Télécharger le planning des activités Fitness
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Forme Lun. 09H30 10H15 11H00 11H45 12H30 13H15 15H00 16H00 17H30 18H15 19H00 19H45 20H30 mar. fitness mer. jeu. Ven. TRX ABDOS DOS TEAM TRAINING TRX FIT SLIM FIT PUMP FIT BIKE FIT PUMP FIT ZEN FIT DOUCE FIT SLIM FIT BOX FIT PUMP sam. PUMP SLIM FIT BIKE 11H15 12H00 FIT BIKE DANCE KIDS BODY ATTACK FIT BIKE FIT STEP ZUMBA PUMP SLIM FIT SLIM FIT POWER FIT STEP FIT BOX BODY ATTACK FIT BIKE FIT SLIM FIT BIKE FIT ZEN FIT DOUCE FF FF lexique activités FIT PUMP cours de renforcement musculaire général utilisant poids et barres. FIT'BIKE cours cardio sur vélo en salle inspiré du cyclisme extérieur. FIT’STEP cours cardio chorégraphié utilisant le step. TEAM TRAINING entrainement complet mixant les séquences cardio et séquences renforcement. DANCE KIDS cours de danse moderne pour les enfants (à partir de 7 ans). Création & réalisation : Studio Vert Marine - Mars 16 - Crédits photos : Fotolia. BODY ATTACK FIT ZEN cours aérobic, intensif, athlétique visant à améliorer cours travaillant l'équilibre, son système cardio-vasculaire. la souplesse et la force. FIT’BOX cours cardio et musculaire utilisant les techniques de boxe. ZUMBA cours de fitness dansé sur musiques latinos et hits du moment. TRX méthode de musculation en suspension se pratiquant à l’aide de sangle. FIT DOUCE cours cardio à faible impact et travail musculaire avec petit matériel. FIT’SLIM Cours de renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, abdos et fessiers. FIT POWER cours alliant le travail cardio et renforcement général. PUMP SLIM cours de renforcement musculaire utilisant les exercices du body pump et du fit slim. AB.DOS abdos + séance dos