Vers une esthétique nouvelle - Aix les Bains

Vers une esthétique nouvelle - AIX-LES-BAINS
Séjour “À votre écoute”
Hôtel club Villa Marlioz à Aix-les-Bains
(Savoie)
Du dimanche 13 octobre au samedi 19 octobre 2013
Vivre seul(e), vivre bien : cela peut être l’occasion de se recentrer sur soi,
revisiter et changer le regard que l’on porte sur soi-même et sur le monde.
Une semaine pour réapprendre à écouter ses envies afin de retrouver
plaisir et enthousiasme, redécouvrir ses ressources et ses talents, vers
un vivre mieux.
Cette semaine s’organise autour de deux types d’activités :
• des activités d’expression personnelle comme les ateliers de peinture,
d’écriture et de photographie qui se concluront par la réalisation d’un
ouvrage collectif ;
• des activités corporelles : chaque jour, des espaces sont consacrés
au bien-être et à la forme physique (réveils corporels, promenades,
relaxation).
En pratique
Arrivée le dimanche après-midi, suivie de 5 jours pour retrouver les
ressources qui aident à mieux vivre. Les ateliers sont pratiqués en
salle, en grand groupe ou en petits groupes. La séance de
relaxation dans l’eau a lieu dans le centre de thalassothérapie
situé au sein de l’hôtel club.
La fin du programme est fixée le vendredi à 16 heures, la fin du
séjour et le départ sont prévus le samedi matin.
Tarif
La moitié du coût du séjour étant prise en charge par l’Action
sociale Humanis, la participation est de 500 € par personne.
Vos bagages
Prévoyez des vêtements souples et confortables pour la
relaxation, des chaussures adaptées aux différentes activités,
des vêtements de pluie, ainsi que maillot, bonnet et drap de bain
pour le centre de thalassothérapie.
Prolongation éventuelle de votre séjour
Il est possible d’anticiper votre arrivée ou de prolonger votre séjour
en contactant directement la résidence (coût supplémentaire à
votre charge).
résentation de l’hôtel club dans la fiche “Bienvenue”, partie gauche de ce guide.
P
Programme détaillé au verso.
Après-midi
Arrivée et installation
19h
péritif d’accueil
A
Présentation de l’hôtel club
Dîner
LUNDI
Matin
résentation du groupe et du séjour
P
Présentation des ateliers
Déjeuner
Après-midi
telier peinture : colorimétrie A
graphisme - jeux de couleurs création
Dîner
VENDREDI
PROGRAMME
DIMANCHE
Matin
veil corporel
É
Atelier photographique, apport
technique et pratique, réalisation de
portraits et paysages
Déjeuner
Après-midi
telier d’écriture, bilan personnel et
A
créatif du séjour
Relaxation et visualisation positive
16h
Fin du programme
Dîner
SAMEDI
Matin
Départ dans la matinée
MARDI
Matin
veil corporel, poursuite de l’atelier
É
peinture, apport culturel sur les
techniques picturales, les courants
picturaux...
Déjeuner
Après-midi
laisirs de la convivialité, principes
P
d’alimentation facile et gustative,
les couleurs et les papilles au service
de la santé des séniors
Atelier philosophique : accueillir,
générer le changement. Qu’est-ce
que changer pour un sénior ?
Relaxation
Dîner
MERCREDI
INTERVENANTES
Sylviane Gex
Formatrice spécialisée
dans les techniques corporelles
et la mémoire
Delphine Millan
Psychothérapeute couple et famille
Isabelle Santarelli
Esthéticienne corporelle
Matin
veil corporel
É
Atelier écriture : exprimer ses
émotions, jouer avec les mots,
créer des métaphores, des poèmes,
des jeux de langage, des images
mentales
Déjeuner
Après-midi
xcursion : promenade et détente,
E
relaxation avant le dîner
Dîner
JEUDI
Matin
veil corporel
É
Atelier esthétique corporelle,
l’aspect de soi et son importance
dans les relations, le soin de soi, le
relooking
Déjeuner
Après-midi
telier d’esthétique corporelle, jeux
A
de communication non verbale, jeux
de rencontres et d’échanges
Relaxation
Dîner
CONTACTS
Secteur Prévention
Zakia El Bakkaly
et Matthieu Sajno
Tél. 01 46 84 54 28
ou 01 58 82 56 24
E-mail :
[email protected]