Volley fiche

VOLLEY-BALL
Nom:
Prénom:
Classe:
Attention: Il n'est pas obligatoire de réaliser les exercices dans l'ordre, vous avez trois tentatives
pour atteindre le niveau de réussite demandé sur 10 réalisations mais, en cas d'échec au deux
premiers essais, demandez conseil au professeur pour aménager une situation d'apprentissage !
NIVEAU 1
Atelier
Travail de…
Exercice à mettre en place
Réussite
minimale
1
Engagement
de
service
Après un rebond au sol, service à 3 mètres du filet.
CIBLE: tout le terrain adverse.
8/10
2
Engagement
de
service
Service à 3 mètres du filet sans rebond
CIBLE: tout le terrain adverse.
8/10
3
Réception
de
service
Renvoyer en manchette,
après un rebond éventuel,
une balle haute et facile
lancée à la main par un
partenaire.
CIBLE: tout le camp
adverse.
7/10
4
Réception
de
service
Relever, en manchette, une
balle haute et facile, lancée
à la main puis l'arrêter à 2
mains avant qu'elle ne
touche le sol.
7/10
Passe
haute
Sur une balle haute et
facile, lancée à la main,
renvoyez en passe haute en
se plaçant sous la balle.
CIBLE: tout le camp
adverse.
7/10
Passe
haute
Relever, en passe haute,
une balle haute et facile,
lancée à la main, puis
l'arrêter à 2 mains, avant
qu'elle ne touche le sol.
7/10
5
6
7
8
Conservation
Entretenir un échange de 4 passes hautes par 2 et sans
de la
filet.
balle
Renvoi
chez
l'adversaire
Toucher alternativement en
passe haute la zone avant
et arrière du camp adverse
sur une balle haute et
facile, lancée à la main.
7/10
7/10
Validation
VOLLEY-BALL
Nom:
Prénom:
Classe:
Attention: Il n'est pas obligatoire de réaliser les exercices dans l'ordre, vous avez trois tentatives
pour atteindre le niveau de réussite demandé sur 10 réalisations mais, en cas d'échec au deux
premiers essais, demandez conseil au professeur pour aménager une situation d'apprentissage !
NIVEAU 2
Atelier
Travail de…
Exercice à mettre en place
Réussite
minimale
1
Engagement
de
service
Service cuillère à 5 mètres du filet.
CIBLE : Tout le terrain de l'adversaire.
8/10
2
Engagement
de
service
Service cuillère à 5 mètres
du filet, alterner droite
et gauche.
Sur une balle haute et
facile, lancée à la main,
renvoyer en manchette
alternativement
à droite et à gauche du
camp adverse.
Sur une balle haute et
facile, lancée à la main,
renvoyer en manchette sur
le partenaire qui doit
pouvoir récupérer la
balle sans qu'elle ne tombe
au sol en faisant un pas.
8/10
3
Réception
de
service
4
Réception
de
service
5
Passe
haute
Jongler en 4 touches
de balle au dessus
de sa tête (< 2 mètres).
8/10
Passe
haute
Sur une balle haute et
facile, lancée à la main,
renvoyer en passe haute,
alternativement à droite et
à gauche du camp
adverse.
8/10
6
7
8
Conservation Entretenir un échange de 5
passes hautes de chaque
de la balle
coté du filet.
Attaque
Toucher 2 fois en passe
haute et dans l'ordre
numérique le camp de
l'adversaire séparé en 4
zones numérotées. Balle
haute et facile, lancée à la
main.
8/10
8/10
3/5
6/8
Validation
VOLLEY-BALL
Nom:
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NIVEAU 3
Atelier
Travail de…
Exercice à mettre en place
Réussite
minimale
1
Engagement
de
service
Service cuillère sur grand terrain.
Cible: Tout le camp adverse.
8/10
2
Engagement
de
service
3
Réception
de
service
4
Réception
de
service
Service sur grand terrain,
avec
alternance service court/
service long.
Sur petit terrain, réception
manchette de balles hautes
et faciles, lancées à la
main, à droite, à gauche,
en avant, en arrière du
réceptionneur. Cible : Tout
le camp adverse.
Sur petit terrain réception
manchette orientée vers
un partenaire placé à droite
sur un service cuillère
exécuté à ~ 3m du filet (ne
sont comptés que les
services corrects...)
6/10
8/10
8/10
Passe
haute
Jongler 10 fois au dessus
de sa tête à un minimum
de 2 m et en se plaçant et
se déplaçant pour être bien
sous la balle.
2/3
Conservation
de la balle
Entretenir un échange de
10
passes indifféremment en
manchettes ou en passes
hautes sans le filet .
3/5
7
Conservation
de la balle
Se mettre en situation de
Passeur pour recevoir et
passer une balle haute et
facile à un partenaire afin
qu'il puisse attaquer après
un déplacement vers
l'avant en direction du filet.
8/10
8
Attaque /
prise d'infos
Un partenaire se trouve de l'autre coté du filet ( 3m ) il
t'envoie une balle haute et facile puis te montre avec les
doigts un chiffre de 1 à 5...Lire et dire à haute voix ce
chiffre au moment de renvoyer chez l'adversaire.
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5
6
Validation
VOLLEY-BALL
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Prénom:
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NIVEAU 4
Atelier
Travail de…
Exercice à mettre en place
Réussite
minimale
1
Engagement
de
service
Service tennis à 5 m du filet rabaissé.
Cible : Tout le camp adverse.
8/10
Engagement
de
service
Service tennis à 5 m du
filet
rabaissé.
Cible:
Alterner demi terrain droit,
demi terrain gauche.
7/10
Réception
Réception et amorti
manchette au dessus de sa
tête sur une balle haute et
facile, lancée à la main puis
renvoi chez l'adversaire.
8/10
4
Réception
/
prise d'infos
Réceptionner une balle
haute et facile, lancée à la
main, puis relever la balle
vers le quart avant droit ou
gauche sur indication de la
main du partenaire.
7/10
5
Passe
haute
2
3
Entretenir un échange de 6 passes au dessus du filet
avec
un jongle de contrôle au dessus de sa tête
avant chaque renvoi.
3/5
6
Passe haute Exécuter un renvoi en trois
touches de balle avec un
/
partenaire sur une balle
conservation
haute et facile, lancée
de la balle
à la main.
7/10
7
Attaque
Frapper une balle montée
par un partenaire prés du
filet, avec filet bas et aide à
la suspension (banc).
Cible : Tout le camp
adverse.
6/10
Attaque
Frapper une balle montée
par un partenaire prés du
filet, avec filet bas et aide à
la suspension (banc).
Cible : Alterner
gauche/droite.
6/10
8
Validation