Guide sante? sportif.qxp:argu vert type

Précommande L99067
Santé - Mise en vente 29/05/2013 - Paris (RP)
Le guide-santé du sportif
Débutant - amateur - confirmé
Clarisse Nénard
Nous soumettons notre organisme à rude épreuve : soucis,
conflits, stress, rythmes effrénés... Sans compter la sédentarité,
une alimentation déséquilibrée ou une mauvaise hygiène de vie,
qui n’améliorent pas les choses. Raisons suffisantes pour prendre soin de soi, bouger et pratiquer une activité physique.
S’appuyant sur de nombreux avis d’experts (médecins du
sport, kinés, ostéopathes, coaches, préparateurs physiques…),
l’auteur nous oriente quant au choix d’une discipline, nous propose des solutions aussi pertinentes que claires, répond à toutes
les interrogations, les envies, les doutes que la pratique d’une activité physique, de loisir ou sportive, peut susciter. Et cela, quels
que soient le niveau de départ, les envies ou les motivations. Un
guide-santé très complet, indispensable tant pour le débutant que pour le sportif confirmé.
Table des matières :
Depuis son plus jeune
âge, Clarisse Nénard
allie deux passions : le
sport et la presse
écrite. Journaliste sportive (magazines grand
public tels que Bienêtre & Santé, Men’s Health, quotidiens, hebdos, édition, audiovisuel et
communication), elle s’est orientée,
depuis douze ans, vers la forme, la
santé et le bien-être. Son ambition ?
Offrir aux lecteurs les astuces des
pros, qui s’appuient sur des données
scientifiques et la collaboration de
nombreux spécialistes.
DG Diffusion, La distribution alternative
ZI de Bogues - 31750 ESCALQUENS - France
Tél 05 61 00 999 - Fax 05 61 00 23 12
[email protected] - www.dgdiffusion.com
Le sport entretient le tonus musculaire - pour solidifier le squelette - pour prévenir l’arthrose - pour avoir le cœur à l’effort - pour préserver son capital veineux
pour descendre en pression - pour des poumons au top - pour faire baisser le
taux de sucre - pour les asthmatiques - pour dépenser plus - pour se protéger
des maladies - pour lutter contre le cancer - le sport, un précieux allié dans l’arrêt du tabac - le sport mieux que le Prozac - le sport pour rester zen - pour tomber dans les bras de Morphée - pour un dos à toutes épreuves - pour une
grossesse épanouie - pour mieux vieillir - pour booster la libido - Comment éviter la casse ? - Les règles d’or d’une bonne séance d’entraînement - À chaque
pathologie, son sport - Mettez des noms sur les maux - Kiné ? Ostéo ? Chiro ?
Fascia ? - La visite médicale est-elle nécessaire ?
Réf : 20968
Dimensions : 15 x 21
Editeur : Dangles
Nb pages : 240
20,00 €