essentiellement entre juin et octobre. En effet, les tiques se développent au mieux en périodes de chaleur et d'humidité.
La Campine, les cantons de l'Est, la forêt de Soignes et
les Ardennes sont les principales régions 'à risque'. La
maladie connaît d'ailleurs une hausse en Belgique, un
phénomène qui s'explique peut-être par le succès, ces
dernières années, des excursions dans la nature.
Eviter l'infection
Plus vite la tique est enlevée de la peau, plus le risque
d'infection diminue. Il est important d'enlever la tique à
temps et correctement. Utilisez une pince à tiques stérile et attrapez la tique par la tête, le plus près possible de
la peau. Tournez et tirez prudemment la pince afin d'enlever la tique de la peau. Vérifiez bien si la tique a été
intégralement enlevée et n'oubliez pas de désinfecter la
peau et de stériliser la pince. Mettez une casquette ou un
chapeau si vous partez en excursion car les tiques sont
difficiles à repérer dans la chevelure. Il est conseillé
d'inspecter systématiquement tout le corps après avoir
fait une excursion.
Les symptômes
Dans une première phase, la peau présente une tache
rouge et circulaire autour de la morsure. La tache grandit petit à petit (en termes techniques, on parle d'un
érythème migrant). D'autres symptômes peuvent se
manifester : maux de tête, fièvre, douleurs musculaires,
douleurs au niveau des articulations, gonflement des
glandes, etc. A défaut d'un traitement, l'infection peut –
à terme - engendrer des problèmes neurologiques et
cardiologiques ou de l'arthrite.
Le traitement
Il n'existe pas de vaccin qui protège contre la maladie de
Lyme. Le traitement est généralement basé sur de la
doxycycline ou, éventuellement, de l'amoxicilline. Dans
certains cas, on utilise de la ceftriaxone IV.
L’ENVIRONNEMENT NUIT GRAVEMENT À LA SANTÉ ?
Douleur chronique, allergies, irritation cutanée, fibromyalgie, insomnies, etc. Autant de maladies qui connaissent ces dernières décennies une fulgurante croissance et contre lesquelles la médecine conventionnelle a peu
de prises et de moyens. En cause : certains citeront l’environnement pollué dans lequel on vit. L’air, l’eau, la
nourriture, les produits cosmétiques et métaux lourds figurent parmi les éléments de notre environnement
capables de provoquer des effets néfastes sur notre santé. Dans ce contexte, l’association Stop Poisons Santé
propose de répondre aux interpellations des malades par le biais de sa permanence téléphonique tous les lundis et mardis de 14 à 17h au 081/41.46.99. L’association possède également un centre de documentation spécialisé et propose des accompagnements psychologiques.
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Stop Poisons Santé asbl - 081/41.46.99 - www.stopoisonsante.com
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BREVES SANTE
LES BELGES ET LES THÉRAPIES
NON CONVENTIONNELLES
Les thérapies alternatives ou non conventionnelles telles
que l’acupuncture, l’ostéopathie, l’homéopathie ou la chiropraxie jouent un rôle non négligeable dans le domaine
des soins de santé en Belgique.
Un rapport de l’OMS publié récemment corrobore
d’ailleurs cette affirmation : d’après l’OMS, 40% de la
population belge a déjà eu recours à une forme de thérapie non conventionnelle. Chez nous, l’Institut scientifique
de la santé publique a également réalisé une enquête
santé qui révèle que 12% de la population interrogée en
2004 a sollicité au cours des douze derniers mois les services d’un praticien de thérapies non conventionnelles.
Les thérapies alternatives concernées étaient l’homéopathie (5,8%), l’ostéopathie (3,8%), la chiropraxie (1,7%) et
l’acupuncture (1,6%). Les femmes font davantage appel
aux thérapies non conventionnelles que les hommes (13%
contre 10%). Le recours à la chiropraxie et à l’ostéopathie
varie également en fonction de la région : 3,4% de la population en Flandre a sollicité les services d’un thérapeute
dans le domaine de la chiropraxie contre seulement 0,6%
à Bruxelles et 0,5% en Wallonie. Inversement, l’ostéopathie est moins utilisée en Flandre (3,4%) qu’à Bruxelles
(6%) et en Wallonie (5%).
Source : Enquête de Santé de l’Institut scientifique de la
santé publique en coopération avec la Direction générale
statistique.
MANGER OU JETER ?
Sur les aliments préemballés figurent notamment les mentions suivantes : “à consommer de préférence avant le” ou
“à consommer de préférence avant fin”.
Ces mentions sont généralement suivies d’une date ou d’une référence à l’endroit où la date se trouve sur l’étiquette. Pour le législateur, il s’agit de la date de péremption minimale. En d’autres termes, les produits peuvent être
conservés plus longtemps. Ils sont considérés comme microbiologiquement stables et les germes pathogènes et de
décomposition ne peuvent plus s’y développer ou alors de manière très lente. En réalité, la date de conservation minimale est en rapport avec les conditions de conservations spécifiques du produit. Veillez donc à bien les respecter.
Lorsque l’emballage est ouvert, la date minimale de conservation perd sa signification. C’est alors à vous de vérifier
si le produit est encore consommable ou non. La date limite de consommation figure quant à elle sur les produits très
périssables et microbiologiquement instables. Au-delà de la date mentionnée, les produits présentent un risque pour
la santé. Lisez donc bien les étiquettes des produits que vous achetez. Source : www.nutrition-sante.be
PROFIL DE LA VIE
Ont collaboré à ce numéro :
Cécile vandercoilden, Ariane Molu, Isabel
Huyghe, Sandrine Vandermaesbrugge,
Nathalie Delstanche, Guy Bourgeois,
Pascale Janssens, Veerle Verspille, Inge
Isecke et Nathalie Renna
Imprimerie : Moderna
Photogravure : PrePress Xtensions
BREVES SANTE
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Secrétariat de direction : Inge Isecke, Nathalie Renna et Veerle Verspille
Composition : Marinella Cecaloni
Couverture : Belpress
Photographies : Belpress - page 8 Isopix
Editeur responsable : Emmanuel Hoffmann - Rue Natalis 47b - 4020 Liège
Aucun article publié dans ce magazine ne peut être reproduit (totalement ou
partiellement) sans l’autorisation préalable de la rédaction.
Règlement des concours sur www.mut506.be
VOYAGES
8 jours / 7 nuits
Du 20 au 27 octobre 2006
Vienne s’est éveillée et offre aujourd’hui le meilleur de deux mondes :
d’une part Vienne exhale toujours ce parfum de chimère
et n’a rien perdu de sa grandeur ni de son romantisme d’antan,
alors que d’autre part Vienne possède un caractère branché, très tendance.
Salzbourg, la ville natale de Mozart, est un musée architectural à ciel ouvert où le
Moyen Age, le Baroque et l’art contemporain se mélangent en parfaite harmonie.
de la cathédrale saint Etienne, d’origine romaine et du centre historique). Déjeuner
COMPRIS. Ensuite, départ pour la Hofburg, et visite du Palais Impérial, résidence
favorite des Habsbourg, les appartements impériaux de l’Empereur Franz Joseph
et de son épouse « Sissi ». Retour à l’hôtel, repas et logement. Facultatif : Concert.
■ 23 octobre
Après le petit déjeuner, matinée libre. Déjeuner LIBRE. Ensuite, départ pour la
visite du château de Schönbrunn, résidence d’été de la famille impériale des
Habsbourg. Visite guidée des appartements, temps libre pour la découverte des
magnifiques parterres fleuris des jardins. Visite du Musée des Carrosses, un des plus
prestigieux du monde, une véritable merveille. Retour à l’hôtel, repas et logement.
Facultatif : Concert.
■ 24 octobre
Après le petit déjeuner, visite guidée du Musée Albertina. Déjeuner LIBRE. Ensuite,
visite guidée du Mozarthaus Vienna. Retour à l’hôtel, repas et logement.
■ 25 octobre
■ 20 octobre
Départ de Liège/Tournai ou Charleroi, trajet par les autoroutes allemandes. Déjeuner
compris. Poursuite du trajet vers Heidelberg. Installation à l’hôtel, repas et logement.
Départ de l’hôtel après le petit déjeuner – direction de Melk (visite guidée de l’Abbaye).
Déjeuner COMPRIS. Trajet vers Salzburg. Arrêt en route dans un endroit magnifique,
le lac de Saint-Wolphgang, qui a servi de décor à « l’Auberge du Cheval Blanc »
Installation à l’hôtel repas et logement. Facultatif : Concert.
■ 21 octobre
■ 26 octobre
Après le petit déjeuner, départ pour Vienne. Déjeuner LIBRE en cours de route.
Arrivée à l’hôtel, repas et logement.
Visites guidées de Salzbourg. Déjeuner LIBRE. Retour à l’hôtel en soirée, repas et
logement.
■ 22 octobre
■ 27 octobre
Après le petit déjeuner, tour panoramique des principaux monuments de Vienne (opéra,
musée des beaux-arts, le Parlement, l’hôtel de ville, le trésor Impérial … visite guidée
Après le petit déjeuner, trajet retour vers la Belgique. Trajet retour par les autoroutes
allemandes. Déjeuner COMPRIS.
3 Affiliés : 908 E
3 La visite guidée de Heidelberg
(2 h)
3 Le tour panoramique (en
autocar) de Vienne (entrée à la
3 Seniors en ordre d’AC : 855,50 E
Cathédrale st Etienne et au
trésor impérial)
Ces prix comprennent :
3 Affiliés en ordre d’AC : 873 E
3 Les entrées aux sites et
monuments non repris dans le
programme
3 Les concerts facultatifs (sur
demande au moment de la
réservation)
3 La visite guidée de Holfburg, de
Schönbrunn (entrées
comprises)
Suppléments éventuels par
personne :
3 Pension complète à l’exception
des repas de midi des 21-23-24
et 26/10/06
3 Visite guidée de l’Abbaye de
Melk
• Ces prix sont valables pour un groupe
de minimum 30 personnes
3 Les services d’un
accompagnateur Ligne Bleue
Ces prix ne comprennent pas :
• Frais accessoires de service :
6,05 E /dossier
3 Le voyage en autocar ***(*)
entièrement équipé
3 La prestation d’un chauffeur
professionnel durant tout le
circuit ainsi que la prestation
d’un second chauffeur pour le
trajet retour
3 1 nuitée à Heidelberg (hôtel 3*),
4 nuitées à Vienne (hôtel3*),
2 nuitées à Salzbourg (hôtel 3*)
3 Supplément single : 215 E
3 Le musée des Carrosses, Musée
Albertina, Mozarthous (entrées 3 Assurances annulation et
assistance (sur demande au
comprises)
moment de la réservation)
3 Visite guidée de Salzbourg
3 Les boissons et dépenses
personnelles
3 Les repas non compris dans le
programme
Renseignements et inscriptions :
Bd de la Sauvenière, 97b • B-4000 Liège • Tél. 04 221 20 66 • Fax : 04 221 20 83
Aut.: A.1490.LA.TA.: Sauf erreur ou omission
Prix par personne :
15 jours / 14 nuits en demi-pension
Du 26 octobre au 9 novembre 2006
Benidorm se niche dans le creux de deux baies ourlées de plages de sable doré et est
entourée par des montagnes. Les diverses attractions touristiques de cette station
balnéaire constituent le pôle d’attraction pour les vacanciers actifs qui apprécient
particulièrement cette destination de vacances internationale.
De plus, dans les villages voisins, vous échangez l’ambiance animée de la plage
et du centre pour des promenades relaxantes dans de superbes zones naturelles
et des sites pittoresques.
Votre hôtel : Hôtel Belroy****
L’ambiance unique du Belroy n’a pas d’équivalent. Ce complexe n’est
pas pour rien l’hôtel le plus connu de Benidorm. Vous y trouvez jour
et nuit tout ce qu’il faut pour y passer des vacances agréables. L’hôtel
Belroy a été partiellement rénové pendant l’hiver. Centre à quelques
minutes, nombreux magasins, terrasses,… dans les environs les plus
proches.
Situation : à 50 m de la plage de Levante et de la promenade. À 150 m
de l’ancien centre ville.
Facilités : hall et réception agréables, salon spacieux avec bibliothèque
multilingue.
Hébergement : chambres avec salle de bains (sèche-cheveux),
climatisation centrale, téléphone, tv-satellite, mini-bar, coffre-fort
payant. Chambres avec balcon avec supplément.
Sports et détente : piscine d’eau douce, terrasse avec transats gratuits
et terrasse sur le toit. Piscine tropicale intérieure. Gratuit : fitness. Payant :
bain à remous, sauna, jeux vidéo.
Repas : petit déjeuner buffet. Restaurant : repas sous forme de buffet.
Restaurant à la carte ‘Kataria’. Cafétéria ‘Café de Paris’. ‘Pépé’s bar’.
3 Affiliés : 630 E
3 Les transferts aéroport-hôtel-aéroport
3 Affiliés en ordre d’AC : 607 E
Suppléments éventuels par personne :
3 Transferts Liège-CharleroiTournai/Zaventem aller/retour :
25 E/personne
3 Seniors en ordre d’AC : 525 E
3 Les services d’un accompagnateur Ligne
Bleue.
Ces prix comprennent :
3 Les taxes d’aéroport et la tva
3 Chambre double balcon : 47 E
3 Les vols aller/retour Bruxelles/Alicante
3 L’assurance annulation
• Frais accessoires de service : 6,05 E /dossier
3 Supplément single : 139 E
Renseignements et inscriptions :
Bd de la Sauvenière, 97b • B-4000 Liège • Tél. 04 221 20 66 • Fax : 04 221 20 83
Aut.: A.1490.LA.TA.: Sauf erreur ou omission
3 14 nuits sur base de chambre double en
demi-pension
Prix par personne :
8 jours / 7 nuits en demi-pension
Du 3 au 10 octobre 2006
L’Algarve ne possède pas seulement les plus jolies côtes d’Europe, mais
également un arrière pays éblouissant où règne une ambiance rurale très
particulière. Les plages dorées alternent avec les côtes rocheuses et les
paysages verdoyants aux flancs boisés sont bordés de terrains de golf d’un vert
tendre et de pinèdes. Vous serez accueilli par une population chaleureuse et
séduit par son excellente gastronomie.
Votre hôtel :
Riu Palace Algarve à Olhos D’Agua****
Hébergement : chambres avec salle de bains (sèche-cheveux),
moquette, climatisation/chauffage central, ventilateur au plafond,
téléphone, tv-satellite, mini-bar, mini-coffre payant, balcon.
L’hôtel 4* Riu Palace Algarve est le nouveau-né de la célèbre chaîne
Sports et détente : gratuit : ping-pong, fitness, sauna, bain turc, bain
Riu en Algarve. Il a ouvert ses portes au printemps 2005 et jouit d’une
à remous. Musique live ou spectacle plusieurs fois par semaine.
belle situation au bord d’une côte de récifs. Comme dans chaque
Payant : terrain de tennis, billard, centre de beauté et de santé
hôtel Riu, vous y profiterez d’une excellente cuisine.
‘naturomed’ avec e.a. salon de beauté, massage,… Dans les environs :
Chaudement recommandé pour des vacances paisibles et relaxantes.
équitation, location de vélos, terrains de golf 9 et 18 trous.
Situation : en bordure d’une côte rocheuse en pente raide, à 10 min
Repas : petit déjeuner buffet avec produits complets et show-cooking.
à pied de la plage de ‘Praia de Falesia’, à 500 m du centre commercial,
Restaurant non-fumeurs. Dîner buffet avec entrées froides et chaudes
à 8 km d’Albufeira. Arrêt de bus à 500 m.
et show-cooking, plat principal servi à table, buffet de desserts et plat
Facilités : Piscine d’eau douce; terrasse, transats, serviettes et
de fromages. Possibilité de repas végétariens. 2x/sem buffet à thème.
parasols gratuits. Piscine intérieure. Salon récréatif, boutique/kiosque,
Restaurant à la piscine, restaurant à thème. Dîner alternatif au restaurant
facilités internet (payant).
à thème sur réservation. Lobby-bar, bar avec salon, pool-bar.
3 Affiliés : 699 E
3 Affiliés en ordre d’AC : 674 E
3 7 nuits sur base de chambre double en
demi-pension
Suppléments éventuels par personne :
3 Les transferts aéroport-hôtel-aéroport
3 Transferts Liège-CharleroiTournai/Zaventem A/R : 25 E
3 Seniors en ordre d’AC : 646,50 E
3 Les taxes d’aéroport et la tva
Ces prix comprennent :
3 Les services d’un accompagnateur
Ligne Bleue
3 L’assurance annulation
3 Les vols aller/retour Bruxelles/Faro
3 Chambre double à usage single : 83 E
• Frais accessoires de service : 6,05 E /dossier
Renseignements et inscriptions :
Bd de la Sauvenière, 97b • B-4000 Liège • Tél. 04 221 20 66 • Fax : 04 221 20 83
Aut.: A.1490.LA.TA.: Sauf erreur ou omission
Prix par personne :
11 jours / 10 nuits en demi-pension
Du 11 au 21 novembre 2006
Occupant une partie du contour sud du bassin méditerranéen, la Tunisie est un
pays au charme fou qui vous séduira par sa diversité.
De plus, son climat doux, sa population accueillante, ses villes séculaires et ses
traditions hautes en couleur ne manqueront pas de vous surprendre.
En somme, la Tunisie vous offre de nombreuses possibilités allant du farniente
sur une magnifique plage de sable fin au shopping dans sa multitude de
boutiques de souvenirs en passant par des découvertes culturelles dans ses
nombreux sites historiques des plus intéressants..
distractions nocturnes. À déconseiller aux
Repas : petit déjeuner buffet avec produits
personnes en chaise roulante.
complets et show-cooking. Restaurant ‘Oceana’
Situation : directement à la plage, à 8 km du
avec zone fumeurs et terrasse. Entrées sous
vieux centre d’Hammamet, à 2 km du centre
forme de buffet, plat principal servi à table,
commercial.
buffet de desserts. 3x/sem buffet à thème.
Facilités : Belle piscine d’eau douce, terrasse;
transats et parasols gratuits à la piscine et à
la plage, service de serviettes gratuit à la
piscine. Piscine intérieure. Salon de bridge,
salon de coiffure, magasins, facilités internet.
Service en chambre 24h/24.
Hébergement : suites juniors avec salle de
bains (sèche cheveux et peignoir), la plupart avec
moquette, climatisation /chauffage central,
Votre hôtel :
Riu Palace Oceana
Hammamet*****
coin salon, téléphone, tv-satellite, mini-bar,
coffre-fort (payant) et balcon ou terrasse. Suites
juniors avec vue sur mer avec supplément.
Ce superbe hôtel de la célèbre chaîne Riu
Sports et détente : gratuit : ping-pong, fitness,
bénéficie d’une excellente situation, au bord
bain de vapeur. Programme d’animations
de la plage de sable fin d’Hammamet. Le
limité pour adultes. Payant : 4 terrains de
complexe est bordé d’un joli jardin et de vieux
tennis, billard, centre de bien être, balnéothérapie,
eucalyptus. L’agréable station balnéaire
sauna, massage et salon de beauté. Dans les
d’Hammamet dispose d’une véritable Casbah,
environs : sports nautiques, 2 terrains de golf,
d’un fort, d’un port de pêche et de plusieurs
équitation et location de vélos.
Prix par personne :
3 10 nuits sur base de chambre double en
demi-pension
Suppléments éventuels par personne :
3 Les transferts aéroport-hôtel-aéroport
3 Chambre vue mer : 63 E
3 Affiliés en ordre d’AC : 655 E
3 Supplément chambre single : 166 E
3 Seniors en ordre d’AC : 605 E
3 Les taxes d’aéroport et la tva
3 L’assurance annulation
3 Transferts Liège-CharleroiTournai/Zaventem A/R : 25€/pers.
Ces prix comprennent :
3 Les services d’un accompagnateur
Ligne Bleue
• Frais accessoires de service : 6,05 E /dossier
3 Les vols aller/retour Bruxelles/Monastir
Renseignements et inscriptions :
Bd de la Sauvenière, 97b • B-4000 Liège • Tél. 04 221 20 66 • Fax : 04 221 20 83
Aut.: A.1490.LA.TA.: Sauf erreur ou omission
3 Affiliés : 680 E