docArchive année scolaire 2012 - 2013 - franconord
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Archive année scolaire 2012 - 2013 - franconord
École FrancoFranco-Nord Chers parents, Un mois déjà... Les enfants n’entrent plus dans l’école fébriles, se demandant ce qui va se passer, dans quelle direction se lancer. Ils sont maintenant dans une routine des plus réconfortante, celle qui fait que c’est un plaisir de venir à Franco-Nord. Plusieurs évènements se sont déroulés le mois dernier. La soirée portes ouvertes avec le barbecue qui nous a permis de nous rencontrer, la sortie à Willow River Demonstration Forest pour deux de nos classes, l’équipe de volleyball qui s’entraîne deux fois par semaine, la première assemblée du mois et la course Terry Fox. Nous nous lançons à présent dans un défi appelé ‘les murs ont des oreilles’ qui fera appel au leadership de nos élèves de 6/7. Une autre occasion pour nous de se rencontrer sera l’atelier donné le mercredi 3 octobre par Mme Patricia Bouchard. Venez nombreux!!! Au plaisir de vous voir à l’école. Anthony Bulteau Directeur Dates à retenir Dans ce bulletin 2: Réunion de l’APÉ 3: Atelier Identitée Culturelle Mot du directeur Identité culturelle 2 8: Action de Grâces Jardin communautaire 2 Rappel important pour la santé de nos élèves 18: 1er Bulletin informel Terry Fox 3 19: Journée pédagogique Nutrition 4 Notre établissement est une école sans arachide du fait que certains de nos élèves sont allergiques. 24: Rencontres parents– parents–enseignants Assemblée du mois 5 Étoiles du mois 6 Coin des recettes 7 5: 1ère Prise de photos 26: Assemblée du mois 31: Activités de l’Halloween Cette année, Mme Patricia Bouchard, conseillère aux services culturels auprès du Conseil Scolaire Francophone, sera des nôtres la première semaine du mois d’octobre. Nous prévoyons de travailler sur un projet intitulé ‘les murs ont des oreilles’ qui permettra à nos élèves les plus âgés de sensibiliser les plus jeunes au fait de s’exprimer en français dans les couloirs de l’école. Ce sera également l’occasion de vous offrir un atelier sur l’identité culturelle qui sera donné en français et en anglais le mercredi 3 octobre. A cette occasion un service de garde se fera à l’école pour vous accommoder. Merci de nous informer de votre présence par email à [email protected] Le projet pour cette année est de construire deux lits supplémentaires pour que chaque classe ait son jardin. Ces lits seront construits une fois la saison hivernale terminée. Les enfants ont été éduqués sur le compostage la semaine dernière. Merci à Mme Noémie Touchette pour sa participation. Nous pouvons maintenant entreprendre la réalisation du composte. 2 Le vendredi 28 septembre dernier les élèves ont relevé le défi Terry Fox et ont recueilli 711$ pour la lutte contre le Cancer. Merci à tous les participants. 3 Une bonne nutrition aide aussi à la santé mentale de votre enfant. Pour aider votre enfant à adopter de saines habitudes alimentaires, préparez-leur des boîtes à lunch santé. Mettez-y des fruits et des légumes frais et évitez les boissons gazeuses, chips et barres de chocolat qui contiennent beaucoup sucre et de calories et n’ont aucunes valeurs nutritives. Le sandwich est un incontournable de la boîte à lunch des enfants et ce peut être un choix très santé. Utilisez du pain fait de grains entiers ou de blé entier et si vous y ajoutez de la viande, assurez-vous qu’elle ne contient pas trop de gras ni trop de sodium (sel). 4 5 Étoiles du mois L’assemblée du mois de septembre a été animé par: Oscar Bouillon et Catalina Gomez Ahlstrom Maternelle: Cléo Giroux Larson Hinz Alexandre Vachon 1ère / 2e année: Cooper Jones Meadow Gardner-Fogarty Alyssa Vigneaux 2e / 3e année: Stevie Bernhardt Marie-Grace Maurice Afra Moffat 4e / 5e année: Noah Caron Reese Laferriere Kaylee Waldner 6e / 7e année: Sarah Basi Tiana Francoeur Elizabeth Pelletier Directeur: Cole Chayer Mia Russell Mme Zuehlke: Ariadne Douglas 5 sept - Yannick Fortin 6 sept - Tianna Gagnon 17 sept - Rwabiza Mitenoteno 23 sept - Félix Moffat 26 sept - Silas Jones 28 sept - Larson Hinz 6 E Papillotes de saumon à l’ail et herbes de Provence Ingredients 4 pavés de saumon 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à thé d'herbes de Provence Sel Poivre Préparation Préchauffer le four à 350° Découper 4 feuilles de papier sulfurisé (ou aluminium) Peler les gousses d'ail et les hacher Déposer sur chaque feuille de papier sulfurisé un pavé de saumon, l'huile d'olive, l'ail, les herbes de Provence, saler et poivrer Fermer les papillotes et les déposer dans un plat allant au four Cuire 15 à 20 minutes Ce plat est très rapide, vous pouvez le déguster aussi bien avec du riz que des pâtes. Et c'est délicieux ! 7 École FrancoFranco-Nord Chers parents, La neige recouvre à présent le sol gelé par le froid environnant. Les enfants s’amusent dans cette neige volatile. L’hiver prend place à Prince George et j’en profite pour vous rappeler d’habiller vos enfants en conséquence. J’aimerais, ce mois-ci, remercier les parents de l’APÉ et tous les parents bénévoles qui ont participé au succès de la danse d’Halloween et de son fabuleux feu d’artifice. J’aimerais également remercier l’équipe pédagogique de notre école qui a su rendre la journée du 31 octobre mystérieuse et passionnante et sans oublier nos élèves qui se sont déguisés pour l’occasion. Dans cette édition du bulletin d’informations, vous trouverez des dates importantes à noter dans vos tablettes ainsi qu’une liste non exhaustive de ressources en français qui vous permettra de créer un univers francophone à la maison. Au plaisir de vous voir à l’école. Anthony Bulteau Directeur Dates à retenir 2e Prise de photos La 2e prise de photos aura lieu le jeudi 8 novembre prochain. Si vous désiré une reprise assurez-vous de retourner le négatif avec votre paiement. Tous les élèves qui étaient absents le 5 octobre dernier pourront faire prendre leur photo. Référez-vous au message de LifeTouch envoyé par courriel avec ce bulletin info et le calendrier de novembre. 4: Retour à l’heure normale 6: Réunion de l’APÉ 8: 2e Prise de photos 8: Cérémonie du jour du Souvenir Dans ce bulletin Mot du directeur Déneigement 2 Activités parascolaires 2 Chorale et iPad 3 Nutrition 4 9: Congé (calendrier modifié) Ressources en français 5 12: Jour du Souvenir Jour du Souvenir 5 16: Cheveux fous Spectacle de Noël 5 23: Assemblée du mois Étoiles du mois 6 30: Journée pédagogique Coin des recettes 7 Coin des vedettes 8 Cette année, les élèves de 6/7 offrent à nos voisins d’aller déneiger leur entrée. Une initiative communautaire menée par Mme Dolorès et Mme Lisa. Ce beau projet ne pourra se faire si nous n’avons pas assez de pelles à déneigement. Il nous en faut donc beaucoup!!! Si vous avez une pelle que vous pouvez prêter durant la saison hivernale, nous vous remercions de bien vouloir l’apporter à l’école. Il est malheureusement impossible de transporter les pelles par bus scolaire pour des raisons de sécurité. Dans l’optique d’une école communautaire que nous nous efforçons de développer, cette année encore, nous vous sollicitons pour permettre à nos élèves de vivre de belles expériences pendant le temps du midi. Si vous avez un talent artistique, culinaire ou autre et que vous souhaitez le partager avec nos élèves, merci de nous contacter car il vous serait possible de faire une activité de 12h20 à 12h55 la journée qui vous convient. Le tricot reprend cette année, merci à Mme Carla Moffat. Si vous souhaitez participer, n’hésitez pas à nous contacter 2 Cette année deux chorales sont en place grâce à Mme Dolorès. Les élèves de la chorale composée d’élèves de la 4e à la 7e année iront chanter à l’extérieur de l’école lors du repas offert aux anciens francophones de Prince George et organisé par le Cercle des Canadiens français mais aussi chez d’autres organismes qui accueillent les ainés de la communauté. Les élèves de la maternelle à la 3e année vont bientôt bénéficier d’ipad à l’école. Voici une liste d’apps avec lesquelles les élèves pourront développer tous leurs talents et leur créativité: ABC Rigolo, Domino, Tangrams, Kikabi, Blocks, Corps humain, MétéoÉclair, Music for Little Mozart, Book Creator, ComicLife et beaucoup d’autres. 3 Les milieux dans lesquels nous vivons, apprenons et nous divertissons peuvent faciliter ou compliquer la situation lorsqu’il est question de faire des choix d’aliments sains. En ce qui concerne les saines habitudes alimentaires, l’influence de l’école vient au deuxième rang après celle des parents et du domicile. Les enfants acquièrent des connaissances sur la nutrition non seulement par l’entremise du curriculum mais aussi des occasions que leur offre l’école de mettre en pratique ces saines habitudes alimentaires. Les enfants tirent le maximum des leçons apprises en classe lorsqu’ils reçoivent des messages positifs sur l’alimentation saine à l’extérieur de l’école. Pour toutes autres informations veuillez visiter la Société canadienne de nutrition au lien suivant: http://www.cns-scn.ca/ 4 Il est possible de trouver des ressources en français sur Internet. Si vous visitez netflix et tou.tv, site de radio canada, il vous sera possible de visionner des documentaires, des séries ou des films en français. Une autre ressource exploitable se trouve sur le site de la Fédération des parents francophones de la Colombie-Britannique: http://www.fpfcb.bc.ca/tire-lire Pour 20$ par an, vous pouvez emprunter des livres, magazines, DVD, CD et autres supports en français. Cette cérémonie se fera dans le gymnase de l’école le jeudi 8 novembre à 10h50. Vous êtes tous les bienvenus. Prenez note que le spectacle de Noël se fera le jeudi 20 décembre à 18h30. 5 Étoiles du mois L’assemblée du mois d’octobre a été animé par: Tianna Gagnon et Joshua Orlando Maternelle: Émanuel Côté Quinton Lepage Suzie Maurice 1ère / 2e année: Joshua Caron Noé Kouri Liam Russell 2e / 3e année: Ramona Joss Samuel Lopez Matos El hadji Sall 4e / 5e année: Macy Jones Joshua Orlando Anna Szadkowski 6e / 7e année: Kayla Gregory Matyas Legate-Sary Chantel Stiles Directeur: Quinton Lepage Alyssa Vigneaux 3 oct - Afra Moffat 7 oct - Ariadne Douglas 8 oct - Macy Jones 9 oct - Gabriella Perri 16 oct - Aidan Hartford - Simon Wylie 18 oct - Eric Finch 23 oct - Alexandra Lopez 26 oct - Stevie Bernhardt 29 oct - Jan Szadkowski 6 E Sfougato Ingredients 4 petites courgettes 1 tomate bien mûre 1 oignon 6 oeufs Sel, poivre et huile d’olive Préparation Nettoyer et couper les courgettes en petits morceaux. Mettre une généreuse rasade d’huile à chauffé. Y faire revenir l’oignon émincé et la tomate. Saler, poivrer et laisser cuire 5 minutes à feux doux. Ajouter les courgettes puis laisser cuire 15 minutes. Battre les œufs et les verser dans la poêle sans cesser de remuer durant 2-3 minutes. Servir avec baguette et salade. 7 E Étoiles de la classe de Mme Guylaine Étoiles de la classe de Mme Lila Étoiles de la classe de Mme MarieMarie-Pier Étoiles de la classe de Mme Catherine Étoiles de la classe de Mme Dreher Étoiles de M Anthony Les élèves de 2e2e-3e année chantent: ‘‘ Le bouillon des sorcières ’’ Les fêtes du mois d’octobre Dawson Taylor a amassé le plus gros montant d’argent pour la course Terry Fox 8 École FrancoFranco-Nord Chers parents, Différentes structures géométriques ont pris forme dans la cour de l’école. Les enfants deviennent des artistes le temps des récréations. Le mois de décembre nous engage dans les activités de fin d’année. Les rencontres parents-enseignants s’organisent. Un spectacle monté de toute pièce par l’équipe pédagogique se prépare. La chorale réchauffe les cœurs des ainés de la communauté. C’est dans un décor blanchi par la neige que nous terminons ce premier trimestre. Au plaisir de vous voir le jeudi 20 décembre à 18h15. Anthony Bulteau Directeur 2e Bulletin - formel Le mardi 3 décembre un bulletin formel sera envoyé à la maison avec votre enfant. Les rencontres parents-enseignants sont cédulées pour le mercredi 5 décembre. Assurez-vous de vous enregistrer Dates à retenir 3: Bulletin formel 5: Rencontres parentsparents-enseignants Réunion de l’APÉ 7: Concert à Jubilee Lodge 14: Concert à Simon Simon Fraser Lodge afin de prendre vos rendez-vous en ligne en suivant 20: Spectacle de Nöel l’information qui vous a été envoyée par courriel. 21: Journée pyjama Assemblée du mois Pour ceux qui ne peuvent pas s’enregistrer veuillez contacter madame Zuehlke au secrétariat. 22 au 4 janvier congé de Nöel Dans ce bulletin Mot du directeur Basketball - Volleyball 2 Activités parascolaires 2 Chorale 3 Spectacle de Nöel 3 Nutrition 4 Étoiles du mois 5 Coin des recettes 6 Coin des vedettes 7 Basketball Le basketball débutera au mois de janvier. Volleyball Notre équipe de Volleyball a su développer un esprit d’équipe sincère et de la détermination. Les progrès effectués ces dernières semaines leur ont permis de remporter le match joué contre les adultes de l’école deux manches à rien. Ils iront en déplacement le 13 décembre à l’école Nusdeh Yoh. Rappel: Dans l’optique d’une école communautaire que nous nous efforçons de développer, cette année encore, nous vous sollicitons pour permettre à nos élèves de vivre de belles expériences pendant le temps du midi. Si vous avez un talent artistique, culinaire ou autre, et que vous souhaitez le partager avec nos élèves, merci de nous contacter car il vous serait possible de faire une activité de 12h20 à 12h55 le jour qui vous convient. Le tricot reprend cette année, merci à Mme Carla Moffat. Si vous souhaitez participer, n’hésitez pas à nous contacter. 2 La chorale des élèves de 4e à la 7e année s’est rendu au Cercle des Canadiens français le 29 novembre ainsi qu’à Gateway pour chanter devant les personnes âgées de la communauté francophone et environnante. Ils iront à Jubilee Lodge le 7 décembre et à Simon Fraser Lodge le 14 décembre. Prenez note que le spectacle de Noël se fera le jeudi 20 décembre à 18h30. Ce spectacle s’annonce des plus intéressants car encore une fois, l’équipe pédagogique a décidé de s’associer pour créer un spectacle uniforme et riche de variété. Venez nombreux!!! 3 Pourquoi est-il important de manger en famille? Les habitudes et les préférences alimentaires s’acquièrent tôt dans la vie. Les repas en famille favorisent une alimentation saine, grâce à l’observation de modèles positifs et à une meilleure connaissance des aliments sains. Pour les enfants, les repas en famille représentent une habitude saine, puisqu’ils leur procurent un sentiment de réconfort et de sécurité par rapport à l’alimentation. Enfin, le partage des repas donne l’occasion de transmettre les traditions familiales, tout en permettant aux familles d’entretenir leurs liens et de communiquer. Les enfants qui mangent en famille ont-ils une meilleure alimentation? Oui! Les repas en famille sont liés à de meilleurs choix alimentaires, à un meilleur apport en nutriments et au maintien d’un poids santé chez les enfants. Des études ont démontré que les enfants qui prennent régulièrement le temps de manger en famille consomment plus de fruits et de légumes, mais moins d’aliments frits, de sucreries, de collations salées et de boissons gazeuses. De plus, ces enfants consomment davantage de fibres, de calcium, d’acide folique, de fer, ainsi que de vitamines B6, B12, C et E, mais moins de gras saturés et de gras trans. Pourquoi faut-il manger ensemble? • Pour la nutrition – Lorsqu’ils mangent en famille, les enfants et les adolescents consomment des repas plus équilibrés et une plus • • • • grande variété d’aliments. Pour la tradition – Le partage des repas en famille favorise la transmission des traditions familiales et culturelles sur l’alimentation. Pour le réconfort et la sécurité - Les enfants qui mangent régulièrement en compagnie de leurs parents ou de leurs tuteurs éprouvent un sentiment de satisfaction et de sécurité, puisqu’ils connaissent l’horaire de leurs repas. Pour l’apprentissage - Le partage des repas et l’aide à leur préparation permettent aux enfants d’acquérir des connaissances sur les aliments. De plus, les parents et les tuteurs jouent un rôle de modèle important. En observant le comportement des parents par rapport à la nourriture, les enfants apprennent à s’alimenter et à faire des choix alimentaires sains. Pour la communication - Grâce au partage des repas, les enfants dialoguent avec leurs parents ou leurs tuteurs et les informant sur le déroulement de leur journée. Manger devant la télé peut-il favoriser de mauvaises habitudes alimentaires ou occasionner de mauvais choix alimentaires? Oui! Regarder la télévision en mangeant peut neutraliser les effets positifs des repas en famille. Des études ont démontré que les enfants qui mangent devant la télé consomment moins de légumes et de fruits, mais plus d’aliments gras et de boissons gazeuses. De plus, regarder la télé en mangeant occasionne une réduction de l’apport en nutriments chez les enfants et les adolescents. Par ailleurs, manger devant la télé peut entraîner la surconsommation d’aliments ou le grignotage, longtemps après la satisfaction de la faim. Enfin, on a établi un lien entre la consommation de repas devant la télé et une augmentation du risque d’obésité chez les enfants (de l’âge préscolaire à l’adolescence). Comment pouvez-vous augmenter la fréquence de vos repas en famille? • Élaborez un plan. Les repas doivent être à la fois rapides à préparer et nutritifs. Planifiez les repas de vos semaines chargées. Pour ce • • • faire, achetez les aliments dont vous aurez besoin à l’avance. Disposer d'un plan et des aliments nécessaires contribue à réduire le stress à l’heure des repas, ainsi que les visites de dernière minute à l’épicerie. • Faites preuve de souplesse quant à l’heure des repas. Lorsque vos enfants pratiquent des sports ou qu’ils participent à d’autres programmes d’activités à l’heure normale des repas, organisez vos repas de famille afin que la majorité des membres puissent y prendre part. Par ailleurs, vous pouvez prendre un déjeuner, un dîner ou un souper « sur le pouce » en mangeant au parc, à l’aréna, à la piscine ou au gymnase. Assurez-vous de bien conserver les aliments et de trouver un endroit propre pour les consommer. Pour obtenir de plus amples renseignements sur la salubrité des aliments, consultez le site Web de Partenariat canadien pour la salubrité des aliments. Faites participer vos enfants à la préparation des repas. Étant donné qu’ils ont leurs préférences et leurs réticences, permettez-leur de planifier un repas et de participer à sa préparation. Les enfants qui contribuent à la préparation des repas sont plus susceptibles de les manger avec délices! Soyez un modèle positif. Montrez à vos enfants que vous mangez les repas sains que vous avez préparés. Plus vos enfants vous verront consommer des aliments sains, plus ils seront susceptibles de les intégrer à leur alimentation. (Chez les enfants d’âge préscolaire, la réalisation de cet objectif peut prendre plus de temps. Par conséquent, faites preuve de persévérance.) Les enfants mangent ce que mangent leurs parents. Assurez-vous de choisir les aliments les plus sains dans le cadre de vos repas quotidiens. Éteignez la télé et profitez de vos repas en famille pour dialoguer. 4 Étoiles du mois L’assemblée du mois de novembre a été animé par: Kelvin Ndihokubwayo et Kaylee Waldner Maternelle: Amélie Giroux Liam Harvey Cora Reimer 1ère / 2e année: Isabella Deol Alexandra Lopez Félix Moffat 2e / 3e année: Claire Finch Caden Steinhauser Bjorn Van Geloven 4e / 5e année: Liam Giroux Noah Guy-Appleby Mathew Pelletier 6e / 7e année: Seth Dubrule Gabriel Lloyd Elizabeth Pelletier Directeur: Macy Jones Emma Williams 11 novembre - Nadine Finch 12 novembre - Noah Schlick 16 novembre - Asha Schokking - Ava Schokking 17 novembre - Liam Giroux 18 novembre - Liam Harvey 20 novembre - Rhys McDowell 21 novembre - Anais Bonnefoy 5 E Spitzbuben Une pluie d’étoiles Ingredients Préchauffer le four 325F 300 g de farine 150 g de beurre froid 100 g de sucre 2 cuillérée à café levure chimique (baking powder) 1 oeuf Sucre glace et confiture de framboise pour la finition (au toute autre confiture que vous désirer) Préparation Très populaires en Suisse, en Allemagne et en Autriche, les Spitzbuben (littéralement petits voyous) sont composés de 2 biscuits en pâte sablée assemblés avec de la marmelade ou de la confiture de fruits rouges qui représentent dans leur forme ronde traditionnelle une tête avec 3 trous pour figurer les yeux et la bouche (d'où leur nom). Je vous propose ici une version rapide et simplicissime de ces délicieux Sablés à la forme moins classique d’étoile… mais tellement plus poétique!!! Pur les amateurs de biscuits décorés avec du fondant, cette pâte est un support idéal: neutre et claire, elle peut s'accommoder de divers arômes, épices, parfums et couleurs pour varier les plaisirs; ferme et solide, elle se prête facilement à toutes les fantaisies de décoration. Alors, à vos fourneaux (et à vos pinceaux!). Dans une grande terrine, mélanger la farine avec la levure et les sucres. Ajouter l'oeuf, mélanger puis incorporer du bout des doigts le beurre coupé en petits morceaux. Travailler rapidement la pâte en l'écrasant avec les mains jusqu'à formation d'une boule compacte (la pâte est très sèche au départ et semble impossible à rassembler en boule: ne pas ajouter de liquide, simplement s'armer de patience le temps que la matière grasse ramollisse et permette d'amalgamer les ingrédients secs!!). Cette pâte ne nécessite pas de passage au réfrigérateur avant son utilisation sauf si on désire confectionner les biscuits le lendemain. Couper la pâte en 2 morceaux pour faciliter le travail. Réserver un morceau à température ambiante le temps de travailler l'autre. Sur un plan de travail fariné, étaler la moitié de la pâte sur une épaisseur de 5 mm environ. Découper les biscuits à l'aide d'un emporte-pièce en étoile ou rond. Avec un dé à coudre ou le bouchon d'un petit flacon d'arôme ou de colorant alimentaire, découper un Petit fond au centre de la moitié des biscuits (un sur deux). Déposer les biscuits sur une plaque de cuisson chemisée de papier sulfurisé (il est inutile de trop les espacer, ils ne gonflent que vers le haut sans s'étaler). Rassembler et étaler à nouveau les chutes de pâte jusqu'à épuisement. Cuire environ 10 minutes en surveillant la fin de cuisson (les retirer lorsqu'ils sont à peine dorés car ils continuent à brunir sur la plaque hors du four). Refroidir 2 ou 3 minutes sur la plaque puis les transférer sur un plat (si on attend trop longtemps, ils sont plus difficiles à retirer et risquent de se casser). Saupoudrer les étoiles de sucre glace tamisé. Sur les étoiles pleines (sans trou) déposer une petite cuillérée à café de confiture (fraise, myrtille, etc..). Recouvrir chaque étoile pleine avec une étoile à trou en décalant les branches pour un effet plus spectaculaire. Si les biscuits sont assemblés sans décalage ou s'ils sont ronds, ne saupoudrer de sucre glace que la partie supérieur Ces biscuits se conservent quelques jours dans une boîte hermétique. Selon l'origine, il existe des variantes de la recette de Spitzbuben qui contiennent de la poudre d'amandes ou de noisettes. Si vous désirez varier les plaisirs et utiliser ces poudres, je suggère d'en ajouter environ 100g à la recette d'origine et 1 oeuf. Par ailleurs, les pâtes contenant ces poudres étant plus fragiles, je conseille d'étaler la pâte et de la découper directement sur la feuille de papier sulfurisé pour éviter de manipuler les formes. Petite astuce: ces biscuits restent croquants lorsqu'ils ne sont pas enduits de confiture. On peut donc les préparer à l'avance et les conserver non assemblés quelques jours dans une boîte hermétique et ne les superposer avec la confiture qu'avant dégustation. 6 E Étoiles de la classe de Mme Guylaine Étoiles de la classe de Mme Catherine Étoiles de la classe de Mme Lila Étoiles de la classe de Mme MarieMarie-Pier Étoiles de la classe de Mme Dreher Étoiles de M Anthony La chorale de l’école, sous la direction de Mme Patenaude, est allé chanter des chansons de Noël aux ainé de la communauté 7 Les fêtes du mois de novembre École FrancoFranco-Nord Chers parents, C’est avec plaisir que je me joins à toute l’équipe de notre belle école pour vous souhaiter une bonne année 2013. Je tiens à revenir sur le concert de Noël qui a clôturé de la plus belle façon le premier trimestre. Je vous remercie d’être venus aussi nombreux assister à ce spectacle. Un grand merci à nos élèves qui ont travaillé très fort afin de vous offrir ce bel accomplissement. Un énorme merci aux membres de l’équipe qui se sont investis pleinement dans cette réalisation. C’est cependant avec un pincement au coeur que je vous écris. Effectivement, nous avons récemment appris le décès de Mme Jacquis Peeters. Mme Peeters a travaillé à l’école depuis 2000 comme aide pédagogique spécialisée. Elle était fortement appréciée des élèves et du personnel. Nous souhaitons exprimer nos condoléances aux membres de sa famille. Jusqu’à la fin de l’année scolaire, Mme Hélène Bulteau remplacera Mme Lila Armstrong dans la classe de 1ère et 2e année. Mme Armstrong est présentement en congé maternité. Au plaisir de vous voir à l’école. Anthony Bulteau Kindergarten Health Day Circuit Les parents des élèves de maternelle ont reçu une lettre avant les vacances pour que les enfants aient un suivi médical (vision, écoute, dentition, vaccins). Vous devrez apporter votre enfant à l’auditorium de Northern Interior Health Unit, 1444 Edmonton Street à l’heure à laquelle vous avez été convoqué le mercredi 23 janvier. Une fois la visite passée, vous pourrez apporter votre enfant à l’école puisque la classe se fera comme d’habitude. Dates à retenir Dans ce bulletin Mot du directeur 1 Health Day Circuit 1 Bénévolat 2 10: Réunion de l’APÉ Basketball / activités 3 18: Journée à l’envers Portes ouvertes / Soirée info 3 1: Jour de l’An 7: Début des classes 23: Health Day Circuit 25: Journée maison Assemblée du mois 29: Vazzy en Nouvelle France Statistiques 4-5-6 Counselling Corner 7 Nutrition 8 Étoiles du mois 9 Coin des recettes 10 Coin des vedettes 11 Concert et activités de Noël 12 • Nous sommes à la recherche de parents bénévoles qui souhaiteraient organiser notre salle d’art tout au long de l’année pour que nos élèves puissent en bénéficier pleinement. Merci de bien vouloir nous contacter si vous êtes intéressé. • Information et autorisation pour les bénévoles dans l’école. Si vous désirez aider dans l’école ou être conducteur, conductrice pour les sorties éducatives nous avons besoin d’un antécédent criminel (Criminal Record). Pour tous ceux et celles qui désirent transporter des élèves dans leur automobile vous devez remplir un formulaire et nous faire parvenir une copie des documents suivants: 1- Permis de conduire—Driver’s Licence 2– Assurance d’auto—Car Insurance 3- Dossier de conduite automobile—Driver’s Abstract Note: Note En vertu de l’article 26 de la Loi sur la protection des renseignements personnels ainsi que de l’article 103 (iv)(B) de l’Acte scolaire, cette information demeure et est gardée confidentielle. 2 Basketball Le basket débute la semaine prochaine. Le lundi et mercredi pour les élèves de 4e et 5e année. Le mardi et jeudi pour les élèves de 6e et 7e année. Rappel: Tricot: Le tricot reprend. Les élèves de 3e année pourront intégrer l’activité. Autres: Nous sommes toujours à la recherche de parents qui souhaitent faire des activités avec nos élèves durant le temps du midi. N’hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressés. Une soirée d’informations sera tenue le lundi 28 février à 19h00 dans la bibliothèque de l’école. Cette soirée est destinée aux futurs parents qui souhaitent inscrire leurs enfants à l’école pour l’année scolaire 2013-2014. Si vous connaissez des parents intéressés, n’hésitez pas à les informer. Merci. La journée portes ouvertes se fera le mardi 5 février de 9h00 à 19h00. Merci de bien vouloir informer les parents qui seraient intéressés. 3 Voici quelques statistiques pour votre information. Nous atteignons bientôt la période des nouvelles inscriptions pour l’année scolaire 2013-2014. Quelques futurs parents sont déjà venus me rencontrer et je leur ai fourni des statistiques établies par le Ministère de l’Education de la Colombie-Britannique. Il me semble bon de les partager avec vous pour votre information personnelle mais aussi si un parent intéressé par notre école vous pose des questions sur la réussite de nos élèves. Premièrement, il est à noter que le pourcentage d’élèves au Conseil Scolaire Francophone (CSF) qui obtiennent leur diplôme anglais (Dogwood) et français (Cornouiller) s’élève à 63,8% alors que la moyenne dans notre province s’élève à 52.1%. 4 Vous remarquerez dans les tableaux qui suivent que nos élèves ont un taux de réussite en anglais en 10e et 12e année supérieur à la moyenne provinciale: 10e année: 85% notés A à C+ pour les élèves du CSF et 68% pour les élèves de la province. 12e année: 84% notés A à C+ pour les élèves du CSF et 71% pour les élèves de la province. 5 N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. 6 Supporting your Child through a Separation or Divorce As a parent, it’s normal to feel uncertain about how to give your children the right support through your divorce or separation. It may be uncharted territory, but you can successfully navigate this unsettling time and help your kids emerge from it feeling loved, confident, and strong. There are many ways you can help your kids adjust to separation or divorce. Your patience, reassurance, and listening ear can minimize tension as children learn to cope with new circumstances. By providing routines kids can rely on, you remind children they can count on you for stability, structure, and care. And if you can maintain a working relationship with your ex, you can help kids avoid the stress that comes with watching parents in conflict. Such a transitional time can’t be without some measure of hardship, but you can powerfully reduce your children’s pain by making their well-being your top priority. What I need from my mom and dad: A child’s list of wants. I need both of you to stay involved in my life. Please write letters, make phone calls, and ask me lots of questions. When you don’t stay involved, I feel like I’m not important and that you don’t really love me. • • • • • Please stop fighting and work hard to get along with each other. Try to agree on matters related to me. When you fight about me, I think that I did something wrong and I feel guilty. I want to love you both and enjoy the time that I spend with each of you. Please support me and the time that I spend with each of you. If you act jealous or upset, I feel like I need to take sides and love one parent more than the other. Please communicate directly with my other parent so that I don’t have to send messages back and forth. When talking about my other parent, please say only nice things, or don’t say anything at all. When you say mean, unkind things about my other parent, I feel like you are expecting me to take your side. Please remember that I want both of you to be a part of my life. I count on my mom and dad to raise me, to teach me what is important, and to help me when I have problem Source: University of Missouri Need More Help with Separation or Divorce? http://www.helpguide.org/mental/children_divorce.htm Related Help guide Articles Tips for Divorced Parents For the continued stability and well-being of your children, learn how to amicably co-parent with your ex and make joint custody work. Coping with a Breakup or Divorce Even in the midst of the sadness and stress of a divorce or breakup, you have an opportunity to learn from the experience and grow into a stronger, wiser person. Guide to Step-parenting and Blended Families When two families “blend” to create a stepfamily, you can help ease the transition and live together successfully. Linda Campbell 7 10 conseils de nutrition pour les enfants Voici quelques faits amusants au sujet des aliments qui pourraient faire réfléchir vos enfants à leur choix de collations et d’aliments. Vous pouvez commencer la conversation par « Saviez-vous que… » 1. Une canette de 355 ml de boisson gazeuse contient entre 10 et 12 c. à thé de sucre, ce qui représente entre 150 et 180 calories vides. Mieux vaut calmer sa soif avec de l’eau ou du lait. 2. Le poisson, le poulet et les autres viandes maigres et substituts comme les légumineuses et le tofu, regorgent de protéines qui aident à développer des muscles forts. 3. Les légumes verts feuillus comme le brocoli et les légumes orangés comme les carottes et la patate douce contiennent des vitamines qui donnent de l’énergie et permettent de jouer plus longtemps. 4. Les fruits valent mieux que le jus! En fait, une pomme crue non pelée contient 10 fois plus de fibres qu’une tasse de jus de pomme. 5. Les boissons sportives sont principalement composées d’eau, mais leur deuxième plus important ingrédient est le sucre. Bien que les boissons sportives conviennent après un exercice soutenu comme un match de soccer, consommer de l’eau et un glucide complexe comme un fruit saura mieux vous alimenter (sans toutes ces calories vides). 6. L’organisme a besoin d’huiles et de gras sains pour donner rapidement aux muscles de l’énergie. Mais si vous en mangez trop, les gras s’accumulent dans l’organisme. Les bons gras se retrouvent dans les noix, les avocats, l’huile d’olive, l’huile de canola et les margarines molles non hydrogénées. Les mauvais gras se retrouvent dans les margarines fermes, le shortening végétal, le beurre, les huiles de noix de coco et de palme, les viandes grasses et les produits laitiers entiers. 7. Le lait et les produits laitiers à teneur réduite en matières grasses ainsi que les produits de soya fortifié regorgent de calcium et permettent de développer des os en santé qui vous protégeront des blessures au jeu. 8. Manger des fibres vous rassasie davantage et est bénéfique pour le cœur. Une tranche de pain blanc ne calme pas la faim autant qu’une tranche de pain de blé entier à 100 % avec le germe. Les aliments riches en fibres contiennent aussi des vitamines et des minéraux qui garderont votre cœur en pleine forme. 9. Les boissons gazeuses sucrées, les céréales sucrées, le pain blanc et le riz blanc sont rapidement absorbés par l’organisme, ce qui vous donne faim peu de temps après. Ils peuvent aussi vous donner une poussée d’énergie rapide, mais éphémère qui vous fera vous sentir fatigué et même irritable. 10. Les collations nutritives peuvent vous aider à vous sentir plein d’énergie tout au long de la journée afin de combattre les baisses d’énergie et de conserver le métabolisme élevé, ce qui aide à conserver un poids sain. Par exemple, une petite poignée de noix accompagnée d’un fruit frais contient des fibres et des gras sains qui vous procurent une énergie durable, contrairement à la malbouffe, comme les croustilles et les friandises. En faisant des aliments sains le choix le plus simple et le plus rapide, vous augmenterez aussi les chances de voir vos enfants faire le bon choix. C’est la raison pour laquelle il est important de ne pas conserver de malbouffe à la maison, ou au moins la garder hors de la portée des enfants. Faites en sorte qu’on retrouve toujours des légumes, des fruits et des aliments sains que vos enfants aiment dans votre cuisine. Si leur saveur favorite de yogourt à teneur réduite en gras est la pêche, assurez-vous d’en avoir sous la main. Achetez des bananes faciles à peler si vos enfants en raffolent. C’est une des raisons pour lesquelles il peut être aussi pratique de les laisser vous aider à planifier votre liste d’épicerie, surtout en ce qui touche les légumes et les fruits. Rappelez-vous que si vos enfants « détestent » les prunes et que c’est le seul fruit qu’on trouve chez vous, ils seront plus portés à vous demander de la malbouffe ou éviter une collation saine. Si vous êtes découragé de voir des aliments sains demeurer intouchés et se perdre, rappelez-vous que les légumes, les fruits, le poisson et les autres aliments congelés et en conserve sont tout aussi sains et permettent de sauver du temps. Assurez-vous de vérifier la teneur en sucre, en sel ou en gras malsains ajoutés. 8 Étoiles du mois L’assemblée du mois de décembre a été animée par: Arilynne Barks et Tenasea Jones Maternelle: Eric Finch Laura Miners Silas Provencher 1ère / 2e année: Adree Brulotte Isabelle Elliott Naomi Lokanathan 2e / 3e année: Stevie Bernhardt Anais Bonnefoy Sarah Ford 4e / 5e année: Liam Giroux Noah Guy-Appleby Mathew Pelletier 6e / 7e année: Ariadne Douglas Cedric Hinz Teva McDowell Directeur: Emma Dreher Anna Szadkowski Jan Szadkowski 2 décembre - Evan Ward 3 décembre - Cédric Hinz 4 décembre - Emanuel Côté 16 décembre - Catalina Gomez Clea McLean 21 décembre - Gabriel Lloyd 23 décembre - Caden Steinhauser Mmes Uzel-Mehrassa et Dreher 9 E Minestrone à la milanaise (Minestrone alla milanese) Ingredients Pour 6 personnes 200 g de ris 200 g de couenne de porc 100 g de lard maigre 1 chou de Milan 3 pommes de terre 1 courgette 2 carottes 300 g d’haricots marbrés (Borlotti) 1 grosse canne de tomates étuvées 3 branches de céleri 1 oignon 1 gousse d’ail Persil, sauge et bouquet garni Sel et poivre noir Parmesan râpé Préparation Si vous utilisez des haricots secs, mettez-les à tremper la veille, en changeant l’eau de temps en temps. Hachez le lard, l’ail et le persil, coupez l’oignon en lamelles et mettez le tout dans une marmite où vous ferez le minestrone. Coupez la courgette en tranches et les carottes et le céleri en petits morceaux. Puis, faites ramollir l’oignon à feu doux et ajoutez la couenne, les pommes de terre entières et les autres légumes, à l'exception du chou. Recouvrez avec une grande quantité d’eau, salez, poivrez et portez à ébullition. Baissez la flamme de façon à ce que le minestrone cuise lentement et laissez cuire avec le couvercle pendant au moins 2 heures. Puis, coupez le chou en tranches et ajoutez-le. Enfin, après une vingtaine de minutes, ajoutez le riz. Laissez cuire encore 20 minutes. Vérifiez l'assaisonnement, servez et souspoudrez l'assiette de parmesan râpé. Origine Le minestrone est, à la base, un plat pauvre de la tradition paysanne italienne que l’on préparait avec les légumes disponibles au jardin. Le minestrone est une soupe de légumes dont les variantes sont nombreuses. En effet, il varie selon les produits de la saison et de la région. Un plat très copieux et nourissant qui est souvent servi en plat unique. Il est riche d'ingrédients et se prépare avec du riz ou des pâtes et des haricots secs. Le minestrone à la milanaise est à base de légumes et accompagné de riz. 10 E Étoiles de la classe de Mme Guylaine Étoiles de la classe de Mme Catherine Étoiles de la classe de Mme Lila Étoiles de la classe de Mme MarieMarie-Pier Étoiles de la classe de Mme Dreher Étoiles de M Anthony La chorale de l’école, sous la direction de Mme Patenaude, est allé chanter des chansons de Noël aux ainé de la communauté Les fêtes du mois de décembre Étoile d’école 11 E Classe de Mme Guylaine Classe de Mme Guylaine Classe de Mme MarieMarie-Pier Classe de Mme MarieMarie-Pier Classe de Mme Catherine Classe de Mme Lila Classe de Mme Dreher J’ai été très gentil ! Lessons de ski Stephanie et Avin La chorale 12 Oui M Anthony tu as été très gentil ! Des crêpes pour déjeuner mmm... Aurevoir Mme Lila École FrancoFranco-Nord Chers parents, Quelle belle semaine que celle que nous venons de vivre avec nos élèves. C’était effectivement la semaine du Carnaval avec l’élection du roi et de la reine, la demi-journée sportive, le spectacle et le brunch organisé par le Cercle des Canadiens français. D’autres évènements nous attendent au mois de février: l’expo-sciences, la dictée PGL, la sortie de ski. Sur ce rythme endiablé, nos élèves s’épanouissent pleinement et c’est très agréable de se retrouver avec eux. N’hésitez pas à venir nous voir. Nous avons accueilli une nouvelle élève en première année il y a deux semaines. Melody est maintenant parmi nous. Aussi Hannah élève de 4e année nous est revenue. Mme Barb Lloyd, aide pédagogique spécialisée en classe de 4/5, nous quitte jusqu’à la fin de l’année scolaire pour enseigner à la maison à son aîné. On lui souhaite bonne chance dans cette aventure. Au plaisir de vous voir à l’école. Anthony Bulteau Directeur Merci madame Marie-Pier pour le chocolat chaud ! Dates à retenir Dans ce bulletin Mot du directeur 1 11: Journée de la famille Bénévolat 2 13: ExpoExpo-sciences Expo-sciences / Dictée PGL 2 14: Journée « Chic » Saint Valentin 15: Journée de ski Journée contre l’intimidation 3 Counselling Corner Nutrition 4 5-6-7 Étoiles du mois 8 18: Dictée PGL Coin des recettes 9 22: Assemblée du mois Coin des vedettes 10 Activités d’hiver 11 27: Journée contre l’intimidation Nous sommes toujours à la recherche de parents bénévoles qui souhaiteraient organiser notre salle d’art tout au long de l’année pour que nos élèves puissent en bénéficier pleinement. Merci de bien vouloir nous contacter si vous êtes intéressé. L’expo-sciences est planifiée le mercredi 13 février. Les élèves pourront vous expliquer leurs projets si vous venez entre 9h00 et 12h00. Pour les élèves de l’intermédiaire vous pouvez venir toute la journée pour regarder les différents projets. Attention, si l’élève est en discussion avec un juge, merci de ne pas le déranger. Les expositions se feront dans le gymnase pour les plus jeunes et dans les couloirs et les classes pour les plus âgés. Venez nombreux!!! Cette année, la dictée se fera le lundi 18 février. C’est l’occasion pour l’école d’amasser des fonds pour qu’un enfant à Haïti puisse être scolarisé. 2 vrier. é f 7 2 i d e r c r e Le m rose. u d a r e rt o p e d Tout le mon i du rose? o u rq u o p is a M Tout a commencé dans une école secondaire en Nouvelle-Écosse lorsqu’un garçon de 9e année s’est présenté le premier jour d’école avec un chandail rose. Il a été victime d’intimidation durant cette journée. Deux élèves de 12e année, choqués par cet événement, se sont habillés en rose le lendemain et ont distribué des chandails roses aux garçons de l’école pour protester contre les actes d’intimidation. Depuis lors, un mouvement national s’est créé pour dire: **NON à l’intimidation** 32 Taking time to talk One of the most significant barriers to family communication is time. It takes time to talk with your family members, and it seems like everyone has less of it to spare these days. Parents are working more, teenagers seem to be increasingly busy, and it gets more and more difficult to find the energy that it takes to have a good conversation. Setting some time aside to talk is one of the most important things you can do to start building positive communication practices. Expect all family members to share a meal together each day (or at least a few times each week). Many children don’t like “just talking,” so be open to conversations while playing basketball, taking a hike through the woods, working on a service project, or driving in the car. Don’t always insist on eye contact if it seems to make your child uncomfortable. Remember that everyone is comfortable with different situations; some kids may prefer talking in public places like restaurants, fitness centers, or parks, while others prefer the privacy of home. Eliminate distractions during family times; turn the radio off when you’re driving, or play a board game instead of watching TV. Designate a regular family time; have a weekly family night, a monthly family outing, or a daily check-in before bed. Do whatever works best for your family. Try starting conversations in new ways; instead of always asking how school was, greet your child with a reflection about your own day, such as “Hey, it’s good to see you; something exciting happened at work today that I’ve been wanting to tell you about,” or “Tell me something exciting about your day.” Unless what you’re doing is very important, be willing to stop and listen to your child when he or she has something to say. When you cannot stop to listen, explain the reason and make a plan to reconnect later. For example, you could say, “I want to hear more about this, but I’m running late for work. Will you tell me more about it during dinner tonight?” Between work, school, sports, and social activities, families don’t always have a lot of time to talk. Start being intentional about talking with all of your family members as often as possible, and see what it does for your family! It may be difficult at first, but you’ll find that with practice, taking time to talk becomes part of your everyday routine. From the Search Institute Linda Campbell 4 Nous avons constaté que plusieurs de nos élèves mangent des bonbons pour leur goûter. L’école prend une part active dans l’éducation à la bonne nutrition. Encore trop souvent, nous voyons des friandises, des croustilles (chips), des boissons gazeuses (Ginger Ale ou Gatorade). Aucun élément nutritif n’est retrouvé dans ces aliments. Fruits, légumes, produits laitiers sont de bons choix qui aident à garder vos enfants en bonne santé ! Nous souhaitons vous rappeler que le code de vie indique que les bonbons sont pour des occasions spéciales. Ces recommandations sont le reflet de la politique du Ministère de l’Education. Vous avez besoin d’idées ou d’information pour remplir la boîte à dîner de votre enfant! La nourriture est un élément important qui permet à votre enfant de l’aider à emmagasiner toutes les informations que son titulaire lui donne durant la journée. Une bonne nutrition = bonne santé et une bonne santé = une belle journée en salle de classe. N’oubliez pas que les noix, le granola et le chocolat ne sont pas permis à l’école. La vie de certains dépend.. Merci de votre collaboration. enfants en dépend Comment peutpeut-on préparer un lunch santé qui sera bel et bien mangé par notre enfant sans que ça devienne une tâche épuisante? Voici cinq trucs faciles. 1. • • Le monde est petit! Les enfants adorent les petites choses qu'ils peuvent tenir facilement dans leurs mains et les bons aliments ne font pas exception. Peu importe sa forme, il est possible de miniaturiser un sandwich! Coupez les croutes, faites de petits morceaux: triangles, bâtonnets ou bien utilisez un emporte-pièce pour une forme de sandwich inusitée. Il aime les tortillas? On en roule un et on le garnit de sa salade de thon préférée! Les façons de faire un sandwich sont pratiquement infinies. Des mini-pitas ou bagels garnis de luzerne, tomate, poulet rôti et mayonnaise. Alors, on s'assure que les sandwichs représentent un plat de plaisir en petites bouchées! 2. Encore plus petit, c'est possible! • • 5 Les fruits et les légumes frais sont remplis de vitamines et minéraux, mais ils ne sont d'aucune utilité s'ils servent de monnaie d'échange ou s'ils sont tout simplement jetés. Les 6 à 9 ans peuvent encore avoir de la difficulté à croquer et mastiquer des carottes et des pommes entières ou peuvent se décourager devant le côté filamenteux du céleri. On rend les fruits et les légumes plus «aimables » en pelant les oranges et en les séparant en segments, on enlève les pépins et on les dépose dans un contenant hermétique. On choisit des pommes qui ne brunissent pas rapidement lorsqu'elles sont coupées en quartiers ou en bâtonnets, telles que l'Ambrosia, la Braeburn ou la Cortland. • Les raisins sans pépins ont été inventés pour les parents! On prépare une salade de fruits coupés en très petits morceaux et l'on y ajoute une touche de miel ou de sirop d'érable. Il peut être utile d'investir dans l'achat d'un outil de «bricolage»: une mandoline japonaise (Benriner). Pour environ 30$, on pourra couper les légumes en juliennes ou en allumettes, de l'épaisseur d'une feuille de papier si désiré, et cela, deux fois plus rapidement qu'avec un simple couteau. 3. Les soupers réchauffés, pour les plus grands • • • Si notre enfant a aimé le souper de la veille, il y a des bonnes chances qu'il l'appréciera tout autant dans le lunch du lendemain ou du surlendemain. Les enfants aiment bien plus que nous de manger des «restes de table» froids, surtout la pizza. On prend l'habitude de cuisiner des portions en plus à chaque souper: ainsi, on gagne du temps et on assure une bonne variété de «restes»; peut-être suffisamment pour préparer notre propre lunch! Des pommes de terre rôties peuvent être transformées en une salade en y ajoutant une vinaigrette ou de la mayonnaise, de l'échalote et des épinards hachés ou des tomates cerise pour les plus aventureux. Et pour en faire un repas complet, on ajoute un œuf cuit dur, des morceaux de fromage ou des dés de poulet cuit ou de jambon cuit. Et voilà, le tour est joué! On fait cuire une plus grande quantité de pâtes alimentaires la veille lors de la préparation du souper et on les transforme en une salade pour le lendemain. On les arrose d'huile d'olive, on y incorpore du fromage râpé, des tomates fraîches et du poivron, quelques gouttes de jus de citron et voilà. Pour faire une salade repas, on ajoute des petites crevettes, des cubes de jambon ou du thon assaisonné. Une poitrine de poulet rôti fait des merveilles dans un sandwich avec de la laitue et de la moutarde au miel ou bien on l'effiloche dans une salade bien colorée ou on la déchire en languettes et servie avec une sauce, comme des doigts de poulet sans panure. 4. On offre des légumes discrètement • • 6 Parfois, il vaut la peine d'ajouter un petit extra au lunch de notre enfant si cela peut le motiver à manger ses légumes. On lui prépare une variété de crudités en incluant une trempette à son goût. Des crudités telles que bâtonnets de céleri, concombres, carottes, poivrons rouges, jaunes ou oranges; des tomates cerises ou des bouchées de brocoli et chou-fleur... Mais on s'assure d'inclure une trempette délicieuse! On essaye l'humus ou une savoureuse trempette. Une simple vinaigrette peut être tout aussi appréciée. On n'oublie pas de les tester à la maison pour éviter les mauvaises surprises. • En préparant nous-mêmes notre trempette, on peut facilement contrôler la quantité de gras et de sel, bien que du côté du commerce il est aussi possible de trouver des versions plus santé: on recherche celles offrant moins de 170 mg de sodium et moins de 2 g de gras saturés par portion de 30 ml. On veille à ce que la trempette soit dans un contenant bien hermétique pour éviter les dégâts, mais un plat que notre enfant sera tout de même en mesure d'ouvrir par lui-même! 5. Provisions sucrées • • • Lorsqu'on cuit nos propres biscuits, carrés et muffins, on fait des provisions. Chaque deux à trois semaines, on cuisine en grandes quantités et on utilise le congélateur au maximum. Barres, muffins et biscuits: voir ces délicieuses recettes de santé de Coup de pouce telles que : 1. Carrés aux dattes aux figues et à l'orange 2. Muffins à l’orange et à la patate douce 3. Biscuits aux flocons d'avoine et aux raisins secs on coupe les carrés et on congèle les biscuits et muffins (coupé en 2 pour les petits) sur une plaque pour ensuite les déposer, bien congelées, dans un sac hermétique. Puis, on les utilise au besoin: elles dégèleront rapidement à la température ambiante. Pour toujours avoir des biscuits fraîchement cuits, on dépose, à l'aide d'une cuillère à crème glacée, des cuillérées de pâte à biscuit sur une plaque recouverte de papier parchemin et on les fait congeler. Par la suite, on place les boules de pâtes congelées et non cuites dans un sac hermétique. On remet au congélateur, en prenant soin d'indiquer sur le sac la variété de biscuits, le temps et la température de cuisson. Voici le lien pour «Coup de pouce» pouce» pour voir les recettes cici-haut mentionnées ainsi que d’autres bonnes recettes: http://coupdepouce.com/recettes http://coupdepouce.com/recettes//coupdepouce.com/recettes-cuisine Voir la recette des « Biscuits aux flocons d’avoine et aux raisins secs » à la page 8 du journal info. 7 Étoiles du mois L’assemblée du mois de janvier a été animée par: Riley Gardner Fogarty, Noah Guy Appleby et Anna Szadkowski Maternelle: Caylee Douglas Silas Jones Asha Schokking 1ère / 2e année: Henry Reimer Rhys McDowell Tabot Tabot 2e / 3e année: Lily Miners Sarah Ford Caden Steinhauser 4e / 5e année: Oscar Bouillon Kelvin Ndihokubwago Aissatou Sall 6e / 7e année: Stacy Fortin Evan Ward Emma Williams 8 janvier - Kelvin Ndihokubwago 17 janvier - Teva McDowell 22 janvier - Bjorn Van Geloven 23 janvier - Oscar Bouillon 26 janvier - Emma Williams 27 janvier - Adree Brulotte 28 janvier - Ramona Joss 30 janvier - Silas Provencher Mmes Stephanie et Patenaude 8 E Biscuits aux flocons d’avoine et aux raisins secs Ingredients 3 t (750 ml) de farine 2 c. à thé (10 ml) de bicarbonate de sodium 1 c. à thé (5 ml) de sel 2 c. à thé cannelle moulue 1 t (250 ml) de beurre ramolli 2 t (500 ml) de sucre 4 oeufs battus 1 1/2 t (375 ml) de lait 3 1/3 t (830 ml) de flocons d'avoine 2 t (500 ml) de raisins secs Préparation 1. Dans un bol, tamiser la farine, le bicarbonate de sodium, le sel et la cannelle. Dans un autre bol, à l'aide d'un batteur électrique, battre le beurre avec le sucre jusqu'à ce que le mélange soit crémeux et gonflé. Ajouter les oeufs et le lait en battant. À l'aide d'une cuillère, incorporer les flocons d'avoine et les raisins secs. Ajouter les ingrédients secs et mélanger jusqu'à ce que la pâte soit homogène. 2. Laisser tomber la pâte, environ 3 c. à tab (45 ml) à la fois, sur des plaques à biscuits légèrement beurrées. Cuire sur la grille supérieure du four préchauffé à 350°F (180°C) de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les biscuits soient dorés. Laisser refroidir les plaques sur des grilles pendant 3 minutes. Déposer les biscuits sur les grilles et laisser refroidir complètement. Donne environ 36 biscuits. 9 E Étoiles de la classe de Mme Guylaine Étoiles de la classe de Mme Catherine Étoiles de la classe de Mme Hélène Étoiles de la classe de Mme MarieMarie-Pier Étoiles de la classe de Mme Dreher Bonhomme Carnaval avec Roi Nicholas et Reine Sarah Les élèves sont allés voir le spectacle Vazzy en Nouvelle France Les fêtes du mois de janvier Bienvenue Melody et Hannah 10 E BallonBallon-balai Bonhomme Carnaval Roi et Reine Ducs et Duchesses Duchesse Tianna et sa classe Défilé du Carnaval Chocolat chaud mmmm! Masques du Carnaval Les spectateurs Quelles sont mignonnes! On glissent sur Carney Hill Sarah et Emma Bonhomme, Bonhomme veuxveux-tu jouer... 11 J’ai le ballon... Bonhomme Carnaval et maman Belle journée d’hiver à Prince George École FrancoFranco-Nord Chers parents, Nous venons de vivre un mois de février palpitant. La dictée PGL qui permet de scolariser un enfant à Haïti a eu beaucoup de succès. L’Expo-sciences à laquelle les élèves se sont dévoués et dont les résultats en sont bien la preuve. Un grand bravo à tous!!! La journée contre l’intimidation nous a permis de continuer le travail effectué sur les valeurs qui représentent notre école. Le mois de février s’est terminé en beauté avec la naissance de Colin, fils de M. et Mme Armstrong. Le mois de mars nous arrive à présent avec la semaine de la francophonie qui sera célébrée à l’école du 7 au 14 mars. La cérémonie du drapeau à laquelle vous êtes tous invités viendra clore la semaine de la francophonie le vendredi 15 mars à 13h00. Au plaisir de vous voir à l’école. Anthony Bulteau Directeur Mia Russell s’est qualifiée à la finale régionale de la Dictée PGL Dates à retenir Dans ce bulletin 5: Remise des bulletins Mot du directeur 1 5-6-7: Festival du livre Festival du livre 2 Expo-sciences / Dictée PGL 2 Naissance 3 6: Dictée PGL finale régionale Rencontres parentsparents-enseignants Réunion de l’APÉ 1111-15: Semaine de la francophonie 15: Assemblée du mois Célébration du drapeau 18 mars au 1er avril: Relâche Counselling Corner 4-5-6 Nutrition 7 Étoiles du mois 8 Sécurité sur l’internet 9 Coin des recettes 10 Coin des vedettes 11 Activités d’hiver 12 Nous aurons un festival du livre Scholastic les 5, 6 et 7 mars de 15h00 à 20h00. Pendant la journée scolaire, votre enfant passera avec une feuille où il/elle pourra inscrire les titres des livres qu’il/elle désire acheter. L’enfant doit revenir avec sa feuille de choix de livres ainsi que son argent. Nous sommes aussi à la recherche d’adultes bénévoles qui pourront aider à gérer le festival entre 15h00 et 20h00. Merci de nous informer si vous êtes disponibles. Le succès de notre vente dépend des bénévoles! Un pourcentage des ventes revient à l’école pour l’achat de livres qui enrichiront notre bibliothèque. Plus nous vendons de livres plus les enfants pourront bénéficier de nouveaux ouvrages. Merci pour votre investissement. Félicitations à tous les élèves qui ont participé à l’Expo-sciences. Les juges furent fort impressionnés par les projets et les présentations des élèves. Voici les résultats de leurs efforts… 4e année 5e année Or Jayden Lloyd Or Catalina Gomez Argent Zachary Maurice Argent Arilynne Barks Bronze Macy Jones Bronze Oscar Bouillon 6e année 7e année Or Elizabeth Pelletier Or Emma Dreher Argent Noah Schlick Argent Gabriella Perri Bronze Nadine Finch Bronze Emma Williams Félicitations à tous les élèves qui ont gagné dans leur propre niveau. Cette année, Mia Russell sera notre représentante à la finale régionale. Nous lui souhaitons bonne chance ! (voir photo à la page 10) 2 ng o r t s m r A n li o C e Je m’appell 13 0 2 r e i r v é f 5 2 le Je suis né s e c n o 6 s e r v li 9 e J e pè s Bienvenue ! Madame Lila, avec l’aide de son mari Jonathan, a donné naissance à un beau garçon le lundi 25 février dernier. Maman, papa ainsi que Colin se portent bien. Félicitations ! 32 Counselors Help You Cope School counselors know how to listen and help. They'll take your problem seriously and work with you to find a good solution. School counselors are trained to help with everything — and it doesn't have to be just school stuff. A counselor can help you deal with the sadness when someone has died as well as advise you on taking the right classes to get into your dream college. It takes a lot of training to be a school counselor. Most not only have college degrees but also master's degrees, as well as special training and certification in counseling. One of the many good things about school counselors is that they are up-to-date on all the top things that affect students, including any trends that might affect your school. School counselors can give you all sorts of tips and support on solving problems and making good decisions. Chances are that whatever problem you have, your counselor has seen it before — and has lots of good advice on how to help you work through it. Counselors can give you tips on standing up for yourself if you're being bullied, managing stress, talking to your parents, and dealing with anger and other difficult moods. Counselors also can advise you on problems you may have with a teacher, such as communication difficulties or questions over grades. School counselors are plugged in to the rest of the school community and, in many cases, the outside community as well. So they can refer students to outside resources like substance abuse treatment centers, professional therapists, and even health clinics. It can help to know the different types of support your counselor offers — even if you don't think you need it now. Some schools and school districts use their websites to explain what the counselor does and how to get a counseling appointment. You may find their services listed under headings like "student resources," "student services," or "student counseling." Your school's website may also explain the roles of other school staff members who can help students with problems or school issues. Depending on the size of your school, these people may include school psychologists, tutors, college or career counselors, and school nurses. The counselor's role varies from school to school and district to district, so don't assume your counselor provides the same services as the counselor in a friend's school. How Do I See the Counselor? You may have been assigned a counselor when you started the school year. Or your school may leave it up to you to go to the counseling office on your own. A counselor might also visit your class to talk about certain subjects and let you know when he or she is available. In some schools, teachers or school nurses refer students to counselors if they think there's something the student needs to work through. Different schools have different policies on putting students in touch with counselors. Your school's website, administrator's office, or a trusted teacher can also tell you how to contact the counselor for an appointment. In many schools, there's a guidance secretary who coordinates appointments. Many counselors are willing to meet with students at times that fit into the student's schedule — such as before or after school or during lunch. 4 It's probably a good idea to visit your counselor and get to know him or her even if you don't have a problem. This helps you feel comfortable with the counselor in case you ever do need to meet in a time of crisis. It's usually easier to talk about a tough issue or a problem when you already feel comfortable with the counselor. Meeting your counselor when you're not in the middle of a crisis also gives you a chance to discuss such issues as what the counselor will keep confidential and how he or she works with a student to resolve a problem. Student-Counselor Meetings Counselors meet with students individually or in small groups. The most common setting for most students is a private meeting just between the student and the counselor. Most school counselors have offices where you can sit down and talk. You don't need to know exactly what's bothering you when you talk with the school counselor. It's perfectly OK just to make an appointment because you're feeling bad or not doing as well in school as you'd like. It's the school counselor's job to help people figure out what's going on. In fact, it's often better to see your counselor as soon as you know something's up, even if you don't know what the trouble is. Chances are you'll be able to solve a problem faster when you have the skill and resources of the counselor behind you. How often you meet with your counselor depends on the issue. Some concerns are dealt with in a one-time meeting. Others require regular meetings for a while. It all depends on the topic at hand and the plan that you and your counselor decide on. Counselors also sometimes meet students in groups. Group meetings can really help people who are dealing with similar issues, such as a divorce. In these group settings, people can share their feelings and learn coping skills. Not only do you get great ideas in a group setting, but it can also help to know that other students are going through the same thing and that they understand. Counselors often come into the classroom, too, to teach a class on a subject that affects everyone, such as good study skills. Sometimes the counselor might meet with you and a teacher or you and a parent — especially if the teacher or your parent has asked for the meeting. How Confidential Is It? When you meet privately with a school counselor, your conversation will most likely be confidential. The counselor isn't going to go blabbing your business around school. Different schools have different policies, though. So talk directly with your counselor about what he or she considers confidential. In very rare cases, a counselor is unable to keep information confidential. A counselor who thinks that someone is at risk of being harmed is required by law to share that information. Even in these rare cases, the counselor will share that information only with the people who need to know. People sometimes worry that other students will think they're seeing the counselor because they have major problems or they're in trouble. But in most schools the counselor deals with lots of school issues — as well as personal ones. So you could be meeting to get career counseling or advice on which classes to take for college. Your friends and classmates don't need to know why you're seeing the counselor unless you choose to tell them. 5 Your school counselor is someone who is separate from your life — a neutral adult who isn't a parent, relative, or teacher. Your school counselor isn't a therapist. (So if you see your counselor, it's not the same as getting therapy.) If you need help in some way that the school counselor can't provide, he or she can give you information about other resources, such as the name of a therapist. No matter what your problem, try to think of the counselor as someone who's on your side. Even if you've had a bad experience in the past with another counselor or a private therapist, don't hesitate to contact your school counselor — or talk to the counseling office about seeing someone else if you don't click with your current counselor. Every counselor is different, and most understand that it's natural for people to be more comfortable with some individuals than others. Don't be surprised if your parents know your school counselor. They may even be in touch with each other. Sometimes counselors offer workshops for parents, with or without their kids, about topics such as study skills or preventing drug abuse. It's good for the counselor and your parents to know each other when everything is going OK. That way, if any problems come up — like if you're being bullied or there's a death in the family and you have to be out of school — they'll be able to work together comfortably. If you're seeing your counselor and your parents don't know about it, don't worry that the counselor will talk to them about your meetings. Unless you've given the counselor the feeling that you may harm yourself or others, what's said in your meetings will stay just between you and the counselor. School counselors are all about helping to make your school experience the best it can be. The role of the school counselor today is very different from what it was like when your parents were in school. Instead of just focusing on schoolwork and careers, today's counselors are there for students in a broader way. They help students handle almost any problem that might get in the way of learning, guide students to productive futures, and try to create a positive environment for everyone at school. So if you need a counselor's advice, just ask! Reviewed by: Chris Cortellessa, M.Ed, NCC Linda Campbell 6 Vous pouvez utiliser le Guide alimentaire canadien pour planifier vos repas et ceux de votre famille. Le fait de planifier vos repas vous permet: • De bien manger en choisissant des aliments différents tout au long de la journée et de la semaine. • D’économiser du temps. En planifiant vos repas et en faisant vos achats à l’avance, vous pouvez réduire vos déplacements à l’épicerie. • De servir plus rapidement vos repas avec un minimum de stress. La planification des repas n’exige pas nécessairement beaucoup de temps. Effectuez cette tâche une ou deux fois par semaine lorsque vous réparez votre liste d’épicerie. Cela deviendra de plus en plus facile avec le temps. La planification de vos repas peut vous aider considérablement à améliorer votre alimentation. Faires participer les enfants à la planification et à la préparation des repas. Ils apprécieront davantage leur nourriture tout en développant des habiletés importantes pour le reste de leur vie. Ils pourraient même devenir de très bons aide-cuisiniers ! Trucs de planification Mettez-vous à l’œuvre: 1. 2. 3. 4. Plan de menu—Notez vos idées de repas sur une feuille de papier, un calendrier ou dans un planificateur de menus. Liste d’épicerie—Notez tous les aliments dont vous aurez besoin pendant les prochains jours ou la semaine. Rendez-vous à l’épicerie—Achetez les aliments que vous avez inscrits sur votre liste d’épicerie. Préparation des repas—Affichez votre menu sur le réfrigérateur de façon à ce que la première personne qui arrive à la maison puisse commencer à préparer le repas. Liste de vérification pour la planification des repas • • • • • • • • • • • • • 7 Mangez au moins un légume vert foncé et un légume orangé chaque jour. Choisissez des légumes et des fruits préparés avec peu ou pas de matières grasses, sucre ou sel. Consommez des légumes et des fruits de préférence aux jus. Consommez au moins la moitié de vos portions de produits céréaliers sous forme de grains entiers. Choisissez des produits céréaliers plus faibles en lipides, sucre et sel. Buvez chaque jour du lait écrémé ou du lait 1% ou 2% M.G. Buvez des boissons de soya enrichies si vous ne buvez pas de lait. Choisissez des substituts du lait plus faibles en matières grasses. Consommez souvent des substituts de la viande comme des légumineuses ou du tofu. Consommez au moins deux portions du Guide alimentaire de poisson chaque semaine. Choisisses des viandes maigres et des substituts préparés avec peu ou pas de matières grasses ou sel. Consommes une petite quantité de lipides insaturés chaque jour. Buvez de l’eau pour étancher votre soif. Limitez votre consommation d’aliments et boissons riches en calories, lipides, sucre ou sel. Étoiles du mois L’assemblée du mois de février a été animée par: Riley Gardner Fogarty et Kelvin Ndihokubwago Maternelle: Larson Hinz Cooper Jones Ava Schokking 1ère / 2e année: Hazel Bouillon et Clea Rwabiza Mitenoteno Liam Russell 2e / 3e année: Taylor Dawson Artemis Douglas Claire Finch 4e / 5e année: Amélie Brulotte Jayden Lloyd Simon Wylie 6e / 7e année: Emma Dreher Nadine Finch Mia Russell M. Anthony: Claire et Eric Finch Elizabeth Pelletier Kaylee Waldner 5 février - Noah Caron 8 février - Mason Ouellet 16 février - Anna Szadkowski 21 février - Caylee Douglas 23 février - Liam Russell 25 février - Isabelle Elliott 8 Keeping Children Safe from Online Sexual Exploitation RCMP in BC Making Sure that Parents and Teachers Have Access to Important Resources on Safer Internet [SURREY, BC]: Children and youth are increasingly living out a large proportion of their daily lives online — whether using technology to communicate with friends, seek entertainment, or learn and broaden their knowledge about the world around them. However, just like the offline world, parents and teachers need to be fully aware of the risks children and youth may encounter while using the Internet. This is why on February 5, International Safer Internet Day, the RCMP in BC are letting British Columbians know about the comprehensive Internet safety resources and tools available through the Canadian Centre for Child Protection. These tools are there to help parents (and teachers) make sense of the challenges with raising children and youth in an ever-changing technological world. “While February 5th was global Internet Safety Day, every day needs to be an Internet Safety Day,” says Deputy Commissioner Craig Callens, Commanding Officer RCMP in BC. “Recently we distributed iSMART, an Internet and social media resource toolkit (www.bc.rcmp.ca) to support police officers in their work with parents and educators throughout the province. This toolkit utilizes many of the Canadian Centre’s comprehensive educational resources that teach children and youth the skills they need to use the Internet safely.” The Canadian Centre for Child Protection, a national charitable organization dedicated to the personal safety of all children, will be launching new e-parenting safety sheets addressing issues and concerns parents may be facing right now with regard to their adolescent’s online safety. This includes valuable information on protecting youth from online luring, the growing issue of sexting, as well as how to talk to your child about healthy relationships and appropriate boundaries. “We all have an important role to play in the online protection of children,” says Lianna McDonald, Executive Director, Canadian Centre for Child Protection. “We know that for parents and teachers it can be hard to even know where to begin — and this is why, in partnership with RCMP in BC, we want to make sure that Canadians are aware of the important educational resources we have to offer to better protect children.” Recognizing that educators also play a critical role when it comes to teaching children important personal safety strategies that will help reduce online victimization, the Canadian Centre will also be distributing over a million Internet safety materials to schools across Canada free-of-charge. The RCMP in BC also encourages parents and teachers alike to visit The Door That’s Not Locked website (www.thedoorthatsnotlocked.ca), a comprehensive resource with age-specific Internet safety information. This includes material about the online activities that are popular with children of different age groups, the potential risks children face when using certain technologies and safety strategies to address those concerns. For more information please contact: S/Sgt. Bev Csikos, NCO i/c Integrated Child Exploitation Team, “E” Division Office: (604) 598-4349 Email: [email protected] Carolyn Shimmin-Bazak, Manager of Communications and Research, Canadian Centre for Child Protection Office: (204) 945-8074 Cell: (204) 801-6838 Email: [email protected] 9 E Pain au citron, pavot et canneberges Ingredients 1 petit pain (environ 10 tranches) 1 ¾ t (435 ml) de farine 1 c. à soupe (15 ml) de poudre à pâte ½ c. à thé (2.5 ml) de bicarbonate de soude 1 à 2 pincée(s) de sel 2 gros oeufs 2/3 de tasse (165 ml) de sucre ¼ de tasse (60 ml) de beurre fondu 2/3 de tasse (165 ml) de yogourt à la vanille 2% M.G. 2 c à soupe (30 ml) de zestes de citron 3 c. à soupe (45 ml) de jus de citron ¼ de tasse (60 ml) de canneberges fraîches ou congelées 2 c à soupe (30 ml) de graines de pavot Préparation 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Préchauffer le four à 375°F (190°C) Dans un grand bol, mélanger la farine avec la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel. Dans un récipient, fouetter les oeufs avec le sucre, le beurre, le yogourt, les zestes et le jus de citron. Incorporer progressivement le mélange liquide à la farine jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Ajouter les canneberges et les graines de pavot. Bien mélanger. Beurrer généreusement un moule à pain de 8,5 po x 4,5 po (21,5 cm x 11,5 cm). Verser la pâte dans le moule et en égaliser la surface. Cuire au four de 50 à 60 minutes, jusqu’à ce que la lame d’un couteau enfoncée au centre du pain en ressorte propre. Laisser refroidir avant de démouler. Se conserve de 2 à 3 jours au réfrigérateur, dans un sac hermétique. Servir avec un verre de lait ou une boîte de jus… Délicieux ! 10 E Étoiles de la classe de Mme Guylaine Étoiles de la classe de Mme Catherine Étoiles de la classe de Mme Hélène Étoiles du directeur M. Anthony Étoiles de la classe de Mme MarieMarie-Pier Étoiles de la classe de Mme Dreher Les gagnantes et gagnants de la Dictée PGL Les gagnantes et gagnants de l’Expol’Expo-sciences 11 Les fêtes du mois de janvier E Journée de ski à Tabor 12 Keith notre instructeur École FrancoFranco-Nord Chers parents, Je souhaite en premier lieu remercier tous ceux qui se sont déplacés pour assister à la journée du drapeau. Vos enfants étaient très fiers. Vous pouvez visualiser les photos qui ont été prises pendant cette journée mais aussi tout au long de la semaine de la francophonie en vous rendant sur le site de l’école à la section nouvelles, galerie, photos: https://franconord.csf.bc.ca/nouvelles/galerie/photos-2/ Ce mois-ci, les enfants assisteront à deux spectacles. Le premier, le 15 avril, un groupe du Venezuela viendra danser pour nous donner un aperçu de leur culture. Le deuxième, le 23 avril, cette fois-ci, un groupe provenant d’Afrique de l’Ouest fera une présentation. Au plaisir de vous voir à l’école. Anthony Bulteau Directeur Suite à son opération Avin est bien content d’être de retour à l’école. Tu nous a manqué Avin! Dates à retenir Dans ce bulletin 3: Réunion de l’APÉ Mot du directeur 1 10: Réunion de l’APÉ Festival du livre 2 12: Journée jumeaux Marathon YMCA 2 15: Dance et musique du Vénézuela Tournée des artistes 3 Tenues vestimentaires 3 18: Comité des Partenaires Parking de l’équipe 3 22: Journée de la Terre 23: Kunda musique Africaine 24: Aide pour la foire des métiers 26: Assemblée du mois Courses de relais Councelling Corner 4 Nutrition 5 Fêtes du mois 6 Coin des recettes 7 Coin des vedettes 8 Activités francophones 9 Le festival du livre qui prit place au mois de mars reçut un grand succès. Effectivement, plus de 1600 $ de livres ont été achetés. Merci infiniment pour votre participation. Grâce à vous, nous avons recueilli plus de 650 $ pour notre bibliothèque. Les enfants se prépareront à parcourir 41 km avant le dimanche 2 juin, journée du ‘‘Healthy Kids Day 2013’’. En accord avec le projet éducatif de l’école, développer chez l’élève des habiletés de vie saine, les enfants feront 1 km par jour à partir du 11 avril. Tous les élèves sortiront à 14h35 et marcheront pendant 15 minutes et ce, jusqu’au 31 mai. Le dimanche 2 juin, nous finirons le marathon au ‘‘Masich Place Stadium’’. Plus de détails vous seront envoyés par email dans la semaine du 15 avril. 2 Cette année, nous allons organiser notre deuxième édition de la tournée des artistes qui se tiendra le jeudi 16 mai à 18h00 dans le gymnase de l’école. Vous recevrez, par email, un formulaire d’inscription la semaine prochaine. Le froid fait toujours des apparitions en cette saison printanière et la neige masque encore la plus grande partie de notre cour de récréation. Merci d’habiller vos enfants en conséquence. Il est essentiel pour le bien de tous que le parking réservé aux membres de l’équipe reste disponible et accessible en tout temps. Si vous déposez vos enfants de ce côté pour des raisons compréhensibles, veuillez laisser votre voiture le long du grillage. Merci. 3 Self-esteem Self-esteem is the value you put on yourself and how important you feel. It’s not about bragging about your accomplishments - it’s quietly knowing that you are important and talented. A healthy self-esteem gives you the courage to try new things and make good choices. Students will acknowledge their talents and recognize ways that can help them achieve and keep a healthy self-esteem through the following discussion questions and activities. Related KidsHealth Links Articles for Kids: The Story on Self-Esteem KidsHealth.org/kid/feeling/emotion/self_esteem.html Dealing With Peer Pressure KidsHealth.org/kid/feeling/friend/peer_pressure.html Talking About Your Feelings KidsHealth.org/kid/feeling/thought/talk_feelings.html Why Am I So Sad? KidsHealth.org/kid/feeling/thought/sadness.html Saying You’re Sorry KidsHealth.org/kid/feeling/home_family/sorry.html Discussion Questions Note: The following questions are written in language appropriate for sharing with your child. 1. 2. 3. 4. 5. 4 It’s important to feel good about yourself. Some children feel very good when they learn how to do something well, like being able to skate without falling down. What kinds of things do you do that make you feel good? How do you feel when people say something nice about you? Does it make you feel happy and important? What kinds of things do they say? Mary was trying to ride her bicycle for the first time. She kept losing her balance and falling. And that hurt! Soon she started to cry, not just because she was hurt, but because she was angry that she couldn’t ride the bike the way her older sister did. If you were Mary’s friend, how could you help? What makes you sad? Angry? Share a story with the class about a time when you were frustrated because you couldn’t do something or get something right. What happened? Were you able to find an answer to your problem? How? Vous pouvez utiliser le Guide alimentaire canadien pour planifier vos repas et ceux de votre famille. Le fait de planifier vos repas vous permet: • De bien manger en choisissant des aliments différents tout au long de la journée et de la semaine. • D’économiser du temps. En planifiant vos repas et en faisant vos achats à l’avance, vous pouvez réduire vos déplacements à l’épicerie. • De servir plus rapidement vos repas avec un minimum de stress. La planification des repas n’exige pas nécessairement beaucoup de temps. Effectuez cette tâche une ou deux fois par semaine lorsque vous réparez votre liste d’épicerie. Cela deviendra de plus en plus facile avec le temps. La planification de vos repas peut vous aider considérablement à améliorer votre alimentation. Faires participer les enfants à la planification et à la préparation des repas. Ils apprécieront davantage leur nourriture tout en développant des habiletés importantes pour le reste de leur vie. Ils pourraient même devenir de très bons aide-cuisiniers ! Trucs de planification Mettez-vous à l’œuvre: 1. 2. 3. 4. Plan de menu—Notez vos idées de repas sur une feuille de papier, un calendrier ou dans un planificateur de menus. Liste d’épicerie—Notez tous les aliments dont vous aurez besoin pendant les prochains jours ou la semaine. Rendez-vous à l’épicerie—Achetez les aliments que vous avez inscrits sur votre liste d’épicerie. Préparation des repas—Affichez votre menu sur le réfrigérateur de façon à ce que la première personne qui arrive à la maison puisse commencer à préparer le repas. Liste de vérification pour la planification des repas • • • • • • • • • • • • • 5 Mangez au moins un légume vert foncé et un légume orangé chaque jour. Choisissez des légumes et des fruits préparés avec peu ou pas de matières grasses, sucre ou sel. Consommez des légumes et des fruits de préférence aux jus. Consommez au moins la moitié de vos portions de produits céréaliers sous forme de grains entiers. Choisissez des produits céréaliers plus faibles en lipides, sucre et sel. Buvez chaque jour du lait écrémé ou du lait 1% ou 2% M.G. Buvez des boissons de soya enrichies si vous ne buvez pas de lait. Choisissez des substituts du lait plus faibles en matières grasses. Consommez souvent des substituts de la viande comme des légumineuses ou du tofu. Consommez au moins deux portions du Guide alimentaire de poisson chaque semaine. Choisisses des viandes maigres et des substituts préparés avec peu ou pas de matières grasses ou sel. Consommes une petite quantité de lipides insaturés chaque jour. Buvez de l’eau pour étancher votre soif. Limitez votre consommation d’aliments et boissons riches en calories, lipides, sucre ou sel. Étoiles du mois L’assemblée du mois de mars a été animée par: Arilynne Barks et Tianna Gagnon Maternelle: Liam Harvey Cora Reimer Alexander Vachon 1ère / 2e année: Naomi Lokanathan Alexandra Lopez Félix Moffat 2e / 3e année: Ramona Joss Marie-Grace Maurice Nicholas Williams 4e / 5e année: Tianna Gagnon Tenasea Jones Zachary Maurice 6e / 7e année: Elizabeth Batho Tristan Guy-Appleby Noah Schlick M. Anthony: Noah Schlick Caden Steinhauser 8 mars - Arilynne Barks 10 mars - Stacy Fortin 13 mars - Cooper Jones 17 mars - Matyas Legate-Sary 18 mars - Mme Zuehlke 19 mars - Avin Izony 30 mars - M’Mbungwe Mkangya 31 mars - Henry Reimer 6 E Gratin d'épinards au riz Une recette végétarienne qui risque de faire des jaloux ! Pour une présentation qui en jette, modifiez légèrement la recette pour tasser le mélange riz-épinards dans des cercles à pâtisserie individuels, recouvrez d'un peu de béchamel et de chapelure, faites dorer sous le gril puis déposer un oeuf au plat dessus. Un tour de moulin à poivre et le tour est joué ! Ingredients Pour 4 personnes 250 ml de riz complet (Uncle Ben’s) 500 ml d'eau ou bouillon de poulet 1 kg d'épinards 75 g de beurre 6 oeufs durs 250 ml de sauce béchamel sel et poivre 50 g de chapelure 1 gousse d’ail Préparation 1. 2. 3. 4. 5. 6. Préchauffer le gril du four. Dans une casserole, porter de l'eau salée à ébullition et y jeter le riz. Ajouter 25 g de beurre et assaisonner. Mijoter à feux doux environ 20 minutes. Faire cuire les épinards dans le beurre et l’ail en remuant souvent puis les hacher. Dans un plat à gratin, disposer le riz, recouvrir d'épinards hachés et d'oeufs durs coupé en deux. Recouvrir de sauce béchamel et saupoudrer de chapelure. Griller au four 5 à 10 minutes jusqu'à ce que le dessus soit gratiné. À votre santé! 7 E Étoiles de la classe de Mme Guylaine Étoiles de la classe de Mme Catherine Étoiles de la classe de Mme Hélène Étoiles du directeur M. Anthony Étoiles de la classe de Mme MarieMarie-Pier Étoiles de la classe de Mme Dreher Les élèves qui ont aidé madame Patenaude durant la foire du livre Scholastic Levée du drapeau pour la semaine de la Francophonie 8 Les fêtes du mois de mars E 9 École FrancoFranco-Nord Chers parents, Nous voici arrivés au dernier bulletin info de cette année scolaire. Ce fut une année riche en évènements et le mois de mai l’a confirmé. Je voudrais avant tout vous remercier infiniment pour votre participation. Vous vous êtes déguisés en restaurateurs pour gérer la cantine des jeux d’athlétisme, vous vous êtes mis dans la peau d’un ingénieur urbain pour agrandir notre jardin, vous êtes devenus présentateurs lors de la foire des métiers,... Ces efforts ont un impact sans commune mesure sur notre communauté. Sans vous, notre école ne serait pas aussi vivante. Un merci spécial également à notre toute nouvelle APÉ dont les membres ont donné beaucoup de leur temps pour nos enfants et à Mme Carla Moffat qui a continué cette année son atelier de tricot. Les élèves sont également à l’honneur avec la tournée des artistes et la collecte de fonds pour les maladies du coeur qui furent deux grands succès. Bravo. Merci à l’équipe qui s’investit énormément dans tous ces projets et ils donnent encore plus ce mois-ci pour vous présenter un spectacle merveilleux. On se verra le jeudi 20 juin à 18h00 sans faute pour voir vos enfants sur scène. Au plaisir de vous voir à l’école. Anthony Bulteau Directeur Nous avons chanté l’hymne national du Canada accompagné par la musique d’Aquinnah Dates à retenir Dans ce bulletin 13: Journée monochrome 14: Journée pédagogique 16: Fête des Pères 19: Réunion de l’APÉ 20: Production LIAN 21: Activités autochtones Assemblée du mois 24: Saint JeanJean-Baptiste 26: Fun Day 27: 1/2 1/2 journée de classe Bulletins Mot du directeur 1 Sautons et dribblons en coeur 2 Marathon 2 Spectacle 3 Sortie de fin d’année 3 Parking 3 Councelling Corner 4-5-6 Fêtes du mois 7 Coin des recettes 8 Coin des vedettes 9 Activités francophones 10 Les enfants ont récolté plus de 1,432 $ pour la fondation des maladies du coeur. Merci aux élèves pour leur participation ainsi qu’à la communauté pour leur générosité. Depuis le 11 avril les élèves marchent autour de l’école effectuant une distance approximative de 1 km par jour. Ce marathon se terminera le 13 juin. 2 Les élèves de la maternelle à la 7e année se préparent pour effectuer un spectacle le jeudi 20 juin. Ce spectacle relate les aventures de M. Lo, en Chine. Nous nous sommes inspirés de l’album Lian. La première représentation se fera à 10h30 pour les aînés de notre communauté ainsi que des élèves de l’immersion. La deuxième représentation qui vous est destinée se fera à 18h00. Réservez cette date, le jeudi 20 juin à 18h00, 18h00 pour assister à la représentation. Les élèves de 4/5 se sont redus à Barkerville le mois dernier. Les élèves de la maternelle à la 3e année iront à Exploration place et Fort George Park ce mois-ci et les élèves de 6/7 iront à Go-Kart et feront du minigolf. Si vous déposez votre enfant du côté du parking des membres de l’équipe, nous vous invitons à le faire dans l’allée où le grillage est interrompu. La sécurité de votre enfant est notre priorité. Merci. 3 "How was School Today?" Good Questions, Better Answers Staying "in touch" with your child's school day will communicate that you care and keep you informed about day to day events. Asking good questions is a simple way to stay informed about what is happening in the classroom. It's also a starting point for supporting learning outside of the classroom. Here are a few of their suggestions: What was the most interesting thing you learned? If you got one wish about school, what would it be? How would your teachers say the day went? What challenged you most today? What makes it a good/bad day at school? If you could have one class be longer/shorter what would it be? What was the nicest thing you did for someone today? What was the best part of your day? The worst part? For more ideas go to: http://www.schoolcommunitynetwork.org/RFP.aspx http://www.iowaparents.org/parents-corner/questions-to-ask-your-kids-all Such a Busy Time of Year! So, let's take a deep breath, breathe out slowly, and consider strategies to help guide us through these challenging times. Make the last few weeks of the school year the best they can be for you and your family. Here are some tips: Keep things in perspective Avoid putting too much importance on things that don't warrant that level of stress. A good way to keep us in check is to first rate our emotional reaction and then rate the stressor itself, using a simple scale from 1 (minor) to 10 (extreme) scale. Too often we will discover that our emotional reaction is a 7 or 8 to a situation that is a 2 or 3. 4 Be aware of your thinking We tend to place a lot of stress on ourselves based on our perfectionist, pessimistic, and generally negative thinking. By trying to be more aware of our thinking and shifting to more rational, logical, positive thoughts, we can significantly reduce our subjective experience of stress. Use your imagination The mind is very powerful and if we focus on a very relaxing image, the body eventually experiences it as though we're really there. Make time for FUN Even if it's just for 30 minutes, find time to take a break as a family and do something fun together. We tend to undervalue simply having fun and enjoying time with friends and family. Imagine if we placed as much importance on recreation as we do on achievement. Not only would we be healthier we would also achieve more! Kids Fighting? Here are some tips to calm the environment if you find you're consistently getting on each other's nerves during the summer. Stop, breathe, and do not react. Don't respond until you've given yourself that moment of pause to think about what you want to say. "You don't have to attend every fight you're invited to." So take those few seconds to pause and think. Take a time out if you need one--and above all, don't sink to your child's level of immature communication if at all possible. Respond with a question rather than a snap judgment. So instead of yelling back at your child, after you stop, breathe and pause, say to yourself, "What's going on here? What's a better way for me to respond?" To your child, you can say, "Let's come back to this discussion once everybody calms down. When you can come back, we can talk about this in a calm way and work things out." Make a conscious decision to change. You, the parent, have to make a conscious decision that this summer is not going to be a constant fight with your child. And if you don't want it to be about arguing and fighting, then you have a role to play in making that happen. You'll have a much better response if you can stop and think, "How can I best respond to this? How will I get a better result?" 5 Get on the roof and get perspective. Recognize how you react when you feel closed in, then try doing things a new way. As I say, "Instead of hitting the roof, head for the roof." What that means is that when things get too crazy, imagine taking yourself out of the fray by going up onto your roof. Look down at your kids and your family--and all your reactions to each other. http://www.freeprintablebehaviorcharts.com/when_kids_fight_during_summer.htm Don't forget about: StrongStart BC - SD No93 at École Franco-Nord. A free drop-in play-and-learn French program for all families with children not yet in kindergarten. Contact for all Early Learning Program at Franco-Nord, contact Honorine Appiah-Vamet at 250-277-8028. To find support, company, activity, information and resources: The Village is a registry of programs, resources and services for parents in the community. It is a valuable resource for parents in the community and an indispensable referral tool for service providers who work with parents. Parent Resource Registry: To receive The Village, Call (250) 962-0600 or email [email protected] For the most current volume, see www.parentsupportbc.ca 6 Étoiles du mois L’assemblée du mois de mai a été animée par: Noah Guy-Appleby et Kaylee Waldner Maternelle: Eric Finch Suzie Maurice Laura Miners 1ère / 2e année: Isabelle Deol Clea Hazel Bouillon 2e / 3e année: Anais Bonnefoy Caden Steinhauser Nicholas Williams 4e / 5e année: Aidan Hartford Aquinnah Hannah Storey 6e / 7e année: Yannick Fortin Kayla Gregory Mason Ouellet M. Anthony: Jayden Lloyd Rwabiza Mitenoteno Chantel Stiles Mme Janie: Liam Giroux 1 mai - Mme Sophie 3 mai - Aquinnah 7 mai - Alyssa Vigneaux 10 mai - Mitchel Waldner 12 mai - Noah Guy-Appleby 21 mai - Riley Gardner Fogarty 22 mai - Sarah Ford 25 mai - Amélie Brulotte 27 mai - Ali Mehrassa-Uzel 30 mai - Seth-Cole Dubrule 7 E Pain Banique (pain sans levain) Ingrédients 1½ tasse de farine 2 c. à thé de poudre à pâte 2 c. à thé de sucre blanc 1 c. à thé de sel 2 c. à table de lait en poudre 1 c. à table d’huile ou du lard fondu ¾ à 1 tasse de lait 1 tasse de myrtilles (bleuets sauvages ou saskatoons) huile en quantité suffisante pour cuire le banique Préparation Préparation 1. Mélanger les ingrédients secs et incorporer la graisse ou le beurre. 2. Ajouter les bleuets et l'eau, et en faire une pâte. Pétrir rapidement; enfariner, si nécessaire. 3. Étendre à la main en couche mince. 4. Cuire dans l'huile chaude pendant 20 minutes environ. 8 E Étoiles de la classe de Mme Guylaine Étoiles de la classe de Mme Hélène Étoiles de la classe de Mme MarieMarie-Pier Étoiles du directeur M. Anthony Les fêtes du mois de mai Gagnant salle à dîner des grands 9 Étoiles de la classe de Mme Catherine Étoiles de la classe de Mme Dreher La classe de Mme Guylaine nous a chanté « Je suis une abeille. » E 10
