La natation à l`école pourquoi comment

Formation de circonscription – Chevreuse – janvier 2011 - Martine GABORIAU CPC EPS
La natation à l’école : oui, mais
pourquoi et comment ?
Plan de formation de circonscription
CHEVREUSE
2010-2011
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La natation à l’école : oui, mais pourquoi et comment ?
L
’enseignement de la natation présente un enjeu de sécurité individuelle et collective.
Les enseignants en sont conscients et font vivre, quand ils le peuvent, des modules de natation à leurs élèves.
Ils mettent en place un dispositif pédagogique ayant recours à la différenciation pédagogique à partir du projet natation
scolaire de circonscription, en vigueur pour le bassin concerné.
Ils peuvent avoir recours à des accompagnateurs bénévoles agréés pour atteindre les normes d’encadrement définies au plan
national et départemental. Ces adultes accompagnateurs prennent une part active à ce dispositif, ce qui oblige les enseignants à
préparer le travail pour chaque groupe, de manière à ce qu’il soit accessible à des non enseignants…
Bien que les enseignants soient la plupart du temps accompagnés dans l’enseignement de la natation scolaire par des
professionnels (MNS), il est nécessaire que chacun d’eux soit en capacité de prendre en charge un groupe d’élèves, notamment en
cas d’absence d’un MNS.
A cette fin, ce document pédagogique vient en appui de la formation dispensée au plan de la circonscription afin d’aider les
enseignants dans l’élaboration d’unités d’apprentissages et dans la mise en œuvre de cette activité.
1 - Aspects réglementaires
Circulaires :
N° 2004-139 du 13 juillet 2004 modifiée par la circulaire n° 2004-173 du 15 octobre 2004 : la natation à l’école primaire et au collège
N° 92-196 du 3 juillet 1992, modifiée par la circulaire 2004-139 : la participation des intervenants extérieurs dans les écoles ; les conventions, les
demandes d’agrément
N° 99-136 du 21 septembre 1999 : organisation des sorties scolaires dans les écoles maternelles et élémentaires publiques.
N° 2004-138 du 13 juillet 2004 : les risques particuliers à l’enseignement de l’EPS et au sport scolaire. Recommandations à l’attention de la communauté
éducative et des enseignants d’EPS.
Programmes de l’école primaire (cycles 2 et 3)
[…]Les activités aquatiques et la natation sont partie intégrante de l’enseignement de l’éducation physique et sportive à l’école, au collège et au
lycée.
[…]Il convient également de favoriser la continuité des apprentissages qui, de l’école primaire au collège puis au lycée, visent à assurer la
construction, par tous les élèves, des compétences indispensables à la maîtrise de leur sécurité. N° 2004-139 du 13 juillet 2004
2 - Conditions de pratique

Le choix de cette activité, comme des autres, relève de la responsabilité de l’équipe pédagogique de l’école. L’importance
de la sécurité que procure la maîtrise du mouvement dans le milieu aquatique doit cependant conduire les équipes à privilégier ce choix
aussi souvent que le milieu environnant le permet, sans que la natation puisse être considérée comme le seul moyen d’éducation
physique et sportive.

C’est ainsi qu’elle trouve sa place dans un projet d’ensemble qui concerne les cycles 2 et 3 de l’école primaire, sans exclure,
lorsque les conditions s’y prêtent, l’école maternelle et plus spécialement la grande section.
Quand il est possible d’organiser l’activité sur le temps scolaire, elle devient une activité obligatoire inscrite à l’emploi du temps de la
classe.
La fréquence et la durée des séances sont des éléments déterminants pour assurer la qualité des apprentissages. Dans le cadre d’un
module ou d’un cycle d’apprentissage, une séance hebdomadaire est un seuil au-dessous duquel on ne peut descendre, chaque séance
devant correspondre à une durée optimale, à l’école, d’environ 30 à 35 minutes de pratique effective dans l’eau
Un projet pédagogique est élaboré au niveau de la circonscription en partenariat avec les responsables et les personnels des piscines.

Un dispositif d’évaluation des élèves permet de mesurer les progrès périodiquement.
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3 - La natation, les programmes 2008, le socle commun de connaissances et de compétences
3.1 - Compétences spécifiques EPS
Cycle 2
Cycle 3
Réaliser une performance mesurée
Se déplacer sur une quinzaine de mètres.
Se déplacer sur une trentaine de mètres.
Adapter ses déplacements à différents types d’environnements
S'immerger, se déplacer sous l'eau, se laisser flotter.
Plonger, s'immerger, se déplacer.
3.2 - Socle commun des connaissances et des compétences
PREMIER PALIER POUR LA MAÎTRISE DU SOCLE COMMUN :
COMPÉTENCES ATTENDUES À LA FIN DU CE1
Compétence 1 : La maîtrise de la langue française
L’élève est capable de :
- s’exprimer clairement à l’oral en utilisant un vocabulaire approprié ;
- lire seul, à haute voix, un texte comprenant des mots connus et
inconnus ;
- lire seul et comprendre un énoncé, une consigne simples ;
- écrire de manière autonome un texte de 5 à 10 lignes.
Compétence 2 : La pratique d’une langue vivante étrangère
L’élève est capable de :
- comprendre et utiliser des énoncés simples de la vie quotidienne.
DEUXIÈME PALIER POUR LA MAÎTRISE DU SOCLE COMMUN :
COMPÉTENCES ATTENDUES À LA FIN DU CM2
Compétence 1 : La maîtrise de la langue française
L’élève est capable de :
- s’exprimer à l’oral comme à l’écrit dans un vocabulaire approprié et
précis ;
- prendre la parole en respectant le niveau de langue adapté ;
- lire avec aisance (à haute voix, silencieusement) un texte ;
- lire seul et comprendre un énoncé, une consigne ;
- utiliser ses connaissances pour réfléchir sur un texte (mieux le
comprendre, ou mieux l’écrire) ;
- répondre à une question par une phrase complète à l’oral comme à
l’écrit ;
Compétence 2 : La pratique d’une langue vivante étrangère
L’élève est capable de :
- communiquer : se présenter, répondre à des questions et en poser ;
- comprendre des consignes, des mots familiers et des expressions
très courantes.
Compétence 3 : Les principaux éléments de mathématiques et la
culture scientifique et technologique
- situer un objet par rapport à soi ou à un autre objet, donner sa
position et décrire son déplacement ;
- utiliser les unités usuelles de mesure ; estimer une mesure ;
- observer et décrire pour mener des investigations ;
- appliquer des règles élémentaires de sécurité pour prévenir les
risques d’accidents domestiques.
Compétence 3 : Les principaux éléments de mathématiques et la
culture scientifique et technologique
A) Les principaux éléments de mathématiques
L’élève est capable de :
- estimer l’ordre de grandeur d’un résultat ;
- résoudre des problèmes relevant des quatre opérations, de la
proportionnalité,
- savoir organiser des informations numériques ou géométriques,
justifier et apprécier la vraisemblance d’un résultat ;
- lire, interpréter et construire quelques représentations simples :
tableaux, graphiques.
B) La culture scientifique et technologique
L’élève est capable de :
- pratiquer une démarche d’investigation : savoir observer,
questionner ;
- mettre à l’essai plusieurs pistes de solutions ;
- maîtriser des connaissances dans divers domaines scientifiques ;
- mobiliser ses connaissances dans des contextes scientifiques
différents et dans des activités de la vie courante
Compétence 4 : La maîtrise des techniques usuelles de
l’information et de la communication
L’élève est capable de :
- commencer à s’approprier un environnement numérique.
Compétence 4 : La maîtrise des techniques usuelles de
l’information et de la communication
L’élève est capable de :
- utiliser l’outil informatique pour s’informer, se documenter, présenter
un travail ;
- utiliser l’outil informatique pour communiquer ;
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Compétence 5 : La culture humaniste
L’élève est capable de :
- s’exprimer par l’écriture, le chant, la danse, le dessin, la peinture, le
volume (modelage, assemblage) ;
- reconnaître des œuvres visuelles ou musicales préalablement
étudiées ;
.Compétence 5 : La culture humaniste
L’élève est capable de :
- inventer et réaliser des textes, des œuvres plastiques, des
chorégraphies ou des enchaînements, à visée artistique ou
expressive.
Compétence 6 : Les compétences sociales et civiques
- respecter les autres et les règles de la vie collective ;
- pratiquer un jeu ou un sport collectif en en respectant les règles ;
- appliquer les codes de la politesse dans ses relations avec ses
camarades, avec les adultes à l’école et hors de l’école, avec le
maître au sein de la classe ;
- participer en classe à un échange verbal en respectant les règles de
la communication ;
- appeler les secours ; aller chercher de l’aide auprès d’un adulte.
Compétence 6 : Les compétences sociales et civiques
L’élève est capable de :
- respecter les autres, et notamment appliquer les principes de
l’égalité des filles et des garçons ;
- avoir conscience de la dignité de la personne humaine et en tirer les
conséquences au quotidien ;
- respecter les règles de la vie collective, notamment dans les
pratiques sportives ;
prendre part à un dialogue : prendre la parole devant les
autres, écouter autrui, formuler et justifier un point de vue ;
- coopérer avec un ou plusieurs camarades ;
- faire quelques gestes de premier secours ;
- obtenir l’attestation de première éducation à la route ;
savoir si une activité, un jeu ou un geste de la vie
courante présente un danger vital.
-
Appliquer les règles de vie collective, c’est pour l’élève :
Connaître, comprendre, respecter et faire respecter des règles et des codes de conduite dans un contexte plus large que
celui de la classe (dans le lieu spécifique de la piscine, « du vestiaire au bassin »)
Se conduire en groupe en fonction de ces règles et adopter une attitude d’écoute, d’aide et de respect des autres pour
élaborer en commun des projets (dans les situations d’évolutions dans le bassin, dans les regroupements…)
Connaître et assurer différents rôles (par exemple, surveiller son binôme dans l’eau)
Compétence 7 : L’autonomie et l’initiative
Compétence 7 : L’autonomie et l’initiative
L’élève est capable de :
L’élève est capable de :
- écouter pour comprendre, interroger, répéter, réaliser un travail ou
- respecter des consignes simples en autonomie ;
une activité ;
- montrer une certaine persévérance dans toutes les activités ;
- échanger, questionner, justifier un point de vue ;
- commencer à savoir s’auto-évaluer dans des situations simples ;
- travailler en groupe, s’engager dans un projet ;
- s’impliquer dans un projet individuel ou collectif ;
- maîtriser quelques conduites motrices comme courir, sauter, lancer ; - se respecter en respectant les principales règles d’hygiène de
- se représenter son environnement proche, s’y repérer, s’y déplacer
vie ; accomplir les gestes quotidiens sans risquer de se faire mal ;
de façon adaptée ;
- se déplacer en s’adaptant à l’environnement ;
- appliquer des règles élémentaires d’hygiène.
- réaliser une performance mesurée dans les activités athlétiques
et en natation ;
- avoir une bonne maîtrise de son corps, savoir nager
S’engager lucidement dans l’action, c’est pour l’élève :
Admettre et comprendre la particularité de l’activité et de son lieu
S’engager dans des actions de plus en plus complexes, en fonction d’un risque reconnu et apprécié (niveau d’immersion … ;
distance à nager…), en fonction de la difficulté de la tâche (enchaînement de plusieurs actions complexes…, passage à un
équilibre nouveau…)
Enrichir son répertoire moteur de sensations inhabituelles (accepter la suppression des appuis plantaires, diversifier ses
entrées dans l’eau, vivre des situations de vitesse, de déséquilibre, de renversement…)
Contrôler ses émotions dans des situations de risque identifiées (se confronter à la profondeur
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Socle commun 7 - L’autonomie et l’initiative
A - L’autonomie
Connaissances
- connaître les processus d’apprentissage, ses propres points forts et
faiblesses ;
Capacités - Les principales capacités attendues d’un élève autonome
sont les suivantes :
- savoir respecter des consignes ;
- être capable de raisonner avec logique et rigueur et donc savoir
identifier un problème et mettre au point une démarche de résolution ;
mettre en relation les acquis des différentes disciplines et les mobiliser
dans des situations variées.
- identifier, expliquer, rectifier une erreur ;
. mettre à l’essai plusieurs pistes de solution ;
- savoir s’auto-évaluer ;
- développer sa persévérance ;
- avoir une bonne maîtrise de son corps, savoir nager.
Attitudes
Chacun doit avoir :
- la volonté de se prendre en charge personnellement, d’exploiter ses
facultés intellectuelles et physiques ;
- conscience de la nécessité de s’impliquer
B – L’initiative
Il faut que l’élève se montre capable de concevoir, de mettre en œuvre
et de réaliser des projets individuels ou collectifs dans les domaines
artistiques, sportifs, patrimoniaux ou socio-économiques.
Quelle qu’en soit la nature, le projet-toujours validé par l’établissement
scolaire-valorise l’implication de l’élève.
Connaissances
Toutes les connaissances acquises pour les autres compétences
peuvent être utiles.
Capacités
Il s’agit d’apprendre à passer des idées aux actes, ce qui suppose
savoir :
- définir une démarche adaptée au projet ;
- prendre des décisions, s’engager et prendre des risques en
conséquence ;
Attitudes
L’envie de prendre des initiatives, d’anticiper, d’être indépendant et
inventif dans la vie privée, dans la vie publique et plus tard au travail,
constitue une attitude essentielle. Elle implique :
curiosité et créativité ;
- motivation et détermination dans la réalisation d’objectifs
Construire un projet d’action, c’est pour l’élève :
Formuler et mettre en œuvre des projets d’action individuels et/ou collectifs, adaptés à ses possibilités ou celles du groupe pour :
viser une meilleure performance en se fixant un contrat de réalisation (choix du parcours, du mode de déplacement, de la
profondeur qui vont permettre la réalisation du contrat), en cherchant à réaliser des parcours de plus en plus difficile
acquérir de savoirs nouveaux, mieux connaître les savoirs spécifiques de l’activité, accéder à l’autonomie et aux différentes
formes de pratiques aquatiques
mieux prendre en compte sa vie physique, en s’engageant en toute sécurité dans un projet d’action et d’exploration du milieu, en
trouvant une situation de repli en cas de difficulté.
(Décret n°2006-830 du 11 juillet 2006)
4 - Composantes de l’activité, problèmes fondamentaux pour l’élève
La pratique de la natation pose des problèmes d’adaptation du point de vue de :
4.1 – S’équilibrer : L’enfant non-nageur va devoir accepter d’abandonner la position verticale de terrien pour celle horizontale de
nageur.
Ceci ne se fera que très progressivement, l’enfant devra se construire de nouveaux repères d’équilibre, c’est à dire :
trouver de nouveaux appuis (les appuis plantaires sont supprimés),
interpréter différemment les informations visuelles, labyrinthiques et kinesthésiques afin d’avoir une représentation
fiable de son corps dans l’espace.
Dans la pratique de classe, on veillera donc à multiplier les situations d’équilibre et de déséquilibre, afin d’aider l’enfant à
construire et à affiner son système de perception.
Tant qu’il n’a pas résolu ses problèmes d’équilibre, il est vain d’essayer d’apprendre à nager à un enfant.
4.2 - Se déplacer : Les appuis plantaires propres au déplacement terrien seront progressivement abandonnés au fur et à mesure
que l’enfant règlera ses problèmes d’équilibre.
Il apprendra à prendre appui sur l’eau pour se déplacer par traction et poussée.
4.3 - Respirer : L’enfant doit comprendre dans un premier temps que dans l’eau la respiration est soumise à des contraintes (on
ne peut inspirer sous l’eau, l’expiration dans l’eau est difficile), puis il devra réorganiser son système ventilatoire :
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L’inspiration sera brève.
L’expiration sera prolongée et complète (et se fera dans l’eau pour les nages ventrales)
On veillera donc à proposer, très tôt, des situations où l’enfant aura à expirer dans l’eau en variant les débits, la
fréquence…
4.4 - Entrer dans l’eau et s’immerger : l’acquisition de l’autonomie aquatique ne peut se construire que si l’enfant n’a plus de
crainte à entrer dans l’eau en déséquilibre, et s’il a suffisamment exploré le volume aquatique.
Lors de chaque séance, les élèves seront invités à explorer tout autant les entrées dans l’eau que la profondeur.
Le grand bain n’est pas réservé aux seuls nageurs, il est important que des non-nageurs puissent y évoluer en toute
sécurité grâce à d’un dispositif pédagogique adapté à leurs compétences.
4.5 - La glisse et la continuité des actions : Pour accéder à une nage efficace, le nageur doit trouver le meilleur compromis entre
la fréquence de ses mouvements et leur amplitude. Il doit, en outre, maintenir un rythme régulier voire accéléré afin respectivement
d’entretenir sa vitesse ou de la développer, et rechercher les postures qui lui permettront d’atteindre la meilleure glisse
(l’hydrodynamisme).
Les progrès de l’élève dépendent d’une part du temps passé dans l’eau et de la fréquence des situations au cours desquelles
il est en interaction avec le milieu, d’autre part de la qualité des réponses qu’il apporte aux problèmes posés par ce nouveau
milieu.
5 - La démarche
 Rendre l’enfant acteur
Il ne s’agit en aucune manière de transmettre une technique.
On proposera des dispositifs qui par leur intérêt, leur variété et leur richesse inciteront l’enfant à agir, à
expérimenter, à échanger puis à ajuster et affiner ses réponses motrices, afin de conserver les conduites les
mieux adaptées.
 Equilibrer chaque séance
Dans chaque séance il convient d’assurer un double équilibre :
 un équilibre entre des phases actives dans lesquelles on joue, on compte les points, on perd, on gagne
et l’on dépense de l’énergie, et des moments plus calmes parce que l’on doit récupérer des efforts
fournis ou parce que des raisons de sécurité l’imposent (évolution en grande profondeur avec des non
nageurs).
 un équilibre entre les différentes composantes de la natation : entrer dans l’eau, s’immerger, respirer, se
déplacer, s’équilibrer et pour les nageurs experts glisse et continuité des actions.
6 - Sélection de quelques compétences visées, des repères pour élaborer le module
4 étapes dans la construction des compétences aquatiques.
(Selon R. CATTEAU)
Etape 1
L’élève est confronté à un double problème :
- celui de la représentation du milieu : « il est infini, sans limite précise »,
problème d’engloutissement.
- celui de la représentation de son corps dans ce milieu « l’eau va pénétrer
à l’intérieur de mon corps » problème de remplissage.
Il faut cependant qu’il réussisse au cours de cette étape à s’approprier le
concept du corps flottant : « plus je suis immergé, plus je flotte »
Niveaux de réalisation
Se déplacer en préservant les appuis plantaires mais en
acceptant des déséquilibres et les aspersions d’eau sur le
visage
Se déplacer en acceptant la perte progressive des appuis et en
s’immergeant de manière ponctuelle
Se déplacer en rupture avec le monde solide en situation
d’immersion.
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4 étapes dans la construction des compétences aquatiques.
(Selon R. CATTEAU)
Etape 2
L’élève, maintenant qu’il « flotte » va chercher à organiser ses
déplacements (en immersion et en surface). Il doit redéfinir sa posture
dans le milieu : le problème à résoudre est celui de la pénétration du corps
dans l’eau. On parle de concept de corps projectile. Cette deuxième étape
est consacrée à la structuration de l’équilibre horizontal.
Etape 3
L’élève, maintenant qu’il « flotte » et qu’il aligne l’axe de son corps, va
chercher à se déplacer dans ce nouveau milieu de plus en plus loin et de
plus en plus vite de manière autonome. Son mode de propulsion au début
de cette étape est anarchique et fatigant. Ainsi, pour améliorer la
stabilisation de son corps et l’efficacité de ses déplacements, il doit aligner
et maintenir son corps dans l’axe du déplacement malgré le travail de
propulsion du tronc. On parle alors de concept de « corps propulseur ».Les
fonctions qui subordonnent cette étape sont la propulsion et la respiration.
Etape 4
L’élève, maintenant qu’il est autonome dans ses différents modes de
déplacement, va vouloir nager de plus en plus vite. Ainsi, pour être de plus
en plus efficace, la propulsion doit être améliorée.
Nager vite suppose alors une efficacité propulsive tout en préservant
l’équilibre (corps profilé et gainé) adapté aux différents modes de
déplacement.
Niveaux de réalisation
La tête est mobilisée pour orienter le déplacement dans les
dimensions du volume aquatique
La tête est contrôlée dans l’axe du corps pour obtenir la
meilleure pénétration dans l’eau, le corps est « gainé »
La tête reste alignée dans l’axe du corps malgré un travail de
propulsion du tronc
Contrôler dans son déplacement, un corps profilé en associant
une « respiration aquatique » (immersion des voies
respiratoires)
Adapter sa respiration : placer l’inspiration en dehors des
temps moteurs et prolonger l’expiration aquatique
Réguler son rythme respiratoire
Accélération
Recherche d’amplitude et travail en fréquence
Gestion de l’effort
7 – Fiches séances
Comment utiliser les 17 fiches séance ?
Lorsqu’une situation nouvelle est proposée à l’enfant, celui-ci doit tout d’abord s’approprier le dispositif. Ce n’est que dans un
deuxième temps qu’il peut réellement s’investir et tirer le meilleur profit des divers exercices et diverses tâches.
Aussi, chaque séance sera vécue deux fois.
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Fiche n° 1
Matériel
Profondeur
Objectif(s)
Remplir et vider
Différents
récipients :
gobelets,
arrosoirs,
seaux,
bouteilles.
Différents
récipients :
gobelets,
arrosoirs,
seaux,
bouteilles.
Les enfants doivent remplir d’eau un récipient commun (1 pour 4 élèves).
Deux équipes peuvent s’opposer, l’équipe déclarée vainqueur est celle qui a
rempli le récipient la première.
Variantes:
On peut aussi envisager une action inverse : vider le récipient.
On peut imposer un déplacement entre le lieu ou l’on prend l’eau et le récipient
commun.
Sous la douche
Les enfants ont appris à l’école une chanson qui met en scène un enfant qui fait
sa toilette. Ex: « Sous la douche » de Pierre Lozère.
Les enfants chantent cette chanson et au refrain ils s’arrosent. : le bras, l’épaule,
la tête… seuls ou à deux (l’un douche l’autre)
GP
MP
Se familiariser avec
l’eau
PP
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Les bateaux
Une planche
par enfant,
un
bonhomme
(type lego),
divers petits
objets
Tapis,
toboggan
Les planches sont des bateaux.
Sur chaque planche un bonhomme « lego » est assis.
1. Chaque enfant fait visiter la piscine à son « lego ».
2. Au fil de son voyage, monsieur « Lego » doit passer par différents ports où il
charge sur son bateau divers petits objets (afin d’obliger l’enfant à se
déplacer)
3. On peut envisager de faire la course entre les bateaux.
Au cours de ce jeu, le bonhomme tombera fréquemment du bateau, cela posera
le problème de l’immersion pour le récupérer.
Entrer dans l’eau de différentes manières
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Entrer dans l’eau
GP
1. en marchant sur un tapis,
2. en sautant.
3. avec le toboggan,
MP
avec l’aide de l’adulte pour les plus craintifs
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Je fais des bulles dans l’eau
Tubes de Les enfants sont invités à souffler dans l’eau en utilisant différents objets.
sections
différentes, Comparer les bulles réalisées en fonction des objets utilisés ainsi que la difficulté
tubas, pailles à souffler.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
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Matériel
Fiche n° 2
Profondeur
Les déménageurs
Planches,
tapis, objets
flottants et
lestés.
Les enfants transportent d’un bord à l’autre de la piscine différents objets flottants
ou immergés.
Ils ne transportent qu’un objet à la fois.
Ils peuvent le transporter à la main, sur une planche ou sur un tapis collectif.
Deux équipes peuvent s’opposer, on peut comparer les butins des deux équipes.
Objectif(s)
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Je flotte
Un tapis pour
4 enfants
Les enfants sont par groupes de 4 autour d’un tapis, avec un adulte.
Au signal de l’adulte, ils doivent s’appuyer sur le tapis et abandonner leurs appuis
plantaires
Je me déplace
Le groupe se dispose du même côté et essaie de faire avancer le tapis en battant
des jambes.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
avec l’aide de l’adulte pour les plus craintifs.
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Entrer dans l’eau de différentes manières en s’immergeant
1. en roulant sur un tapis,
Un tapis long, 2. en sautant (en tenant une perche)
un toboggan 3. avec le toboggan,
S’immerger
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Cheminer entre deux cordes
Les enfants doivent se déplacer à l’intérieur et à l’aide d’une double corde reliant
Une double les deux échelles du petit bain.
corde reliant Ils se tirent à l’aide des mains, jambes allongés (sans appuis plantaires).
deux échelles
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
La tempête
Pailles et
balles de
ping-pong
1. En soufflant dans la paille, faire avancer la balle de ping-pong.
2. Bouche à la surface de l’eau je souffle sur des balles de ping-pong pour les
faire avancer. (je n’utilise plus la paille)
On peut imaginer de réaliser une course de balles sur quelques mètres.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
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Fiche n° 3
Matériel
Profondeur
Objectif(s)
L’orque
Entrer dans l’eau
Au signal de l’adulte, les enfants passent sous la planche et doivent à la manière
des dauphins ou des orques l’envoyer en l’air avec leur tête.
GP
Je fais couler la planche
MP
Au signal de l’adulte, les enfants essaient par tous les moyens d’immerger la
planche : en s’asseyant dessus, en mettant leurs pieds dessus. Ce qui les
amènera inévitablement à s’immerger à leur tour.
PP
Une planche
par enfant
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Le radeau
Deux enfants ont les pieds dans l’eau, les deux autres ont les bras dans l’eau.
Ils doivent faire avancer leur tapis les uns utilisant leurs bras, les autres utilisant
Un tapis pour leurs jambes.
2 à 4 enfants Changer de rôle.
On peut proposer de suivre un chemin imposé, on peut faire une course entre les
radeaux.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
Se déplacer
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
J’explore la profondeur
Tour à tour les enfants sont invités à descendre le long de l’échelle.
Les enfants font plusieurs essais afin de tenter d’aller toujours plus profond.
Un adulte accompagne, sous l’eau, les plus craintifs.
Respirer
S’équilibrer
Je m’équilibre
1. Mains au bord du bassin je laisse remonter mes jambes et j’essaie de garder
une position horizontale
2. En tenant les mains d’un adulte, s’allonger à plat ventre dans l’eau et se
laisser promener en essayant de garder une position horizontale.
3. Essayer de s’asseoir, de se coucher au fond de l’eau → l’eau nous repousse
vers la surface
S’immerger
GP
MP
PP
Entrer dans l’eau
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Circuit - 6 tâches
Objets à
immerger,
divers tapis :
grands ou
petits, pleins
ou avec des
trous, corde
tendue,
cerceaux,
sangles
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Sauter dans l’eau.
Passer la tête à l’intérieur de 3 cerceaux horizontaux positionnés en surface.
Cheminer entre deux cordes.
Aller chercher un objet immergé.
Se déplacer avec un flotteur.
Marcher sur un chemin de tapis divers sanglés entre eux.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
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Fiche n° 4
Matériel
Profondeur
Objectif(s)
Les 5 torpilles
Toboggan,
cerceau,
planches
1. En surface, pieds contre le mur, pousser et s’allonger dans l’eau sur le ventre,
aller le plus loin possible à l’aide d’une planche.
2. En surface, pieds contre le mur, pousser et s’allonger dans l’eau, aller le plus
loin possible, sans flotteur.
3. Entrer dans l’eau par le toboggan, tête en avant, et se laisser glisser le plus
longtemps possible.
4. Sous l’eau, faire comme en 2
5. Idem 3 et passer dans un cerceau immergé positionné verticalement.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
1.
2.
3.
4.
en bascule latérale ou arrière, assis sur le bord en PP
en sautant en PP
en sautant vers un tapis en MP ou GP (un adulte est dans l’eau)
en sautant à l’intérieur d’un tapis troué en PP
avec l’aide de l’adulte pour les plus craintifs
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Entrer dans l’eau de différentes manières en s’immergeant
Tapis,
toboggan,
perche
S’immerger
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Les dépollueurs
Tapis,
planches
Les enfants évoluent seuls ou à deux, ils disposent de tapis, de planches, ou de
ceintures, car ils évoluent dans un milieu où ils n’ont pas toujours pied.
En surface de la piscine flottent différents objets (la pollution), les enfants sont
chargés de récupérer tous ces objets.
Variante : Le groupe classe peut concourir contre le temps (sablier, minuterie).
Deux groupes peuvent s’opposer.
Des enfants auront probablement besoin de retrouver momentanément des appuis
plantaires, d’autres seront incapables d’avancer. Il faut donc leur permettre
d’alterner marche et essais de propulsion.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Une journée de poisson
Trois tâches qui peuvent être organisées sous forme de circuit. Entre chaque
atelier l’enfant se déplace à l’aide d’une planche.
Livres
1. Le matin, le poisson lit un livre (sous l’eau)
plastiques 2. L’après midi il va chez le dentiste (il ouvre la bouche, sous l’eau, et montre ses
de
dents à un adulte ou un enfant)
nourrisson 3. Le soir, il va au concert de bulles (à deux ou trois, sous l’eau, ils font le plus de
bulles qu’ils le peuvent. En surface, d’autres enfants observent les bulles)
J’explore la profondeur 2
Tour à tour les enfants sont invités à descendre le long de l’échelle.
Lorsqu’ils sont arrivés aussi profond qu’ils le peuvent ils lâchent l’échelle et se
laissent remonter à la surface par l’eau. Un adulte, les rassure et les aide.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
GP
MP
Entrer dans l’eau
S’immerger
Respirer
Se déplacer
PP
S’équilibrer
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Matériel
Fiche n° 5
Profondeur
L’eau résiste
Demander aux enfants de traverser le bassin :
1. en marchant, puis en courant : de face, de dos, de côté, en sautant...
Tapis et/ou
2. à deux, l’un sur un tapis que le second pousse.
planches
Puis échanger brièvement à propos des sensations perçues et de la résistance de
l’eau.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
Deux
planches
par enfant
Perche,
tapis
Respirer
Se déplacer
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Entrer dans l’eau
1. Demander aux élèves de proposer chacun une manière d’entrer dans l’eau.
L’enfant dit avant de montrer afin de s’assurer que cela ne présente pas de
danger.
2. Le groupe reprend la proposition de l’enfant
3. Puis l’adulte propose : avec une perche, à l’aide du toboggan...
S’immerger
S’équilibrer
Varier les équilibres 1
Les enfants ont tous deux planches.
Ils doivent trouver un maximum d’équilibres différents avec ces deux appuis :
verticalement une main sur chaque planche, allongé sur le dos, sur le ventre (une
main sur chaque planche, les pieds posés sur une planche, le menton sur une
planche, le ventre sur une planche…), de côté…
Puis ils les montrent à leurs camarades qui essaient de les faire à leur tour.
Objectif(s)
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Cheminer le long du bassin…
Une planche
par enfant
Se déplacer, le long du bassin, une main sur une planche l’autre sur la goulotte,
rechercher l’horizontalité.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Le long de l’échelle
Les enfants doivent tour à tour descendre le long de l’échelle et choisir une porte
pour remonter à la surface (par un des trois cerceaux immergés positionnés
Trois
verticalement à trois profondeurs différentes)
cerceaux à A chaque nouvel essai on tente une nouvelle porte.
immerger On remonte, autant que possible, sans s’aider de l’échelle, avec l’élan donné par
une poussée sur cette dernière et grâce à la poussé de l’eau.
GP
Entrer dans l’eau
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se déplacer
S’équilibrer
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Matériel
Fiche n° 6
Profondeur
Le loup
Un élève est le loup, les autres sont les lapins.
Lorsque le loup touche un lapin, celui-ci devient loup et le loup devient lapin.
Pour échapper au loup on doit immerger :
1. Dans un premier temps: la bouche;
2. Puis la tête.
Objectif(s)
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
S’allonger dans l’eau
1. Mains au bord du bassin, laisser les jambes remonter à la surface et maintenir
la position le plus longtemps possible.
2. Réaliser une coulée ventrale.
3. Les élèves sont par deux : le premier en position verticale à les épaules
immergées, le second doit s’allonger en tenant son camarade par les épaules,
le couple se déplace.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Un, deux, trois, plouf
Adaptation du jeu, une deux trois soleil.
Les enfants avancent tête émergée. Lorsque le meneur se retourne, ils
s’immergent, et pendant qu’il crie « un, deux, trois ». Il est interdit de sortir sa tête
de l’eau pour prendre sa respiration, sous peine de devoir reculer de trois pas.
S’immerger
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Aller et retour
Double
corde
tendue,
planches ou
frites
Les enfants doivent réaliser un aller et retour.
L’aller se fait entre une double corde tendue.
Le retour s’effectue à l’extérieur de cette corde à l’aide d’un flotteur, on permet à
l’enfant qui éprouve des difficultés à se déplacer de s’aider de la corde (d’une seule
main et le moins souvent possible).
GP
Entrer dans l’eau
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se déplacer
S’équilibrer
« A l’abordage »
A la surface de l’eau, différents tapis sont positionnés, ils forment un bateau.
Un groupe d’enfants marche sans s’arrêter et en tous sens sur ce dernier. Un autre
groupe se déplace dans l’eau à la gauche du bateau, à l’aide de flotteurs (MP).
Divers tapis, Au signal « à l’abordage » du meneur, le groupe qui est dans l’eau monte sur les
une planche tapis pour s’emparer du bateau. Les enfants qui sont sur le bateau doivent vite
ou une
sauter de ce dernier (du côté droit).
ceinture, Tout enfant touché avant qu’il ne quitte le bateau donne un point à l’équipe
par enfant adverse.
Réaliser, lors de chaque partie, deux abordages par équipe.
L’équipe gagnante est celle qui a le plus de points.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
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Fiche n° 7
Profondeur
Objectif(s)
Les balles brûlantes
Deux équipes s’opposent. La durée de jeu est de 3 à 4 minutes.
Au début du jeu, le maître a réparti autant de ballons et de balles dans les deux
Ballons,
camps.
Balles de
Le but du jeu est d’envoyer tous ses ballons et balles dans le camp adverse. A la
ping-pong,
fin du jeu on opère un comptage des ballons. L’équipe vainqueur est celle qui a le
moins de ballons.
Variante : Peut être réalisé en MP avec des ceintures.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Les équilibristes 2 - avec ou sans flotteurs
1. Après une phase de recherche individuelle d’équilibres dans l’eau,
Une planche 2. les enfants sont invités à montrer à leurs camarades les positions découvertes :
en boule, de côté, sur le dos, tête en bas…
par enfant
3. Le groupe essaie de les reproduire;
4. ensuite, ils doivent réaliser un enchaînement de deux figures.
S’immerger
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
J’entre dans l’eau en déséquilibre 1
Les enfants sont dans l’eau.
Ils évoluent par deux, l’un exécute, l’autre observe puis dit ce qu’il a vu.
De la position verticale, bras le long du corps, tomber vers l’avant puis se laisser
rééquilibrer par l’eau. Tenir la position 3 secondes, le camarade peut aider.
Un tapis,
une perche Les enfants sont sur le bord du bassin et entrent dans l’eau à l’aide d’un tapis peu
épais, positionné en partie sur le bord et en partie dans l’eau, de telle sorte qu’au
bout de celui-ci on soit déséquilibré et que l’on chute dans l’eau.
1. Les enfants entrent dans l’eau tout d’abord en marchant,
2. puis en courant
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
La course aux vêtements
Deux
mannequins
, deux
bonnets,
deux
ceintures
sans
flotteur, une
cordelette
(le collier),
deux teeshirts
propres,
deux tapis
Deux ou plusieurs équipes de 3 joueurs s’opposent.
Le jeu consiste à habiller un mannequin immergé.
Entrer dans l’eau
Les vêtements se trouvent à une dizaine de mètres, les enfants doivent aller les
chercher un à un et les transporter sur leur tapis.
GP
L’équipe déclarée vainqueur est celle qui a habillé le mannequin le plus
rapidement.
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
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Fiche n° 8
Profondeur
Objectif(s)
Le tir aux canards
Un chasseur est positionné, dans l’eau, sur un tapis.
Les autres enfants, les canards, doivent traverser le bassin sans être touchés par
le ballon que lance le chasseur.
1 ou 2
Les enfants touchés deviennent les adjoints du chasseur, ils restent dans l’eau et
ballons1 ou lui renvoient le ballon après chaque tir.
2 tapis
Le jeu s’achève lorsqu’ après plusieurs traversées, il ne reste qu’un canard.
Variante : Si le jeu prend trop de temps, introduire deux ballons ou deux chasseurs
(avec un ballon chacun). Avec certains enfants on peut organiser ce jeu en MP
avec ceintures.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
J’accepte les déséquilibres 2
Les enfants sont dans l’eau. (PP)
Ils évoluent par deux, l’un exécute, l’autre observe puis dit ce qu’il a vu.
De la position verticale, bras le long du corps :
1. tomber vers l’avant puis se laisser rééquilibrer par l’eau. Tenir la position 3
secondes, le camarade peut aider.
2. tomber de côté…
3. tomber de dos.
4. tomber en arrière…
Les enfants sont sur le bord du bassin (MP)
Mêmes situations que ci-dessus. Prévoir une perche et un adulte dans l’eau pour
aider ou rassurer les enfants.
Entrer dans l’eau
GP
S’immerger
Respirer
MPPP
Se déplacer
S’équilibrer
Sous le tunnel
Les enfants évoluent par groupes de trois.
Deux enfants ont les jambes écartées et sont positionnés l’un derrière l’autre.
Le troisième doit s’immerger et passer entre les jambes de ses camarades, puis se
placer en tête. Le dernier de la colonne s’immerge à son tour.
Variante : Après une phase de familiarisation, des équipes s’opposent, il s’agit de
traverser la largeur du bassin en enchaînant les immersions. L’écartement entre les
enfants est libre, il est interdit de sortir la tête de l’eau entre ses deux camarades.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Les deux chemins (un adulte par chemin).
Plusieurs
tapis, frites,
planches,
cerceaux,
ficelles ou
sangles
Deux « chemins » sont aménagés sur deux lignes d’eau
1. Dans le premier chemin les enfants doivent évoluer tantôt dans l’eau, tantôt sur
des tapis (ficelés entre eux et à la ligne d’eau).
2. Dans le second chemin les enfants doivent passer sous différents obstacles :
cerceaux, tapis frites (ficelés à la ligne d’eau).
Entre les différents obstacles, ils s’aident de la ligne d’eau pour avancer. Pour se
rendre à la ligne d’eau ils utilisent une planche (car ils n’ont pas pieds en MP).
Variante : Deux équipes peuvent s’opposer chacune sur un chemin différent. On peut
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
aussi concourir contre un sablier ou contre le chronomètre...
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Fiche n° 9
Profondeur
Tir aux cibles
Cibles
(planches,
bouteilles),
ballon
Le jeu débute par la conquête du ballon.
Chaque équipe doit faire tomber les cibles de l’équipe adverse.
Les cibles sont positionnées sur deux bords opposés de la piscine.
Ce jeu peut être réalisé en moyen bain avec une ceinture.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Sauter et :
1. toucher le fond de l’eau, remonter en surface sans aide.
2. réaliser une figure : en tournant, en touchant ses pieds, en se mettant en
boule, jambes écart, corps carpé…
Tapis, perche
3. aller le plus loin possible.
Objectif(s)
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Se propulser avec les pieds
Planche tenue bras tendus, se propulser à l’aide de ses pieds.
Un planche
par enfant
Souffler dans l’eau
Idem ci-dessus, et au signal mettre son visage dans l’eau et souffler longuement
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Le long de la corde
Une corde est tendue, sous l’eau, entre deux échelles.
Les enfants doivent, en s’aidant de la corde, parcourir la plus longue distance
sous l’eau.
Un adulte ou un enfant est chargé de poser une pince à linge, sur la corde, à
l’endroit où le nageur est sorti de l’eau.
Le nageur suivant devra essayer de dépasser cette limite afin de faire progresser
la pince à linge toujours plus loin vers le bord opposé.
Variante : On peut envisager dans un deuxième temps que deux groupes (et donc
deux adultes) évoluent en sens opposé ce qui amènera les enfants à se croiser
sous l’eau, et limitera les files d’attente.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Pousse et nage
Un enfant observe, un enfant nage.
Réaliser une coulée ventrale (la torpille) en prenant appui sur le bord de la piscine
puis enchaîner des mouvements de nage afin d’aller le plus loin possible.
Repérer le point d’arrivée afin d’essayer d’aller plus loin lors d’un prochain essai.
S’immerger
Entrer dans l’eau
GP
S’immerger
Respirer
MPPP
Se déplacer
S’équilibrer
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Fiche n° 10
Profondeur
Objectif(s)
Les pêcheurs de perles
Nombreux
objets lestés
Divers objets sont immergés dans l’espace de jeu (plus ou moins vaste en
fonction des compétences des élèves)
Les enfants doivent aller chercher ces objets.
Le groupe classe peut jouer contre le chronomètre.
Des équipes peuvent s’opposer (on dénombre les d’objets ramenés par chaque
équipe)
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
Un tapis
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Plonger :
1. assis sur le bord, bras tendus à la verticale contre les oreilles, menton collé à
la poitrine;
2. faire de même accroupi,
3. puis à genoux (sur un tapis).
S’immerger
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Parcours 4 tâches
Deux
cerceaux à
immerger,
planches
1. Sauter dans l’eau
2. Passer à l’intérieur de deux cerceaux immergés (écartés de 1,5 m)
3. Avec une planche, se déplacer sur 15 mètres en soufflant (plusieurs fois)
dans l’eau.
4. En prenant appuis sur le bord de la piscine, réaliser une coulée ventrale en
direction de la ligne d’eau.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Descendre le long de l’échelle
perche
1. Descendre le long de l’échelle,
2. pousser au fond
3. remonter le plus loin possible (c’est à dire : réaliser le plus long trajet sous
l’eau).
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Nager
Entrer dans l’eau
Nager sur 15 mètres
1. en zigzagant
2. entre le bord et la ligne d’eau.
GP
Demander aux enfants de souffler dans l’eau.
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
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Fiche n° 11
Profondeur
Objectif(s)
Séance à thème : des jeux !
La course des attelages
Les enfants sont par deux.
Ils sont positionnés l’un derrière l’autre. Celui de devant se tient en position
verticale et marche dans l’eau.
Celui de derrière tient les épaules ou la taille de son camarade (selon la hauteur
d’eau) et s’allonge dans l’eau.
Après une phase d’essais, des courses sont organisées entre le différents
attelages.
L’attrape ruban
Des foulards sont posés sur une ligne d’eau placée au milieu du bassin.
Deux équipes s’opposent.
Une planche Le nombre de foulards est égal à l’effectif d’une équipe.
par enfant Les équipes sont positionnées sur deux bords opposés.
Au signal du meneur de jeu, les enfants doivent se déplacer vers les foulards afin
de s’en emparer.
On compare les butins des deux équipes.
Les enfants non nageurs sont munis de planches.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
Les différentes paires s’opposent, afin de faire chuter le chef.
Le jeu s’achève lorsqu’il ne reste qu’un seul chef juché sur son porteur.
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Le combat des chefs
Les enfants sont par deux.
L’un est le chef l’autre est le porteur. Le chef monte sur les épaules ou sur le dos
du porteur.
S’immerger
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
Chacun sa maison
Les enfants se déplacent en tout sens à l’aide de leur planche ou d’une ceinture.
Au signal du meneur de jeu, ils doivent regagner leur maison : un tapis.
Une planche Après une phase de découverte un tapis est retiré afin qu’il y ait une maison de
par enfant moins que d’enfants.
des tapis Ce n’est pas un jeu avec élimination. Celui qui n’a pas de maison reste en jeu.
A la fin de plusieurs temps de jeu on compte et on compare le nombre de fois où
chaque enfant s’est retrouvé sans maison.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se déplacer
S’équilibrer
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Fiche n° 12
Profondeur
Objectif(s)
La poursuite
Deux équipes s’opposent (rouge, bleue). Les deux équipes sont réparties sur
deux lignes espacées de 2 mètres, au milieu du bassin.
Lorsque l’enseignant annonce le nom d’un équipe (« rouge ! »)
Les enfants de celle-ci doivent regagner le bord sans être touchés par un enfant
de l’autre équipe.
On peut réaliser ce jeu à une profondeur où les enfants ont tout juste pied.
GP
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se propulser
S’équilibrer
Plonger
Bras tendus à la verticale contre les oreilles, menton collé à la poitrine.
1. Plonger par dessus une perche.
2. Plonger dans un cerceau.
3. Plonger pour aller le plus loin possible.
4. Plonger pour aller le plus profond possible
Entrer dans l’eau
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
Les tunnels et les poissons
Le groupe est partagé en deux. : le tunnels et les poissons.
Les poissons doivent s’immerger et passer dans le plus possible de tunnels (entre
les jambes, dans un cerceau tenu par un enfant) sans reprendre leur respiration.
On compte puis on compare le nombre de tunnels passés par les enfants Faire
plusieurs essais.
Variante : Permettre une inspiration
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
La torpille vrille
Par deux, un enfant est observateur.
Réaliser une coulée ventrale puis réaliser une vrille de manière à terminer la
coulée :
1. dans un premier temps sur le côté (quart de vrille)
2. puis sur le dos (demi-vrille)
3. puis sur le ventre (vrille complète)
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
Je compte mes mouvements de jambes
On comptabilise les scores des différents duos. Le duo vainqueur est celui qui
possède le nombre le plus faible.
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
L’observateur doit vérifier si son camarade reste bien allongé lors de la réalisation
de la vrille
Par deux, un enfant est observateur.
A l’aide d’une planche, le nageur doit parcourir 5 mètres en réalisant le moins de
Planches ou mouvements de jambes possible.
ceintures L’observateur compte.
S’immerger
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
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Fiche n° 13
Profondeur
Objectif(s)
Ballon capitaine
Un ballon,
deux tapis
Deux équipes de 4 à 5 joueurs s’opposent.
Dans chaque équipe un joueur, le capitaine, est sur un radeau (tapis) qu’il ne peut
quitter.
But du jeu : S’emparer du ballon et l’envoyer à son capitaine, qui est dans le
camp adverse.
Variante : Évoluer en grande profondeur et disposer des objets flottants pour se
reposer ou utiliser des ceintures.
GP
Entrer dans l’eau
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se propulser
S’équilibrer
Plonger et compter
6 repères à
positionner
sur le bord
Par deux, un enfant est observateur.
Plonger du bord et :
entrer dans l’eau le plus loin possible
Sortir de l’eau le plus loin possible sans action des jambes.
Compter les points selon le barème suivant : Entrée à : 1 mètre = 1 point à 1,5 m
= 2 points à 2 m = 3 points
Sortie à : 4 mètres = 1 point à 5 m = 2 points à 6 m = 3 points
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
Une planche dans les mains, traverser le bassin par la seule action des jambes.
Un observateur peut compter le nombre de mouvements effectués sur une
dizaine de mètres.
A chaque nouvel essai, tenter de diminuer le nombre de mouvements.
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
Je nage avec des palmes
Planches,
palmes
S’immerger
GP
MP
PP
Entrer dans l’eau
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
La plongée aux points
Deux équipes de 4 plongeurs s’opposent.
A la fin du jeu on compare les butins.
Les enfants doivent aller rechercher des objets au fond de l’eau.
Les objets ont une valeur proportionnelle à leur éloignement du bord de la
piscine.
Objets lestés Les objets à 2 mètres du bord rapportent 1 point
3 par enfant Les objets à 5 mètres du bord rapportent 4 points
Les objets à 7 mètres du bord rapportent 6 points
Variantes : On peut interdire aux enfants de nager en surface à l’aller (afin de les
obliger à rester longtemps en apnée) On peut jouer jusqu’à épuisement du
nombre d’objets ou contre le chronomètre. On peut permettre ou interdire les
plongeons.
Nager
Nager une largeur de bassin en équilibre ventral. Expirer longuement dans l’eau.
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
GP
MP
PP
Entrer dans l’eau
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
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Fiche n° 14
Profondeur
L’épervier
ceintures
Feuilles,
stylo
Adaptation du jeu traditionnel du même nom.
Au début du jeu, un enfant muni d’une ceinture est positionné au milieu du bassin,
c’est l’épervier.
Le reste du groupe doit traverser le bassin dans le sens de la largeur.
Tout enfant touché par l’épervier devient épervier.
Les éperviers ne peuvent toucher un enfant immergé.
Le jeu s’achève lorsqu’il ne reste qu’un seul enfant non touché.
Les acrobates
Après une phase d’exploration, d’essais où les enfants recherchent différentes
manières d’entrer dans l’eau, le groupe retient 5 façons différentes notées de 1 à 5.
Ex : Saut, plongeon, saut groupé/dégroupé, saut vrillé, plongeon carpé….
Deux équipes sont alors constituées, chaque enfant devra réaliser un plongeon qui
rapportera des points à son équipe.
Selon les aptitudes des enfants on pourra être plus ou moins exigeant sur la
réalisation des acrobaties, ex : plonger avec le corps bien aligné.
GP
Objectif(s)
Entrer dans l’eau
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se propulser
S’équilibrer
Entrer dans l’eau
GP
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se propulser
S’équilibrer
Zigzags au fond de l’eau
Objets
lestés :
plots,
cerceaux,
algues
Les enfants sont invités à nager en immersion en suivant un itinéraire sinueux
balisé au fond de l’eau par des objets lestés.
Réaliser plusieurs passages.
A chaque nouvel essai l’enfant doit annoncer le repère le plus lointain qu’il espère
atteindre ex : le cerceau rouge.
GP
Entrer dans l’eau
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se propulser
S’équilibrer
Mes bras me tractent
Pull boy
Un pull boy coincé entre les jambes et éventuellement une ceinture autour de la
taille, nagé :
1. Les poings fermés puis la main ouverte.
2. Les doigts écartés puis les doigts serrés.
MP
Respirer
Comparer les sensations perçues ainsi que l’efficacité.
PP
Se propulser
GP
S’immerger
S’équilibrer
Puis réaliser quelques passages, mains ouvertes et doigts serrés, pour stabiliser la
technique.
Nager
Nager une largeur de bassin en équilibre ventral. Expirer longuement dans l’eau.
Effectuer le retour avec ou sans moment de repos en équilibre dorsal.
Entrer dans l’eau
GP
Entrer dans l’eau
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se propulser
S’équilibrer
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Formation de circonscription – Chevreuse – janvier 2011 - Martine GABORIAU CPC EPS
Matériel
Fiche n° 15
Profondeur
Objectif(s)
Cette fiche concerne des élèves de cm2 bons nageurs, les situations proposées seront à répartir sur deux séances.
Le document « améliorer ma technique de nage » est à utiliser pendant la séance pour guider le regard de l’observateur et de
retour en classe pour un échange et une auto évaluation.
J’améliore ma technique de nage
Les enfants sont par deux : un nage, un observe.
En crawl
Équilibre/Respiration : (j’inspire lorsque ma main touche ma cuisse)
1. Parcourir la plus longue distance en apnée puis inspirer pour pouvoir
continuer, souffler longuement dans l’eau.
2. Une main sur une planche, nager par l’action d’un seul bras et inspirer tous
les deux 2 cycles puis tous les 3 cycles du bras.
3. Nager en inspirant tous les 4 cycles.
Planche,
Plots ou
cerceaux
lestés
Équilibre/propulsion :
1. Nager en regardant le fond de la piscine : disposer au fond de l’eau des plots
tous les 3 mètres, l’enfant doit les compter.
2. Nager en plongeant sa main dans l’eau le plus profondément possible
3. Nager la main molle puis dure et dans le prolongement du bras
4. Nager en claquant avec la main active, lors du retour de bras, la main qui est
en appuis devant.
5. Nager 20 mètres à effectuant le moins de mouvements possible, en
conservant toutefois la continuité des actions. Faire plusieurs essais.
GP
Entrer dans l’eau
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se propulser
S’équilibrer
NB : L’enseignant veillera à ce que les nageurs soient bien allongés dans l’eau
avec la tête dans le prolongement du corps, et qu’ils n’oscillent pas trop
notamment lors de l’inspiration (si la tête tourne trop, le corps à tendance à faire
de même). Il veillera aussi à la continuité des actions, qu’il n’y ait pas de rupture
dans l’enchaînement des gestes.
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Matériel
Fiche n° 16
Profondeur
Objectif(s)
Cette fiche concerne des élèves de cm2 bons nageurs, les situations proposées seront à répartir sur deux séances.
Le document « améliorer ma technique de nage » est à utiliser pendant la séance pour guider le regard de l’observateur et de
retour en classe pour un échange et une auto évaluation.
J’améliore ma technique de nage
Les enfants sont par deux : un nage, un observe.
En brasse
Équilibre/Respiration :
1. Parcourir la plus longue distance en apnée puis inspirer pour pouvoir
continuer, souffler longuement dans l’eau.
2. Inspirer durant 2 mouvements de bras puis souffler dans l’eau, durant 2
mouvements de bras.
3. Inspirer durant un mouvement de bras puis souffler, dans l’eau, durant deux
mouvements de bras. Faire de même sur le rythme 1/1
4. Nager en inspirant tous les 4 cycles.
Planche,
Plots ou
cerceaux
lestés
Équilibre/propulsion :
1. Nager en regardant le fond de la piscine : disposer au fond de l’eau des plots
tous les 3 mètres, l’enfant doit les compter.
2. Nager la main molle puis dure.
3. Nager en restant le plus longtemps possible allongé après la poussée des
pieds, « la tête sous les bras », la regard vers le fond de la piscine.
4. Nager par la seule action des jambes, une planche dans les mains. Entre
deux mouvements de jambes, prolonger la coulée ventrale, la visage dans
l’eau.
5. Nager par la seule action des bras, un pull boy entre les jambes et une
ceinture à la taille.
6. Nager 20 mètres à effectuant le moins de mouvements possible, en
conservant toutefois la continuité des actions. Faire plusieurs essais.
GP
Entrer dans l’eau
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se propulser
S’équilibrer
NB : L’enseignant veillera à ce que les nageurs soient bien allongés dans l’eau
avec la tête dans le prolongement du corps.
Il veillera aussi à la continuité des actions, qu’il n’y ait pas de rupture dans
l’enchaînement des gestes.
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Matériel
Fiche n° 17
Profondeur
Objectif(s)
La séance ci-dessous inspirée de la natation synchronisée permettra aux enfants de multiplier et de combiner les situations
d’équilibre, d’immersion, de propulsion.
Des situations d’imitation
1. Se déplacer à deux ou en groupe à la même vitesse, de la même manière. Le
meneur peut changer de direction, s’immerger, varier les modes de
propulsion…
2. Le miroir : Nager deux par deux face à face, un nageur reproduit les
évolutions de son camarade comme le ferait un miroir.
Des évolutions collectives
1. Le groupe nage en dispersion dans toute la piscine afin d’occuper tout
l’espace. Au signal du maître, les enfants doivent se coordonner afin de
réaliser une ronde puis en se mettant en position dorsale une étoile de mer.
Faire de même en position ventrale.
2. Au signal du maître les enfants doivent : s’immerger en variant à chaque
signal la partie du corps qui « tirera » le nageur sous l’eau (le pied, la tête, les
fesse…). Puis le maître imposera une partie du corps.
3. Le groupe nage en dispersion dans toute la piscine afin d’occuper tout
l’espace. Le maître impose une manière de nager (sur le dos, sur le côté,
verticalement, les pieds d’abord…)
Des situations de recherche individuelle
1. L’ascenseur : les nageurs sont en équilibre vertical, ils doivent par la seule
action des bras s’immerger le plus profond possible puis remonter. Faire de
même la tête en bas.
2. Inventer une nage puis la montrer.
Des situations d’expression
GP
Entrer dans l’eau
S’immerger
MP
Respirer
PP
Se propulser
S’équilibrer
1. Faire comme : la feuille qui coule au fond de l’eau associé à une expiration
complète, le bouchon du pêcheur qui s’enfonce brusquement, l’anguille, le
poisson ivre…
2. Nager au rythme de la musique (lente, rapide…)
Réaliser un enchaînement
Réaliser un enchaînement individuel (puis à 2, en groupe) qui comprendra : 1.
une entrée dans l’eau, 2. une évolution en immersion, 3. une sortie en surface
(par la tête, un pied, la main…), 4. une évolution en surface 5. puis une statue.
Laisser aux enfants une phase de recherche.
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Matériel
Fiche n°
Profondeur
Objectif(s)
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
Entrer dans l’eau
GP
MP
PP
S’immerger
Respirer
Se propulser
S’équilibrer
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8 - Améliorer ma technique de nage
8.1 – Le crawl
Avec l'aide d'un camarade qui m'observe et du maître qui me conseille, j'essaie de progresser et de compléter petit à
petit cette fiche.
Je colorie les petits rectangles.
Mon équilibre
Je suis bien allongé dans l'eau.    
Mes jambes me permettent de m'équilibrer.    
Ma propulsion
Mes bras descendent en profondeur.    
Avec mes bras, je vais chercher l'eau loin devant.    
Ma main sort loin derrière.    
Ma respiration
Je respire du côté du bras qui se soulève (coude haut)    
Pour inspirer, je sors ma tête de l'eau, peu de temps.    
Je souffle longuement dans l'eau, pendant plusieurs mouvements de bras
 
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8.2 - La brasse
Avec l'aide d'un camarade qui m'observe et du maître qui me conseille, j'essaie de progresser et de compléter petit à
petit cette fiche.
Je colorie les petits rectangles.
Mon équilibre
Je suis bien allongé dans l'eau.    
Ma propulsion
Avec mes bras, je vais chercher l'eau loin devant.    
Mes jambes repoussent l'eau derrière moi en se rejoignant.    
Je ramène les talons et les genoux rapprochés.    
Mes pieds sont en canard.    
Je tire l'eau vers ma poitrine, les doigts serrés    
Ma respiration
Pour inspirer, je sors ma tête de l'eau, peu de temps.    
Je souffle longuement le visage dans l'eau.    
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8.3 - Le dos crawlé
Avec l'aide d'un camarade qui m'observe et du maître qui me conseille, j'essaie de progresser et de compléter petit à
petit cette fiche.
Je colorie les petits rectangles.
Mon équilibre
Je suis bien allongé dans l'eau.    
Mes jambes me permettent de m'équilibrer.    
Mon ventre est en surface.    
Ma propulsion
Mes oreilles sont sous l'eau.    
.
Avec mes bras, je vais chercher l'eau loin derrière ma tête.

Ma main ressort le long de ma cuisse.    
Mes genoux restent sous l'eau.    
Ma respiration
Je respire calmement et régulièrement    
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