L`ATTENTION CRÉATRICE ou comment savoir sans avoir à

L'ATTENTION CRÉATRICE
ou comment savoir sans avoir à savoir
avec John Grinder et Carmen Bostic Saint
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Merci pour le scoop ! John Grinder qui a beaucoup de réticences à l'égard des associations de PNL, a
félicité les membres de NLPNL. Il ajoutait, qu'à sa connaissance, il n'existait aucune association de ce
type nulle part ailleurs : des enseignants PNL d'Instituts différents dans une même association et
travaillant ensemble, impossible vous dit-on !
A l'initiative de l'Institut REPERE et pour la première fois en France, John Grinder, le co-fondateur
de la PNL, a animé une session de trois jour avec Carmen Bostic Saint Clair.
John s'en va en guerre. Comprenez : une guerre écologique. Comment développer un mouvement
créateur de nouveaux modèles PNL ? Quels sont les "lâcher-prises" que les praticiens PNL ont besoin
d'expérimenter ? En quoi les pratiques PNL sont très souvent devenues lisses, mécaniques et fades ?
John Grinder nous propose un saut quantique, par rapport à la "PNL classique" qui pourrait se
définir comme C = A x I2,
soit C pour créativité,
A pour Attention et
I2 comme Inconscient au carré.
Les deux thèmes complémentaires ont été abordés : les relations dans la famille, avec les amis… Et le
Personal Editing Format ou le Montage Personnel. Il nous a semblé utile de vous rendre compte du
second sujet de par l'importance des questions que John nous soumet…et des directions qu'il nous
offre : des techniques d'intégration et surtout l'envie de modéliser, de créer un style de découverte de
soi (et des autres) par le jeu, l'étonnement de soi-même. Bref, de surfer sur les vagues de l'inconscient.
"Ce qui m'intéresse, c'est de vous offrir un défi". Ça commençait bien ! "Le cœur de la PNL est la
modélisation. L'objectif au départ était de créer des modèles d'excellence. Il m'est apparu après avoir
enseigné et certifié pendant trois ans que les gens qui avaient un bout de papier pensaient qu'ils avaient
tout appris au lieu de continuer à apprendre. Dès que vous cessez d'apprendre, vous commencez à
mourir.
"Nous étions en train de créer des techniques, d'appliquer efficacement des méthodes ; mais ils les
appliquaient sans tenir compte des besoins de leurs clients".
John Grinder considère qu'un grand nombre de praticiens appliquent mécaniquement la PNL et ce
qu'ils sont capables de générer dans leur vie professionnelle, ils sont incapables de le réaliser dans leur
vie personnelle.
"J'ai fait une erreur du point de vue de la PNL qui est un modèle de modélisation et de créativité.
Comment je maîtrise un outil et comment je le reproduis (comment je mémorise les sensations) ? Ce
sont deux processus différents et parallèles. Apprendre est un processus d'acquisition d'une
compétence. La pratique de cette compétence est un autre processus. J'ai donc pensé à une série
d'exercices qui contraindrait le système neurologique à intégrer la PNL avant de la pratiquer. C'est
pour cela que je suis loin de séduire le cerveau gauche."
L
Lee pprroocceessssuuss ppaarraallllèèllee dduu nneew
w ccooddee
Vous lisez et vous faites. Vous en prenez pour trois minutes. Grinder est un impatient et a horreur des
procédures complexes.
Invitez une personne de votre entourage à jouer avec vous. Mettez-vous devant un mur, une
porte…dans un état de relaxation et de calme, les yeux fixant un point face à vous.
Dites à haute voix : droite ; puis sans bouger votre corps et votre tête, tournez les yeux à droite sur un
point imaginaire à environ 30 cm de l'axe du regard. Revenez à votre position de départ. Poursuivez
ensuite le cycle à gauche, en bas, en haut.
Vous avez réussi la première étape !
Maintenant, demandez à votre entraîneur de vous soumettre un problème simple : 2 + 3 ; avant chaque
cycle et vous donnez la réponse à la fin du cycle.
Au fur et à mesure, il vous soumet un problème plus complexe (4 x 6, 12 x 3…) en restant dans le
cadre de votre relaxation et de votre calme. Il introduit en plus des interférences (toucher, sons,
agitation de la main dans le champ visuel…).
Si votre réponse est incorrecte ou si vous perdez votre relaxation, il réduit la complexité jusqu'à ce que
vous le fassiez avec élégance. Le travail de l'entraîneur est de se rendre compte du niveau de la tâche
pour que le sujet évolue lui-même au fur et à mesure de la complexité des problèmes qui lui sont
soumis.
Pour appliquer le processus à vos besoins, pensez à un problème que vous voulez résoudre.
- Localisez-le sur le sol, entrez dans ce cercle avec l'ÉTAT PRÉSENT (vous avez bien lu) ; calibrez,
l'entraîneur calibre aussi ; sortez du cercle.
- Jouez plusieurs cycles (droite, gauche…) avec des problèmes de plus en plus complexes et des
interférences tels que décrits ci-dessus. L'entraîneur veille sur votre relaxation ; si vous la perdez, faites
une interruption de schéma.
- Replongez dans votre cercle… et vivez le changement ! Effet garanti. Calibration et physiologie
évidentes !
N
Neew
w ccooddee,, eenn qquuooii ??
C'est comme le maître d'Aïki-Do qui a besoin d'oublier ses nombreuses heures d'entraînement pour que
toutes ses ressources soient disponibles instantanément durant le combat, sans qu'il en soit conscient.
"Je peux faire confiance à ce que mon inconscient va m'apporter" dit Grinder. Mais que s'est-il donc
passé ? "On s'est mis dans l'état qui nous a permis d'accéder à toutes nos ressources et vous n'avez
aucune idée de ce que vous allez faire la prochaine fois. Ce changement est un croisement entre le
conscient et l'inconscient".
Et John de faire une relation avec l'ancrage et le recadrage en six points ; l'air de rien, à pas de loup, il
avance le bonhomme, campé sur ses jambes légèrement pliées, le regard éclairé de l'intérieur, la voix
sobre et souple, il argumente : l'ancrage est une technique de premier ordre, dans le sens où l'on ne se
préoccupe pas de l'intention première avec laquelle on travaille pour modifier le comportement. Va
pour le stimuli-réponse ! Avec le recadrage, le changement de comportement s'effectue à l'intérieur du
cadre de l'intention dont on transforme les aspects devenus inopérants en ouvrant des options
comportementales ciblées (intention et contexte) et conscientes. Va pour la catégorie de deuxième
ordre !
Alors logique, je vous explique, l'exercice que vous avez expérimenté vous a fait entrer dans …la
troisième catégorie : "dans ce changement, vous avez donné la responsabilité à votre inconscient de
générer des solutions. C'est la notion de traitement parallèle : les deux hémisphères sont traités de
façon séparée. Et il y a comme une sorte de programme maître dans le changement : on sépare les
incongruités clairement avant d'intégrer, de même que l'on sépare les responsabilités inconscientes et
conscientes avant l'intégration".
Le format inclut une imbrication de la première et seconde catégorie d'une façon dynamique.
Rappelez-vous : vous vous mettez dans l'état présent avant d'engager le processus. Vous savez d'après
votre expérience que vous avez des ressources auxquelles vous n'avez pas accès dans votre état
présent. Alors vous réalisez un contexte libre de tout contexte pour réactiver les circuits neurologiques.
Et un changement d'état se produit. Il est débarrassé des aspects négatifs, ce qui vous permet de savoir
de quelles ressources vous avez besoin sans savoir dans quel contexte et avec quelles ressources
spécifiques. Le truc, justement, est de changer d'état pour que vos ressources soient disponibles.
L
Lee nneew
w eeddiittiinngg ffoorrm
maatt oouu llee m
moonnttaaggee ppeerrssoonnnneell
Jouons encore, propose John Grinder. Voici un tableau qui n'aura plus de secret pour vous après
quelques lignes :
Lettres de l'alphabet
D = bras droit
G = bras gauche
E = les deux bras ensemble
ABCDE
EGDGD
FGHIJ
EDGGE
KLMNO
EDDGE
PQRST
DGEDG
UVWXY
DGEED
Et maintenant, Mesdemoiselles, Mesdames et Messieurs, exercez-vous ! Pendant que vous lisez à voix
haute une lettre du tableau, vous faites le geste correspondant, sur un aller et un retour. Vous pouvez
vous amuser à lever la jambe gauche quand vous levez le bras droit et vice et versa, sauter à
"ensemble".
L'important est que tout le corps participe au jeu. Tout, John ? Le physique et l'esprit. Il n'y a aucune
valeur dans le fait d'aller vite. "Faites comme un enfant avec intelligence. Quel est votre rythme
naturel? C'est votre tâche pour que vous puissiez être centré sur la tâche".
Vous avez trois critères d'évaluation :
- vivre l'expérience où tout le corps (physique et mental) est impliqué.
- réaliser un traitement parallèle : un élément entretient l'esprit conscient, un autre l'esprit inconscient.
- avoir une boucle de retour d'information directe et évidente sur l'opérationnalité des activités.
Maintenez votre état de calme et de relaxation, ce qui compte c'est la qualité de votre état interne.
Cette charte vaut pour vingt minutes de jeu. Si au bout des vingt minutes, vous avez mémorisé le
tableau, vous en créez un nouveau en mettant un G, D ou E dans l'ordre que vous voulez sous les
lettres G, D, E. Car (suite p. 12) pour réussir, vous avez dû séparer les deux systèmes visuels : la fovéa
lit la lettre, tandis que la vision périphérique lit les instructions que vous devez suivre. La confusion se
fait souvent à la lecture des G, D, E.
John Grinder a conçu cet exercice il y a huit ou dix ans pour des pilotes souffrant de dyslexie. Il estime
qu'il incarne la philosophie du traitement parallèle à la façon dont Milton Erickson communiquait : à
un niveau conscient et inconscient.
A
A vvoouuss ddee jjoouueerr !!
"Beaucoup de gens me racontent que la situation explose, s'éloigne très loin ou disparaît. Ce serait un
résultat excellent et lorsque la personne réintègre la situation symbolique, elle n'arrive plus à s'en
rappeler. C'est un changement d'histoire personnelle". On prend un état entier et on l'intègre dans une
situation spécifique où toutes les ressources vont être trouvées. Avant l'exercice, toutes les choses qui
sont vues, entendues, senties… sont des états de non ressource. Par le jeu, vous réactivez vos circuits
neurologiques, vous activez des signaux VAKOG. Vous réintroduisez l'état que vous aviez pendant le
jeu dans la situation dans laquelle vous étiez précédemment dans un état de non ressource. Et vous ne
savez pas ce que vous allez faire lorsque la situation se représentera, mais vous n'allez plus pouvoir
faire la même chose, et, vous conserverez votre écologie.
Vous pouvez utiliser ce schéma et créer vos propres montages personnels : vous pouvez prendre un
rythme en tapant des mains et décrire à haute voix votre situation problème en maintenant le rythme…
marcher sur le bord d'un trottoir en fermant les yeux, jouer au piano en parlant à quelqu'un… tenir une
conversation téléphonique tout en faisant réciter leurs leçons à vos enfants et surveiller le soufflet qui
monte, qui monte…
Simultanément, vous pouvez vous passer une cassette sur laquelle vous avez noté votre problème, ou
bien demander à quelqu'un de vous le décrire. L'important est que votre esprit conscient soit pendant
ce temps absorbé par le jeu.
D'ailleurs, nous avons créer in situ notre Montage Personnel. J'ai cru voir des gens sauter-danser,
d'autres se frottaient le ventre en se tapotant la tête… L'expression humaine est sans limite.
11,, 22,, 33,, m
mooii ddaannssaanntt àà ttoouutt pplleeiinn ddee ppoossiittiioonnss
"S'il n'existe pas de cadre précis pour expliquer le changement en utilisant le processus parallèle du
New Code, nous avons besoin d'un cadre écologique à l'intérieur du changement. C'est une des
différences entre la PNL classique et le Nouveau Code : même objectif écologique, mais différence de
niveaux logiques".
Vous pouvez générer un signal inconscient pour mettre en place une protection que votre inconscient
prendra en charge pour rejeter ce qui est indésirable pour vous.
Un vrai signal. Vrai ? "le cadre verbal n'est que rumeur tant que vous n'avez pas une réponse
comportementale"… et VAKOG.
Outre ce signal, utilisez les 1ère, 2ème et 3ème positions. "Vous y entrez sans analyse et de façon très
nette" insiste John. "Vous pouvez multiplier le nombre de positions pour accroître la puissance du
changement et l'enrichir".
La 1ère est votre point de vue VAKOG.
La 2ème est de quoi vous avez l'air (VAKOG encore) du point de vue de l'autre. Un bon test de 2ème
position est d'entendre votre première position comme si vous vous entendiez au magnétophone
(seulement le canal aérien, sans l'osseux). Elle a l'avantage d'apporter des informations précises ;
l'inconvénient est que vous pouvez prendre les informations de l'autre si vous ne faites pas attention à
vous même.
"Comment pouvez-vous vous protéger et appliquer la stratégie ? Et si vous mettiez en place une
protection que votre inconscient prenne en charge pour rejeter ce qui est indésirable pour vous ?".
La troisième engendre un déplacement de niveau logique, une perception de la 1ère et de la 2ème
position. Pour John, dans la 3ème position, les sensations que vous éprouveriez seraient celles d'un
observateur piqué de curiosité.
Mon tout est que vous pouvez vous prouver qu'il existe une position supplémentaire par construction.
Soyez l'enfant qui se sert d'une forme grammaticale qu'il n'a jamais entendue, du style "j'ai allé mangé
de la glace" (oui, moi suis le gourmand). Comme l'enfant démontre que l'organisation interne au
langage ne peut être lisse, vous pouvez générer un ensemble infini de perceptions de positions avec
votre système nerveux fini !
Pour John, la danse des positions est essentielle pour conserver une écologie. Aussi, la danse des
positions est la première étape du Montage Personnel. John la généralise à tout changement important
et pour lequel on veut conserver une écologie.
Vous pouvez utiliser d'autres moyens comme la dissociation dans le temps : "à l'âge de cinq ans,
qu'est-ce qu'il y avait d'important dans votre intégrité ?… et à dix ans, que vous faut-il pour maintenir
votre intégrité de cinq ans ?… et ainsi de suite jusqu'à quatre-vingts ans !
L'idée de Grinder est de transformer notre approche du changement. Il présuppose que toutes les
ressources sont présentes. Il suffit de les activer et de les brancher sur le comportement limitant : vous
vous soumettez consciemment à un processus inconscient. "Dans le New Code, la responsabilité du
conscient est limité au choix de la situation donnée, pas sur le contenu et le processus du changement,
ce qui n'est pas le cas dans le changement d'histoire. En plus, dans l'ancrage, vous forçez la
physiologie"…
Ces exercices sont des rituels qui sont faits pour être jetés dès que vous n'en avez plus besoin, c'est-àdire jusqu'au moment où la simple pensée de l'exercice réactive les micro-mouvements et focalise
votre attention.
Tout le test du Process Editing Format est de savoir si vous êtes en train d'activer l'état que vous êtes
en train de produire.
L
L''aatttteennttiioonn ddee ll''aatttteennttiioonn
John Grinder considère que l'association de la danse des positions et le Montage Personnel constituent
un changement par rapport à la PNL classique. D'abord dans le fait que le processus est dynamique et
aussi que celui-ci soulage la responsabilité du conscient à concevoir quelque chose.
"Il y a une différence entre le New Code et la PNL classique. Je voudrais que cela soit plus clair en
choisissant un rééquilibrage entre le conscient et l'inconscient. Dans le new Code, vous donnez à
l'inconscient la responsabilité totale d'effectuer le changement parmi toutes les options.
Nous l'avons présenté à notre manière avec la triple description et le Montage Personnel. La réunion
des deux est une grande différence entre le Nouveau Code et l'Ancien. Le défi est de découvrir si ceci
est vrai pour vous ; et je vous propose de le relever en faisant ce travail pendant le mois qui vient.
Chaque jour, faites un exercice que vous créerez vous-même. A l'issue de ce mois, regardez s'il y a eu
un changement entre l'Ancien Code et le Nouveau. Vous serez étonnés du résultat".
Sinon faites autre chose !
La caractéristique du nouveau Code, c'est la capacité de focaliser son attention, de l'accentuer, à
l'exclusion de "comment agir". C'est la différence du Maître d'Aïki-Do et de l'élève : le Maître sait
exactement où placer son attention. Le débutant ne sait pas ce qu'il peut ignorer et tente de tout retenir.
"Il me semble essentiel d'enseigner aux gens vers où, vers quoi ils doivent focaliser leur attention. C'est
pour cela que je vous mets en garde contre les protocoles complexes. C'est une erreur fondamentale de
type logique".
Pour John Grinder, les éléments nouveaux de ses propositions, c'est l'idée de processus sous-jacent aux
découvertes qui ont eu lieu. "Ce que j'espère, dit-il, c'est qu'en trouvant le rééquilibrage du Nouveau
Code et en ayant autant de surprises que nous avons eues Bandler et moi-même, des personnes créent
de nouveaux modèles. Dans mon monde, le respect que l'on peut montrer à son enseignant est de se
tenir sur ses épaules à lui, pour voir plus loin. Voilà la proposition que je vous fais", comme lui-même
est monté sur les épaules de Grégory Bateson. Et ajoute-t-il en montrant les siennes "ces épaules sont
solides".
PPhhiilliippppee G
Goonniinn