Ecole Specialisé Jeunes Talents - Fédération Algérienne de Voile

ECOLE DE FORMATION
SPECIALISEE – VOILE
Détection et prise en Charge des Jeunes Talents
Tel /
Par :
Ameziane AMEZIANE
DIRECTEUR TECHNIQUE NATIONAL
PRINCIPAUX OBJECTIFS DE L’ECOLE SPECIALISEE
- Détection et mise en évidence des aptitudes sportives d’un
groupe d’athlètes dans le cadre des perspectives de carrière et
de performances.
- Proposer aux jeunes athlètes des programmes d’entraînements
adaptés et étudiés à différents niveaux et différentes séries. La
performance sportive est l’objectif central. Cette performance
est la convergence et l’expression des différentes capacités de
l’athlète.
- Offrir toutes les chances de réussite à ceux qui présentent les
capacités et la motivation pour s’orienter vers la pratique de
haut niveau.
- Réduire la durée nécessaire pour atteindre la performance
- Réduire les investissements d’une fédération, le volume de
travail et la dispersion des efforts de l’entraîneur.
- Augmenter l’efficacité de l’entraînement envisagé de la façon la
plus scientifique possible et orientée vers des catégories de
sportifs bien déterminées.
-
Augmenter le nombre de performances sportives au niveau
national et international.
DEMARCHE METHODOLOGIQUE
-
-
-
-
Sur le plan pratique cette démarche comprend :
L’analyse des exigences spécifiques à chaque série en tenant compte
de l’expérience des entraîneurs, du parcours des athlètes qui ont réussi.
Il s’agit en quelques sortes de construire un profil d’athlète de
performance dans la discipline et la spécialité considérée
Recueil et traitement des résultats qui seront utilisés pour la détection
du talent. Pour cela c’est nécessaire de mettre en place une organisation
et une coordination efficaces entre les différents responsables
techniques (club, ligues, Fédération).
Mettre en place des normes d’évaluation en obtenant un consensus
entre les différents intervenants techniques auprès des jeunes athlètes
(clubs, ligues, fédération).Ce consensus dépend dans une large mesure
des capacités de diffusion de l’information à différents niveaux.
S’appuyer sur un modèle opérationnel et une organisation nationale
bien structurée (mécanisme de concertation et de coordination entre les
différentes catégories d’intervenants sur la scène technique nationale).
Cette détection doit prendre en considération :
- L’état du développement des capacités qui doivent être supérieures à
la moyenne à un âge biologique donné
- La vitesse du développement de ces capacités
- La volonté et la motivation chez le jeune athlète concerné
SPECIALITES / AGES
L’orientation de l’athlète vers le dériveur ou la planche à Voile doit
être pris en charge d’une manière pédagogique en prenant en
considération la vocation de l’athlète et ses différentes qualités
(physiques, psychiques, techniques..) .
Ceci en s’appuyant sur une
bonne concertation (entraîneur, athlète et éventuellement parents.)
La détection doit concerner les athlètes d’un âge précoce suivant les
différentes séries afin que ces athlètes aient une marge de progression
la plus intéressante possible. La notion d’âge précoce varie en fonction
des spécialités et des performances visées. Cet âge doit être mesuré
en fonction de la moyenne d’âge des athlètes d’un niveau considéré qui
atteigne une performance supérieure donnée dans une spécialité
donnée.
ECOLE DE FORMATION SPECIALISEE - VOILE
DUREE DE LA FORMATION
02 ANNEES
CATEGORIES D’AGES
- Optimist : âge de recrutement (08 / 09 ans)
- Planche à Voile : (Age du recrutement 12/14 ans)
- Dériveur (Laser, …….) : Age du recrutement 12 / 14 ans)
-
N/B :
d’autres spécialités peuvent être prise en charge suivant l’évolution de
développement du matériel et de sa disponibilité au niveau national.
PROGRAMME D’ENTRAINEMENT
HEBDOMADAIRE :
05 séances (15 heures)
Mardi
(01 séance) :
Apres midi
Vendredi (02 séances) :
Matin – Apres Midi
Samedi (02 séances) :
Matin - Apres Midi
Exemple de référence VH pour UN MOIS :
Charge totale
=
60
Entraînement physique
=
20
h
Entraînement voile
=
40
h
h
Ce volume horaire prend en considération l’ensemble des aspects de travail nécessaire
dans une séance de travail en voile à savoir la préparation à terre (Cours théoriques,
Préparation physique quand elle est programmée, préparation et entretien du matériel)
et navigation sur l’eau.
FORMATION SPECIALISEE - VOILE
FICHE D’INSCRIPTION
Je, soussigné(e), ……………………………………………………………………………………. né(e) le ……… / ……… / …………….…
Adresse ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Licencié(e) en 20… – 20… au club de …………………………………………………………Ligue : ……………………………………
Sous le numéro de licence
Demande à la FAV d’autoriser mon inscription, pour la saison 20…-20…, au niveau de l’Ecole de formation
Spécialisée – Voile :

Date : ………… /…………. /………………
Signature
Appréciation de formateur recruteur :
……………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………

Date : ………… /…………. /………………
Président du club
Autorisation du représentant
d’Origine
légal / Tuteur
Nom et Prénom du Président :
……………………………..
Avis  Favorable
 Défavorable
Nom & Prénom du représentant
légal :
Signature
 Visa Directeur de
L’Ecole Spécialisée
Avis
 Défavorable
……………………………….
 J’autorise ce changement
 je n’autorise pas ce changement
(Motiver l’avis si défavorable)
Date :………/……../………………….
…………………………………………….
Signature :
Date :………/……../……………
Signature :
Visa
…………………………………………….
…………………………………………….
…………………………………………….
…………………………………………….
 Favorable
Légalisation
CATEGORIES D’ATHLETES CONCERNES / RECRUTEMENT
Le recrutement se fait parmi les athlètes formés au niveau des clubs et
des écoles de formation de base. Les athlètes retenus doivent présenter des
aptitudes généralement supérieures à la moyenne en prenant en considération
des normes de références qui varient d’une discipline à une autre et d’une
spécialité à une autre (séries). Ces aptitudes permettent de pronostiquer que
le sujet puisse atteindre à moyen ou à long terme de grandes performances
sportives. Tout cela sans perdre de vue que la volonté et la détermination du
sportif lui-même sont importantes et doivent être prises en considération.
Il faudrait aussi être conscient que certaines limites peuvent
éventuellement entraver l’expression du talent sportif .Par exemple
Au niveau éthique et social : les normes sociales en vigueur, l’état
d’esprit des parents, la difficile harmonisation sport étude…
Au niveau technique : les difficultés d’un pronostic à long terme.
Au niveau biologique : la difficulté de distinguer les différences de capacités
motrices chez l’enfant de bas âge et les importantes turbulences
psychosociales et morpho fonctionnelles des périodes pubertaire.
Dans l’élaboration du plan du travail pour la prise en charge des jeunes talents au
niveau des Ecoles Spécialisées il est indispensable de prendre en considération la
spécificité de la pratique de la discipline Voile qui se pratique en milieu marin donc
exposé aux éléments météorologiques et à l’état du plan d’eau ( Praticabilité de plan
d’eau et sécurité des pratiquants ) . L’intervention de ces éléments extérieurs
conditionne la démarche et empêche une programmation rigide du plan de travail. Ces
éléments obligent l’entraîneur à des adaptations et à une combinaison travail sur l’eau et
travail à terre.
EVALUATION DES APTITUDES TECHNIQUES ET
PHYSIQUES DE L’ATHLETE AU RECRUTEMENT
Les athlètes concernés sont déjà initiés à la pratique de la voile. Ces outils
d’évaluation servent a détecter les athlètes potentiellement aptes à une
formation spécialisée ayant pour objectif la performance en voile
Exemple d’outils utilisés :
- Entretien individuel avec l’athlète
- Vision globale de la saison sportive / De la carrière ( aspiration de
l’athlète)
- Evaluation Technique et Psychomotrice
Evaluation des aptitudes initiales de l’athlète
 Evaluation Générale : Navigation sur un parcours olympique.
 Les qualités de souplesse et de coordination psychomotrice sont très
sollicitées en Voile. Une bonne évaluation de ces qualités est indispensable
pour nous permettre d’apprécier les aptitudes de l’athlète à être performant
en situation de navigation :
Ces aptitudes peuvent être évaluées d’une manière spécifique en Voile à
travers trois exercices ou manœuvres en situation de navigation :
- Position de rappel (Souplesse du bassin / Endurance spécifique ) .
- Virement de Bord
- Empannage
Dans La réalisation de ces trois manœuvres nous pouvons apprécier d’une
part les aptitudes d’agilité et de souplesse de l’athlète d’autre part ses
aptitudes Psychomotrices étant donné que dans l’exercice l’athlète utilise
trois éléments :
- L’écoute pour maintenir la propulsion,
- La barre du gouvernail pour maitriser la direction du bateau
- Le Corps pour agir sur l’équilibre latéral et longitudinal du bateau.
Les capacités d’endurance de l’athlète peuvent être évaluées à travers la
multiplication de ces manœuvres en appréciant les capacités de l’athlète et la
qualité de leur réalisation.
PLAN METHODOLOGIQUE D’ENTRAINEMENT
Le programme d’entrainement est élaboré en prenant en considération les exigences de la discipline , les
exigences de la performances , les objectifs du travail de la structure et les aspirations de l’athlètes .
Exemple d’orientation à prendre :
-
Des périodes encadrées, où l’entraîneur peut intervenir à l’entraînement et en compétition,
Des périodes libres, où le coureur organise sa vie privée et son entraînement individuel,
Deux cycles d’entraînement
1er cycle
Octobre ----- Mars
06Mois
 Période préparatoire : 04 Mois
Etape préparatoire générale : Octobre – Mi-Novembre
Formation générales : augmenter les capacités fonctionnelles du sportif-Travail physique et
d’endurance- Préparation physique généralisée pour créer une base élargie de qualités motrices
et de coordination. Le travail se fait à à terre et en mer. Le travail en situation de navigation
progresse en faveur de la PPS. Le volume de navigation se développe.
Etape spéciale : Mi-Novembre - Décembre - Mars
Développer les qualités physiques spécifiques, ce développement interviendra en grande partie en
situation de navigation, ce qui permet par ailleurs un développement des qualités physiques en
association avec un travail techniques-Développement des qualités de navigation. Renforcement
des exercices proches des situations compétitives.

Période Précompétitive : 02 Mois
Période précompétitive : Février - Mars
- Développement des qualités physiques spécifiques à la Voile
- Développement des qualités techniques-Tactiques compétitives
- Développement des qualités mentales
Compétition (Evaluation) : Fin Mars
2éme cycle
Avril ----- Août
Etape préparatoire spécifique Avril - Mai
Etape précompétitive-Juin
Période compétitive : juillet –Août
Période transitoire : Septembre
MISE EN ŒUVRE DU PLAN D’ACTION
Le but est que le coureur soit en bonne forme pour les sélections et les régates Officielles.
L’enjeu est d’intégrer l’ensemble des objectifs opérationnels sur le calendrier de la saison en utilisant
l’ensemble des moyens humains, matériels et financiers mis à disposition. Le bon ordre et le dosage des
actions mises en place sont déterminants pour optimiser la progression du coureur.
L’ensemble des actions programmées d’une manière cohérente (c’est une question de bon sens),
Constitue « la charge de l’entraînement ». Cette charge d’entraînement est surveillée par le coureur et
l’entraîneur qui appliqueront les principes de bases :
-
D’adaptabilité (en fonction des évènements qui modifient le plan de travail et le programme
notamment en raison des facteurs exogènes : Météo, état de la mer, scolarité, maladie….
De progressivité (degrés d’intensité, de quantité et de difficulté)
De continuité (un arrêt de l’activité de plus d’une semaine est néfaste).
De variabilité (multiplicité des situations pédagogiques.
D’alternance (entraînement-récupération).
Eléments notés sur le calendrier :
La préparation physique « à terre » se déroule suivant la programmation des d’entraînements ou en
remplacement de navigations annulées.
Le contenu de l’entraînement physique, élaboré par le préparateur, se compose d’une préparation
physique générale et d’une spécifique. Les activités physiques pratiquées peuvent être : Musculation
adaptée aux enfants, course à pied, Vélo, …..
La préparation Voile se compose :
-
Des séquences d’entraînement voile encadrés par l’entraineur et de séquences d’entraînements
voile individuelles,
De compétitions de préparation
De compétitions de performance.
Les déplacements pour se rendre en entraînement et en compétition
Les bilans médicaux et les tests de terrain
La récupération (active ou complète).
Surveillance du volume et de la progression de la charge d’entraînement par mois, visualisé par des
histogrammes de l’entraînement physique, de l’entraînement voile et de l’activité totale :
OBJECTIFS DE L’ENTRAINEMENT
Le travail à Voile peut être reparti en deux parties :
- Travail à terre
- Travail en mer
A terre :
-
Travail sur le matériel
Préparation physique Générale et Spécifique
Recherche et Analyse des situations de navigation.
Etude des sites, éléments extérieures
Tactique & stratégie
Etude des règles de courses
Préparation mentale
En mer :
-
Optimisation de l’utilisation du matériel
Technique de navigation dans les différentes allures
Manœuvres (aulofée, Abatée, Virement, Empannage..)
Préparation physiques spécifiques
Gestion mentale dans différentes situation de navigation et de régate
Sécurité active, autonomisation de l’athlète (ex : redressement du bateau en cas de dessalage
Tactique - composé avec les éléments extérieurs dans l’élaboration des projets de navigation
tactiques : ces éléments peuvent être
1.
2.
3.
4.
5.
Météo
Etat du plan d’eau
Adversaires
Parcours
Enjeu
En voile il y’a interaction entre le travail technique, technique, physique et mental. Ex : en situation de
navigation l’entraîneur pourrait se fixer plusieurs objectifs et travailles, plusieurs domaines de
développement des aptitudes de l’attelets notamment de certaines conditions de navigation.
Durant la période compétitive la charge physique des entraînements diminuent le travail est axé
essentielles sur les aspects technique – tactique – mental - Matériel.
Les microcycles pré compétitive est généralement à faible consistance en ce qui concerne la
préparation physique 30%. Même si les conditions de navigation tout parfois augmenter ce pourcentage.
Préparation Physique :
Capacités physiques et morphologiques:
-
Prendre en considération la série concernée et l’âge de l’athlète et le niveau de pratique.
Souplesse,
Coordination psychomotrice,
Endurance générale et spéciale,
Vitesse de réaction et d’action,……………………
Aptitudes morphologiques adaptées à chaque série.
Technique :
-
-
Développement de la vitesse dans les allures du près et aux allures portantes.
La réalisation technique
des manœuvres (virement de bord, empannages,
passages de marques). Efficacité dans la réalisation des manœuvres (virement de
bord, empannages, passages de marques).
L’adaptation des réglages aux différentes conditions de navigation.
Améliorer la vitesse au vent arrière dans les vents irréguliers en modifiant la position
et les réactions dans le bateau pour transmettre la pression de la voile,
Améliorer les virements et les empannages dans les différentes conditions de
navigation.
L’adaptation des réglages aux différentes conditions de navigation.
Tactique :
-
La vitesse auprès et aux allures portantes (la notion du gain au vent et du cadre)
Améliorer l’observation et la hiérarchisation des paramètres tactiques
Améliorer les trajectoires au vent arrière (route approchante, écart latéral avec la
flotte, positionnement dans les risées), cadre de navigation.
Travail des départs dans les différentes conditions (tracé de la ligne du départ, vent,
importance et niveau de la flotte)
Contournement des bouées
Travail avec les éléments naturel, état de la mer, courant, vagues ….
Maintenir les points forts.
Psychologique :
-
-
-
Volonté, Motivation :
Gestion de stress, Endurance psychique face aux éléments contraignants (état de la
mer, Météo…), Assiduité aux entraînements, autonome dans la gestion de la
carrière, investissement personnel…
Observer le comportement de l’athlète lors de certaines situations :
Départ, Phase de navigations tactiques, Contrôle des adversaires, Classement,
Remontée au classement, Problèmes de matériel.
Gérer les objectifs principaux (familiaux–sportifs-études professionnels
Rechercher l’état mental optimal et la concentration lors des compétitions,
Endurance psychique : Comportement de l’athlète lors des manches qui suivent
par exemple des résultats insuffisants, Assiduité dans les entrainements,…...
Médical:
Cet aspect est primordial. Un intérêt particulier doit être consacré au suivi médical.
La prise en charge de ce volet nécessite :
-
Un examen initial d’admission
-
Bilans médico Sportifs périodique
PROGRAME D’ENTRAINEMENT ANNUEL
SEMESTRE
ETAPE
D’ENTRAINEMNT
Semestre 1
Préparatoire Générale
VOLUME
HORRAIRE
CONTENU D’ENTRAINEMENT
EXAMEN MEDICAL
EVALUATION GENERALE DES APTITUDES
Travail sur le matériel
Développement de la navigation dans les
différentes allures.
Travail des manœuvres (virement de
bord, empannages, passages de marques). ----- Adaptation des réglages aux différentes
conditions de navigation.
01 Mois
et Demi
Physique
-
Endurance générale
Souplesse,
Coordination psychomotrice,
Améliorer la vitesse au vent arrière dans 02 Mois
Préparatoire les vents irréguliers en modifiant la position et
Spéciale
Et Demi
les réactions dans le bateau pour transmettre la
pression de la voile,
Améliorer
les
virements
et
les
empannages dans les différentes conditions de
navigation.
L’adaptation des réglages aux différentes
conditions de navigation.
Travail sur parcours Olympiques ( Départs
, Contournement des bouées , cadre )
Physique
-
Préparation
Précompétitive
Souplesse,
Coordination psychomotrice,
Endurance et spéciale
02 Mois
Capacités physiques et morphologiques:
-
Souplesse,
Coordination psychomotrice,
Endurance e et spéciale,
Vitesse
de
réaction
d’action,……………………
et
A terre
-
Recherche et Analyse des situations de
navigation.
Etude des sites, éléments extérieures
Tactique & stratégie
Etude des règles de courses
Préparation mentale
Technique :
- Optimisation de l’utilisation du matériel
- L’adaptation des réglages aux différentes
conditions de navigation.
- Améliorer la vitesse au vent arrière dans
les vents irréguliers en modifiant la position et
les réactions dans le bateau pour transmettre
la pression de la voile,
- Améliorer
les
virements
et
les
empannages dans les différentes conditions de
navigation.
Tactique :
- La vitesse auprès et aux allures portantes
( la notion du gain au vent et du cadre )
- Améliorer l’observation et la
hiérarchisation des paramètres tactiques
- Améliorer les trajectoires au vent arrière
(route approchante, écart latéral avec la flotte,
positionnement dans les risées), cadre de
navigation.
- Travail des départs dans les différentes
conditions (tracé de la ligne du départ, vent,
importance et niveau de la flotte)
- Contournement des bouées
- Travail avec les éléments naturel, état de
la mer, courant, vagues ….
- Maintenir les points forts.
Semestre 2
Période
Préparatoire
Spéciale
- Travail sur le matériel
Développement de la vitesse dans les
allures du près et aux allures portantes.
Perfectionnement
des manœuvres
(virement de bord, empannages, passages de
marques). Efficacité dans la réalisation des
manœuvres (virement de bord, empannages,
passages de marques).
L’adaptation des réglages aux différentes
conditions de navigation.
Physique
-
-
Souplesse,
Coordination psychomotrice,
Endurance générale
Améliorer la vitesse au vent arrière dans
les vents irréguliers en modifiant la position et
les réactions dans le bateau pour transmettre la
02 Mois
pression de la voile,
L’adaptation des réglages aux différentes
conditions de navigation.
Physique
- Souplesse,
- Coordination psychomotrice,
Endurance générale et spéciale
Etape
précompétitive
et compétitives
Capacités physiques et morphologiques:
-
Travail à terre et en situation de navigation :
Souplesse,
Coordination psychomotrice,
Endurance e et spéciale,
Vitesse
de
réaction
et
d’action,……………………
A terre
-
Recherche et Analyse des situations de
navigation.
Etude des sites, éléments extérieures
Tactique & stratégie
Etude des règles de courses
Préparation mentale
Technique :
- Optimisation de l’utilisation du matériel
- L’adaptation des réglages aux différentes
conditions de navigation.
- Améliorer la vitesse au vent arrière dans
les vents irréguliers en modifiant la position et
les réactions dans le bateau pour transmettre
la pression de la voile,
- Améliorer
les
virements
et
les
empannages dans les différentes conditions de
navigation.
- L’adaptation des réglages aux différentes
conditions de navigation.
Tactique :
- La vitesse auprès et aux allures portantes
(la notion du gain au vent et du cadre)
- Améliorer l’observation et la
hiérarchisation des paramètres tactiques
- Améliorer les trajectoires au vent arrière
(route approchante, écart latéral avec la flotte,
positionnement dans les risées), cadre de
navigation.
- Travail des départs dans les différentes
conditions (tracé de la ligne du départ, vent,
03 Mois
importance et niveau de la flotte)
- Contournement des bouées
- Travail avec les éléments naturel, état de
la mer, courant, vagues ….
- Maintenir les points forts.
- Régates
CONTROLE ET EVALUATION DU TRAVAIL
L’entraîneur est chargé de suivre le bon déroulement du plan d’action afin de pouvoir fournir le maximum
d’informations aux coureurs. Si cela est nécessaire, des modifications peuvent être apportées au
programme.
Le planning est mis à jour au fur et a mesure du déroulement de la saison. Il permet d’avoir une vision
globale de la répartition » en masse » de la charge d’entraînement et de vérifier si les échéances prévues
sont respectées .C’est une évaluation quantitative de l’activité du coureur.
Exemple de Bila sur une saison (Octobre - Aout : 11 mois)
Charge totale (voile + physique) =
h
Charge d’entraînement physique =
h
Charge d’entraînement voile =
h
Répartition de l’entraînement Voile :
Petit temps (0 à 8 nœuds) =………. %
Médium (08 à 16 nœuds) = ……….%
Brise (au-delà de16 nœuds) = ……….%
Comptes rendus rédigés après chaque action encadrée par l’entraîneur
Pour l’ensemble des paramètres de la performance :
-
Les points importants sont signalés : Des recommandations et des conseils sont proposés.
-
Toutes ces remarques importantes sont classées par ordre chronologique dans un document
référence. C’est une évaluation qualificative de l’ensemble des paramètres de la performance.
Auto-évaluation sous forme de bilans rédigés par le coureur
-
Ceci permet de vérifier la progression et la réalisation des objectifs opérationnels programmés.
C’est une évaluation qualitative de l’ensemble des paramètres de la performance.
BESOINS EN RESSOURCES HUMAINES
POSITION
GRADE
NOMBRE
Directeur de
l’Ecole
Gestionnaire /
Cadre du Sport
01
Sous-Directeur
Gestionnaire/
Cadre du Sport
01
Directeur
Technique Sportif
Cadre du Sport
(C.S / TSS)
01
Resp. Service
Logistique et
Matériel
Staff Optimist
OP 3
02
Cadres du Sport
(CS / TSS)
02
Staff Planche à
Voile
Cadres du Sport
(CS / TSS)
02
Staff Dériveur
Cadres du Sport
(CS / TSS)
02
Secrétariat
Secrétaire
01
Médical
Médecin
01
OBS