Comment bien choisir son sac de couchage

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Comment bien choisir son sac de couchage ?
24/04/2015 17:22
FICHES CONSEILS MONTANIA
COMMENT BIEN CHOISIR SON SAC DE
COUCHAGE ?
22 MAI 2013 | NICOLAS | LAISSER UN COMMENTAIRE
Comment être certain de faire le meilleur choix d’un sac de
couchage face à l’étendue de l’offre actuelle sur le marché de
l’outdoor ? Nous vous avons préparé un dossier complet et à
jour pour vous aider à choisir le sac de couchage idéal de vos
prochaines aventures, en montagne ou ailleurs.
Pour choisir un sac de couchage adapté à sa pratique, il est important de se poser les questions
suivantes :
http://www.montania-sport.fr/2013/05/comment-choisir-son-sac-de-couchage/
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1. Quelle est votre destination ? Le climat est-il sec ou humide ?
2. Sur quelle saison partez-vous ? Été ? 3 saisons ? Hiver ?
3. Quelle priorité entre chaleur, poids et volume ?
4. Allez-vous dormir à la belle étoile, sous tente, ou dans un refuge non-gardé ?
Photo : Team Montania, Massif du Beaufortain.
Quelle est votre destination? Le climat est-il sec ou humide ?
Choisissez un sac de couchage avec un garnissage en fibres synthétiques si vous risquez de
rencontrer régulièrement des temps très humides (montagnes humides d’Islande, d’Écosse, ou
de Patagonie, etc.).Avantages : Très bonne gestion de l’humidité intérieure et extérieure, isole
même mouillé. Séchage et nettoyage facile.
Bon marché.
Inconvénients : Plus gros volume plié et poids plus important. Mauvaise compressibilité. Perte
de gonflant dans le temps.
Choisissez un sac de couchage avec un garnissage en plume d’oie/de canard pour des
destinations sèches ou avec climat continental (montagnes des Alpes, Pyrénées, Himalaya,
Caucase, Patagonie par temps sec, etc.)
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Avantages : Très compressible / très léger / fort pouvoir d’isolation. Longue durée de vie.
Inconvénients : Entretien plus délicat, n’apprécie pas l’humidité avec laquelle il perd
rapidement ses qualités d’isolation.
Évolution : ces dernières années, les fabricants ont tenté d’endiguer les problématiques de ces 2
types de sacs de couchage en cherchant à alléger les sacs en fibres synthétiques, et à
imperméabiliser les sacs en plumes sans réduire leurs qualités.
Ainsi, Mammut a travaillé sur un sac de couchage en plumes avec sursac imperméable intégré, Sea
to Summit a trouvé des solutions en mixant fibres synthétiques en surface et plumes en
profondeur, Mountain Hardwear a travaillé sur une imperméabilisation du duvet par des
traitements hydrophobiques avant même le garnissage du duvet.
Il faut savoir qu’aujourd’hui tous les sacs de couchage en duvet d’oie ou de canard, et de bonne
qualité, bénéficient d’un traitement imperméabilisant DWR au niveau des plumes, et au niveau
du tissu extérieur.
Quelle va être votre destination ? En France dans les Alpes, ou ailleurs ?
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Quand partez vous ? Uniquement en été, sur les 3 saisons, ou même
en hiver ?
Le choix de la température est en effet déterminant dans le choix de son sac de couchage. Depuis
2005, une norme tente d’établir des fondamentaux pour comparer les températures des sacs :
c’est la norme EN 13537.
Ces mesures sont effectuées en laboratoire sur un mannequin thermique. Exemple : mannequin «
MARTIN » à l’institut français du textile et de l’ habillement (IFTH) situé à Écully (69), ou le
Mannequin « CHARLIE » de l’institut Hohenstein à Bönnigheim en Allemagne.
Ces mesures permettent de comparer les résultats d’un modèle par rapport à un autre, mais ne
tiennent pas comptent des facteurs de conditions réelles d’utilisation, comme les conditions
météorologiques (vent, humidité, altitude, etc.) ou l’état physiologique de l’individu (fatigue, état
de santé, etc.).
La norme EN 13537 établit une suite de 3 températures, par exemple : +3° / -4° / -11°C.
La température de confort (dans notre exemple : +3°C)
Limite inférieure de confort à laquelle l’utilisateur du sac de couchage en posture détendue, par
exemple étendu sur le dos, est globalement en équilibre thermique, et n’a ni froid ni
chaud (déterminée pour une femme standard et dans des conditions normales d’utilisation).
Température limite (dans notre exemple : -4°C)
Température limite à laquelle l’utilisateur du sac de couchage recroquevillé est globalement en
équilibre thermique et n’a ni froid ni chaud (déterminée pour un homme standard et dans des
conditions normales d’utilisation).
Température extrême (dans notre exemple : -11°C)
Température extrême inférieure à laquelle se produit un préjudice pour la santé par
hypothermie (déterminée pour une femme standard et dans des conditions normales
d’utilisation).
Conclusion sur le choix de température :
Mesdames, ne regardez que la température confort. Messieurs, vous supporterez facilement la
température limite confort en enfilant un sous-vêtement technique en laine mérino, par exemple.
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La température extrême ne donne qu’une idée de la température de survie déjà en hypothermie.
Elle ne doit donc pas déterminer votre choix concernant un sac de couchage.
Petite Astuce : il existe des draps de sac en Thermolite® qui permettent d’augmenter
considérablement la température de son sac de couchage (+8°C / +11°C /+15°C).
Loic Lechelle teste un sac de couchage Sir Joseph en Laponie. Température : -22°C.
Quelle importance accordez-vous au poids et au volume de votre sac
de couchage ?
Si vous voyagez en 4×4 ou que vous pouvez utiliser d’autres moyens de portage (lamas, mules,
yaks, ou porteurs), privilégiez avant tout votre confort, la largeur de votre sac de couchage et
votre bien-être.
Une bonne nuit de récupération est en effet très importante lors de circuits itinérants ou de
trekkings.
Par contre, si vous avez besoin de voyager léger, en autonomie avec un petit sac, soyez très vigilant
quant au volume et au poids du sac plié dans sa housse de compression. Votre choix se portera très
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certainement vers un sac en plumes (si vous n’y êtes pas allergique bien sûr !). Dans ce cas, il vous
faudra comparer les taux d’isolation des sacs, appelés « Fill Power », ainsi que les proportions
« duvet/plumettes » pour trouver le sac le plus isolant, le plus compressible et le plus léger
possible.
Le Fill Power ou Pouvoir de Garnissage
Il permet de comparer le pouvoir d’isolation des plumes utilisées dans le garnissage des sacs de
couchage. En partant du fait que le meilleur isolant est l’air, il suffit alors de calculer le gonflant de
telle qualité de plume. L’opération consiste à prendre un même poids de plume (456 g/1 once) et de
voir quel volume il occupe en cubic inch (CUIN) = pouce cubique. Plus le volume sera élevé, plus le
pouvoir isolant de la plume sera élevé. Les valeurs se situent actuellement entre 500 et 850 CUIN.
Exemple : Un sac avec 500g de garnissage de plumes d’un Fill Power 600 CUIN sera mois isolant et moins
compressible qu’un sac avec 500g de garnissage de plumes de 800 CUIN.
La proportion duvet/plumettes :
Il existe des différences importantes de qualité d’isolation et de compressibilité en fonction des
proportions de duvet et de plumettes utilisées dans le garnissage des sacs de couchage. Cette
valeur ou indice s’exprime en %.
On trouve ainsi des sacs de couchage avec un garnissage 85%/15%, 90%/10%, 95%/5% et même
96%/4%, qui est le meilleur taux vu à ce jour. Les plumes d’oie sont également plus isolantes que
celles de canard. On peut même supposer que le duvet d’une oie élevée au Portugal sera moins
isolante que celle d’une oie élevée en Hongrie ou en Pologne ;-)
Faut-il que votre sac soit jumelable ?
Il est très agréable de pouvoir jumeler ses sacs de couchage par temps clément, par contre un
jumelage par temps très froid ne vous apportera que des courants d’air froids et une belle nuit
blanche ;-)
En effet un sac jumelé peut quasiment abriter 3 personnes et donc nécessite de chauffer un
volume d’air plus important. Vraiment déconseillé par températures négatives. Il est par contre
très agréable de pouvoir ouvrir son sac en entier comme une couette pour les nuits plus chaudes.
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Marie, bivouac sous tente en Chartreuse.
Dormirez vous en refuge non gardé, sous la tente ou à la belle étoile ?
En refuge non-gardé ou dans un abri, s’il y a un poêle la température sera positive. S’il n’y a pas de
système de chauffage, selon la saison évidemment, il est possible de conserver une température
proche de 0°, même en hiver. Le sac de couchage Koteka 290 de Sir Joseph, ou le sac de couchage
en synthétique comme le Lamina 35 de Mountain Hardwear, seront bien adaptés.
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Sous tente, la température (plus haute que la température extérieure car oui, 2 personnes sous
une tente dégagent pas mal de chaleur) peut descendre assez bas pendant la nuit, aussi bien en
montagne que dans un désert. Renseignez-vous auprès de voyageurs et de trekkeurs à leur retour.
Selon votre destination dans les Alpes ou en Europe, les sacs 0°C /-5°C peuvent suffire (par
exemple, en synthétique, le modèle Hyperlamina Flame de Mountain Hardwear, et en plumes le
modèle Rimo 2 600 de Sir Joseph).
Au Népal ou au Pérou, pour des trekkings d’altitude, prévoyez un sac -3°C/-9°C ou -5°C /-11°C (
type TK III de Sea To Summit, ou Koteka 500 de Sir Joseph, et en synthétique le modèle Ratio 15
de Mountain Hardwear ).
Pour les expés himalayennes ou les traversées au Grand Nord, bien bien plus bas évidemment (-9°
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/ -16°C), comme le Koteka 850 de Sir Joseph, le World Roof de Millet, ou en synthétique le
Hyperlamina Torch de Mountain Hardwear.
Vous prévoyez de bivouaquer sous tente avec vos enfants ? Il existe également des sacs de
couchage adaptés aux plus petits, comme le Kiki down de Sir Joseph (disponible en 125cm et en
145cm), ou le Mountain goat de Mountain Hardwear.
Pour encore plus de légèreté, avez-vous également pensé aux sacs de couchage en pied d’éléphant
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? Lisez notre article à ce sujet, vous serez surpris !
Vous êtes un adepte des excellents sacs de couchage Valandré ? Nous avons réalisé un comparatif
Valandré / Sir Joseph entre deux sacs de couchage « grand froid » exceptionnels.
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Dans tous les cas, pensez toujours à la qualité d’isolation de votre matelas car même le meilleur sac
de couchage du marché posé à même le sol vous fera passer une nuit compliquée à cause des ponts
thermiques. Par temps vraiment froid, n’hésitez pas à opter pour un matelas gonflable isolant et
confortable.
Si vous préférez vous passer de tente et dormir à même le sol (sur un matelas), pensez également à
protéger votre sac de couchage à l’aide d’un sursac imperméable, comme le modèle K6 silver de Sir
Joseph ou le Dry Q Bivy de Mountain Hardwear). Ainsi votre sac sera protégé de la terre, de
l’herbe et de la rosée du matin.
Et c’est par ici pour savoir comment laver et imperméabiliser votre duvet en plumes ou votre duvet
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synthétique grâce aux produits Nikwax !
Enfin, un bon compromis est l’utilisation d’un « tarp » : bâche imperméable que l’on suspend audessus de sa couche grâce à ses bâtons télescopiques. Ainsi, vous êtes à l’abri de l’humidité tout en
profitant des étoiles et d’une excellente respirabilité. N’hésitez pas à lire notre test terrain d’un
tarp !
Voir le rayon des sacs de couchage…
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Tom, 10 ans, en test d’un tarp en Chartreuse.
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Victor préfère la chaleur de la tente ! Il ne lui reste plus qu’à choisir son sac de couchage !
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