Conseils aux parents : Mon enfant face aux écrans

Conseils aux parents :
Mon enfant face aux écrans : quatre « pas »
pour mieux avancer
Cette page de conseils aux parents
est téléchargeable
sur le site de Médecine et enfance
(pediatrie.edimark.fr)
Vous pouvez l’imprimer
pour la remettre aux parents.
S. Duflo, psychologue clinicienne, thérapeute familiale, CMP enfants et adolescents de Noisy-le-Grand (93),
établissement public de santé mentale Ville-Evrard, Neuilly-sur-Marne
L’écran fait partie de notre quotidien : travail, maison,
loisirs… L’enfant y est confronté dès son plus jeune
âge. Il y consacre de plus en plus de temps.
Voici quelques conseils qui permettront à votre enfant
de s’approprier l’écran sans en devenir captif :
PAS d’écrans le matin, PAS d’écrans durant les repas,
PAS d’écrans avant de s’endormir, PAS d’écrans dans
la chambre de l’enfant.
Ces quatre « pas » donneront le temps à votre enfant
de mettre en place tout ce qui est nécessaire avant
d’aborder les écrans.
� Pas d’écrans avant de s’endormir
– Le sommeil, qui se forme en partie avec les dernières
images perçues, sera de moins bonne qualité car l’image
animée, même adaptée, n’est pas une activité calmante
pour le cerveau de l’enfant. Elle est trop stimulante
émotionnellement.
– L’écran diffuse une lumière bleue (LED) qui inhibe la
mélatonine, hormone régulatrice du sommeil, empêchant
ainsi l’enfant de s’endormir naturellement.
réussir à l’école.
� Pas d’écrans dans la chambre de l’enfant
– La présence d’un écran dans la chambre de l’enfant
diminue son temps de sommeil.
– Avec la télévision ou l’ordinateur dans la chambre de
l’enfant, les parents n’ont pas la possibilité de contrôler ce
que l’enfant regarde. Interdire à l’enfant verbalement de
regarder des contenus inadaptés lui donne une trop
grande responsabilité.
– Sans télévision dans sa chambre, l’enfant apprend à
développer des compétences essentielles : activités
sensorimotrices, jeux de faire semblant, jeux symboliques,
graphisme sont nécessaires pour le développement de sa
pensée, son attention, sa socialisation.
– Il est également fondamental que l’enfant apprenne à se
sentir bien quand il est seul. C’est important pour bien
réussir à l’école.
Les écrans (télévision, jeux vidéo) sont des capteurs d’attention. Or
l’attention est essentielle pour les apprentissages scolaires. L’écran
surstimule l’attention non volontaire. L’enfant est capté par les stimulus
visuels et sonores des écrans, qui sont ultra rapides et changeants. Cette
attention s’épuise au bout de quinze minutes. L’enfant qui regarde un
écran le matin fatigue son système attentionnel avant d’arriver en classe.
Or un enfant dont l’attention est fatiguée est un enfant qui bouge, qui
parle, qui rêve… et qui ne parvient plus à se concentrer ! Le
développement de l’attention volontaire, qui est requise pour le travail
scolaire, se trouve freiné, et les résultats scolaires peuvent chuter.
� Pas d’écrans durant les repas
– L’écran allumé durant les repas empêche l’enfant de vous parler et fait
que vous lui parlez moins. Un enfant qui grandit avec une télévision
allumée en permanence aura un vocabulaire plus pauvre, un langage
moins riche. Entre quinze mois et quatre ans, deux heures de télévision
chaque jour aboutit à multiplier par trois la probabilité de voir apparaître
des retards de développement de langage.
– Le contenu anxiogène de certains programmes (en particulier le journal
télévisé) a des répercussions sur le comportement et la gestion des
émotions de l’enfant même s’il est trop jeune pour comprendre. Lui
expliquer ne peut modifier ses émotions.
Respecter les limitations d’âge
L’enfant apprend en imitant. S’il est exposé à des contenus
inadaptés, c’est-à-dire violents ou pornographiques, ces images
produiront sur lui un effet traumatisant et excitant. L’enfant
s’habitue à ces images et peut développer une appétence pour
ces contenus et tenter de les reproduire. L’image violente
« manipule » le cerveau émotionnel de l’enfant. Le discours
« après coup » du parent ou la présence du parent à ses côtés
durant le visionnage du film ne diminuent pas la charge
émotionnelle de l’image et son pouvoir sur l’enfant.
Médecine
& enfance
Dessin Jacek Przybyszewski
� Pas d’écrans (télévision, DVD…) le matin
Mettre en place ces quatre temps sans écrans dés
aujourd’hui, c’est prendre soin de votre enfant afin qu’il
développe au mieux son langage, sa pensée, son
imagination, sa capacité à être seul, son autonomisation,
la distinction entre le réel et le virtuel.
septembre 2016
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