Programme du samedi 5 mars 2016

mail : [email protected]
site : www.epernay.asptt.com
Programme du samedi 5 mars 2016
De 10H à 12H et de 14H à 16H30
Club house , 15 rue de la Guadeloupe à Epernay
gymnastique d'entretien
qi gong
Venez découvrir une séance de gymnastique, échauffement, renforcement
musculaire, équilibre et étirement sur des musiques entrainantes et dans une
Une séance de Gi Gong pour la femme est proposée, quel que soit votre âge …
ambiance conviviale.
bien-être et relaxation.
Horaires : 14h00/15h00
Horaires : 15h00/16h00
- avec préinscription
zumba
tennis
Les dirigeants accompagnés des formateurs de l'école se feront un plaisir de vous
Venez bouger et vous éclater sur des rythmes et chorégraphies inspirées des
danses latines : ambiance et défoulement garantis.
accueillir pour une initiation et découverte du club.
Horaires : 10h00/12h00 et 14h00/16h00
Horaires : 15h15/16h15
marche nordique
La marche autrement …échauffement, marche et étirements.
Découverte et initiation :
Horaires 10h 15 /11h15 et 14h15 / 15h15.
Possibilité de prêt de bâtons, aussi pour vous satisfaire toutes, on vous
demande de vous préinscrire... par mail [email protected]
Tenue conseillée : tenue décontractée et baskets propres en salle, et pour les activités à l'extérieur, survêtement et
chaussures de sport, prévoir éventuellement serviette et bouteille d’eau.