« MIEUX VIVRE NOS VALEURS D`HUMANITE » DEVELOPPER

« MIEUX VIVRE NOS VALEURS D’HUMANITE »
DEVELOPPER CONSCIENCE ET BIENVEILLANCE AU QUOTIDIEN
COURS EN 8 SOIREES THEMATIQUES
ANNEE 2015 – 2016 : NANTES
E COE - M IEUX VIVRE LES VALEURS D ’ HUMANITE
Les formations Ecoé permettent d’acquérir de vraies capacités dans l’écoute, la présence à soi
et à l’autre, le respect, la communication. Elles rendent possibles une m eilleure gestion des
conflits, une valorisation des com pétences, un travail en équipe et une coopération
réellem ent perform ante.
Ces formations intègrent des outils issus des sciences humaines, des neurosciences et des
grandes sources de sagesse de l'humanité (philosophie antique et bouddhiste, …)
Elles permettent d’acquérir une posture éthique dans laquelle s’incarnent de vraies capacités
dans la présence consciente et authentique, la com m unication et l’intelligence
collective.
O BJECTIFS
Ce cours en 8 séances a pour objectif
- repérer ce qui fait obstacle à la posture éthique et au bonheur
- de reprendre et approfondir la place de la méditation dans cet apprentissage
- d'expérimenter les liens entre présence et attitude altruiste
- de favoriser l'intégration de cette attitude dans nos vies personnels et professionnelles
C ONTENU
C O U R S I – 2 2 S E P T E M B R E 2 0 1 5 - Motivation/ intention
o
L’importance de l'attitude dans tout ce que l'on fait, (Varela, éthique du care)
o
L’hyper sollicitation de nos vies et le besoin de silence
C O U R S I I – 13 octobre 2015 - L'encom brem ent de l'esprit o
La distraction
o
Notions de base sur la méditation
C O U R S I I I – 3 novem bre 2015 - Com m ent l'esprit perçoit
o
Nos sens filtrent la réalité
o
3 principes clés de la méditation du repos calme
ECOE SAS
418, Rue du Mas Verchant BP 12 - 34935 Montpellier
Secrétariat : + 33 (0) 411 930 150
E-mail : [email protected] - Site : www.ecoe.fr
C O U R S I V - 2 4 novem bre 2015 - Les ém otions et la réalité
o
Notre esprit crée un monde intérieur et ne voit pas réalité telle qu'elle est
o
Comment être avec nos émotions
o
Bien nourrir esprit (cultiver émotions positives)
C O U R S V – 15 décem bre 2015 - Notre esprit ne voit pas ET il interprète
o
Le contentement : "appréciation", satisfaction (aversion, attachement et passé
et futur)
o
Nos ressources – les voir et s’y appuyer
C O U R S V I – 12 janvier 2016 - Les lim ites de la connaissance et les concepts
o
L’encombrement de l'esprit par concepts, apriori, idées préconçues
o
La mémoire et les souvenirs …
o
Les liens avec bienveillance et compassion : voir point de vue de l'autre
C O U R S V I I – 9 février 2016 - Im perm anence et interdépendance
o
La nature de la réalité
o
Trier les priorités
o
L’importance du moment présent
C O U R S V I I I – 1 er m ars 2016 - Qui som m es-nous ?
o
Reconnaître les situations telles qu’elles sont
o
Développer la compassion : une autre voie pour cheminer vers soi et vers l’autre
o
Bilan du cours
M OYENS ET METHODES
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Apports de connaissances théoriques.
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Réflexions thématiques.
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Approfondissement en exercices interactifs.
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Mises en situation à l'aide de jeux de rôle.
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Utilisation de supports écrits, audio, vidéo.
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Travail à 2, 3 et en groupe.
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Exercices d’intégration dans la vie quotidienne
M ODALITES
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Public : Tout professionnel de la relation d'aide ayant fait ou pas une formation avec
e coé.
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Inscription à la totalité des 8 cours
Tarif : 140 € pour les 8 cours (à titre indicatif)
Horaires : 19h15 – 22h00
Lieu : Auditorium de l’I.C.O René Gauducheau
Bvd Jacques Monod 44800 Saint Herblain
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Pour tout renseignem ent contacter :
Véronique Barbarot – [email protected]
ECOE SAS
418, Rue du Mas Verchant BP 12 - 34935 Montpellier
Secrétariat : + 33 (0) 411 930 150
E-mail : [email protected] - Site : www.ecoe.fr