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21 septembre
Survol des différentes techniques de gestion de la douleur
lors de l’accouchement
Tour d’horizon des différentes façons de moduler la douleur lors de l’accouchement. Les méthodes
non pharmacologiques (Méthode Bonapace, le ballon de naissance, la visualisation, les respirations,
l’autohypnose). L’importance des hormones et comment ces différentes méthodes aident à leur
production durant le travail.
Isabelle Lavoie accompagnante à la naissance, formatrice Bonapace et Ballon Forme.
28 septembre
Les pièges de la surconsommation
Les implications financières que la venue d’un enfant peut avoir sur votre budget. Les principaux
pièges à éviter et quelques bons trucs pour économiser. L’atelier est basé sur le guide Un bébé à bas
prix pour parents avertis produit par l’ACEF de l’Est de Montréal.
5 octobre
Le retour de la fertilité après l’accouchement
Les liens complexes entre l’allaitement et la fertilité. Comment anticiper et repérer la première ovulation après l’accouchement? Comment distinguer un saignement d’une vraie menstruation ou une
tentative d’ovulation d’une réelle ovulation? Quelles sont les méthodes fiables de contraception
naturelle après l’accouchement?
Marie-Hélène Viau de Seréna Québec, organisme spécialisé en fertilité naturelle.
12 octobre
Encourager la symétrie du développement du bébé
Comment dépister un problème de posture ? Comment éviter la tête plate ?
Soyez à l’affût d’une foule de conseils permettant un changement de positions fréquent, dès la naissance. Apprenez trucs et astuces à utiliser à la maison pour favoriser un développement symétrique.
Guilène Handfield, physiothérapeute
19 octobre
La dépression post-partum : prévenir et identifier
les premiers signes
Une majorité de parents vivant avec des symptômes de dépression post-partum ont vu leurs
symptômes apparaître pendant la grossesse. Ambivalence, tristesse, peur et déprime sont difficiles
à exprimer. La venue d’un enfant est une période de stress et d’anxiété, pour l’un ou pour les deux
partenaires du couple. Une belle soirée pour exprimer ses pensées et ses craintes sans être jugé afin
de limiter l’intensité et les répercussions sur la famille.
Sandra Juarez et Jessica Maguire, intervenantes périnatales
26 octobre
L’herboristerie et la femme enceinte
Utiliser les plantes médicinales durant la grossesse? Oui, c’est possible!
Découvrez leurs utilisations et les façons de les utiliser pour contrer les petits malaises du quotidien
comme les brulûres d’estomac, la constipation, le stress, le rhume, la grippe et bien plus encore.
Martine Hamel, acupuncture et herbes
2 novembre
Le peau à peau et le portage, les bienfaits
et différentes possibilités
Les avantages pratico-pratique du portage pour les activités quotidiennes sont bien connus.
Le peau-à peau et le portage ont beaucoup d’autres bienfaits dans plusieurs aspects pour le parent
et pour l’enfant, science à l’appui. Afin de mieux connaitre ces bienfaits que ce soit pour la continuité de la grossesse (besoin de chaleur, de toucher, de mouvement extra utérin) du 4 e trimestre,
que ce soit pour ces bienfaits psychologiques (confiance dans ses capacités parentales, diminution
du stress et de ses hormones néfastes, facilite l’adaptation en situation particulière et difficile), que
ce soit pour favoriser le développement cognitif, émotif ou moteur de l’enfant ou encore pour
augmenter le sentiment de sécurité du duo parent-enfant.
Sandra Juarez, Linda Lortie, monitrices de portage et Vivianne Brault de Vija Desing
9 novembre
Pitou minou, la santé animale : La grossesse et l’accouchement
Découvrez comment préparer pitou-minou à l’arrivée d’un poupon. Quoi faire pour favoriser l’acceptation du bébé par l’animal, les règles d’hygiène, les actions à mettre en place dès le début de
la grossesse et les trucs pour faciliter le retour à la maison suite à l’accouchement. Une foule de
conseils pratiques pour une cohabitation harmonieuse !
Carolane Lussier, technicienne en santé animale et intervenante et milieu scolaire.
16 novembre
7 clés pour élever sa famille en santé naturellement
La santé de votre famille est une priorité, mais vous n’êtes pas certain(e) de ce qu’il faut faire?
Venez apprendre durant cette présentation:
- Les 7 clés qui différencient les gens en santé des gens malades.
- Les meilleures stratégies en matière de style de vie, nutrition et de mouvement.
- Les choix à faire afin d’être la famille la plus en santé de votre quartier.
- Des trucs simples à appliquer dès le retour à la maison favorisant un système immunitaire fort et
une réserve d’énergie favorisant la récupération.
Dr Charles Leroux, chiropraticien Au Printemps de la Vie et posez-lui toutes vos questions!
23 novembre
L’acupuncture, la grossesse et l’accouchement
Cette conférence vous permettra de démystifier l’acupuncture. Vous découvrirez l’approche de
l’acupuncture pour la femme enceinte, et comment cette médecine chinoise peut vous aidez à avoir
une grossesse zen et sans malaise. Vous apprendrez comment l’acupuncture peut être complémentaire à la médecine occidentale pour les versions, les malaises de la grossesse et l’accouchement.
Charline Bet, acupunctrice infirmière BSc
30 novembre
Préparation à l’allaitement, soutien-gorge et tire-lait...
comment s’y retrouver?
Des informations pratico-pratiques sur l’allaitement et ses accessoires...
Tour d’horizon des positions d’allaitement à connaître. La montée laiteuse: peut-on prévenir les
complications? Y faire face avec de l’information sur la technique d’expression manuelle. Aussi,
comment choisir un soutien-gorge d’allaitement, lesquels éviter. Finalement, l’ABC des tire-lait. En
bonus: des trucs concrets pour les partenaires présents... afin de mieux soutenir la femme qui allaite.
Chantal Thiboutot, assistante périnatale