Magnetic Pedal Exerciser Pédalier d`exercices magnétique

Magnetic Pedal Exerciser
Instruction Manual
Pédalier d’exercices magnétique
Manuel d’instructions
PP7964
TABLE OF CONTENTS
Important Safety Instructions ............................................................................................................ 3
Assembly Instructions ....................................................................................................................... 4
Exploded View .................................................................................................................................. 5
Monitor Usage Instructions ............................................................................................................... 6
TABLE DES MATIÈRES
Importantes précautions .................................................................................................................... 3
Instructions de montage .................................................................................................................... 4
Dessin éclaté ..................................................................................................................................... 5
Utilisation du moniteur ....................................................................................................................... 6
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Important Safety Instructions
Read all instructions before using this machine.
CAUTION: Exercise of a strenuous nature, as is customarily done on this equipment, should not be undertaken without first
consulting a physician. No specific health claims are made or implied as they relate to the equipment.
1. Know your heart rate and/or pulse, and your physician recommended target heart rate training zone.
2. Proper medical clearance is recommended for anyone beginning an exercise program, especially if you are over
35 years of age or suffer from heart or respiratory problems.
3. Warm up before any exercise programs with 8 minutes of aerobic activity.
4. Wear comfortable clothes that allow freedom of movement and are not tight or restricting.
5. Wear comfortable shoes with good support and nonslip soles.
6. Breathe naturally, never holding your breath during an exercise.
7. Perform exercises consistently with proper technique and with a full range of motion.
8. Avoid over-training. You should be able to carry on a conversation while exercising.
9. After an exercise session, cool down with slow stretching, cycling or walking.
10. This exerciser should not be used by or near children.
11. Handicapped or disabled people must have medical approval before using this machine and should be under close
supervision when using any exercise equipment.
12. Use this exerciser only for its intended purpose as described in this manual. Do not use attachments not recommended
by the manufacturer.
13. Only one person at a time should use this exerciser.
14. Do not put hands, feet or any foreign objects on or near the unit when in use by other people.
15. Always use the exerciser on a level surface.
16. Never operate this unit if it is not functioning properly.
17. Start exercise slowly and gradually increase the amount of resistance.
18. If the user experiences dizziness, nausea, chest pain or any other abnormal symptoms, stop the exercise at once and
consult a physician immediately.
19. Use caution not to pinch fingers or hands in moving parts when using the unit.
Importantes précautions
Lisez toutes les instructions avant d’utiliser le pédalier d’exercices
AVERTISSEMENT: Des exercices de nature ardue, comme ceux qui sont généralement entrepris avec un pédalier
d’exercices, ne doivent pas être commencés sans avoir d’abord consulté un médecin.
1. Connaissez votre fréquence cardiaque et votre pouls, ainsi que votre zone d’entraînement de la fréquence
cardiaque cible, recommandée par votre médecin.
2. Il est recommandé de consulter son médecin avant d’entamer un programme d’exercices, particulièrement
si vous avez plus de 35 ans ou que vous souffrez de problèmes respiratoires ou cardiaques.
3. Échauffez-vous avant chaque séance en faisant des exercices aérobiques pendant 8 minutes.
4. Portez des vêtements amples et confortables, qui vous donnent une totale liberté de mouvement.
5. Portez des chaussures confortables, à semelles antidérapantes, qui soutiennent bien les pieds.
6. Durant l’exercice, respirez naturellement et ne retenez jamais votre respiration.
7. Exécutez les exercices régulièrement, avec la bonne technique et une amplitude de mouvement complète.
8. Evitez le surentraînement. Vous devez pouvoir soutenir une conversation tout en faisant vos exercices.
9. Après la séance d'exercice, récupérez en faisant des étirements, en marchant ou en pédalant lentement.
10. Le pédalier d’exercices ne doit pas être utilisé par ou près des enfants.
11. Les personnes handicapées ou infirmes doivent avoir l’approbation de leur médecin avant d’utiliser ce pédalier,
et doivent l’utiliser sous la supervision d'un professionnel.
12. N'utilisez cet exerciseur qu'aux fins prévues dans ce manuel. N’ajoutez pas d’accessoires non recommandés
par le manufacturier.
13. Le pédalier d’exercices ne peut être utilisé que par une personne à la fois.
14. Ne mettez pas les mains, les pieds ou tout objet sur ou près de l'exerciseur quand il est utilisé par d'autres personnes.
15. Faites toujours fonctionner l'appareil sur une surface plane.
16. Ne jamais utiliser l'appareil s'il ne fonctionne pas correctement.
17. Commencez par exécuter les exercices lentement et augmentez progressivement la résistance.
18. Si vous avez des étourdissements, la nausée, une douleur thoracique ou tout autre symptôme anormal,
arrêtez immédiatement les exercices et consultez un médecin.
19. Faites attention de ne pas vous faire pincer les doigts ou les mains dans les pièces mobiles de l'appareil lorsque
vous l’utilisez.
3
IMPORTANT
Please read all instructions carefully before assembling
Step 1. Push FRONT MOLDED FEET (1) onto ends of SUPPORT LEG (2).
Step 2. Insert SUPPORT LEG (2) into BODY ASSEMBLY (5) to desired position.
Step 3. Insert LOCKING KNOB (9) into BODY ASSEMBLY (5) and lock against SUPPORT LEG (2).
Step 4. Push REAR MOLDED FOOT (6) over end of BODY ASSEMBLY (5).
Step 5. Thread PEDALS (3 & 4) into PEDAL CRANKS. Mount the Left Pedal onto the Pedal Crank marked “L” by turning
counter-clockwise; mount the Right Pedal onto the Pedal Crank marked “R” by turning clockwise. Be careful not to
damage the treads. Tighten.
Step 6. Plug wire from MONITOR (7) into CONNECTOR WIRE (8) and slide MONITOR completely onto tab.
No
Part
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Quantity
Front Molded Feet
Support Leg
Left Pedal
Right Pedal
Body Assembly
Rear Molded Feet
Monitor
Connector Wire
Locking Knob
2
1
1
1
1
2
1
1
1
IMPORTANT
Veuillez lire attentivement toutes les instructions avant le montage
Étape 1. Poussez les PIEDS MOULÉS AVANT (1) dans les extrémités du PIED-SUPPORT (2).
Étape 2. Introduisez le PIED-SUPPORT (2) dans le CORPS PRINCIPAL (5) à la position voulue.
Étape 3. Insérez le BOUTON DE VERROUILLAGE (9) dans le BLOC PRINCIPAL (5) et ajustez-le contre le
PIED-SUPPORT (2).
Étape 4. Poussez le PIED ARRIÈRE (6) à l’extrémité du BLOC PRINCIPAL (5).
Étape 5. Vissez les PÉDALES (3 et 4) dans les manivelles. Installez la Pédale gauche sur la manivelle marquée d’un ‘L’ en
tournant dans le sens contraire des aiguilles d’une montre; installez la Pédale droite sur la manivelle marquée d’un
‘R’ en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre. Prenez garde de ne pas endommager les filets. Serrez.
Étape 6. Branchez le fil du MONITEUR (7) au CONNECTEUR (8) et faites glisser complètement le MONITEUR sur
la languette.
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Pièce
Pieds moulés avant
Pied-support
Pédale gauche
Pédale droite
Bloc principal
Pieds moulés arrière
Moniteur
Connecteur
Bouton de verrouillage
Quantité
2
1
1
1
1
2
1
1
1
4
5
MONITOR USAGE INSTRUCTIONS
FUNCTIONS
SCAN:
automatically scans through all the functions displayed on the bottom line of the monitor.
TIME:
automatically accumulates the workout time when starting the exercise.
SPEED:
displays current speed during workout time.
DISTANCE: automatically accumulates the workout distance when starting the exercise.
CALORIE:
indicates calories burned during exercise
FUNCTION BUTTON
MODE: Press the Mode Button to select functions of time, speed and distance.
NOTE:
1. If there is a possibility to see an improper display on the monitor, please replace the batteries to have a good result.
2. The LCD Monitor requires two 1.5v “AA” batteries that are included in the shipping.
3. The LCD Monitor automatically shuts off if no input signal is received within a 4-5 minute period.
4. LCD Monitor will automatically begin displaying information when you start exercising, or if you press the Mode Button.
UTILISATION DU MONITEUR
FONCTIONS
SCAN (Balayage):
indique l’une après l’autre toutes les fonctions
TIME (Durée):
cumule automatiquement le temps d’utilisation durant la session d’exercices
SPEED (Vitesse):
affiche la vitesse actuelle
DISTANCE:
cumule automatiquement la distance pédalée
CALORIE:
indique les calories brûlées durant l’exercice
BOUTON DES FONCTIONS
MODE: Appuyez sur le bouton Mode pour sélectionner les fonctions de durée, vitesse et distance.
NOTE:
1. Si l’affichage est incorrect, remplacez les piles.
2. Le moniteur à affichage numérique nécessite 2 piles “AA” de 1.5 v (incluses).
3. Le moniteur s’éteint automatiquement après une période de 4-5 minutes sans signal d’entrée.
4. Le moniteur commence automatiquement à afficher les données quand vous commencez à pédaler ou que vous appuyez sur le bouton Mode.
6
7
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PP7964.pub 2005.04.12 rev. 2009.01.22