Liste Type SKI ALPINISME : course à la journée

Liste Type SKI ALPINISME : course à la journée
à avoir impérativement au départ sous sa propre responsabilité
(location, prêt, affaires personnelles)
MATERIEL TECHNIQUE INDIVIDUEL
skis/peaux/couteaux/bâtons
chaussures et fixations réglées
DVA
pelle
sonde
selon la course : crampons avec ANTIBOTTES réglés sur
chaussures, piolet, casque,
EFFETS PERSONNELS
Sac à dos volume suffisant (30 litres)
Bonnet chaud et/ou bandeau,
Chapeau et/ou casquette
Veste de protection (si possible étanche), type Goretex
Pantalon de ski de randonnée (ou collant avec surpantalon)
1 veste polaire
1 sous vêtement de type carline (éviter le coton), manches
longues
1 paire de gants chauds
1 paire de gants légers
1 paire de lunettes de soleil protection 3 ou 4(+ 1 de
rechange ?)
1 masque double écran pour le brouillard
crème solaire
Elastoplast (éventuellement double peau «Compeed»)
Appareil photo
CARTE CAF
Couteau
Vivres de course et de «pauses»
Boissons (gourde, poche, Thermos…) prévoir de l'eau en
quantité suffisante par rapport aux conditions météo
Paraffine/fart
Sifflet