Gym et Musculation
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Gym et Musculation
GYM – FITNESS LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI 10h Abdos flash/fessiers 10h à 11h Gym stretch 9h30-11h Marche nordique 10h-11h Gym stretch 09h45/10h30 Gym d’entretien 10h30 stretch 12h20 Cardio taille 12h50 Abdos flash .Poitrine.Stretch 12h20 F.A.C. Fessiers abdos cuisses 12h20 Renforcement musculaire 12h50 Renforcement musculaire 12h50 stretch 12h20 Epaules/dos/abdos/gainage Stretch 10h30-11h30 Renforcement musculaire.Gainage. stretch 12h50 18h Abdos Flash cuisses 18h-19h30 Marche nordique 18h Dos/épaules 18h30 Taille/fessiers 18h30 Abdos / gainage 19h-20h Step.Renforcement musculaire.Stretch Reprise le lundi 5/09 à 10h - INSCRIPTIONS LE LUNDI 05 SEPTEMBRE DE 17H A 19H30 Prévoir : 1 serviette – Bouteille d’eau – Tennis pour l’activité CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE A L’INSCRIPTION Adhésion MJC : Adultes : 18 € ou Etudiants (sur justificatif) 9 € + Cotisation ci-dessous : Tarif annuel Gym-Fitness Marche Nordique 160€ 105€