grand ski, grand sPa THErMaL, grandEs TaBLEs

Transcription

d o s s i er d e p r e s s e
août 2016
Brides-les-Bains, station des 3 Vallées
ski du 17 décembre 2016 au 14 avril 2017
grand ski , grandes tables & GRAND SPA thermal
Brides, 100% malinpage 2
Brides, 100% animépage 3
Brides, 100% bien-être thermalpage 4
Hébergements, l’atout charme de Bridespage 5
Nos experts : se préparer et récupérer physiquement
page 6
Nos experts : bien manger aux sports d’hiverpage 7
Brides, la destination neige facile
page 8
grand ski, GRAND SPA THERMAL, GRANDES TABLES
À Brides-les-Bains, vous ne viendrez pas au ski que pour le prix...
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mediaconseilpresse.com / salle de presse Brides-les-Bains
media conseil presse
Marie-Claude Prévitali,
Karim Hachim, Fabien Dominguez
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - port. 33(0)6 08 98 74 13
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A Brides-les-Bains (domaine skiable des 3 Vallées),
vous ne viendrez pas au ski que pour le prix...
Brides : le ski 100% malin
Neige assurée de noËl à pâques + PLUS GRAND DOMAINE SKIABLE AU MONDE + hébergement
spacieux tout confort + spa thermal + prix accessibles = Mission impossible ?
Pas à Brides-les-Bains, la destination futée des 3 vallées ! Démonstration.
Neige 100% garantie
Grand Spa Thermal
Choisir Brides et les 3 Vallées, c’est neige assurée
de Noël à Pâques. Qui dit mieux ? 80% du
domaine skiable est à plus de 2000m d’altitude.
Brides est une station thermale référente avec une eau
thermale précieuse au pouvoir circulatoire reconnu.
L’hiver, son spa thermal offre 2 100m2 de soins
et bien-être. Au menu : le forfait « jambes tonic »
pour récupérer après le ski, des massages venus
d’ailleurs dispensés dans les règles de l’art par des
kinésithérapeutes ou des rituels beauté avec les marques Biologique
Recherche et Sothys. Ouverture à partir du 6 février 2017.
legrandspathermal.com
Hébergements cosys et XXL
À Brides, on prend ses aises ! Les chambres des hôtels
et résidences sont spacieuses, la literie ultra-confortable
puisque tout est conçu pour des séjours thermaux de
trois semaines. La plupart est équipée de spa, jacuzzi
ou piscine... De deux à quatre étoiles, on s’offre des
hébergements cosys 30% moins chers qu’en altitude.
ski.brides-les-bains.com
Accès zen
Venir à Brides, c’est zen ! 4 heures en TGV depuis
Paris, voie rapide à 5km du village. L’accès à la neige
est ultra aisé. Pas de mal de montagne non plus,
puisque Brides est à 600m d’altitude. Sur place on
fait tout à pied, tous les services et attractivités dans un
rayon de 200m.
Prix flocons
30% moins cher qu’en station d’altitude c’est la
promesse de Brides-les-Bains. Tous les acteurs
économiques de la station (hôteliers, restaurateurs,
commerçants...) réalisent leur chiffre d’affaires sur
11 mois (et non sur les 4 mois d’hiver comme en
altitude). Ils n’ont donc pas besoin d’ajuster leurs prix l’hiver. Résultat :
tout est moins cher, y compris la location des skis ! Ces « justes prix »
sont appliqués même en haute saison.
ski.brides-les-bains.com
Accès direct à Méribel
À Brides, on accède directement au
front de neige de Méribel en 25 minutes
par la télécabine de l’Olympe située à
Brides. Ensuite, on skie selon son envie à
Courchevel, Val Thorens ou les Ménuires,
sur les 600 km de pistes des 3 Vallées.
DEUX BONS PLANS - 6 JOURS DE SKI DANS LA
VALLÉE DE MÉRIBEL
• résidence CYBÈLE : studio 4 persONNES +
forfait de ski
à partir de 320,50€/personne
• SAVOY Hôtel 3* : demi-pension 6 nuits +
forfait de ski
à partir de 524€/personne
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Brides-les-Bains (Les 3 Vallées) redonne goût à la neige
100% animé
Brides, la station des 3 vallées, se met en quatre pour animer
le séjour à la neige. cela comme dès le matin avec le café ou
le thé à la télécabine. L’après-ski rivalise d’animations relayées
dans les hôtels. cosmopolite, la station fête les belges et les
anglo-saxons !
So British
Du 11 au 18 février 2017, le village de Brides-les-Bains soigne son accent
anglais. Il convoque un brasseur venu spécialement partager son amour
pour la bière, un comédien so british et un groupe de musique spécialisé
des covers de standards de la musique outre-manche. L’after ski en mode
UK Attitude. Dépaysant et festif!
étoiles ! Au menu : Julien Machet, Le Farçon - La Tania ; François
Moureau, l’Azimut - Couchevel - Le Praz ; Jean Sulpice - Val
Thorens ; Michel Rochedy, Le Chabichou - Courchevel ; Laurent
Azoulay, l’Ekrin - Méribel.
Souvenirs gourmands
Belge Attitude
Les Belges adorent la destination de ski de Brides-les-Bains et le village
leur rend bien avec la Belge Attitude du 25 février au 4 mars. Marché
artisanal, brasseurs locaux, stands de vraies frites belges, des concerts de
musique ambulants, un spectacle d’humoriste belge, la projection d’un film
belge, etc. Une semaine festive aux accents belges pour le plaisir de tous.
Jackpot après-ski
Machines à sous, roulette russe,
Blackjack... Le Casino de Bridesles-Bains, le seul de Tarentaise,
est l’endroit incontournable des
skieurs des 3 Vallées. Après le ski,
il promet des soirées endiablées
qui débutent à l’Héliantis, son
restaurant Lounge bar à la cuisine traditionnelle savoyarde. Pour prolonger
la soirée, rendez-vous au sous-sol à la discothèque
Ouvert 7j/7j de 19h30 à 2h. casino3vallees.com
Beaufort d’été aux parfums de fleurs
d’alpage, chèvres et brebis affinés,
tommes de Savoie et de montagne
goûteuses... La cave coopérative
laitière de Moûtiers, située à deux
pas de la gare TGV, propose un tour gourmand des fromages
de Savoie. Petit +, on peut les mettre sous vide pour le voyage.
beaufortdesmontagnes.com
Musique live
Tous les mercredis, sur la
place du village, un concert
de musique live pour se
réchauffer après le ski, de
17h à 18h30.
Gastronomie au sommet
Cet hiver, l’Office de Tourisme
crée la carte Brideski Gourmet
pour le bonheur des papilles des
skieurs. L’OT a négocié des tarifs
préférentiels pour déjeuner dans
un restaurant étoilé (parmi 5 restaurants) des 3 Vallées pour 50 euros. De quoi slalomer sur la piste aux
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - port. 33(0)6 08 98 74 13
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100% bien-être
ENVIE DE SE FAIRE CHOUCHOUTER, DE SE RÉGALER ET DE BIEN-ÊTRE ?
Brides a tout prévu pour un séjour neige épicurien version
GRAND LUXE SANS FAIRE MAL À SON PORTEFEUILLE. OUVERTURE
lundi 6 FéVRIER 2017.
Spa Jambes Tonic
La Pause « Spa Jambes tonic » assure une vraie récupération
après-ski. Il associe deux soins thermaux.
modelage sous affusion d’eau thermale
modelage sous une pluie d’eau thermale chaude qui stimule
la circulation sanguine. L’hydrothérapeute met en oeuvre
toutes les techniques de modelage à visées décontractantes
et circulatoires notamment des membres inférieurs. Au passage, il procure une vraie détente physique et mentale.
Voyage des sens
L’Espace Ludique du Grand Spa Thermal de Brides, c’est la promesse
d’une expérience sensorielle ! D’abord on souffle dans les deux
bains de vapeur aux plantes. Pourquoi ne pas goûter ensuite aux
douches expérimentales ? Ses jeux d’eau, de brume et de vapeur
sont enveloppés de lumière. Envie d’air pur des montagnes ?
On se laisse glisser alors dans l’un des deux jacuzzis en plein air.
On fait peau neuve au hammam pour achever le lâcher prise. On
termine autour d’un thé à la menthe au divana, petit boudoir cosy...
Tarif Espace Ludique demi-journée : 35 euros. legrandspathermal.com
Lorsque le thermomètre chute, la
microcirculation tourne au ralenti
afin de se concentrer sur les
organes vitaux. Se faire masser
active la circulation sanguine et
lymphatique,
favorisant
une
meilleure
vascularisation de
l’épiderme et des tissus. Le Grand Spa Thermal de Brides-les-Bains
propose dix massages du monde effectués dans les règles de l’art par
des kinésithérapeutes diplômés. Issus de traditions ancestrales, ils ont
chacun leurs bienfaits. Ouverture 6 février 2017.
Tarif massages du monde : 95 euros/h.
Avant ou après les soins, on prolonge sa pause bien-être avec
le Spa Ludique en libre accès : sauna, hammam, jacuzzis
intérieur et extérieurs, douches expérimentales, deux bains de
vapeur, aux herbes et aromatique, fontaine de givre, douches
glacées, divana, tisanerie, salles de repos, solarium.
Le forfait Spa Jambes Tonic : 99 euros
Massages, la bonne saison
hydroxeur à l’eau thermale
balayage du corps et des membres inférieurs dans un bain
d’eau thermale par de fins jets d’air sous pression. La force
des jets d’eau thermale a une action relaxante et circulatoire
en profondeur.
LE + de Brides : source précieuse
Les sources thermales de Brides-les-Bains
sont reconnues depuis plus d’un siècle
pour leur rôle actif sur la circulation
sanguine, les dépôts cellulitiques, le
tonus cutané et la rétention d’eau. Du
tout bonus pour ceux qui veulent récupérer après une journée ski ou tout
simplement se faire du bien.
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - port. 33(0)6 08 98 74 13
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Hébergement : l’atout charme de Brides
Ambiance chalet de montagne ou art déco, esprit
scandinave ou baroque chic ? A brides, l’Hébergement
participe au dépaysement et donne le ton À SON SÉJOUR À
LA NEIGE. ZOOM SUR 4 HÔTELS 3 et 4*.
1. Altis Valvert*** - cocooning baroque
Chaque chambre est personnalisée par un savant mélange de bois, métal
et mobilier baroque. L’hôtel totalement rénové en 2014 propose désormais
deux suites. Un véritable petit bijou 3*** tenu par une famille qui a une vraie
culture du ski. Chaque semaine, une soirée thématique et un menu du terroir.
Nouveauté 2017 : bar extérieur !
Chambre double avec petit-déjeuner à partir de 56 euros/pers.
Chambre double demi-pension 7 jours + forfait ski Vallée de Méribel 6 jours
à partir de 696 euros/pers.
altisvalvert.com
2. Golf Hôtel**** - Art déco
Cet hôtel élégant surplombe le village de Brides-les-Bains avec une vue
imprenable sur le Grand Bec. Construit dans les années 20, il offre un superbe
témoignage de l’Art Nouveau. Après le ski, on récupère au hammam ou
jacuzzi. On se retrouve pour un before ou un after dans le caveau autour de la
cheminée. Ouverture 26 décembre.
6 nuits/7 jours en demi-pension + menu réveillon Nouvel An + forfait 5 jours
Vallée de Méribel : 813 euros/pers. 7 nuits/6 jours demi-pension + forfait
Vallée de Méribel 6 jours : 639,80 euros/pers base chambre double. golfhotel-brides.com
3. Hôtel Les Bains*** - chalet cosy
33 chambres rénovées qui conjuguent pierre, bois blond et douces
étoffes. On plonge vraiment dans un chalet de montagne dès l’entrée,
avec le petit salon et sa cheminée en bois, ses tables dressées de
nappes vichy. On apprécie aussi l’espace bien-être avec hammam et
saunas (dont un infrarouge antifatigue).
6 nuits/7 jours en demi-pension + forfait ski Vallée de Méribel 5 jours à partir
de 585 euros/pers. base chambre double.
hotelbrideslesbains.com
4. Mercure - Grand Hôtel des Thermes**** - scandinave chic
Avec 100 chambres, c’est le plus grand hôtel de Brides. Il souffle un air
scandinave sur ses chambres spacieuses toutes rénovées. Mobilier blanc
et bois, tons doux invitent au lâcher-prise. Piscine et spa 5 Mondes.
Chambre double à partir de 79 euros/pers.
5 nuits/6 jours en demi-pension + forfait ski Vallée de Méribel 5 jours à partir
de 686 euros/pers. base chambre double.
gdhotel-brides.com
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - port. 33(0)6 08 98 74 13
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Avant/pendant le ski avec les experts de Brides
Se préparer, récupérer physiquement
Le ski sans bobos avec les conseils
avant, pendant, après de Kévin Eugène,
coach activités physiques aux thermes
de brides-les-bains
SUR PLACE
APRèS LE SKI : ÉTIREMENTS - 20 MIN
Faites des étirements sur les muscles qui ont travaillé (les ischiojambiers, les quadriceps, les fessiers, les abdominaux). Les étirements
restaurent les microlésions liées à l’effort. De quoi prévenir les
microtraumatismes (crampes, courbatures...).
AVANT DE PARTIR
1 - CARDIOTRAINING
45 MIN/3 fois/sem.
- Ramener le talon à la fesse en attrapant sa cheville, tout en
gardant les deux genoux collés.
Pédaler, marcher, nager améliorera vos capacités cardiaques,
respiratoires et musculaires grâce
aux changements de rythme.
Il est préférable de travailler en
fractionné, c’est-à-dire d’alterner
un effort modéré avec un effort
intensif.
2 - RENFORCEMENT MUSCULAIRE
25 MIN/2 fois/sem.
Miser sur les muscles des membres inférieurs (ischio-jambiers et quadriceps)
et les abdominaux. Exercices :
- La chaise (pour les cuisses et les muscles qui entourent le genou) :
Dos contre le mur, fléchir les genoux pour former un angle droit. Maintenir la position de 30 secondes à 1 minute (3 séries).
- Travailler les flexions/extensions, avec des escaliers :
Les monter 2 par 2 (minimum) ou 3 par 3. Bien placer le talon sur la
marche choisie, appuyer fermement sur le talon et exercer une poussée vers le haut avec la tête.
- Le gainage (pour les abdominaux) :
Allongé sur le ventre, se mettre sur les deux avant-bras et sur les pieds
(les talons décollés). Décoller le corps du sol afin d’aligner chevilles,
genoux, bassin et épaules. Rester dans cette position de 30 secondes
à 1 minute (3 séries).
- Étirer les ischios-jambiers, muscles opposés aux quadriceps : on pose
un talon au sol avec une jambe tendue, l’autre jambe est fléchie. On
appuie sur le sol avec le talon de la jambe tendue et on creuse le bas
du dos (relever le coccyx). Garder les deux genoux serrés et maintenir
la posture au moins 30 secondes de chaque côté. Ceci permet un
bon étirement de toute la chaîne postérieure, des ischios-jambiers aux
mollets.
LE + DE BRIDES : LE GRAND Spa THERMAL
APRÈS LE SKI, on se détend au Grand Spa thermal
de Brides ouvert jusqu’à 20h du lundi au samedi.
2 100 m2 de bien-être (à partir du 6 février). entrée
spa ludique À 35 euros.
Au programme : hammam, bain de vapeur aux
plantes, bain de vapeur aromatique, sauna,
douches glacées, tisanerie, jacuzzis intérieur et
en plein-air…
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - port. 33(0)6 08 98 74 13
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Avant/pendant le ski avec les experts de Brides
Bien manger aux sports d’hiver
D’accord les vacances à la neige, c’est physique !
Mais ce n’est pas une raison pour déséquilibrer son
alimentation et revenir avec des kilos qui gâchent
le retour. Du plaisir sans sortie de piste avec les
conseils de Nathalie Négro, diététicienne des
thermes de brides-les-bains.
TARTIFLETTE : OUI MAIS
AU RESTAURANT : LA BONNE ALTITUDE
Fondue et tartiflette sont les bienvenues, une à deux fois pendant le
séjour, mais sous certaines conditions. Ces deux incontournables des
séjours à la neige sont salés, gras et riches en féculents.
Evitez le menu complet entrée, plat et dessert. Optez pour les morceaux
maigres (bavette, tournedos, hampe…). Zappez les frites, au profit de riz,
pâtes ou légumes. Si la note sucrée est indispensable, préférez l’île flottante
ou la crème caramel à une crème brûlée ou une mousse au chocolat.
Astuce 1 : on met au menu précédent une viande ou un poisson
maigre (ni une entrecôte, ni un filet de saumon), accompagné de
légumes cuisinés sans matière grasse. On zappe les produits laitiers et
on termine sur un fruit.
Pour une raclette plus light : choisir de la charcuterie peu grasse : viande
des grisons, jambon blanc, filet de bacon. Diviser par deux les quantités
de pommes de terre. À la place, mettre de la couleur dans sa raclette
avec des tronçons de carottes et des bulbes de fenouil.
Astuce 2 : en prenant les morceaux de fromage un à un, on en consomme
plus. En mettre seulement quelques-uns dans son assiette.
FÉCULENTS AU SOMMET
Privilégiez les féculents au pain. Pour un apport d’énergie identique, le
volume est beaucoup plus important : 40g de pain = 100g de féculents
cuits. On mise sur les féculents complets (type riz complet, pâtes
complètes) et les légumes secs (type lentilles, flageolets...) qui ont un
pouvoir rassasiant supérieur.
Gare aux cafés gourmands : multiplier les mini-desserts revient à manger
une portion classique, voire supérieure.
Le saviez-vous : l’excès de lipides rend la digestion difficile et limite les
performances physiques !
LE + de Brides : Déjeuner étoilé
ON SE FAIT PLAISIR AVEC LA CARTE BRIDESKI GOURMET.
l’Office de Tourisme a négocié des tarifs préférentiels pour déjeuner dans UN restaurant
étoilés (PARMI 5 PROPOSITIONS) des 3 Vallées pour
50 euros/pers.
a retirer à l’office de tourisme.
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - port. 33(0)6 08 98 74 13
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Brides-les-Bains redonne goût à la neige
Brides : la destination neige facile
Avions, trains, route : tous les chemins mènent
à Brides-les-Bains. Idéalement située au cœur du
domaine des 3 Vallées, cette station est facile d’accès
quel que soit son moyen de locomotion.
Brides-les-Bains par avion :
• Aéroport de Chambéry/Aix-les-Bains
(90 km -1h15) :
www.chambery-airport.com
Tél. +33(0)4 79 54 49 54
Flybe
Jet2.com
Flyglobespan
• Aéroport de Lyon Saint Exupéry
(150 km - 1h40) :
www.lyonaeroports.com
Tél. +33(0) 826 800 826
EasyJet
British Airways
Air France
Bmi
Bmibaby
• Aéroport de Genève (120 km - 2h) :
www.gva.ch
Tél. +3341 (0) 900 57 15 00
British Airways
EasyJet
Flybe
Bmibaby
Jet2.com
• Aéroport de Grenoble/Saint Geoirs
(160 km - 2 heures) :
www.grenoble-airport.com
Tél. +33(0)4 76 65 48 48
EasyJet
Ryanair
British Airways
Thomsonfly
Brides-les-Bains par train : • Eurostar : Londres/Moûtiers en 8h
www.eurostar.com
• Thalys : Bruxelles/Moûtiers en 7h
www.thalys.com
• Paris/Moûtiers en 4h30 par TGV
www.voyages-sncf.com
Brides-les-Bains par la route :
Itinéraire sur autoroute (A430) et voie rapide
(N90 2X2 voies) à 5 km seulement de Brides-lesBains !
A Moûtiers, prendre la direction vallée de Bozel/
Brides-les-Bains.
Repères
• Liens directs et
réservations en ligne en
passant par le site
www.brides-les-bains.com
(avion, train, bus, taxis)
Coordonnées compagnies
aériennes
British Airways : www.ba.com
Air France Group :
www.airfrance.com/uk
Bmi : www.flybmi.com
Bmi Baby :
www.bmibaby.com
Flybe :
www.flybe.com
Ryanair :
www.ryanair.com
Flyglobespan :
www.flyglobespan.com
Easyjet :
www.easyjet.com
Jet2.com :
www.jet2.com
Thomsonfly :
www.thomsonfly.com
Navettes pour Brides-les-Bains
• Navette Transavoie quotidienne entre Moûtiers et Brides-les-Bains
à partir de 3,60 euros/personne l’aller et 6,10 euros l’aller-retour
Réservation : +33(0)4 79 24 21 58
• Navette Altibus A/R entre Lyon-Saint Exupéry et Brides-les-Bains
à 115 euros/personne (sur réserve)
www.altibus.com
Réservation : 0 820 320 368
De l’étranger : +33(0)4 79 68 32 96
• Navette A/R entre l’aéroport de Genève et Moûtiers à 137 euros/personne
www.alpski-bus.com
• Navette entre l’aéroport de Grenoble/Saint Geoirs et Moûtiers :
50 euros l’aller/80 euros l’aller-retour
www.bensbus.co.uk
tél. 33(0)4 76 86 84 00 - port. 33(0)6 08 98 74 13
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