Exemples de Séances d`Escalade au cours d`un cycle de 9 Séances

Exemples de Séances d'Escalade au cours d'un cycle de 9 Séances de 2 Heures
Séance 1: grimper en moulinette
3 voies / groupe de 3
Vérifier et covérifier le matériel
s'équiper correctement
Assurer en 4 temps(ne jamais lacher la corde sous le descendeur)
la "chute" dans le baudrier avec contre assurage
Séance 2: grimper en moulinette
3 voies / groupe de 3
vérifier et covérifier le matériel
s'équiper correctement,assurer en 4 temps(ne jamais lacher la corde sous le descendeur)
la "chute" dans le baudrier avec contre assurage
grimper en moulinette"molle",corde de moins en moins tendue.
Séance 3: Grimper en Tête
Grimpeur:
prendre le matériel nécessaire(dégaines+1,vache).
Trouver ses positions d'équilibre et "dégainer" à G ou à D, dégaines dans le bon sens et vers l'extérieur
Prendre la corde au niveau du nœud d'encordement et passer la corde dans la dégaine,
le brin coté baudrier vers l'extérieur, le brin de l'assureur côté falaise
Demander du mou si nécessaire, rester en dialogue avec l'assureur
Se vacher en haut de la voie.
L'Assureur:
Se rapprocher du mur pour être au plus près du grimpeur
Vérifier l'équipement du grimpeur
Ne jamais lacher la corde sous le descendeur tout en donnant le mou nécessaire
Rester en dialogue permanent avec son grimpeur
Séances 4 et 5 : Grimper et Assurer en Tête
Grimpeur:
prendre le matériel nécessaire(dégaines+1,vache).
Trouver ses positions d'équilibre et "dégainer" à G ou à Ddégaines dans le bon sens et vers l'extérieur
Prendre la corde au niveau du nœud d'encordement et passer la corde dans la dégaine, le brin coté baudrier vers l'extérieur,
le brin de l'assureur côté falaise
Demander du mou si nécessaire, rester en dialogue avec l'assureur
Se vacher en haut de la voie pour passer la corde dans le mousqueton à vis.
Redescendre en moulinette tout en récupérant les dégaines.
L'Assureur:
Se rapprocher du mur pour être au plus près du grimpeur
Vérifier l'équipement du grimpeur
Ne jamais lacher la corde sous le descendeur tout en donnant le mou nécessaire
Rester en dialogue permanent avec son grimpeur
Evaluation:
Noter sur une fiche de résultats les différentes voies réalisées en tête (N°)
avec leur niveau de difficulté (4c;5a;etc)...
Si la voie n'est pas terminée, redescendre en moulinettsur au moins deux dégaines.
Séances 6 ; 7 et 8 : Monter en Tête "obligatoire"
Evaluation:
Noter sur une fiche de résultats les différentes voies réalisées avec leur niveau de difficulté…
Déterminer ses choix entre Voie tirée au sort ou voie connue.
Travailler Les voies / au niveau présenti ou la voie connue choisie.
Si aucune voie n'est possible en tête, réaliser au moins une voie de niveau 4c en moulinette.
Evaluation Certificative:
Passage en 2 groupes de 7 doublettes
1er groupe le vendredi 21 novembre à partir de 8h30 (conditions atmosphériques).
2ème groupe le mercredi 26 novembre à partir de 12h30 (élèves de l'A.S).
Alain Gallois
Lycée Vauvenargues
01/05/2006
Le CG se déplace au dessus
Rares contacts pieds-prises sur
d'un pied fort (Transfert
l’avant-pied. Recherche des PME
latéral). Voie réalisée
(Position de Moindre Effort).
entièrement avec ou sans une
Attitude combative
chute.
Les contacts pieds-prises sont
précis, variés (Int.-Ext.) et
silencieux. Attitude concentrée et
relachée.
Maladresse dans le mousquetonnage. Dégaines à l'envers. Corde
dans le mauvais sens. "YOYO" fréquent.
Aisance et efficacité dans la pose et l’utilisation des dégaines.
Précision en position équilibrée (PME), sinon mousquetonnage
long et maladroit.
Aisance main droite ou main gauche dans la pose et l’utilisation
des dégaines. Anticipe ses déplacements en fonction du
mousquetonnage à venir. Utilisation rationnelle des PME.
Donne du mou avec difficulté. Parfois dangereux (lâche parfois
la corde sous le descendeur ou utlise la "Pince" au dessus du
descendeur), positionnement incorrect. Ne dialogue pas avec son
Grimpeur. Ne vérifie pas le matériel. Rythme irrégulier dans la
descente.
Assure la sécurité. Vérifie le matériel. Communique avec son
Grimpeur. Donne du mou au fur et à mesure de la progression
du grimpeur.
Assure une sécurité active, communique, se déplace, suit et
anticipe les mouvements de son Grimpeur pour optimiser sa
performance. Donne et reprend le mou rapidement au moment des
mousquetonnages grace à ses déplacements.
1,5
2,5
4
1
2
3
1
2
3
Le CG est en mouvement
permanent. Voie réalisée
entièrement sans chute.
Le CG est maitenu entre les
Ne termine pas la voie. Dépense
appuis pieds. Plusieurs
énergétique importante.
tentatives dans certaines poses
Pose imprécise. Pieds en ''Canard''
de pieds.
A.G
F
G
Lycée Vauvenargues Note /10
Ecart entre projet et prestation / 4
Voie Choisie
L’épreuve consiste à s’encorder, grimper en tête et descendre en moulinette la voie retenue dans un temps maximum de 8'.
Elle est complétée par une prestation d’assurage au cours du grimper de son partenaire de cordée. En cas de chute,
l’escalade continue à partir de la dernière dégaine atteinte. Si une 2ème chute se produit, l’épreuve s’arrête définitivement.
Sexe
Performance / Grimper en Tête : Voie connue / 10
Niveau
4b
4c
5a
5b
5c
5c+
6a
4b
4c
5a
5b
5c
6a
6a+
6b
3
4
5
6
7
8
9
10
Maitrise d'Exécution
Précision et qualité du mousquetonnage / 3
Coordination des actions Grimpeur / Assureur / 3
ACTIVITE :
ESCALADE
COMPETENCE ATTENDUE : S’engager
lucidement dans l’activité. Adapter son
déplacement aux difficultés des voies.
CLASSE : PREMIERE / TERMINALE
NIVEAU :
DEBUTANT
Faire confiance à l’assureur et au matériel ,et se dominer dans des situations où l’on est assuré en moulinette
pour conduire son déplacement en s’adaptant aux grandes formes du support ( niveau de difficulté 4 à 5 ) et
aux orientations des bonnes prises .
CONNAISSANCES
INFORMATIONS
Techniques et tactiques
1. Sur l’activité et ses pratiques
sociales :
GRIMPEUR :
-S’équiper seul (baudrier et
-Grimper en moulinette, en bloc,
encordement).
en tête.
-Repérage des difficultés des voies -Evoluer en traversée, en bloc
et des pas difficiles types bloc.
et en moulinette dans des voies
plus où moins faciles (rotation
des groupes / difficultés des
2. Sur l’activité pratiquée :
voies).
-Consignes de sécurité en matière
de réglage de baudrier (serré à la
taille) et d’encordement avec un
nœud de 8 proche du baudrier.
PROCEDURES
Connaissances sur soi
Savoir-faire sociaux
1. S’échauffer en dehors du mur 1. Vérifier l’équipement de
son partenaire de cordée.
pour être prêt à grimper.
2. Etirer les fléchisseurs des
doigts pendant les phases de
repos.
GRIMPEUR :
2. Communiquer avec un
langage clair et précis
(prêt ; Vas-y ; Parti ; Du
mou ; Sec ; Vacher ;
Avaler).
-Faire confiance en l’assureur en 2. Respecter les rotations
et les différents rôles :
passant de la position de
-Grimpeur
grimpeur à celle suspension
ASSUREUR :
-Assureur
dans le baudrier.
-Observateur
-Suivre son camarade dans sa
-Accepter de « chuter » en
3. Aider le grimpeur dans
progression (traversée & bloc) moulinette avec 1 à 2 mètres
de mou (vol) et les pieds à 4m le travail type ‘’bloc’’ par
-Assurer en moulinette en
un maintien ou un suivi au
du sol au moins.
QUATRE temps et contrôler la
niveau du bassin.
ASSUREUR :
descente (lente et régulière).
4. Echanger les solutions
-Assurer correctement en 4
pertinentes trouvées.
OBSERVATEUR :
temps et bloquer sans se
5. Respecter et ranger tout
déséquilibrer le « vol » du
-Contrôler l’assurance en
le matériel.
grimpeur.
4 temps.
SITUATIONS PROPOSEES
-Par groupe de trois : 1 Grimpeur + 1 Assureur + 1 Observateur
Traversées latérales type bloc et « pas » de bloc.
Grimper en moulinette jusqu’à mi-hauteur des voies (si possible) et se faire descendre par l’assureur.
Passer d’une moulinette tendue à une moulinette souple ou « molle ».
A. Gallois
ACTIVITE :
ESCALADE
COMPETENCE ATTENDUE : S’engager
lucidement dans l’activité. Adapter son
déplacement aux difficultés des voies.
CLASSE : PREMIERE / TERMINALE
NIVEAU :
DEBROUILLE
Faire confiance à l’assureur et au matériel, et se dominer dans des situations où l’on est assuré en moulinette,
pour conduire son déplacement en s’adaptant aux grandes formes du support (niveau de difficulté 4 à 5) et aux
orientations des bonnes prises.
CONNAISSANCES
INFORMATIONS
1. Repérer les difficultés des voies
en fonction :
-de la grosseur des prises
-de la couleur des prises
-du nombre de prises
-de l’inclinaison du mur (-dévers,
surplomb, plan incliné-).
2. Connaître et respecter les règes
de sécurité active :
-réglage de l’équipement
-communication
-respect des autres
-respect du matériel
-vigilance constante
Techniques et tactiques
PROCEDURES
Techniques et tactiques
1. S’échauffer en dehors du mur
pour être prêt à grimper.
GRIMPEUR :
-S’équiper seul (baudrier et
encordement) et correctement :
.ajustement des sangles
.retour des sangles dans les
boucles de serrage (ceinture et
cuissard).
2. Etirer les fléchisseurs des
doigts pendant les phases de
repos.
ASSUREUR :
-S’encorder avec un nœud en 8 -Se placer près du mur et de la
près du baudrier et sur deux
voie, et derrière le grimpeur
points.
(surtout lors des deux premiers
mètres de l’ascension).
-Grimper en moulinette corde
-Assurer en utilisant
non tendue.
correctement la technique en 4
-Se déplacer pour trouver des temps sans jamais lâcher la
corde sous le descendeur
appuis de pieds solides en
(descendeur vissé et positionné
utilisant en priorité l’avant du
sur deux points).
pied ou le bord interne.
-Transférer le bassin au dessus
du pied qui pousse.
-Monter les pieds avant de
changer les prises de mains.
-Adapter la tension de la corde à
la progression du grimpeur :
. moulinette souple, corde
jamais tendue.
. 1 mètre de mou maximum.
Savoir-faire sociaux
1. Vérifier mon équipement et
celui de mon partenaire de
cordée.
2. Communiquer avec un
langage simple, clair et précis
(Prêt ; Vas-y ; Parti ; Du mou ;
Sec ; Vacher ; Avaler…).
3. Respecter les rotations et les
différents rôles :
-Grimpeur
-Assureur
-Observateur
4. Aider le grimpeur dans le
repérage des bonnes prises de
pieds.
5. Echanger les solutions
pertinentes trouvées.
6. Respecter et ranger
correctement le matériel.
7. Lover (plier) une corde avec
soin.
-En cas de difficulté, avant la
chute, descendre au point de
repos précédent (desescalader).
SITUATIONS PROPOSEES
-Par groupe de trois : 1 Grimpeur + 1 Assureur + 1 Observateur.
1. « pas » de bloc : 1.1 Grimper sur 3 à 4 mètres et desescalader en demandant du ‘’mou’’ à l’assureur.
1.2 Grimper sur 4 à 5 mètres et desescalader pour regrimper et se laisser descendre en moulinette par l’assureur.
2. Travail du « vol ». Grimpeur : à plus de 4m du sol, en moulinette avec 1 à 1,5m de mou, après avoir
communiqué avec son assureur (prêt, vas-y, parti), se lâcher en arrière tout en restant dynamique pour ‘’tomber’’ dans son baudrier.
Assureur : au signal de son grimpeur, tenir la corde à deux mains sous le descendeur et
‘’encaisser’’ le vol sans se bloquer. Se laisser remonter et rapprocher du mur sans lâcher la corde sous le descendeur. Possibilité de
faire tenir la corde par un 3°élève derrière l’assureur.
3. Grimper en moulinette corde non tendue sur des voies de plus en plus difficiles (changer de voies).
A. Gallois
COMPETENCES ATTENDUES :
CLASSE : TERMINALE
S’engager lucidement dans l’activité.
Adapter son déplacement aux difficultés des voies.
NIVEAU :
EXPERT
ACTIVITE :
ESCALADE
• Escalade Niveau 1 : En tête, conduire son déplacement en s’économisant, selon des itinéraires variés en direction afin de réaliser
une performance tout en conservant assez de lucidité pour assurer sa sécurité à monter et à la descente.
• Escalade Niveau 2 : En tête, conduire son déplacement de manière fluide selon des itinéraires variés en direction et en volumes
afin de réaliser une performance et conserver assez de lucidité pour assurer sa sécurité lors de manipulation de
cordes.
CONNAISSANCES
INFORMATIONS
Techniques et tactiques
1. Repérer les difficultés des
voies en fonction :
-de la grosseur des prises
-de la couleur des prises
-du nombre de prises
-de l’inclinaison du mur (dévers, surplomb, plan incliné-).
-des techniques spécifiques
(pas) de certaines voies.
2. Connaître et respecter les
règes de sécurité active pour
permettre l’escalade en Tête en
toute sécurité :
-réglage de l’équipement
-communication
-respect des autres
-respect du matériel
-vigilance constante
GRIMPEUR :
-S’équiper correctement baudrier
et encordement et prendre le
matériel nécessaire à l’escalade en
Tête (dégaines, vache).
-Communiquer et vérifier
l’équipement de son assureur.
-Grimper en Tête corde non
tendue.
-Se déplacer et s’orienter
(information visuelle) pour
trouver des appuis de pieds
solides en utilisant en priorité
l’avant du pied ou les bords
interne et externe.
-Transférer le bassin au dessus
du pied qui pousse.
-Monter les pieds avant de
changer les prises de mains.
PROCEDURES
Techniques et tactiques
1. S’échauffer en dehors du mur
pour être prêt à grimper.
2. Etirer les fléchisseurs des
doigts pendant les phases de
repos.
ASSUREUR :
Savoir-faire sociaux
1. Vérifier mon équipement
et celui de mon partenaire de
cordée.
2. Communiquer avec un
langage simple, clair et précis
(Prêt ; Vas-y ; Parti ; Du mou ;
Sec ; Vacher ; Avaler…).
-Se placer près du mur et de la
voie, derrière le grimpeur
(parade) avant le premier point,
puis en dehors de l’axe de chute
après la pose de la première
dégaine. Se placer et se déplacer
pour voir et anticiper le
mousquetonnage du grimpeur.
3. Respecter les rotations et les
différents rôles :
-Grimpeur /Assureur
-Voies /Cordées
-Assurer sans jamais lâcher la
corde sous le descendeur.
Donner et reprendre le mou
efficacement. .Adapter la tension
de la corde à la progression du
grimpeur, la corde n’est jamais
tendue.
5. Echanger les solutions
pertinentes trouvées.
-Trouver une Position de
Moindre Effort (PME) afin de
mousquetonner dans de bonnes
conditions d’équilibre et de non
stress.
-Vigilance permanente, rester
- Poser et utiliser les dégaines en
en contacts (verbal et visuel)
maintenant le brin de la corde côté constants avec son grimpeur.
assureur le long du mur (Attention
au « yoyo » : corde attrapée sous
la dégaine précédente et à la
vrille : corde mal engagée dans la
dégaine).
4. Aider le grimpeur dans le
repérage des bonnes prises de
pieds.
6. Respecter et ranger
correctement le matériel.
7. Lover (plier) une corde avec
soin.
SITUATIONS PROPOSEES
Par groupe de DEUX : (1 Grimpeur + 1 Assureur) = Cordée indissociable
3 Thèmes essentiels :
1.Grimper en Tête sur plusieurs voies différentes en fonction de leurs difficultés ou de la similitude des pas techniques à réaliser.
2. Travailler les départs de voies sans être encorder (les mains ne doivent jamais dépasser le 2ème point), avec parade de l’assureur.
3. Grimper en Tête jusqu’au relais, se vacher, passer la corde dans le mousqueton à vis, redescendre en moulinette tout en récupérant les
dégaines et remonter immédiatement en moulinette en cherchant à réduire le nombre d’arrêts (fluidité), jusqu'au relais. Redescendre
en moulinette.
A. Gallois
Les Contenus
de Formation pour Assurer un Grimpeur en Tête
Niveaux 1 & 2
COMPETENCES EXIGEES
1 Vérification des boucles du baudrier et du nœud d'encordement (huit double obligatoire)
2 Prendre le mou nécessaire avant la parade (en général 2 brassées ou environ 3m)
3 Ne jamais quitter le grimpeur des yeux
4 Parade avec les mains au niveau :
des épaules et/ou du bassin si dévers ou toit
du bassin si paroi verticale
5 Bras demi-fléchis et jambes décalées pour une bonne stabilité
6
Juste après le mousquetonnage du 1er point, saisir la corde pour assurer le grimpeur sans regarder le frein et
se décaler de l'axe de chute, contre le mur (pour vérifier le mousquetonnage et ne pas gêner le grimpeur)
7 Ajuster le mou en se déplaçant vers le grimpeur ou en s'éloignant de lui
8 Du 1er mousquetonnage réalisé au 2ème réalisé : "sécher" en cas de chute
ème
Donner du mou par déplacement au sol puis au besoin, par mouvement des bras en 3 temps pour le 2
9
mousquetonnage :
main du haut descend contre le frein
1er temps :
2ème temps :
main du bas se décale vers le bout du brin libre
3ème temps : les 2 mains remontent, corde tenue, pour donner le mou
La main inférieure, sous le frein(= après le frein) ne doit JAMAIS quitter le contact avec la corde : corde
10
passant à l'intérieur du poing fermé
11 Pour remonter la main inférieure afin de reprendre le mou :
TRIPLE manipulation du brin inférieur permettant d'avoir en permanence une main serrée
tenant la corde de façon fixe
Eventuellement, en cas de nécessité avérée, la main inférieur peut être légèrement desserrée
pour permettre son coulissement (le poing reste fermé sans pression sur la corde !)
ATTENTION, cette disposition ne permet pas toujours le blocage immédiat en cas de chute,
elle s'avère toujours risquée et nécessite une extrème vigilance de l'assureur.
12 A aucun moment la corde ne doit être "pincée" (les 2 brins dans une seule main, car la corde se trouve dans
une position de moindre frein). Cette position est encore plus DANGEREUSE quand c'est la main au dessys
du frein qui réalise la "pince" (le brin du bas étant laché).
13 Le 2ème mousquetonnage est le moment le plus délicat : le retour au sol est toujours possible ! Ceci d'autant
que le grimpeur demande beaucoup de mou !
14 Après le 2ème mousquetonnage (et en fonction de l'altidude de celui-ci), il convient d'adapter le mou (léger
"ventre" dans la corde pour une paroi verticale) sans qu'aucun retour au sol ne soit possible.
Niveau 3
COMPETENCES EXIGEES
15 Préparer la corde lovée, sans nœud dans le couloir d'assurage (hors couloir de chute)
16 Parade (assurer un "vol"), les 2 brins en main, voire 1 brin (celui sous le frein)
17 Parade légèrement décalée de l'axe de chute du grimpeur
18 L'assureur modifiera son déplacement en fonction de l'axe de chute du grimpeur pour qu'à aucun
moment la corde ne perturbe sa chute
19 Le déplacement au sol doit rester le moyen privilégié pour reprendre et pour donner le mou,
tout en restant attentif à la bonne réalisation du mousquetonnage.
A.G
Evaluation de la Maîtrise des Manœuvres de Sécurité pour Grimper en Tête :
Points
Nom :
Prénom :
GRIMPEUR :
Classe :
Grimper en tête
Descendre en moulinette
Prépare la corde au sol
0,5
Vérifie son matériel (Baudrier-Longe en place-Nb de Dégaines-Nœud d'encordement)
0,5
Vérifie le matériel de son Assureur (Sangles du Baudrier - Descendeur fixé sur 2 points et vissé)
0,5
Communique avec son Assureur : "prêt - parti"
2,0
Pose correctement ses Dégaines (Orientation - Mousquetonnage)
0,5
Au sommet, communique avec son Assureur : "relais - vaché-vissé)
2,0
Manœuvre maîtrisée au relai
2,0
Communique avec son Assureur AVANT de se DEVACHER : "reprend sec - dévaché - prêt - parti"
1,0
Récupère correctement les Dégaines (enlève la corde d'abord, la plaquette ensuite, les fixe au baudrier)
Points
1,0
ASSUREUR :
1,0
Vérifie les boucles du baudrier et le nœud d'encordement du grimpeur (huit double obligatoire)
0,5
Prend le mou nécessaire avant la parade (en général 2 brassées ou environ 3m)
0,5
Communique avec son Grimpeur : "vas y"
1,0
Pare avec les mains, position légèrement décalée de l'axe de chute du grimpeur
2,0
Vérifie le mousquetonnage (Attention au "yoyo") et ne Gêne pas le grimpeur)
2,0
Donne et Reprend le mou efficacement,par déplacement au sol et par mouvement des bras en 3 temps
1,0
La main inférieure, sous le frein, ne quitte JAMAIS le contact avec la corde
1,0
A aucun moment la corde a été "pincée" au dessus du frein
0,5
Communique avec son Grimpeur pendant la descente en moulinette
0,5
Vigilance permanente, reste en contact constant avec son grimpeur
OUI
NON
OUI
NON
Note / 20
A.G