Les étapes d`une bonne gestion du temps

Les étapes d’une bonne gestion du temps
1. Utilise un calendrier. Il peut être en format
papier, ton téléphone cellulaire, ta tablette,
n’importe lequel, mais tu as besoin d’un agenda.
2. Prends des notes dans ton calendrier. Marque le
temps de repos, le temps du sommeil, du ménage, de l’épicerie. Marque
tout! N’oublie pas les détails, même si tu penses que sont des tâches
moins importantes.
3. Ton calendrier est déjà occupé? Prends le temps de respirer. Il faut prévoir
des courtes périodes de détente.
4. Essaye toujours de nouvelles façons de prendre des notes. Si l’agenda en
papier est trop petit, achète-toi une autre ou utilise une tablette. Tu as
noté trop de choses et tu ne te trouves plus? Utilise des marqueurs
couleur. Les tablettes et les téléphones intelligents ont des calendriers
gratuits, profite de la technologie !
5. Assure-toi qu’il y a un peu de flexibilité dans ton agenda. Une fête d’amis
la semaine prochaine? Il faut prendre cela en note. Consulte souvent ton
agenda. Même si tu as une bonne mémoire, sors-la de ton sac et note tes
rendez-vous.
6. Planifie. Tu as un travail d’équipe sur un projet d’école, utilise bien ton
l’agenda, prends tous tes rendez-vous d’avance, note le temps que tu
penses avoir besoin pour tes recherches et pour la rédaction. Planifie tout
le temps, regarde en arrière ce que n’a pas fonctionné et ajuste-toi.
Pôle universitaire Paul Gérin-Lajoie – CROIRES
450 420-3739, poste 25
www.poleuniversitaire.ca
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7. Prévois l’inattendu. Tu planifies deux heures pour te préparer pour un
examen que tu crois facile et tu laisses tout à la dernière minute, pourtant
si tu attrapes un rhume ou pire une grippe, ton examen est compromis.
Ne laisse rien à la dernière minute.
9. Permets-toi de te récompenser. Tu viens de terminer un gros projet, tout
est dans les délais prévus. Sors avec tes amis, regarde un beau film,
amuse-toi. Ton cerveau en a besoin et tu peux relaxer tranquille sans être
stressé en pensant aux autres choses à faire.
Alina Balan
Conseillère en orientation
[email protected]
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