progr FR sem 1 2014-2015
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METHODE HYPOPRESSIVE Dr Marcel Caufriez GYMNASTIQUE ABDOMINALE HYPOPRESSIVE - Niveau 1 (GAH de base) Ce premier séminaire de GAH est un cours de base qui donne accès à tous les séminaires Thérapeutiques et de “Sports de haut niveau physiologique” de la Méthode Hypopressive. Cette Méthode globale créée durant les années 80 par le Dr Marcel Caufriez, donne aux thérapeutes les connaissances théoriques et pratiques indispensables pour traiter ou prévenir une série de dysfonctions relatives à divers champs professionnels Thérapeutiques, spécifiques du “Syndrome de Déficience Posturale” (Lombalgies, dorsalgies, scolioses, arthralgies, arthroses, ...), à certaines dysfonctions urinaires (Incontinence urinaire, urgences mictionnelles, ptoses pelviennes, ....), à certaines dysfonctions gastro-entérologiques ou ano-rectales (reflux gastro-entérologiques, constipations, ...), à certaines dysfonctions émotionnelles (anxiété, états dépressifs, ...). A la fin de ce premier séminaire, le professionnel de la Santé (Médecin, Kinésithérapeute, Sages-femmes, ...) auront la capacité professionnelle indispensable pour organiser le traitement de base d´un patient selon les critères thérapeutiques de la Méthode Hypopressive et d´enseigner au patient les exercices du programme de base de la Gymnastique Abdominale Hypopressive dans les champs thérapeutiques suivants : Postpartum à moyen terme (à partir du troisième mois après l´accouchement); Rectification Posturale de l´axe vertébral (Traitement de base des Dorsalgies et lombalgies fonctionnelles); Drainage Vasculaire des MI et du bassin (traitement des douleurs pelviennes et des “pesanteurs vasculaires segmentaires, prévention des varices); Activation de la Sangle Abdominale et du périnée (traitement de base des dysfonctions uro-gynécologiques et ano-rectales); Normalisation des tensions des muscles de la chaîne postérieure (meilleure mobilité et diminution des risques d´arthralgies et d´arthroses). Les Objectifs pédagogiques du séminaire 1 de GAH • Apprentissage des bases scientifiques, techniques et cliniques de la Méthode Hypopressive • Apprentissage des normes fondamentales de neurosciences relatives à la pratique de la Gymnastique Hypopressive • Apprentissage des séquences pratiques des exercices hypopressifs • Apprentissage des exercices de Gymnastique Hypopressive de base et de ses progressions JOURS Jour 1 Jour 2 Jour 3 PROGRAMME Présentation générale de la Méthode Hypopressive Théorie Historique et bases fondamentales des techniques hypopressives Théorie Centres respiratoires et neurodivergences Théorie et Pratique Diaphragme thoracique- Sangle Abdominale - Périnée Théorie Tonus - Tonus postural - Tonus Phasique Théorie Pression et notion d´hyperpression quantitative et qualitative Théorie Critères d´inclusion des techniques hypopressives Théorie Organisation clinique de la Gymnastique Hypopressive de base Pratique Tenue vestimentaire et environnement physique Composante chimique : notion de base Pratique Exercices respiratoires et apnée expiratoire Pratique Exercices Hypopressifs orthostatiques (nº 1 à 4) Pratique Exercice intermédiaire 1 (nº 5) Pratique Exercices Hypopressifs à genoux (nº 6 à 8) Pratique Exercice intermédiaire 2 (nº 9) Pratique Exercice intermédiaire 3 (nº 10) Pratique Exercice Genu-Pectoral actif (nº 11) Pratique Exercice intermédiaire 4 (nº 12) Pratique Exercice 4 pattes (nº 13) Pratique Exercice intermédiaire 5 (nº 14) Pratique Exercice Genu-Pectoral passif (nº 15) Pratique Revision en pratique continue des exercices 1 à 15 Pratique Fin du premier séminaire Au cours de ce premier séminaire, l´évaluation est continue et le titre obtenu à l´issue de celuici est : “Certifié en Gymnastique Hypopressive de base” N.B. Le cycle complet en Gymnastique Abdominale Hypopressive nécessite le suivi des deux premiers séminaires (diplôme final de “Maître-Expert en GAH”)