Migros Magazine N° 03 / 14 JANVIER 2008 (française)

En magasin
Bien-être hivernal
PHOTOS TINA STEINACUER, STYLING KIM DANG
Détente absolue
Glissez-vous lentement dans l’eau chaude, respirez
profondément et fermez les yeux… Au cœur de l’hiver,
ne boudez pas le plaisir d’une journée de bien-être à la lueur
des bougies pour apaiser votre corps et vous mettre de bonne
humeur. Accordez-vous quelques heures de détente et
oubliez les tracas de la vie quotidienne.
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Océan
de lumière
Bougies de
différentes formes,
tailles et couleurs:
Bougie cube,
4 pièces,
Fr. 10.90*
Bougie à
3 mèches,
de Fr. 17.90
à Fr. 21.90*
Bougies chauffeplat, 40 pièces,
à partir de Fr. 4.30
Parfum
d’ambiance avec
bâtonnets en bois,
Fr. 18.–*
*En vente uniquement
dans les plus grands
magasins Migros.
Brosse de massage
en bois Actilife
Fr. 13.50
Migros Magazine 3, 14 janvier 2008
Migros Magazine 3, 14 janvier 2008
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Bien-être hivernal
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Une séance
de spa chez soi
T
ourner le dos au tourbillon de la vie quotidienne, faire une pause,
se plonger dans un bon livre,
écouter de la musique,
prendre soin de soi, au calme:
pourquoi ne nous accordonsnous que trop rarement de tels
moments?
Il est pourtant si facile
d’apaiser le corps et l’esprit,
même à la maison. En hiver,
lorsque le soleil se fait rare,
nous sommes à la recherche
de chaleur et de lumière. Pourquoi ne pas faire une promenade pour respirer l’air vif et
frais, puis prendre un bon bain
chaud avant de s’enduire
d’huile délicatement parfumée?
Pour transformer votre
salle de bain en temple du
bien-être, inutile de vous
casser la tête: prévoyez
quelques serviettes éponge
moelleuses, des bougies,
quelques produits pour le
corps raffinés et de la musique
relaxante.
Prolongez ensuite votre
moment détente enveloppée
dans une couverture bien
chaude en buvant une tasse de
thé sucrée au miel et en
croquant quelques carrés de
chocolat noir, connu pour ses
vertus euphorisantes et
antistress.
Yvonne Corrao
Des pieds
de bébé
Les bains de pieds
stimulent la
circulation, régénèrent et adoucissent
la peau.
Sels de bain pour
les pieds Kneipp,
au calendula et
au romarin, Fr. 7.80
Soin intensif pour
pieds secs: crème
pour les pieds Arad,
Fr. 5.90
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Migros Magazine 3, 14 janvier 2008
Chouchoutez
votre peau
Savon liquide
Esthetic thé blanc/
mélisse, 250 ml,
Fr. 4.80
Savon crème Gide,
2 pièces, 150 g,
Fr. 1.80
Savon traitant
Essentials Iduna,
125 g, Fr. 1.20
Crème de bain
Esthetic fleur de la
passion/aloe vera,
500 ml, Fr. 6.90
Galets bain effervescent Kneipp, genièvre
ou mélisse, Fr. 1.50
Eponge de massage
Fr. 2.60, coussinet
de massage Fr. 5.10
Stimulez
vos sens
Le massage stimule
la circulation
sanguine et décontracte les muscles,
tandis que les huiles
essentielles pénètrent dans le corps
en passant par la
peau et les voies
respiratoires:
Huile de massage
Kneipp à la lavande,
100 ml, Fr. 14.80
Le beurre corporel
rend la peau douce,
veloutée et légèrement parfumée:
Beurre corporel
Esthetic, églantine/
ylang-ylang ou
vanille/lait d’amande,
200 ml, Fr. 11.80
Astuces
contre le
coup de blues
hivernal
Sentir
Bonne humeur: l’odeur à la fois
citronnée et sucrée de la bergamote
rafraîchit, stimule et euphorise.
Tonus: le parfum de terre et
de verdure de la racine d’angélique
renforce la vitalité, revigore et fortifie
– une véritable huile «équilibrante».
Promenade en forêt: l’odeur de sapin
blanc, énergisante, vitalise
et régénère en cas de fatigue.
Ecouter
Frais comme la rosée: «Jackadi»
de Vanessa Paradis, (album:
«Divinidylle»)
Chaud comme un bain de soleil:
«Morning» de Sergio Mendes (album:
«The Great Arrival»)
Léger comme une brise: «Misread»
de Kings of Convenience (album:
«Riot On an Empty Street»)
Relaxant comme un dimanche: «Soul
Lament» de Kenny Burrell (album:
«Midnight Blue»).
Savourer
Sain: les fruits secs, qui calment
l’envie de sucre, sont également
riches en minéraux et vitamines.
Environ 25 g correspondent à une
portion de fruit frais.
Croquant: les noix affichent une
teneur élevée en acides gras
insaturés, également excellents pour
la santé.
Sucré: le chocolat noir et les bananes
dopent notre production de sérotonine, la fameuse hormone du
bonheur. Quant au miel, il tue
les bactéries et nous protège contre
les infections.
TG
Migros Magazine 3, 14 janvier 2008
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Bien-être hivernal
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Point
d’orgue
épicurien
Les aliments
sucrés fournissent
de l’énergie et
favorisent la bonne
humeur:
Suprême Noir
Satin, 100 g,
Fr. 2.20
Miel de thym
Sélection 250 g,
Fr. 5.20
Pour se réchauffer
de l’intérieur
et réhydrater
le corps:
Infusion à la
menthe et à la
réglisse Bona Dea
Harmony, 15
sachets, Fr. 4.50
Sweat-shirt
Fr. 34.90,
pantalon Fr. 29.90
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Migros Magazine 3, 14 janvier 2008
Pour votre santé
Voici revenu le temps des refroidissements. En cas de mal de gorge et de rhume, pensez aux
produits Sanactiv: avec les pastilles mentholées, le spray pour la gorge et le pharynx ou le coussin
chauffant, vous serez vite sur pied.
Tous les hivers, c’est le même
scénario: profitant d’un affaiblissement de notre système immunitaire,
la grippe nous mène la vie dure.
Pour éviter qu’elle ne s’installe,
mieux vaut prendre quelques
mesures préventives (lire encadré).
Et si malgré l’augmentation de
l’apport en vitamine C, les cures de
rire, les bains de vapeur sèche
(sauna) et le jogging quotidien,
vous avez encore des difficultés à
respirer et vous souffrez toujours de
mal de gorge et de congestion
nasale, c’est que la grippe a tout de
même pris le dessus. Il ne vous
reste alors plus qu’à employer les
grands moyens. Avec les produits
Sanactiv – du coussin chauffant aux
pastilles à sucer à la vitamine C et
au zinc, en passant par les crèmes
et les produits pour le bain, le spray
nasal et les pastilles au sel pour
gorge irritée – vous finirez par venir
à bout de l’infection. Pensez
également à utiliser les infusions,
notamment celles à base de tilleul.
NO
Pour se réchauffer après une
séance de sport: crème chauffante
Sanactiv, 250 ml, Fr. 7.50, et bain
chauffant, 250 ml, Fr. 9.80
Pour soulager les tensions
musculaires, le mal de dos, les
crampes et les douleurs rhumatismales: coussin chauffant Sanactiv,
Fr. 9.90. Peut être réchauffé au
bain-marie ou au micro-ondes.
Prévention des états grippaux
Comme d’autres virus, le virus de la
grippe peut se propager très rapidement d’une personne à l’autre, par un
simple éternuement. Cela n’implique
pas pour autant de rester cloîtré chez
soi. En effet, se maintenir en forme
physiquement et psychiquement aide à
combattre l’infection. Se laver les
mains aussi souvent que possible
permet par ailleurs d’éviter la contamination. Dans les lieux publics à forte
fréquentation, respirez de préférence
par le nez: les cellules ciliées de la
cavité nasale ont en effet une fonction
d’épuration de l’air inhalé, d’élimination des poussières et des germes.
Enfin, renforcez votre système
immunitaire. Il fait froid et humide?
Qu’à cela ne tienne. Couvrez-vous bien
et sortez marcher. Changer d’air et
faire de l’exercice est excellent pour
renforcer son immunité naturelle.
En cas de mal de gorge et de voix enrouée: pastilles au
sel pour la gorge et le pharynx, avec menthol (boîte de
36), Fr. 5.90; en cas de mal de gorge: pastilles contre
le mal de gorge (boîte de 36), Fr. 6.90, spray pour la
gorge et le pharynx aux huiles essentielles d’œillet et
de menthe, 30 ml, Fr. 8.90; complément alimentaire:
pastilles à sucer à la vitamine C et au zinc, arôme
pomme (boîte de 36), Fr. 7.90
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Migros Magazine 3, 14 janvier 2008
Thermomètre
numérique,
Fr. 5.50
Sanactiv
Pour protéger les muqueuses
nasales desséchées: huile nasale
traitante Sanactiv, à base d’huile
de sésame, contient de la vitamine E, 20 ml, Fr. 7.90
Pour libérer les voies nasales
(quelques gouttes suffisent): huile
pour inhalations,10 ml, Fr. 4.90;
inhalateur nasal et buccal, Fr. 5.90
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Produits à l’eau de mer
naturel, sans conservateur, idéaux pour les
enfants: spray nasal
Sanactiv à l’eau de mer,
20 ml, Fr 7.80; spray
nasal à l’eau de mer,
avec menthol, 20 ml,
Fr. 7.90
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Migros Magazine 3, 14 janvier 2008
Un parfum de victoire
Tanja Frieden, jeune championne olympique de boardercross, représente désormais la nouvelle
gamme de parfums de la marque mythique Chiemsee. La talentueuse égérie se dévoile pour
«Migros Magazine» qui vous offre pour l’occasion une journée inoubliable en sa compagnie!
En 2006 vous avez remporté une
médaille d’or olympique et le titre de
sportive de l’année. En 2007, vous
avez obtenu la 2e place du classement général de la Coupe du monde.
Quelles sont vos attentes pour la
prochaine saison?
A cause de ma borréliose, je n’ai pu
reprendre l’entraînement qu’en
octobre. J’envisage donc cette saison
comme une phase de repositionnement: je ne vise aucun podium. En
revanche, je veux être au top pour les
Jeux olympiques d’hiver de Vancouver, dans deux ans.
Vous êtes-vous bien remise?
Oui, mais j’ai besoin de temps de
récupération plus longs qu’auparavant. Cela s’explique également par
le fait que j’ai pris du retard à
l’entraînement: alors que les autres
s’entraînent depuis juillet, je n’ai
repris qu’en octobre.
Outre la pratique du boardercross,
vous voyagez souvent pour participer
à différents événements ou à des
séances photo. Que préférez-vous?
Les deux sont interdépendants. Je
trouve merveilleux de découvrir
d’autres cultures à travers le
snowboard. Il est parfois difficile de
tout concilier. Les voyages photos
nécessitent une bonne organisation
et beaucoup de temps. Comme pour
le film tourné l’année dernière en
Norvège. Je vis avant tout pour la
compétition: le sport prime.
A quoi ressemble le quotidien d’une
snowboardeuse professionnelle? Y at-il des règles à respecter?
En temps normal, je suis très sévère
avec moi-même, très disciplinée. Mais
cette année, c’est un peu spécial, je
travaille au jour le jour. J’effectue un à
deux entraînements par jour. Je
travaille en solo, ce qui me permet
d’adapter mon programme à la
situation. Je fonctionne comme cela
depuis quinze ans, au cours desquels
j’ai appris à écouter mon corps et à
prendre ses besoins au sérieux.
Que faites-vous les mauvais jours?
Lorsque je ne suis pas en forme, je
cherche ce qui pourrait me faire
plaisir. Au lieu de travailler à mon
bureau, je vais me promener au bord
du lac pour mettre de l’ordre dans
mes pensées. Cette année, je
m’accorde le temps dont j’ai besoin:
depuis la borréliose, je me ménage.
Et que faites-vous lorsque la
motivation vous fait défaut pour vous
entraîner? Avez-vous une astuce?
Non. Mes objectifs, les Jeux olympiques de Vancouver, par exemple, sont
une motivation suffisante. Tout est
dans la tête, c’est un état d’esprit à
adopter.
En magasin
Migros Magazine 3, 14 janvier 2008
Chiemsee
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Concours
Dans quelle discipline
olympique Tanja Frieden at-elle remporté une médaille
d’or?
A: Tennis
B: Boardercross
C: Lancer du poids
Comment participer:
Par téléphone au 0901 909
050 (Fr. 1.–/appel) en donnant
la solution, votre nom et votre
adresse après le signal sonore.
Par SMS en envoyant le mot
PARFUM suivi de la solution et
de votre adresse au 920
(Fr. 1.–/SMS).
Par internet en remplissant
le formulaire en ligne sur
www.migrosmagazine.ch.
Date limite de participation:
20 janvier 2008.
Les gagnant(e)s seront
informé(e)s par écrit. Les prix ne
peuvent être convertis en
espèces. La voie juridique est
exclue. Aucune correspondance
ne sera échangée au sujet de ce
concours. Les noms des
gagnants seront publiés
le 28 janvier 2008 sur
www.migrosmagazine.ch.
Mariage harmonieux entre fraîcheur et
sensualité: les eaux de toilette Chiemsee.
Pour elle «Love Passion», pour lui «Sport
Passion», 50 ml, Fr. 29.90
A quoi ressemble en privé la célèbre
sportive et chouchoute du public?
Je suis la même qu’en public, sinon ce
serait trop compliqué! Bien sûr, il y a
certains aspects que je souhaite garder
pour moi, comme tout un chacun.
On associe souvent boardercross et
énergie, puissance, capacité à s’imposer, voire agressivité. Avez-vous
également un côté plus doux?
Lorsqu’il s’agit de sport, je dois bien
sûr me montrer solide. Mais j’aime
aussi mettre en valeur mon côté
féminin. Je suis quelqu’un de très
émotionnel, qui réfléchit beaucoup. Ces
deux aspects de ma personnalité me
fascinent.
Quel type de parfum préférez-vous et
pour quelles occasions?
J’adore la nouvelle gamme de
Chiemsee: j’aime les notes fraîches,
estivales, actives. Je suis très sensible
aux odeurs, je possède d’ailleurs un
nombre incalculable de brûleurs à
parfum chez moi! Les parfums peuvent
accentuer un état d’esprit, une
atmosphère. Je les porte non seulement
comme un simple accessoire, mais
également comme un outil. Par
exemple, lors d’un entretien difficile,
j’ai besoin d’un parfum avec lequel je
me sens forte.
Quels parfums masculins aimez-vous?
Les parfums virils, pas trop suaves.
Mais le parfum doit également être en
harmonie avec la personne qui le
porte.
2e – 11e prix
10 x 1 set Chiemsee «Love
Passion» avec eau de toilette
et gel douche.
12e – 21e prix
10 x 1 set Chiemsee «Sport
Passion» avec eau de toilette
et gel douche.
©HANSUELI SPITZNAGEL/©THOMAS BUCHW ALDER
Au cours d’une interview, vous avez
déclaré que, pour vous, la famille était
plus importante que les médailles.
Avez-vous des projets?
Ma famille et mes amis occupent une
place très importante dans ma vie, je
leur consacre beaucoup de temps. Ce
sont eux qui m’ont amenée à ce sport
et qui me donnent aujourd’hui encore
l’impulsion nécessaire: ils en font
partie. Cependant, je n’envisage pas
encore de fonder une famille, le sport
reste prioritaire.
A gagner
1er prix
Une journée de ski pour une
personne avec Tanja Frieden.
Gagnez un parfum de la
nouvelle gamme Chiemsee
pour elle et pour lui.