Des cosmétiques . bien faits...maibCTl f

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Des cosmétiques . bien faits...maibCTl f
SANTE MAGAZINE
Date : JAN 17
Page de l'article : p.93-96
Journaliste : Eliane Vauchelle
/ Sylvie Hampikian / Nina Roos
Pays : France
Périodicité : Mensuel
OJD : 303681
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Beauté
Des cosmétiques .
bien faits... maibCTl f
Besoin de st» oi r ce que l'on met sur sa peau, envie
cle plus dè naturel ct de simplicité, souci d'économie. Rien de plus
gratifiant que réussir à fabriquer de ses mains ce qui convient
bien à sa peau. Les conseils de nos experts, dermatologue
ct toxicologue, pour vous lancer en toute sécurité.
CE QUI EST POSSIBLE ET CE QUI NE L'EST PAS
Bricoler sa crème antirides, est-ce sérieux ? Oui, car ici,
i! s'agit de préparations faites dans les regles de l'art, en suivant à la lettre les
recommandations du Dr Nina Roos, dermatologue.
Q
Sylvie
Hampikian
expert pharmacotoxicologue
agréée
Hydrater sa peau
Apaiser sa peau sensible
O Ce qui marche. Pour ses
actifs humectants (sucres acides
de fruits, sels mineraux) Ic gel
d'aloes en guise de creme au
quotidien La pulpe de fruits
mixés (concombre, pastèque,
pêche, pomme poire, etc) en
masque 1 à 2 fois par semaine
O Les précautions. Evitez
les fruits acides (agrumes,
tomates, ananas) si vous avez
la peau sensible
0 Ce qui marche. Pour
leurs différents principes antiinflammatoires et réparateurs
1 hydrolat de camomille (ou eau
florale, cest la même chose) en
lotion nettoyante, l'huile végétale
de calendula et de camomille en
soin, l'argile blanche en masque,
humectée par un peu d'eau peu
minet alisee (Volvic) et a rincer
après 3 min de pose Le gel
daloès bio, en masque, apaise
bien les rougeurs, même quand
on ne tolère pas grand-chose
O Les précautions.
Ces ingrédients sont connus
pour leur excellente tolérance
cutanée, maîs mieux vaut les
tester dans le creux du poignet
Le gel d'aloes cosmetique (tube
ou flacon) doit être conserve
a I abn de la chaleur
Nourrir sa peau sèche
É
Dr Nina Roos
dermatologue
O Ce qui marche. Pour leurs
acides gras essentiels, qui assurent
une bonne cohesion des cellules
et renforcent l'effet barrière
de la peau l'huile de bourrache
et l'huile d onagre, 3 gouttes
sur le visage Pour ses sterols
réparateurs le beurre de karité
(appliquer une noisette)
O Les précautions. A eviter
sur une peau grasse acneique
ou de fumeuse car cela peut
être comedogene Au quotidien,
l'huile vegetale est insuffisante
et doit être complétée par
un soin hydratant (gel daloès
ou crème fluide non grasse)
Tous droits réservés à l'éditeur
Prévenir les rides
0 Ce qui marche. Pour
leurs acides gras fhuile d argan,
1 huile de pépins de figue de
Barbarie, 3 gouttes sous votre
soin hydratant matin et soir Pour
leur richesse en provitamine A
et leurs pouvoirs régénérants
ACNE
ET ECZEMA,
PRUDENCE!
Peut-on traiter ainsi un
problème d'acné 7 « Oui,
c'est possible, explique le
Dr Nina Roos, maîs avec
un suivi du dermatologue
sous peine d'augmenter
les reactions d'irritations
et d'intolérance C'est
une solution alternative
;
satisfaisante quand les
medicaments ne donnent
pas de resultat Ou quand
on ne supporte pas,
ou plus, les antibiotiques
et la vitamine A acide,
par exemple On obtient
de bons resultats, durables,
avec trois huiles essentielles
(tea-tree, lavande, ylangylang) Je précise qu'il
s'agit d'une utilisation
en curatif sur un bouton,
ponctuellement, et non en
préventif Quant aux lésions
d'eczéma ou de psoriasis,
je ne suis pas favorable
à l'utilisation d huiles
essentielles, qui peuvent
aggraver les irritations »
COSMEBIO 7873589400508
SANTE MAGAZINE
Date : JAN 17
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Journaliste : Eliane Vauchelle
/ Sylvie Hampikian / Nina Roos
Pays : France
Périodicité : Mensuel
OJD : 303681
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L'huile de nigelle
est réputée
pour son action
sébo-régulatrice
les extraits de rose issus des
fleurs (eau florale ou hydrolat de
rose huile essentielle ou absolue
de rose) ou des graines (I huile
de rosier muscat, assez chere,
maîs ne laisse aucun film gras)
O Les précautions. Ces huiles
sont sensibles au rancissement
Pour les proteger ajoutez leur
de l'huile de germe de ble,
riche en vitamine E (le contenu
d'une gélule pour 10 ml d'huile)
ou gardei-les au frigo
Agir sur les taches brunes
O Ce qui marche. Les huiles
essentielles (HE) dc citron
de carotte, dè céleri
La recette express de l'huile
antitache SO ml d'huile de
macérât de lys, 10 gouttes d HE
de carotte 10 gouttes d'HE
de céleri, 10 gouttes d'HE de
citron Mélangez les ingrédients
Appliquez délicatement sur
les zones concernées (taches
du visage, décolleté, mains)
en évitant le contour des yeux
O Les précautions. Ne vous
exposez pas au soleil pendant
la duree du traitement, ces HE
sont photosensibilisantes A faire
uniquement le soir
Équilibrer une peau grasse
O Ce qui marche. Pour son
pouvoir purifiant I argile verte
humidifiée a l'eau de source,
une noisette sur un bouton
Pour son pouvoir astringent
l'hydrolat de citron en fm
de toilette du visage Pour
leur action sebo-regulatrice
les huiles végétales dè jojoba
de nigelle de macadamia
O Les précautions. Rincez
les masques a I argile au bout
de 5 min, n'attendez pas qu'ils
forment une croûte seche, car
cela risquerait de deshydrater
votre peau Pas tous les jours en
cas d'acné, car ces huiles peuvent
avoir un effet occlusif •
Tous droits réservés à l'éditeur
1.Hydratant
Gel d'aloe vera bio
Aroma-Zone 30 ml,
2,90 € 100ml,
6,90 € 250 ml,
11,90€ I I, 27,50 €
Boutiques et site
2.Nutritive.
Huile vegetale
de bourrache
RevelEssence 50ml,
7,65 € www
revelessence com
3.Apaisante.
Eau florale de
camomille So'Bio
elie 200 ml, 7,95 €
Magasins bios
et site
4.Régénérante.
Huile d'argan bio
Naturactive 50 ml,
11,80 i Pharmacies
S.Antitaches.
Huile de Lys Melvita
50ml, 15,50 €
Boutiques et site
6.Antisébum.
Huile vegetale Jojoba
Florame 50 ml,
11,30 € Boutiques
et site
7.Protecteur.
Beurre de karite bio
Emma Noel 140g,
9,50 € Magasins
bios et site
8. Base lavante
visage, corps,
cheveux. Base
lavante neutre bio
Aroma-Zone
250ml, 4,50 €
I I 12,50 €
2,51, 29,50 €
Boutique et site
9.Neutre. Base
pour masque
capillaire Nature
& Decouvertes
Pot 200 ml, 8,95 €
Boutiques et site
Lys
Combien ça coûte ?
Pour débuter, en investissant env 20 € en materiel (petit
fouet en inox (1), verre doseur en verre (2), entonnoir (3)
plusieurs pots (4), spatule (5) et flacons) et 70 € en HE
indispensables (lavande vraie, petit-grain bigaradier,
geranium rosat, romarin a cineole, pamplemousse, ylangylang, tea-tree), vous pourrez personnaliser cremes (visage
et corps), huiles de massage, soins capillaires pendant au
moins 2 ans pour une famille de 3 personnes ll ne vous
restera plus qu'a ajouter 4 € (50 ml) a 12 € (1 I) pour les
bases neutres et 6 a 11 € (50 ml) pour les huiles végétales
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Date : JAN 17
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Journaliste : Eliane Vauchelle
/ Sylvie Hampikian / Nina Roos
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6 RECETTES SPECIAL FROID
À vos flacons et spatules. Les recettes de Sylvie Hampikian,
expert pharmaco-toxicologue, pour traverser les frimas en beauté.
Sans eau, elles ne nécessitent pas de stérilisation
Simplement une hygiène parfaite.
3. Crème réchauffante
pour les mains
I. Baume à
lèvres apaisant ël
protecteur
2. Fluide express
Rougeurs
toutes peaux
:-Préparation: 5 minutes
:-Difficulté: moyenne
:-Coût: moins de 2 €
:• Conservation: 1 mois
à température ambiante
:• Ingrédients: 1 e à soupe
rase de beurre de karité,
1 goutte d'HE de camomille
romaine, 3 gouttes d'HE
de petit-grain bigaradier
:• Réalisation: faites fondre le
beurre de karité au bain-marié
dans un bol en verre ou en
porcelaine Hors du feu, ajoutez
les HE et mélangez bien Versez
aussitôt dans un petit pot
d'environ 30 ml et fermez bien
:• Astuce: si l'arôme ''guimauve"
du bigaradier vous déplaît,
remplacez-le par le geranium
rosat aux propriétés voisines et
qui donnera un parfum de rose
:• Préparation: 1 minute
>Difficulté: aucune
>Coût: quèlques centimes
d'euro par dose
:-Conservation: usage
mmediat
^Ingrédients: 3 gouttes d huile
de jojoba, 1 petite noisette
de gel d'aloès, 1 goutte d'HE
d'immortelle italienne
:• Réalisation: lavez-vous
soigneusement les mains Dans
le creux d'une main, versez
un à un les ingrédients Mélangez
au doigt et appliquez aussitôt
sur les zones concernées
(sous votre crème habituelle)
:• Astuce: vous pouvez
remplacer THE d'immortelle
par THE de geranium rosat,
un peu moins puissante,
maîs bien moins chère
:• Préparation: 5 minutes
:-Difficulté: moyenne
:-Coût: environ 7 €
:• Conservation: 3 mois a température ambiante
:• Ingrédients: 30 ml d'huile d'amande douce,
15 ml d huile de calophylle, 10 g de cire d'abeille
en granulés ou en copeaux ( l e a soupe),
10 gouttes d'HE de gingembre, 10 gouttes
d'HE de geranium rosat
:• Réalisation: faites fondre la cire dans le mélange
d'huiles au bain-marié Hors du feu, ajoutez les HE
et mélangez bien Versez aussitôt dans un pot de
50 ml Appliquez en massant bien les mains pour
activer la circulation, 2 a 3 fois par jour si nécessaire
:• Astuce: ce baume convient aussi au massage
des pieds, notamment pour les sports d'hiver
4. Huile corporelle nutritive et réconfortante
:• Préparation: moins de 5 minutes
:-Difficulté: facile
:'Coût: environ 5 € avec l'huile d'amande douce,
2 € avec les autres huiles suggérées
:• Conservation: 2 mois a température ambiante
:• Ingrédients: SO ml d'huile d'amande douce, 10 gouttes
d'HE de petit-grain bigaradier, 5 gouttes d'HE dorange douce
5 gouttes d'HE de cannelle de Ceylan (écorce)
:• Réalisation: versez l'huile dans un flacon-pompe de 50 ou 100 ml
(de preference airless, il en existe chez Aroma-Zone) Ajoutez les
HE en comptant bien les gouttes Agitez pour mélanger Appliquez
en massage sur les zones souhaitées Ce soin est la fois nourrissant,
réchauffant et relaxant
:• Astuce: les huiles vierges alimentaires de tournesol et pépins
de raisin conviennent aussi pour ce soin et sont très bien absorbées
par la peau, car ce sont des huiles seches
Tous droits réservés à l'éditeur
Réparatrices, protectrices
nerantes... nui nuit
sont les propriétés |
des huiles végétales.
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5. Masque fortifiant
et brillance tous cheveux
•Préparation: moins de 5 minutes
'•Difficulté: aucune
:-Coût: environ 2 30 €
'•Conservation: 2 mois a température
ambiante
Hngrédients: 50 ml de base neutre
pour masque capillaire 10 gouttes
d HE de romarin a cineole 10 gouttes
d HE c y a n g ylang
'••Réalisation: préparez un pot de
SO m! 1 e a soupe, et une spatule ou
1 e a cafe Mesurez 50 ml de base ( B c a
soupe légèrement bombées) Transvasez
dans le pot Ajoutez les HE et mélangez
bien avec la spatule ou la cuillère a cafe
Appliquez sur cheveux laves et essores
Laissez poser 20 a 30 min Rincez a l'eau
daire Séchez A faire 1 fois par semaine
:• Astuce : envelopper vos cheveux
d un turban en microfibres augmentera
encore l'efficacité du masque
La chaleur écarte les écailles et facilite
la pénétration des actifs
Les 5 règles d'or
du fai f maison
1. Suivre les recettes a la lettre
2. Utiliser des matières premieres de qualite
et bios Faire confiance aux produits labellises
AB Demeter, Nature et Progres, Cosmebio
Parmi les sites sérieux riches en informations
ceux d Aroma Zone, Slow Cosmetique,
Melvita, Florame, Nature et Decouvertes
.'f. Choisir le bon contenant Des pots
et des flacons en verre, qui se ferment
hermétiquement, de 30 ou 40 ml (visaqe),
de 50 a 100 ml (corps) Pour eviter
les contaminations, en refaire souvent
I. Assurer une hygiene parfaite Pour
stériliser flacons et pots en verre, on les passe
au lave-vaisselle ou on les plonge pendant
5 min dans une casserole d eau bouillante
On conserve sa creme au frigo pour eviter
le developpement des bactéries, et on
la prélevé avec une petite spatule propre
sans tremper son doigt dans le pot
à. Soigner les etiquettes Indiquer l'usage,
la liste des ingrédients en abrège, la date
de fabrication et imperméabiliser l'étiquette
avec du scotch large Indispensable pour ne
pas oublier ce qu'on a mis dans les flacons
Tous droits réservés à l'éditeur
JHK de lavande
pour les cheveu*
normaux w d'yla
sont ««*•
6. Shampooing réhydratant personnalisé
:• Préparation: 1 a 2 minutes
:• Difficulté: aucune
'•Coût: env 70 centimes d'euros (pour un flacon dc 50 ml)
>Ingrédients: une base lavante hydratante toute prête
et des huiles essentielles a choisir selon sa nature de cheveux
'•• Conservation: 3 mois a température ambiante
Pour cheveux gras 2 gouttes d HE de pamplemousse
ou de pomelo dans une dose unique (ou 20 gouttes dans
un flacon dc 50 ml)
- Pour cheveux normaux idem avec HE de lavande fine
- Pour cheveux secs ternes colores idem avec HE dylang-ylang
- Contre les pellicules (seches ou grasses) 2 gouttes d'HE
de romarin a cineole ou de pa marosa (ou 20 gouttes dans
un flacon de 50 ml) Cette formule limite le developpement
des champignons présents dans les deux types de pellicules
:• Astuce: aucun souci pour la conservation ll y a dè l'eau
certes maîs les tensioactifs provoquent I eclatement
de la paroi des éventuels microbes Les produits moussants
sont autoconserves
M \lilliUOTHKOl I'
Une peau en pleine forme !
Dr Nina Ftoos Editions Solar 6 90 €
Je fabrique mes baumes, gels,
pommades, Sylvie Hampikian
Éditions Terre Vivante 16 €
Maquillage à faire
soi-même. Aroma Zone
Éditions Marie Claire 12,90 €
COSMEBIO 7873589400508