2 L`indice de masse corporelle (IMC)

Sains et actifs
ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE – TESTS COMPLÉMENTAIRES
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L’indice de masse corporelle (IMC)
CE QU’IL FAUT
•
Une calculatrice, ou du papier et un crayon.
CE QUE L’ÉLÈVE DOIT FAIRE
•
Appliquer la formule de calcul de l’indice de masse
corporelle (IMC) :
poids en kg
(taille en m)2
— Exemple : Si l’élève pèse 60 kg et mesure
1,60 m, on obtient le calcul suivant :
60
= 23,4
(1,60)2
Ainsi, son IMC est de 23,4.
— L’élève pourrait également utiliser le calculateur
d’IMC disponible sur le Compagnon Web de la
collection.
LES RÉSULTATS
Sur la base d’études statistiques menées sur différentes populations, l’Organisation mondiale de la Santé
(OMS) a dressé une grille d’évaluation de la corpulence
à partir de l’IMC. On admet que la normale se situe
entre 18,5 et 25.
Sous 18,5, le sujet est considéré comme étant mince,
de faible corpulence, voire sous-alimenté selon la
valeur de son IMC ; son poids peut être jugé insuffisant.
Au-dessus de 25, au contraire, le sujet est considéré
comme ayant une forte corpulence, voire un certain
niveau d’embonpoint ; son poids peut être jugé trop
élevé.
Il faut cependant se rappeler que l’IMC n’est pas fiable
dans le cas des personnes musclées ou très musclées.
Ces personnes ont un poids élevé en raison de leur
masse musculaire, et non de leur masse grasse.
En somme, si la valeur de l’IMC est de 25 et plus, combinée à un tour de taille de 100 cm et plus s’il s’agit
d’un garçon, ou de 90 cm et plus s’il s’agit d’une fille,
alors on peut croire que l’élève a, en effet, un surplus
de gras qui commence à être important.
Valeurs de l’IMC
Garçons
Filles
De 15 à 19 ans
Maigre
< 20
< 19
Mince
20 – 21
19 – 20
Normal
21 – 22
20 – 22
Embonpoint
22 – 23
22 – 23
> 24
> 24
Obèse
Reproduction autorisée uniquement dans les classes
où le cahier Sains et actifs 4e secondaire est utilisé.
W11109
Source : Adapté de Course et forme, Tableau des résultats pour l’IMC
[en ligne]. (Consulté le 15 juin 2009.)
TESTS COMPLÉMENTAIRES
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