suppléments de calcium

I N F O - C O M P R I M É E
//
SUPPLÉMENTS DE CALCIUM...
UN PEU, BEAUCOUP, SURTOUT OU... PAS DU TOUT ?
Hélène Demers et Michel Lapierre
VOUS VOULEZ PRESCRIRE UN SUPPLÉMENT
DE CALCIUM ? LISEZ CE QUI SUIT !
C’est bien connu, le calcium est essentiel pour obtenir une
bonne santé des os et la maintenir1-4. Un faible apport
quotidien accroîtrait, entre autres, le risque de cancer du
côlon, d’obésité, d’hypertension et de calculs néphrétiques1,2.
Récemment, des questions ont toutefois été soulevées
quant aux bienfaits réels et aux risques potentiels des
suppléments de calcium en prévention primaire des fractures2,3,5 (tableau I 1,2,4,6). Certains organismes suggèrent
même de réduire la quantité de calcium ingérée et d’augmenter celle de vitamine D puisque la prise de suppléments
de calcium et de vitamine D ne contribuerait pas à prévenir
les fractures1,2. Et si on faisait le point ?
QUELQUES OUTILS POUR VOUS AIDER
À PRESCRIRE
TROP DE CALCIUM OU... PAS ASSEZ ?
Les apports quotidiens recommandés en calcium dépen­
dent de l’âge et du sexe2 (tableau II1,4-8,11). Même si les
suppléments de calcium sont tout aussi efficaces que le
calcium issu des différentes sources alimentaires, le patient
devrait obtenir au moins la moitié de la quantité journalière de calcium requise par l’alimentation1,3,7-9. Ainsi, avant
de prescrire un supplément, le médecin devrait quantifier le calcium en provenance de l’alimentation chaque
jour, puis compléter, au besoin, par une dose appropriée
de calcium1,8,10. De façon générale, la quantité totale de
calcium ingérée chaque jour ne devrait pas dépasser
2000 mg en raison du risque d’effets indésirables potentiellement graves8,9.
TABLEAU I
RECOMMANDATIONS SUR LA PRISE
DE CALCIUM ET DE VITAMINE D
EN PRÉVENTION PRIMAIRE
DES FRACTURES1,2,4,6
Hommes
Manque de preuves quant
aux bienfaits associés à la prise
quotidienne de suppléments
de calcium et de vitamine D.
Femmes
préménopausées
Manque de preuves quant aux bienfaits
associés à la prise quotidienne de plus
de 1000 mg de calcium et de plus
de 400 UI de vitamine D.
Femmes
ménopausées
La prise quotidienne de 1000 mg
et moins de calcium et de 400 UI
et moins de vitamine D ne procure
aucun bienfait net en prévention
primaire des fractures. Besoin d’études
supplémentaires pour déterminer si la
prise quotidienne de plus de 1000 mg
de calcium et de plus de 400 UI de
vitamine D réduit de façon significative
le risque de fractures.
SAVIEZ-VOUS QUE...
Le pourcentage de calcium absorbé est inversement proportionnel à la quantité totale de calcium prise : plus la
Mme Hélène Demers, pharmacienne, travaille à la pharmacie Jean-Michel Coutu et Tristan Giguère,
à Longueuil. Le Dr Michel Lapierre, omnipraticien, exerce au sein de l’UMF-GMF Jacques-Cartier
de Sherbrooke et est professeur d’enseignement clinique au Département de médecine familiale de
l’Université de Sherbrooke.
lemedecinduquebec.org
57
TABLEAU II
APPORTS QUOTIDIENS RECOMMANDÉS
EN CALCIUM1,4-8,11
Âge
Hommes
Femmes
0 – 6 mois
200 mg
200 mg
7 – 12 mois
260 mg
260 mg
1 – 3 ans
700 mg
700 mg
4 – 8 ans
1000 mg
1000 mg
9 – 18 ans*
1300 mg
1300 mg
19 – 50 ans*
1000 mg
1000 mg
51 – 70 ans
1000 mg
1200 mg
> 71 ans
1200 mg
1200 mg
*Besoins identiques chez les femmes enceintes ou qui allaitent
quantité augmente, plus l’absorption est réduite1,5. Cette
dernière est maximale lorsque la dose de calcium est inférieure ou égale à 500 mg, ce qui signifie que toute quantité
supérieure doit être fractionnée5,6,8,9. D’autres facteurs
nuisent aussi à l’absorption : l’âge du patient, la prise de vitamine D, l’alimentation, la caféine, les médicaments, l’alcool5.
CARBONATE OU CITRATE,
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ?
On trouve principalement le calcium sous deux formes : le
carbonate et le citrate5,9. D’autres sels existent également
(gluconate, lactate, phosphate, citrate malate), mais ils sont
habituellement réservés au milieu hospitalier (ex. : voie
intraveineuse) ou à des problèmes plus précis (ex. : trou­bles
métaboliques complexes)5.
La quantité de calcium élémentaire présente dans un supplément est importante puisqu’il s’agit de celle qui sera
absorbée par l’organisme. Les suppléments de carbonate
de calcium procurent ainsi 40 % de calcium élémentaire
tandis que ceux de citrate n’en fournissent que 21 %1,9. Il faut
donc davantage de citrate que de carbonate pour obtenir
la même quantité de calcium élémentaire.
Les suppléments offerts sur le marché contiennent normalement aussi de la vitamine D dans une proportion de
125 UI à 1000 UI par comprimé ou capsule.
LE COMPRIMÉ EST TROP GROS...
Y A-T-IL UNE SOLUTION ?
Pour certains patients, la grosseur des comprimés peut
représenter un obstacle considérable à l’observance thérapeutique, particulièrement en cas de prises quotidiennes
multiples. Le tableau III présente une liste non exhaustive
de préparations orales autres que les comprimés classiques.
58
Le Médecin du Québec, volume 49, numéro 11, novembre 2014
À noter que certaines compagnies vendent maintenant du
carbonate de calcium croquable (Carbocal D 400, MCal),
remboursé par le régime d’assurance médicaments au prix
des comprimés courants lorsqu’ils font l’objet d’une ordonnance (RAMQ). Cette forme a néanmoins un goût beaucoup
moins agréable que celui des produits en vente libre.
LES PIÈGES À ÉVITER...
CALCIUM ET RISQUE CARDIOVASCULAIRE...
QUE FAIRE ?
Une récente méta-analyse a soulevé plusieurs inquiétudes
en mentionnant que l’administration de suppléments de calcium sans prescription concomitante de vitamine D pourrait
augmenter le risque de survenue d’infarctus du myocarde
de 30 % et le risque de mort subite et d’accident vasculaire
cérébral2,3,7,9,10. À ce jour, les études menées pour mesurer
un tel effet sont cependant peu nombreuses et souvent peu
précises. Par ailleurs, les risques réels associés à la prise de
calcium avec vitamine D n’ont pas été étudiés2,3,9,10. Pour
l’instant, il est recommandé de tenter d’obtenir la majeure
partie du calcium par l’alimentation et, le cas échéant, de
prescrire un supplément de calcium et de vitamine D conformément aux recommandations2,3,7,9,10 (tableaux I et II).
CALCIUM + IPP... UN BON MÉLANGE ?
Le carbonate de calcium nécessite un milieu acide pour que
son absorption soit optimale. Ce n’est pas le cas du citrate
de calcium qui est aussi bien absorbé en milieu acide qu’alcalin1,5,9. Cette dernière forme devrait donc être privilégiée
en présence d’achlorhydrie, de troubles d’absorption, de
maladies inflammatoires de l’intestin ainsi que chez les
patients prenant un inhibiteur de la pompe à protons (ex. :
pantoprazole) de façon régulière et continue1,5,6,8,9.
CALCIUM ET RISQUE DE CALCULS
NÉPHRÉTIQUES
La relation entre le calcium et la formation de calculs né­phré­
ti­ques est plutôt complexe : une alimentation apportant
beaucoup de calcium diminuerait le risque tandis que
la prise de suppléments pourrait l’augmenter5. Que faire ?
Afin d’éviter la formation de complexes insolubles calciumoxalate dans les reins, il est conseillé d’ingérer les suppléments avec les repas. Les complexes calcium-oxalate se
formeront alors dans les intestins et ne seront pas excrétés
par les reins, ce qui réduira le risque de calculs. Les patients
devraient également boire beaucoup d’eau et manger
moins d’aliments à forte teneur en oxalates (ex. : épinards,
fraises, chocolat).
JE FAIS UNE RÉACTION :
EST-CE QUE CE SONT MES PILULES ?
Les effets indésirables associés à la prise des suppléments de calcium sont surtout de nature gastro-intestinale
(ballonnements, constipation, flatulences, dyspepsie5,9). Afin
I N F O - C O M P R I M É E
TABLEAU III
//
PRÉPARATIONS DE CALCIUM PAR VOIE ORALE EN VENTE LIBRE
Sel de calcium
Noms commerciaux*
Contenu en calcium
Contenu en vitamine D
Carbonate
Calcia 200
500 mg
200 UI
Calcia 400
500 mg
400 UI
Calcia Duo
500 mg
400 UI
Calcia 1
1000 mg
800 UI
Caltrate Gelées
250 mg
400 UI
Caltrate Carrés à mâcher
600 mg
800 UI
Caltrate Plus à croquer
600 mg
800 UI
Citrate
Citracal
500 mg
500 UI
Gluconate-lactate
Solucal D
500 mg/25 ml
400 UI/25 ml
Solucal D Fort
500 mg/25 ml
1000 UI/25 ml
*Liste non exhaustive
Tableau des auteurs.
de mieux tolérer les suppléments, il est recommandé de
les prendre avec de la nourriture, de fractionner la dose
totale quotidienne en plusieurs et, si les effets indésirables
persistent, de choisir un sel de citrate de calcium5.
Y A-T-IL UNE INTERACTION
AVEC MES AUTRES MÉDICAMENTS ?
La plupart des interactions médicamenteuses causées par
les suppléments de calcium (tableau IV5,9) sont le résultat
de la formation d’un complexe insoluble entre l’ion calcium
et le médicament. De façon générale, il s’ensuit une diminution de l’absorption du calcium ou de l’autre médicament
et, par conséquent, de l’efficacité du traitement. Afin d’optimiser ce dernier, il est généralement conseillé de prendre
le médicament au moins deux heures avant le supplément
de calcium ou de quatre à six heures après.
ET LE PRIX ?
Le coût des comprimés et des capsules de carbonate et
de citrate de calcium varie de 0,02 $ à 0,12 $ l’unité, selon
la présence ou non de vitamine D. Les préparations par
voie orale autres que les comprimés ou gélules (carrés à
mâcher, gelées) sont beaucoup plus onéreuses, soit environ
0,25 $ l’unité. La solution Solucal s’avère encore plus chère,
soit quelque 1,30 $ pour chaque dose de 25 ml.
EST-CE SUR LA LISTE OU PAS ?
Les comprimés et capsules de carbonate et de citrate
de calcium, associés ou non à la vitamine D, sont habituellement tous remboursés par le régime d’assurance
médicaments lorsqu’ils font l’objet d’une prescription. Par
lemedecinduquebec.org
TABLEAU IV
PRINCIPALES INTERACTIONS
MÉDICAMENTEUSES AVEC LES
SUPPLÉMENTS DE CALCIUM5,9
Suppléments de fer
h
Antibiotiques (fluoroquinolones et tétracyclines)
h
Lévothyroxine (Synthroid)
h
Antiacides (sels d’aluminium et de magnésium)
h
Bisphosphonates
(alendronate, étidronate, risédronate, etc.)
h
contre, même lorsqu’ils sont prescrits, les autres types
de préparations par voie orale (carrés à mâcher, gelées)
ne le sont pas. Elles peuvent toutefois l’être par certaines
compagnies d’assurances privées. La solution de calcium (Solucal) est un médicament d’exception codifié
(code VA138) pour les « personnes qui ne peuvent recevoir
de comprimés »11. //
Mme Hélène Demers et le Dr Michel Lapierre n’ont signalé aucun intérêt
conflictuel.
BIBLIOGRAPHIE
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Prescriber’s Letter 2011 ; 27 (1) : 270102.
2. Calcium and Cardiovascular Risk. Pharmacist’s Letter/Prescriber’s Letter
2013 ; 29 (4) : 290409.
59
CE QUE VOUS DEVEZ RETENIR
h
h
h
h
Bien que la prise de calcium et de vitamine D
soit associée à une diminution de la perte de
masse osseuse, les effets réels sur la réduction
des risques de fracture sont toujours méconnus.
Le débat concernant le risque cardiovas­culaire
lié aux suppléments de calcium n’est pas encore
clos. Il faut donc respecter les quantités quotidiennes recommandées, fractionner les doses
supérieures à 500 mg et optimiser les apports
alimentaires.
Chez les patients prenant un inhibiteur de la
pompe à protons (IPP), le citrate de calcium
devrait être privilégié.
Il existe plusieurs solutions « savoureuses »
lorsque les comprimés sont trop gros. Leur prix
est toutefois légèrement plus élevé.
3. Conseil consultatif scientifique d’Ostéoporose Canada. Les suppléments
de calcium et le risque de maladies. Toronto : Ostéoporose Canada ;
2013. Site Internet : www.osteoporosecanada.ca/les-supplements-decalcium-et-le-risque-de-maladies/ (Date de consultation : juillet 2014).
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Bethesda : NIH Office of Dietary Supplements ; 2013. Site In­ter­net :
www.ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/ (Date
de consultation : juillet 2014).
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jour au 25 juillet 2014). UpToDate 2014. Site Internet : www.uptodate.
com/home (Date de consultation : juillet 2014).
7. Lauzon M. Les suppléments de calcium augmentent-ils la surve­nue
d’événements cardiovasculaires ? Québec Pharmacie 2011 ; 58 (4) : 6-7.
8. Shaw G. Confused about calcium supplements? Experts share their
advice about what to consider when choosing a calcium supplement.
New York, Chicago : Web MD. Osteoporosis Health Center ; 2013. Site In­ter­
net : www.webmd.com/osteoporosis/features/calcium-supplementspills (Date de consultation : juillet 2014).
9. Rosen HN. Calcium and vitamin D supplementation in osteoporosis.
UpToDate 2014. Site Internet : www.uptodate.com/home (Date de
consul­­­tation : le 29 août 2014).
10. Whittom E. Ostéoporose Canada : La prise de suppléments de calcium
doit être maintenue. L’actualité pharmaceutique 2010 ; 18 (6). Site Internet : www.professionsante.ca/ (Date de consultation : juillet 2014).
11. Régie de l’assurance maladie du Québec. Liste des médicaments. Québec :
La Régie : 2014. Site Internet : www.prod.ramq.gouv.qc.ca/DPI/PO/
Commun/PDF/Liste_Med/Liste_Med/liste_med_2014_06_02_fr.pdf (Date
de consultation : le 4 septembre 2014).
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